Инфекциите на пикочните пътища могат да причинят различни стресови и неудобни симптоми. За съжаление, една от тях е спешната урина, която може да ви държи будни през нощта-последното нещо, от което се нуждаете, когато се опитвате да си починете и да се възстановите! Най -добрият начин да се справите с уринирането през нощта е да лекувате основната инфекция. Можете също да използвате лекарства и домашни средства, за да управлявате симптомите си и да ви помогнем да заспите. Ако нощната инконтиненция ви държи будни, използвайте подложки, за да поддържате чаршафите си сухи и говорете с Вашия лекар за лекарства, които могат да помогнат.
Стъпки
Метод 1 от 2: Управление на симптомите на спешността на UTI през нощта
Стъпка 1. Ограничете приема на течности вечер
Прекомерното пиене точно преди лягане може да увеличи желанието ви да уринирате през нощта. Ако можете, опитайте се да ограничите приема на течности в часовете между вечерята и когато си лягате-особено течности, които могат да влошат пикочния мехур, като кофеинови напитки или алкохол.
Забележка:
Поддържането на хидратация е важно, когато имате UTI, затова се опитайте да не ограничавате общия прием на течности. Вместо това, поработете върху приема на течности по -рано през деня.
Стъпка 2. Избягвайте храни и напитки, които могат да раздразнят пикочния мехур
Когато пикочните ви пътища са възпалени, важно е да избягвате храни и напитки, които могат да влошат проблема. Може да успеете да помогнете за поддържане на уринарната ви спешност под контрол, като ограничите или изрежете следните храни и напитки, особено малко преди лягане:
- Кофеинови и газирани напитки
- Алкохол
- Кисели плодове (особено цитрусови плодове, като портокали, лимони и грейпфрути) и сокове
- Домати и доматени продукти
- Пикантни храни
- Шоколад
Стъпка 3. Вземете седнала вана точно преди лягане, за да облекчите дискомфорта
Пуснете топла вана и добавете обикновена сол без аромат, ако желаете. След това се накисва за около 15-20 минути точно преди лягане. Това би трябвало да помогне за вашата болка и дискомфорт.
Не използвайте предмети като бомби за баня, вана с мехурчета или ароматизирани соли за вана. Тези продукти могат да влошат UTI
Стъпка 4. Успокойте нощната болка с бутилка с гореща вода
Ако болката в пикочния мехур ви държи будни през нощта, опитайте се да спите с бутилка с гореща вода в долната част на корема. Увийте бутилката с топла вода в кърпа, за да не я изгорите или изгорите.
- Докато подгряващите подложки са добър вариант за облекчаване на болката през деня, опасно е да ги използвате, докато спите. Нагревателната подложка без надзор може да причини изгаряния на кожата или дори електрически пожар.
- Попитайте Вашия лекар дали можете безопасно да използвате лекарства за болка без рецепта, като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Motrin) за допълнително обезболяване през нощта.
Стъпка 5. Посетете Вашия лекар за лечение на основната UTI
Правилното медицинско лечение може да донесе бързо облекчение на симптомите на пикочните пътища, включително уриниране през нощта. Ако мислите, че имате инфекция на пикочните пътища, обадете се на Вашия лекар или веднага отидете в клиника за спешна помощ. Те ще вземат проба от урината ви, за да потвърдят или изключат инфекция. Вземете всякакви антибиотици или други лекарства, предписани от Вашия лекар.
- В зависимост от вида и тежестта на инфекцията, може да се наложи да приемате антибиотици за седмица или повече. Вероятно обаче ще започнете да се чувствате по -добре в рамките на няколко дни след започване на курс на антибиотици.
- Не спирайте приема на антибиотици, преди да завършите пълния предписан курс, дори ако се чувствате по -добре. Това може да доведе до връщане на инфекцията или да се влоши.
Стъпка 6. Попитайте Вашия лекар за лекарства за облекчаване на спазмите на пикочния мехур
Уведомете Вашия лекар, че вашата инфекция причинява уриниране, което ви държи будни през нощта. Може да са в състояние да предпишат лекарства, които могат да облекчат болката и неотложността, които нарушават съня ви.
- Посъветвайте се с Вашия лекар относно приемането на лекарства без рецепта като феназопиридин или Азо-Стандарт, които могат да помогнат за облекчаване на спазми, спешност и болка в пикочния мехур. Тези лекарства имат малко странични ефекти и работят за повечето хора, но те ще превърнат урината ви в червена или оранжева.
- Имайте предвид, че въпреки че тези лекарства могат да облекчат симптомите ви, те няма да лекуват основната инфекция.
Метод 2 от 2: Справяне с нощната инконтиненция
Стъпка 1. Опитайте двойно изпразване, за да изпразните напълно пикочния мехур преди лягане
ИПП може да ви затрудни изпразването на пикочния мехур докрай, което води до разочарование, чести пътувания в банята и течове през нощта. Точно преди да си легнете, седнете на тоалетната и изпразнете пикочния мехур колкото е възможно повече. Останете в тоалетната за 30 секунди до няколко минути, когато приключите, след което опитайте отново.
Докато седите на тоалетната, леко се наведете напред и подпрете ръцете си на бедрата или коленете. Седенето в това положение може да ви помогне да изпразните пикочния мехур по -пълно
Стъпка 2. Вземете планирани нощни почивки за баня
Задайте аларма, която да ви събужда на всеки 2-4 часа, за да можете да уринирате. Това ще помогне на пикочния мехур да не се напълни прекалено много, което ще намали вероятността да се събудите с мокро легло или неистово желание да отидете.
Опитайте да настроите алармата да се включва по различно време всяка вечер. По този начин няма по невнимание да тренирате пикочния мехур, за да ви събуди в определено време, за да напикаете
Стъпка 3. Носете подложка през нощта, за да не накиснете спалното си бельо
Ако UTI причинява изтичане на пикочния мехур през нощта, налагането на събличане и смяна на спалното бельо може да бъде много нарушаващо съня ви. Опитайте да носите подложка за инконтиненция, за да запазите инцидентите сдържани и по -лесно да се справите с тях.
- Абсорбиращите слипове са друг добър вариант. Тези специални бельо са монтирани за предотвратяване на течове.
- Най -добре е да носите чисто бельо от памук, което да диша.
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за лекарства за контрол на инконтиненцията
Вашият лекар може също така да може да Ви предпише лекарство, което да държи под контрол нощната инконтиненция, докато ИМП се лекува. Говорете с Вашия лекар какви лекарства (и) биха могли да Ви помогнат най -добре.
- Общите опции включват антихолинергици, лекарства за отпускане на пикочния мехур като мирабегрон и алфа блокери.
- Попитайте Вашия лекар за фезотеродин, лекарство, за което е доказано, че подобрява както проблемите с нощната инконтиненция, така и цялостното качество на съня.
Съвети
- Консумирайте много течности рано през деня, за да помогнете за измиването на бактериите от вашата система и за по -бързото излекуване на инфекцията.
- Облекчете пикочния си мехур веднага щом почувствате желание да си отидете, тъй като задържането на урината ще влоши симптомите ви и ще направи процеса на оздравяване по -дълъг. Освен това, уверете се, че уринирате веднага след секс, ако го направите.
- Пиенето на сок от червена боровинка може да подобри здравето на пикочните ви пътища.
- Ако уринарната спешност през нощта ви пречи да си набавите необходимата почивка, вземете следобедна дрямка, ако можете. Получаването на допълнителна почивка може да помогне на тялото ви да се бори с инфекцията и да се лекува по -бързо.
