Херпесните огнища са причинени от 1 от 2 вируса: херпес симплекс вирус 1 (HSV-1), който причинява орален херпес или херпес симплекс вирус 2 (HSV-2), който причинява генитален херпес. Тъй като херпесът е вирусен, а не бактериален, той не може да бъде изчистен с антибиотици. Вирусът остава в латентно състояние в нервите ви и е вероятно да се разпали по време на стрес или заболяване. Херпесът, независимо от вида на вируса и местоположението на рани или подутини по тялото ви, е силно заразен по време на огнище. Има обаче няколко стъпки, които можете да предприемете, за да направите огнищата по -малко неудобни и да предотвратите появата им.
Стъпки
Метод 1 от 4: Търсене на медицинско лечение
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар за 3 или повече огнища на херпес за една година
Ако имате избухване на генитален или орален херпес повече от 3 пъти годишно, време е да посетите лекар. Вашият лекар може да направи диагностични тестове, за да определи вида на херпеса, който имате, и да предпише лечение, което може да помогне за потискане и намаляване на честотата на вашите огнища.
Вашият лекар може да определи дали имате HSV-1 или HSV-2, като прегледа вашата медицинска история, обсъди симптомите ви и направи физически преглед. Освен това те могат да направят тест за клетъчна култура. Идентифицирането на инфекцията е важно за лечение на огнища и предотвратяване на предаването
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за антивирусни лекарства
Обикновено това е първата линия за лечение на херпес, независимо дали сте имали само 1 огнище или повтарящи се епизоди. Периодичното приемане на тези лекарства може да помогне за съкращаване на продължителността и тежестта на огнището, докато ежедневното приемане на лекарство може да помогне за потискане на огнищата и намаляване на тяхната честота със 70 до 80%. Следвайте препоръките на Вашия лекар за използване на лекарството. Някои често срещани антивирусни лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише, включват:
- Ацикловир
- Валацикловир
- Фамцикловир
- Актуален пенцикловир
- Локален докозанол (Abreva)
Стъпка 3. Поискайте информация, за да се справите и да предотвратите предаването на други
Вашият лекар може да Ви предложи ценна информация, която да Ви помогне да се справите с инфекцията. Тези знания също могат да намалят шансовете за предаване на херпес на вашите сексуални партньори. Попитайте Вашия лекар за всякакви брошури или други ресурси, които могат да Ви помогнат да се справите с инфекцията и да предпазите другите от заразяване с нея.
Метод 2 от 4: Справяне с огнища на генитален херпес
Стъпка 1. Носете широки, дишащи панталони и бельо
Ако имате възпаление на генитален херпес, носете свободно прилепнало бельо от дишаща материя (като памук). Носете и широки панталони, които няма да се разтрият и да се търкат по раните и подутините ви. Носенето на по -свободно бельо и панталони също ще изложи раните на гениталния херпес на въздух и ще ускори лечебния процес. Той също така ще намали болката, причинена от натриване.
Избягвайте да носите неща като тесни дънки, кожени панталони, найлони или чорапогащи или бельо
Стъпка 2. Носете презерватив по време на вагинален, орален или анален полов акт
Ако се притеснявате за предаването на херпесния вирус на сексуален партньор по време на епидемия, носенето на презерватив е ефективен начин за предотвратяване на разпространението на вируса. Сложете презерватива преди началото на всеки полов акт и го оставете, докато всички генитални, анални и орални контакти приключат.
- Въпреки че презервативите са добри в блокирането на херпесния вирус, те не са 100% ефективни. По -безопасен залог е просто да избягвате напълно секса, докато огнището не утихне.
- Ако усетите, че предстои херпесна епидемия, избягвайте да правите секс с партньора си.
Стъпка 3. Вземете топла вана или душ, за да успокоите засегнатата област
Топлината от топлата вода също ще направи херпесния вирус неактивен и ще помогне за спиране на разпространението на огнището. Когато приключите с душ или вана, изсушете се на въздух с помощта на сешоар, настроен на най -ниската температура. Ако установите, че уринирането е много болезнено, когато имате генитален огнище, опитайте да уринирате, докато сте в топла вана.
Ако изтъркате енергично тялото си с кърпа, можете да разкъсате херпесните рани
Стъпка 4. Използвайте хладен компрес за 15-20 минути 2-3 пъти на ден за облекчаване на болката
Накиснете чиста кърпа в хладка вода, след което изцедете излишната течност. Поставете кърпата върху херпесните рани и я оставете на място за 15-20 секунди. След това отстранете кърпата и подсушете мястото. Повтаряйте до 2-3 пъти на ден, докато огнището не се излекува, за да помогнете за болката.
- Можете да поставите кърпата във фризера за 1-3 минути, за да се охлади, ако желаете.
- Поставете използвани кърпи за пране в мръсното си пране и всеки път получавайте свежа кърпа. Не използвайте кърпите за друго, преди да ги изперете, защото вирусът е заразен.
Метод 3 от 4: Предотвратяване на огнища на орален херпес
Стъпка 1. Измийте ръцете си, след като докоснете херпесните си рани
Ако докоснете раните си, ще имате херпесен вирус на ръцете си, откъдето той лесно може да се предаде на друг човек. Така че, измийте добре ръцете си със сапун и вода, след като докоснете раните. Не забравяйте да направите това, преди да докоснете друга част от собственото си тяло или тялото на някой друг.
Кажете например, че сте стиснали ръката на някого, след като сте докоснали раните ви. Ако този човек потърка устата си, той би се заразил с херпес
Стъпка 2. Не споделяйте никакви лични устни предмети с приятел или партньор
Вирусите могат лесно да се предават чрез например вашата четка за зъби. Ако вие и вашият партньор имате навика да споделяте четка за зъби, спрете да я споделяте, докато огнището не утихне. Също така избягвайте да пиете от същата чаша или бутилка с вода като всеки друг по време на епидемия от херпес.
Можете също така да предадете херпес, ако например дъвчете химикалка, подадете писалката на приятел и след това те поставят писалката в устата си
Стъпка 3. Избягвайте да целувате никого, докато приключването не приключи
Ако се притеснявате за разпространението на орален херпес сред партньор, приятел или член на семейството, избягвайте да ги целувате по устата или бузата, докато огнището не утихне.
Херпесният вирус е изключително заразен, така че дори бързането на някого по бузата може да доведе до заразяване с херпес
Стъпка 4. Дръжте мокра кърпа срещу огнището, за да облекчите болката
Дръжте кърпа под кранчето, докато кърпата се намокри със студена вода. Леко извикайте кърпата и я задръжте срещу огнището на херпес за 10-15 минути. Това ще помогне при болката и сърбежа, които обикновено придружават херпес.
Ако сърбежът продължи през деня, опитайте да приложите студения компрес веднъж на час
Стъпка 5. Пазете засегнатите участъци от кожата от пряка слънчева светлина, за да предотвратите изгаряния
Слънчевите лъчи могат да възбудят кожата ви и ако имате орален херпес, могат да доведат до болезнено огнище. Така че, ако ще бъдете на открито повече от 15-20 минути, планирайте да сложите слънцезащитен балсам за устни. Можете да закупите балсам за устни с SPF най -малко 30 в повечето аптеки или аптеки.
Пристъпите, причинени от слънчева светлина, рядко са проблем за хора с генитален херпес
Метод 4 от 4: Изчистване на огнища на херпес
Стъпка 1. Измийте огнището със сапун и вода, за да излекувате раните
Сапунът и топлата вода поддържат огнището чисто и помагат за бързото му изчистване. Опитайте да измиете херпесните си подутини 1-2 пъти на ден, за да излекувате раните и да спрете огнището. За да избегнете надраскване или счупване на раните, леко подсушете мястото с чиста кърпа.
- След като приключите с измиването на зоната, не поставяйте превръзка върху нея. Излагането на открито ще помогне за изсушаване на раните.
- Също така не нанасяйте вазелин или антибактериален крем върху херпесните рани.
Стъпка 2. Вземете НСПВС без рецепта, за да облекчите болката или подуването от раните
Пристъпите на херпес са болезнени и болкоуспокояващите без рецепта обикновено са ефективен начин за намаляване на болката, която чувствате. Опитайте да приемате НСПВС като ибупрофен, аспирин или аспирин, когато изпитате огнище. Прочетете внимателно опаковката преди да вземете лекарството и не превишавайте препоръчителната дневна доза.
- Можете да закупите тези лекарства във всяка аптека или аптека.
- Ако имате херпесна рана в устата си, можете да получите облекчаване на болката от изплакване на устата, което съдържа анестетик, като 2% вискозен разтвор на лидокаин.
Стъпка 3. Поддържайте добро здраве, за да избегнете възпаление, свързано с болест
Най -ефективният начин за предотвратяване на бъдещи огнища на херпес е да поддържате имунната си система здрава и силна, тъй като най -вероятно е епидемиите да се появят, когато имунната ви система е компрометирана. Това означава, че колкото по-малко се разболявате (дори с обикновена настинка или грип), толкова по-малко херпесни пристъпи ще изпитате. Поддържайте имунната си система здрава, като:
- Поспивайте 7-9 часа всяка вечер
- Хранене на здравословна диета
- Упражнявайте поне 2-3 пъти седмично
- Използване на балсам за устни, който съдържа слънцезащитен крем
Стъпка 4. Управлявайте стреса, за да предотвратите появата на херпесен вирус
Подобно на това, когато имате компрометирана имунна система, появата на херпес е по-вероятно, когато преминавате през ситуация на висок стрес. Така че, за да предотвратите избухването на вируса и предизвикването на огнище, опитайте се да държите нивата на стрес под контрол през ежедневния си живот. Въпреки че това може да изглежда като голяма промяна, това ще направи реална разлика в спирането на огнищата на херпес! Можете да се справите със стреса, като:
- Практикуване на йога или медитация
- Слушане на успокояваща музика или къпане
- Създаване на седмичен график, за да се избегне стрес от училищни или работни срокове
- Говорете с близък приятел или терапевт за вашите стресори
Стъпка 5. Пийте чайове от маточина, за да спрете огнището
Маточината има антивирусни свойства, които могат да спрат огнището на херпес, независимо дали се намира на устата или на гениталиите. Изпийте няколко чаши чай от маточина, веднага щом забележите огнище на херпес. За по-директен подход нанесете 3-4 капки етерично масло от маточина директно върху раните. Масажирайте маслото с памучен тампон. Етеричното масло от маточина ще помогне на раните да се лекуват с минимално количество белези.
- Потърсете чай или етерично масло от маточина в местен здравен магазин или в органичната пътека на по -голям супермаркет.
- Маточината също е често срещана съставка в антивирусните мехлеми, които можете да нанасяте директно върху херпесните си рани, за да намалите болката и да помогнете на раните да заздравеят.
Съвети
- Херпесните огнища около нечии устни и уста обикновено се наричат херпес, но те често са причинени от същия вирус, който причинява огнища на генитален херпес.
- Избухването на генитален херпес може да бъде причинено от HSV-1 или HSV-2. Можете да получите HSV-1 във вашата генитална област по време на орален секс, докато HSV-2 обикновено се предава чрез генитален контакт към генитален със заразен партньор.
- Противно на някои слухове, кръвен тест за STD не е надежден начин да се определи дали имате или не някой от херпесните вируси.
- Винаги казвайте на сексуалните си партньори, че имате херпес преди всякакъв вид любовна игра или сексуален акт. Особено важно е да правите това за първи път, когато правите секс с нов партньор.
- Ако се притеснявате за огнище на орален херпес, избягвайте травми или увреждания на устата. Например, избягвайте битките с юмруци и не играйте хокей (или друг спорт) без предпазител за уста.
- Ако имате огнище на генитален херпес, избягвайте болезненото уриниране, като пиете много вода през целия ден.
