Ако майка ти се дрогира, може да не знаеш какво да правиш. Ако сте на възраст под 18 години, вашият поминък вероятно е застрашен, ако майка ви е основният ви болногледач. Пристрастяването към наркотици в семейството може да има пагубни последици за всички -майка ви, вас, вашите братя и сестри и всички други членове на семейството. Разберете какво трябва да направите, за да помогнете на майка си и да се грижите за себе си.
Стъпки
Част 1 от 3: Потърсете помощ
Стъпка 1. Знайте правата си
Повечето държави имат закони относно злоупотребата с вещества при родителите и закрилата на детето. В зависимост от състоянието ви, майка ви, която е пристрастена към наркотици, може да бъде класифицирана като насилие или пренебрегване на деца. В някои държави се счита за насилие или пренебрегване на деца, ако:
- Майка ви приготвя или прави лекарства във ваше присъствие или на същото място, където се намирате
- Майка ви съхранява или използва химикали или оборудване за приготвяне на лекарства около вас
- Майка ви продава или дава наркотици или алкохол на вас или на друго дете
- Майка ти се вдига и не може да се грижи за теб
- Майка ви има сред хора, които продават наркотици
Стъпка 2. Кажете на доверен възрастен
За съжаление, не можете да направите нищо, за да попречите на майка си да употребява наркотици, и това не е ваша отговорност. Майка ви е възрастна и е единствената, която може да направи избор за себе си. Но можете да говорите с възрастен, който може да се намеси от ваше име. Помислете за някой, на когото имате доверие, и се чувствайте удобно да говорите-това може да бъде треньор, училищен съветник, религиозен водач, леля/чичо или баба и дядо.
Този човек може да успее да пробие до майка ви и да обясни как нейното поведение ви влияе. Този човек също може да ви предложи временна грижа и подкрепа през това объркващо време
Стъпка 3. Участвайте в интервенция
Интервенцията е среща лице в лице, организирана от професионален доставчик на психично здраве, която позволява на членовете на семейството и приятелите да споделят чувствата си към зависимостта. Майка ви може да не осъзнава колко негативно употребата на наркотици се отразява на всички. Поставянето на интервенция може да помогне на майка ви да осъзнае, че се нуждае от помощ и че има подкрепата на тези, които я обичат.
- За да организирате интервенция, помолете доверен възрастен да ви помогне да се свържете с психолог, съветник по зависимости, социален работник, интервенционист или психиатър, за да координирате срещата.
- Всички членове на семейството и близки приятели могат да бъдат допуснати да присъстват. Групата ще определи възможен начин на действие, за да помогне на майка ви да получи помощ. Всички може да потърсите лечебни заведения и като цяло да научите повече за пристрастяването, за да разберете през какво преминава майка ви.
Стъпка 4. Обадете се за помощ
Ако попаднете в ситуация, в която майка ви се нуждае от незабавна помощ или подкрепа, обадете се на горещата линия за помощ и лечение на Алкохол и наркомания на 1-800-234-0246. Или се обадете на 911 или в местното отделение за спешна помощ.
Ако употребата на наркотици на майка ви ви е поставила в опасност или сте подложени на малтретиране, обадете се на Националната гореща линия за злоупотреба с деца на 1-800-25-ABUSE
Част 2 от 3: Грижа за себе си
Стъпка 1. Знайте, че не сте виновни
Може да искате да обвините себе си за злоупотребата с наркотици на майка ви. Може би си мислите, че вашето поведение или отношение я накараха да употребява наркотици. Това не е ваша вина. Не забравяйте, че вие сте детето. Ти си отговорност на майка си, а не обратното.
- Пристрастяването е болест. Дори майка ти сама не може да спре порочния кръг на наркоманията. Тя се нуждае от професионална помощ, за да се подобри.
- Обвиняването на себе си не е здравословно или полезно. Вместо това отделете време да се грижите за себе си и да се грижите за себе си. Това, през което преминавате, може да бъде опустошително, но грижата за себе си може да ви помогне да се грижите по -добре за нея.
Стъпка 2. Знайте, че не сте сами
Повече от 30 милиона американци се борят със зависимостите от наркотици и алкохол. Това означава, че има милиони тийнейджъри или млади възрастни като вас, които може да имат майка с проблем с наркотиците. Не си сам. Има много ресурси, които да ви помогнат да преодолеете това.
Можете да посетите уебсайта на Anonymous Narcotics Anonymous, за да потърсите срещи за групи Narateen, които са групи за подкрепа за тийнейджъри, които имат членове на семейството или приятели със зависимости
Стъпка 3. Не мислете, че това също трябва да е вашата съдба
Ако майка ви има наркомания, може да сте изложени на по -голям риск от злоупотреба с наркотици в бъдеще. Проблемът с наркотиците на майка ви може да направи живота много нещастен и нестабилен у дома. Може да се изкушите да се справите с употребата на алкохол или наркотици. Не е задължително да е така. Можете да спрете цикъла. Намерете по -здравословни начини за справяне, като например:
- Признайте чувствата си, вместо да се опитвате да ги заглушите
- Обадете се на приятел, когато се почувствате разстроени
- Упражнение
- Намерете си хоби
- Доброволец във вашата местна общност
- Обърнете се към вашата духовна или религиозна вяра
- Обърнете се към нови модели за подражание, като учители, треньори или ръководители на групи
- Присъединете се към D. A. R. E. (Образование за устойчивост на наркотици и алкохол) във вашето училище
Стъпка 4. Говорете с приятели или съветник
Самостоятелното справяне с употребата на наркотици от майка ви може да ви накара да се справите с емоциите си по някои нездравословни начини. Вместо да се опитвате да се справите сами с чувствата си, споделете мислите и чувствата си с хора, на които имате доверие. Не затрупвайте чувствата си.
- Чувството на срам или срам от пристрастяването на майка ви е често срещан отговор, който възпира много подрастващи да не говорят. Внимателно проверявайте приятелите си, за да решите кой ще бъде по -малко осъждащ и ще ви подкрепя най -много. Можете да започнете разговора, като кажете нещо като "И така, онзи ден намерих наркотици в стаята на майка ми. Не знам какво да правя …"
- Подгответе се за последствията, ако говорите с възрастен във вашето училище. Учителите или училищните съветници няма да могат да пазят това в тайна. По принцип те са длъжни да съобщават такава информация на местните власти, за да ви защитят.
Част 3 от 3: Признаване на признаците на пристрастяване
Стъпка 1. Бъдете наясно с физическите признаци на злоупотреба с наркотици
Хората, пристрастени към наркотиците, могат да се опитат да скрият поведението си или да намалят до минимум ефектите на наркотиците върху тях. Можете да установите дали майка ви има сериозен проблем, който изисква професионално внимание, като погледнете тези физически признаци:
- Промени в моделите на хранене (много повече или много по -малко)
- Загуба или наддаване на тегло
- Кървави очи с зеници, по -големи или по -малки от нормалното
- Намаляване на външния вид (напр. Не разресване на косата, не къпане редовно или смяна на дрехи)
- Странни миризми по дъха, тялото или облеклото
- Треперещи ръце
- Лоша координация или баланс
- Неясна реч
Стъпка 2. Обърнете внимание на поведенческите признаци
Поведението на майка ви също може да бъде драстично различно от преди. Може да забележите майка си:
- Повече няма да ходи на училище или работа
- Искате пари от вас или други членове на семейството
- Виси с различни приятели и в различни къщи или места
- Затрудняване с полицията, съседите или наемодателя
- Действа подозрително (например крие неща, държи вратата й заключена или се промъква)
Стъпка 3. Обърнете внимание на психологическите промени
Друга област, в която може да видите промени, които сочат към злоупотреба с наркотици, е в умственото функциониране на майка ви. Хората, които злоупотребяват с наркотици, могат да покажат някои от следните предупредителни знаци:
- Да си в лошо настроение, наистина капризен, раздразнителен или ядосан
- Действайки уморен или тъжен
- Изглежда, че имат различна личност
- Страх или параноя без причина
- Действащ хипер или замаян
Стъпка 4. Не докосвайте лекарствата й
Ако попаднете на скривалището на наркотиците на майка си или на друго оборудване, свързано с употребата на наркотици, оставете го на мира. Вероятно ще се изкушите да го изхвърлите или да го изхвърлите в тоалетната. Недей. Наркоманът може да стане опасен и напълно неразумен. Тя може да се ядоса изключително много или дори да прояви физическо насилие, ако унищожите наркотиците й. Плюс това, тя ще се отчая и ще направи всичко възможно да си набави нови лекарства.
Ако искате, можете да изчакате, докато друг доверен възрастен е в къщата и да кажете на този човек за това, което сте видели. Оставете възрастен да поеме отговорността за справяне с всякакви принадлежности за наркотици. Ако направите това сами, това може да ви изложи на опасност
Съвети
- Само помнете: не сте сами.
- Ако майка ви поиска да откраднете или да направите нещо, което ви кара да се чувствате неудобно, просто кажете „Не“. Дори ако тя има лоша реакция и се оттегля от наркотиците, не трябва да обвинявате себе си или да мислите, че разочаровате майка си, като не правите това, което тя иска. Получаването на повече лекарства няма да помогне.
- Можете да насърчите майка си да потърси Анонимни наркотици, където хората, които имат проблеми с наркотиците, се събират за подкрепа. Можете да им се обадите сами и да видите какви съвети могат да ви предложат.
