Независимо дали сте в дългосрочна връзка или току-що сте започнали да се срещате, винаги можете да работите, за да покажете повече уважение към партньора си. Основата на взаимно уважение и разбиране е чудесен начин за изграждане на здрава основа за трайна връзка. Ако не сте сигурни как да проявите уважение към партньора си, прочетете някои от тези съвети, за да бъдете максимално внимателни, честни и състрадателни.
Стъпки
Метод 1 от 14: Несъгласен без да крещиш или да се обаждаш
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Нормално е да се биете във връзка, но можете да го направите спокойно
Ако имате несъгласие с партньора си, повдигнете го с уважение и поддържайте тона си неутрален. Избягвайте да крещите или да викате имена и да се съсредоточите върху продуктивна дискусия, в която и двамата да се чувствате удовлетворени в края.
- Вместо да сте снизходителни или подли, когато не сте съгласни, съсредоточете се върху изразяването им с „аз“език, като например „разбирам защо бихте го възприели по този начин …“или „просто не мисля, че това е най -подходящото опция в момента …”Не забравяйте, че начина, по който казвате нещата, може да бъде също толкова важен, колкото и това, което казвате.
- Не забравяйте, че ако започнете с това, че сте агресивни и ядосани, вашият партньор ще има много по -малка вероятност да сподели идеите си или да направи компромис.
Метод 2 от 14: Говорете за проблеми веднага щом се появят
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Не чакайте, докато чувствата ви достигнат точка на кипене
Ако нещо наистина ви притеснява, седнете и поговорете сериозно по въпроса. Вашият партньор не може да отгатне какво се случва в главата ви, затова е важно да го поговорите, преди да кипнете.
Ако не говорите за нещата, които ви притесняват, тогава вероятно ще бъдете пасивно агресивни към партньора си, което също не е много уважително
Метод 3 от 14: Компромиси помежду си
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Взаимоотношенията включват малко даване и вземане
Ако не сте съгласни с нещо, не се фокусирайте върху това да сте „прави“или „да спечелите“спора. Вместо това се вслушвайте един в друг и обсъждайте плюсовете и минусите на ситуацията. След това можете да измислите решение, което кара двамата да се чувстват комфортно.
- Например, ако имате нужда от повече време насаме от партньора си, можете да направите компромис, като отделите няколко дни от седмицата, които да прекарате заедно, и няколко дни от седмицата, за да прекарате отделно.
- Що се отнася до вземането на по -малки решения, като например къде да ядете, може би е по -добре просто да се редувате.
Метод 4 от 14: Кажете на партньора си от какво се нуждаете
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Не ги карайте да гадаят
Комуникирайте ясно, когато възникне проблем. Колкото повече можете да говорите заедно, толкова по -добри ще бъдат отношенията ви като цяло. Говоренето за това, от което се нуждаете, може да ви накара да се почувствате уязвими, но това е по -добре от това да криете негодувание или гняв.
Например, може би искате партньорът ви да започне да се занимава с повече домакински задължения. Седнете с тях и кажете: „Имам чувството, че съм се справял с по -голямата част от домакинската работа и не мисля, че е честно. Трябва да започнем да разделяме задълженията равномерно, за да спра да се чувствам възмутен."
Метод 5 от 14: Извинете се, когато сте направили грешка
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Ще объркате и това е добре
Когато осъзнаете, че сте направили грешка, кажете, че съжалявате на партньора си и признайте, че сте го наранили. Не се оправдавайте и се опитайте да изясните, че съжалявате за случилото се.
- Едно добро извинение изглежда така: „Наистина съжалявам, че не ти се обадих, когато знаех, че ще закъснея. Това беше грешка в преценката и знам, че това ви разтревожи."
- Разбира се, действията говорят по -силно от думите. Не само трябва да казвате, че съжалявате, но и да полагате истински усилия да не правите това, което сте направили отново.
Метод 6 от 14: Слушайте без разсейване
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Дайте 100% от вниманието си на партньора си
Сложете телефона си, установете зрителен контакт и спрете да оглеждате стаята, за да видите какво още се случва; обърнете цялото си внимание на партньора си, когато разговаря с вас. Повторете казаното от партньора със собствените си думи, за да покажете, че разбирате какво говорят.
- Например, ако партньорът ви говори за деня си на работа, може да кажете: „Виждам, че сте разочаровани, защото шефът ви не ви оценява.“
- Вашият партньор може да се нуждае от допълнителна подкрепа, ако се бори. Ако вашият партньор преминава през труден проблем, не забравяйте да му предложите неограничена подкрепа, за да му помогнете да се почувства по -добре.
Метод 7 от 14: Признайте приноса на партньора си
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Кажете им, че оценявате всичко, което правят за вас
Ако вашият партньор е страхотен готвач, благодарете им за приготвянето на вкусна вечеря. Ако винаги са мили и внимателни, кажете им колко много означава за вас. Малко признание може да измине дълъг път и ще помогне за изграждането на връзката ви по -силно.
- Това може да означава, че казвайки „благодаря“и бъдете конкретни, пишете им любовна бележка или просто отделяте време да признаете положителното поведение.
- Ако никога не признавате всички хубави неща, които вашият партньор прави за вас, те може да си помислят, че се възползвате от тях.
Метод 8 от 14: Подкрепете страстите на партньора си
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Какво обича да прави вашият партньор за забавление?
Имат ли хобита? Ако има нещо, което те наистина обичат да правят (да играят настолни игри, да ходят на ролери, да четат фантастични романи), тогава трябва да се опитате да ги подкрепите в това. Насърчете ги да правят това, което ги прави щастливи, и не говорете негативно за дейностите си по избор.
Дори и да не го разбирате съвсем или не смятате, че е забавно, все пак трябва да се опитате да бъдете подкрепящи
Метод 9 от 14: Уважавайте границите на партньора си
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Всеки има важни за него лични граници
Може би вашият партньор е наистина личен и го мрази, когато разглеждате стари техни снимки; може би не им харесва, когато ги дразните как са били с наднормено тегло като дете. Каквито и да са тези граници, трябва да ги разпознаете и да бъдете достатъчно грижовни и уважителни, за да ги уважавате.
- Зачитането на поверителността на партньора ви е от решаващо значение за успешната връзка. Не мислете, че имате право да преглеждате телефона или компютъра на партньора си само защото се срещате.
- Това важи и за сексуалните граници. Когато партньорът ви каже „не“, незабавно се откажете да правите каквото и да било физическо.
Метод 10 от 14: Бъдете честни с партньора си
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Поддържането на доверие е голяма част от уважението към партньора ви
Въпреки че може да не се чувствате комфортно да разкривате всичко за себе си и има някои неща от живота ви, които бихте искали да запазите лично, трябва да избягвате да лъжете лицето на партньора си, доколкото можете. Ако разберат, че сте нарушили доверието им, ще бъде доста трудно да се поправи.
- Това включва неща като къде сте ходили снощи, с кого сте били и на кого пишете. Дори и да мислите, че партньорът ви може да не го хареса, ще бъде много по -лошо, ако разберат, че сте излъгали.
- Разбира се, има моменти, когато малка бяла лъжа не може да навреди. Може би вашият партньор е купил нова риза и вие просто не можете да я понесете, но все пак казвате, че ви харесва.
Метод 11 от 14: Дайте място на партньора си
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. И двамата можете да имате свои приятели и интереси
Макар че е добре да прекарвате много време заедно, и двамата трябва да имате неща за вършене, които не се включват помежду си. Опитайте се да не задушавате партньора си и го оставете да се наслаждава на нещата, които обичат да правят, дори и без вас.
Например, може би обичате да се пързаляте, но това всъщност не е нещо на партньора ви. Можете да се отправите към скейтпарка с приятелите си, докато вашият партньор прави нещо друго
Метод 12 от 14: Не говорете лошо за партньора си
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Отдушването до най -близките ви е наред, но не отивайте твърде далеч
Ако често се обръщате към семейството и приятелите си, опитайте се да го уважавате, когато говорите за партньора си. Дори ако току -що сте се сблъскали или преминавате през трудна ситуация, непрекъснатото говорене негативно за човека, когото обичате, може да накара връзката ви да изглежда лоша за другите.
- Вашите приятели и членове на семейството не обичат партньора ви така, както вие, така че те могат да носят негативни чувства към тях повече от вас. Не забравяйте да кажете на приятелите си за добрите неща, които прави и вашият партньор.
- Ако вашият партньор ви е казал нещо поверително, не говорете за това с приятелите и семейството си.
Метод 13 от 14: Не проверявайте други хора пред тях
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това може да накара партньора ви да почувства, че не е достатъчно привлекателен
Макар че е добре да мислите, че другите хора са привлекателни, не трябва да гледате открито или да се взирате в другите, особено когато сте с партньора си. Правенето на това много може да накара партньора ви да се почувства наистина зле и дори да нарани чувствата му.
Ако сте навън и виждате някой привлекателен, просто го погледнете и продължете да се разхождате. Атрактивни хора съществуват независимо дали сте във връзка или не, но това не означава, че трябва да ги проверите
Метод 14 от 14: Поддържайте самоуважението си
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Грижата за себе си е добра за вас и е от полза и за партньора ви
Уважението е важно в една връзка, но също така е важно да цените себе си за това, което сте. Яжте здравословни храни, движете тялото си, за да тренирате, четете нови книги, научавате нови неща и отидете на терапия, ако е необходимо. Да бъдеш възможно най -добрата версия на себе си ще бъде от полза само за отношенията ти.
