Дисморфичното разстройство на тялото (BDD), известно още като дисморфофобия, е сравнително често психиатрично състояние, което кара хората да бъдат погълнати от негативни мисли за несъществуващи или незначителни физически недостатъци. Тези мисли са много по -тежки от обикновените притеснения за физически недостатъци и често пречат на способността на индивида да функционира в обществото. Много от симптомите на BDD са лесни за разпознаване, но има и много други психиатрични състояния, които споделят подобни симптоми, така че диагнозата трябва да се поставя само от обучен специалист по психично здраве.
Стъпки
Част 1 от 3: Разпознаване на симптомите на BDD
Стъпка 1. Забележете натрапливи негативни мисли за физически недостатъци
Хората с телесно дисморфично разстройство са обзети от негативни мисли за външния си вид. Те могат да обсебят недостатъци, които другите дори не забелязват или смятат за незначителни. Те могат да бъдат убедени, че са грозни, дори ако другите ги намират за привлекателни, и често могат да се сравняват с другите.
- Отрицателните мисли могат да бъдат съсредоточени около всеки аспект на външния вид, включително, но не само, тегло, мускулен тонус, черти на лицето, кожа и коса.
- Някои хора се фокусират последователно върху един недостатък, докато други могат да изместят фокуса си от един недостатък към друг.
- Въпреки че всеки може да мисли за своите недостатъци от време на време, хората с телесно дисморфично разстройство прекарват поне един час всеки ден, мислейки за тях.
Стъпка 2. Забележка се опитва да скрие недостатъците
Хората с телесно дисморфично разстройство често полагат големи усилия, за да скрият своите забележими недостатъци от останалия свят. Въпреки тези усилия обаче те обикновено все още не са уверени във външния си вид.
- Някои хора се опитват да скрият недостатъците си с дрехи, грим или прическа.
- Някои хора с телесно дисморфично разстройство също могат да избягват да се гледат в огледалата.
Стъпка 3. Гледайте за мания по пластичната хирургия
Някои хора с BDD търсят пластична хирургия като начин да поправят многобройните си възприятия. В крайна сметка те могат да станат зависими от процедурите, тъй като никога не постигат нивото на съвършенство, което търсят.
- Хората с BDD често имат нереалистични очаквания колко пластична хирургия ще промени живота им и в резултат на това почти никога не са доволни от резултатите.
- Много лекари няма да оперират пациенти, които показват симптоми на BDD, но някои пациенти може да успеят да заблудят своите пластични хирурзи.
Стъпка 4. Потърсете повтарящо се поведение
За да бъде диагностициран с телесно дисморфично разстройство, индивидът трябва да участва поне в едно повтарящо се или компулсивно поведение, свързано с възприетия от тях недостатък (и). Често това поведение включва прекомерно подстригване.
Други примери за компулсивно поведение включват постоянно гледане в огледалото, многократно искане на успокоение или натрапчиво купуване на дрехи
Стъпка 5. Определете дали има социални последици
За хората с телесно дисморфично разстройство техните симптоми са изключително тревожни до степен, че пречат на ежедневието. Много хора изпитват вторична тревожност и депресия, което ги кара да се изолират.
- За някои хора с телесно дисморфично разстройство, натрапчивите мисли за недостатъците им стават толкова инхибиращи, че избягват да общуват с другите от страх, че ще бъдат съдени за външния им вид.
- Симптомите също могат да попречат на способността им да функционират правилно в училище или на работа.
Стъпка 6. Обърнете внимание на други перфекционистки тенденции
Хората с телесно дисморфично разстройство искат да изглеждат перфектно и за мнозина този перфекционизъм се разпростира и в други части от живота им. Те може никога да не изглеждат удовлетворени от нищо, независимо колко много са постигнали.
- Всеки е различен, но някои области, където може да се забележи перфекционизъм, са на работа, в училище, в спорт или в междуличностните отношения.
- Тенденциите към перфекционизма могат да включват бране на кожата ви, сравняване на тялото ви с тялото на други хора, прекалено много упражнения или непрекъснато смяна на дрехите.
Част 2 от 3: Премахване на подобни нарушения
Стъпка 1. Диагностицирайте човек само с някои симптоми на BDD
Много хора проявяват някои от симптомите на BDD, но не отговарят напълно на критериите за диагностика. В този случай често се поставя диагноза на друго конкретно обсесивно-компулсивно и свързано с него разстройство.
- Тази диагноза се поставя, ако индивид отговаря на всички други критерии за BDD, но не участва в повтарящо се или компулсивно поведение.
- Тази диагноза също се поставя, ако дадено лице отговаря на всички критерии за BDD, но недостатъкът, с който се занимава, се счита за по -очевиден от „лек“от обучен клиницист.
Стъпка 2. Обмислете възможността за хранително разстройство
Хранителните разстройства и BDD често вървят ръка за ръка, но те не са едно и също нещо. Хората, чиито обсесивни мисли се въртят изцяло около теглото, може да имат хранително разстройство, а не BDD.
Хората, които имат всички симптоми на хранително разстройство, но също така имат обсесивни мисли за други аспекти на външния си вид, освен теглото, е вероятно да бъдат диагностицирани както с BDD, така и с хранително разстройство
Стъпка 3. Разберете други нарушения, които причиняват изолация
Освен BDD има редица други психиатрични състояния, които могат да накарат човек да избягва социални ситуации, често от страх от срам. Ако причината за безпокойството и неудобството не се основава изцяло на външния вид, може да е по -подходяща друга диагноза.
Примери за други състояния, които могат да причинят социална изолация, включват тежко депресивно разстройство, социално тревожно разстройство и агорафобия
Стъпка 4. Определете дали телесната миризма е притеснителна
Докато хората с BDD може да са загрижени за всеки аспект от външния си вид, манията по телесната миризма не е симптом на това разстройство. Хората, които изпитват подобни симптоми като тези с BDD, но чиято основна грижа е с телесната миризма, могат да бъдат диагностицирани с обонятелен референтен синдром или дисморфична загриженост, а не с BDD.
Хората, които са обсебени както от външния вид, така и от миризмата на тялото, могат да бъдат диагностицирани с BDD и друго състояние
Стъпка 5. Изключете обсесивно -компулсивното разстройство
И OCD, и BDD се характеризират с натрапчиви мисли и повтарящи се действия, така че могат да бъдат трудни за разграничаване. Ако мислите и поведението не са съсредоточени изцяло около външния вид, ОКР най -вероятно е по -добра диагноза.
Част 3 от 3: Получаване на професионална диагноза
Стъпка 1. Посетете лекар за физически преглед
Първата стъпка към получаване на официална диагноза телесно дисморфично разстройство е да посетите Вашия лекар за физикален преглед. Целта на този изпит е да се изключат всякакви физически състояния, които могат да допринесат за симптомите.
Вашият лекар може също да поиска да назначи кръвни изследвания по време на това посещение
Стъпка 2. Направете психиатрична оценка
Ако Вашият лекар не открие други състояния по време на физическото Ви лечение, най -вероятно ще бъдете насочени към специалист по психично здраве за психиатрична оценка. Психиатърът или психологът ще поставят диагноза въз основа на докладваните от вас симптоми, историята ви и отговорите ви на различни скрининг въпроси.
Стъпка 3. Вземете лечение
Ако вие или някой ваш познат сте диагностициран от BDD, важно е да потърсите лечение, за да ограничите тежестта на симптомите и да се включите отново в обществото. Възможностите за лечение на хора с BDD включват когнитивна поведенческа терапия и лекарства като инхибитори на обратното захващане на серотонин.
