Обездвижването след операция е основната причина за повишения риск от образуване на кръвен съсирек по време на болничен престой. Има обаче стъпки, които можете да предприемете преди, по време и след хоспитализация, за да предотвратите образуването на кръвен съсирек. Разработете план за превенция, като обсъдите семейната си история и начин на живот с Вашите лекари. Вземете всички предписани лекарства, носете компресионни дрехи и устройства, които стимулират кръвообращението, и останете възможно най -мобилни по време на хоспитализация. Продължете да се наблюдавате и консултирайте се с вашия екип за грижи, ако е необходимо, 90 дни след процедурата.
Стъпки
Метод 1 от 3: Намаляване на риска по време на хоспитализация
Стъпка 1. Уведомете незабавно екипа си за грижи, ако покажете признаци на кръвен съсирек
Признаците на дълбока венозна тромбоза (ДВТ или кръвен съсирек в ръцете или краката) включват болка, която не е причинена от нараняване, подуване и зачервена или обезцветена кожа. Признаците на съсирек, мигрирал към белите дробове (белодробна емболия) включват затруднено дишане, болки в гърдите, кашлица или кашляне на кръв и неравномерен сърдечен ритъм.
Запознайте се с признаците и симптомите на кръвен съсирек преди болничния престой. Продължете да бъдете нащрек 90 дни след хоспитализацията
Стъпка 2. Вземете всички лекарства според указанията
Вашият лекар може да Ви е предписал разредител на кръвта, особено ако имате по -висок риск от образуване на съсирек. В противен случай всяка процедура, която сте преминали, може да изисква лекарства. Така или иначе, не забравяйте да вземете всички лекарства, които са ви били предписани в съответствие с инструкциите на вашия екип за грижи.
Стъпка 3. Движете се толкова, колкото ви е позволено
Следвайте инструкциите на вашия екип за грижи относно вашата мобилност. Те могат да ви кажат да ходите из стаята си или да ви помогнат да се разхождате нагоре и надолу по коридорите.
- Честото движение е най -важният начин за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци по време на хоспитализация и след изписване.
- Ако не можете да станете от леглото, не забравяйте да разтегнете краката си или да преместите краката си според техните инструкции. Вашата медицинска сестра ще ви помогне да промените позициите или ще ви каже как да се движите по начини, които няма да влошат хирургичното ви място.
Стъпка 4. Пийте много течности
Вашата медицинска сестра и други членове на екипа за грижи ще ви предложат течности или парченца лед, когато стане безопасно да поглъщате течности. Опитайте се да не се съпротивлявате на техните инструкции и да пиете толкова, колкото ви е указано. Поддържането на хидратация ще помогне за притока на кръв, особено когато сте неподвижни след операция.
Стъпка 5. Носете компресионни чорапи и устройства
Вашият екип за грижи вероятно ще ви даде компресионни чорапи или обвивки за крака, които да носите, за да стимулирате кръвообращението си. Ако сте с висок риск, те също могат да приложат устройство, което се надува и издухва около мускулите на прасеца (устройство за последователно компресиране). Това масажиращо действие ще ви помогне да поддържате кръвообращението на краката си.
Не забравяйте да попитате екипа си за грижи дали трябва да носите компресионни чорапи или обвивки след престоя си в болницата и, ако да, колко дълго
Метод 2 от 3: Разработване на план за превенция
Стъпка 1. Отслабнете преди болничен престой
Поддържайте балансирана диета и намалете приема на мазни храни и захар. Без да излагате на риск здравето си, упражнявайте колкото е възможно повече или според препоръките на Вашия лекар. Отидете на леки форми на упражнения, като половин час дълга разходка на ден.
Упражненията ще ви помогнат да отслабнете, намалявайки натиска върху вените в краката и таза. Това понижение на налягането може да намали обединяването на кръвта, което прави по -малко вероятно да получите кръвен съсирек
Стъпка 2. Откажете се от пушенето
Пушенето е вредно за цялостното ви здраве и ви излага на по -голям риск от образуване на кръвен съсирек. Опитайте се да се откажете от тютюнопушенето преди болничния престой и обсъдете с Вашия лекар план за отказване от тютюнопушенето.
Така или иначе няма да можете да пушите в болницата, така че намаляването или отказването предварително ще помогне за намаляване на желанието за никотин по време на престоя ви
Стъпка 3. Оценете риска от образуване на кръвни съсиреци
Преди болничния си престой разработете игра за превенция, като говорите с лекарите си за вашето семейство и лична история с кръвни съсиреци. Обсъдете с тях начина си на живот и здравето си, включително колко сте активни, дали сте на противозачатъчни или други лекарства, възрастта си, дали пушите и дали имате хронични заболявания, като диабет.
- Неактивен начин на живот, много лекарства, сърдечни и белодробни заболявания, над 55 -годишна възраст и тютюнопушене могат да увеличат риска от образуване на кръвен съсирек.
- Попитайте вашия екип за грижи за вашите рискове и възможности преди хоспитализация. Попитайте: „Имам ли по -голям риск от развитие на кръвен съсирек или проблеми с кървенето? Имам ли нужда от разредители на кръвта или други антикоагуланти? Кои лекарства са най -подходящи за моите конкретни нужди?"
Метод 3 от 3: Продължаване на превенцията у дома
Стъпка 1. Следвайте всички следоперативни инструкции на вашия екип за грижи
Преди да излезете от болницата, помолете сестрите и лекаря ви да прегледат следоперативните инструкции с вас. Попитайте ги за това как да приемате лекарствата си и колко мобилни трябва да сте, когато се върнете у дома.
Попитайте: „Ще взема ли някакви антикоагуланти или разредители на кръвта? По кое време на деня трябва да ги приемам и трябва ли да ги приемам със или без храна? Какви упражнения за подвижност мога да направя, които няма да причинят болка, да повредят шевовете ми или по друг начин да компрометират хирургичното ми място?"
Стъпка 2. Останете мобилни или получете помощ за придвижване
Разходете се из къщата си, протегнете краката си и правете каквито и да било упражнения според указанията ви. Ако сте приковани към инвалидна количка или по друг начин не можете да се движите сами, помолете вашия болногледач или приятел или роднина да ви помогне да останете мобилни.
- Ако имате домашен здравен работник или друг физиотерапевт, те ще ви насочат с упражнения за мобилност и всякакви ръчни манипулации, от които се нуждаете.
- Ако имате приятел или роднина с вас в болницата, накарайте ги да говорят с вашия екип за грижи, за да ви помогнат да останете мобилни. Кажете: „Моля, говорете с лекарите как можете да разтегнете ръцете и краката ми и да ми помогнете да се движа, когато се прибера вкъщи. Нека ги покажем как да ми помогнете, без да разстройвате шевовете ми."
Стъпка 3. Консумирайте по -малко витамин К, ако сте на разредител на кръвта
Ако сте на антикоагулантно лекарство (особено Lovenox и Coumadin), ще трябва да приемате по -малко витамин К, така че вашето лекарство да работи правилно. Изрежете от диетата си храни като спанак, зеле и други наситено зелени листни зеленчуци. Освен това попитайте вашия екип за грижи за и други приложими промени в диетата, които трябва да направите.
Стъпка 4. Продължете да се наблюдавате в продължение на 90 дни
Рискът от образуване на кръвен съсирек остава 90 дни след хоспитализация. Продължавайте да сте наясно с признаците на симптомите на кръвен съсирек през тази продължителност.
- В допълнение, продължете да се наблюдавате самостоятелно за всякакви усложнения, свързани с вашата конкретна процедура, включително заразено или компрометирано хирургично място. Преминете вашите специфични рискове с Вашия лекар, преди да напуснете болницата.
- Ако сте на разредители на кръвта, избягвайте всякакви дейности, които могат да доведат до порязвания или натъртвания, тъй като тялото ви ще бъде по -малко в състояние да спре прекомерното кървене.
