Слънчевото изгаряне може да бъде болезнено и смущаващо-особено по лицето ви. Болката и срамът са временни, тъй като повечето слънчеви изгаряния заздравяват след около седмица. Увреждането на кожата ви обаче е по -дълготрайно, поради което е толкова важно да се грижите за кожата си и да я третирате правилно. Тук сме събрали някои от най -важните съвети, които можете да използвате за лечение на изгорялото от слънцето лице, от момента, в който осъзнаете, че сте изгорени, до изчезването на симптомите, както и какво можете да направите, за да не се повтори.
Стъпки
Метод 1 от 12: Излезте веднага от слънцето
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Влезте вътре веднага щом лицето ви започне да се чувства топло или изтръпващо
Ако чувствате, че лицето ви гори, не рискувайте. Може да отнеме известно време, преди да започне да изглежда изгорено, затова се доверете на инстинкта си. Потърсете подслон, за да предотвратите влошаване на проблема.
Ако не е възможно да отидете на закрито, поне се опитайте да намерите пълна сянка или подслон някъде. Например, ако сте на плажа, започнете да търсите поне чадър или сянка
Метод 2 от 12: Потърсете медицинско лечение, ако имате треска
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Треската може да е признак на топлинно изтощение или слънчево отравяне
Други симптоми включват гадене, ускорен пулс, учестено дишане, силна жажда и чувство на слабост или замаяност. Ако имате някой от тези симптоми, незабавно отидете на лекар.
Бъдете готови да кажете на лекаря колко време сте били на слънце и какви, ако има такива, защита сте използвали. Ако не се чувствате достатъчно добре, за да обсъдите състоянието си, може да искате да дойде с вас приятел или член на семейството
Метод 3 от 12: Пийте допълнително вода
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Слънчевото изгаряне изтегля течност към повърхността на кожата ви, причинявайки дехидратация
Поради това ще откриете, че трябва да пиете повече вода, отколкото обикновено правите, за да сте сигурни, че тялото ви получава достатъчно течности. Пиенето на спортни напитки също може да помогне за попълване на електролитите и да помогне на кожата ви да се лекува по -бързо.
- Обърнете внимание на цвета на урината, за да сте сигурни, че пиете достатъчно вода. Той трябва да е бистър или бледожълт, ако сте добре хидратирани.
- Продължавайте така през цялото време, когато имате симптоми на слънчево изгаряне (обикновено около седмица). Осигуряването на добра хидратация поддържа кожата ви възможно най-здрава и може да облекчи симптомите.
Метод 4 от 12: Напръскайте лицето си с хладка вода
0 7 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Хладната вода помага за успокояване на кожата и намалява болката от слънчево изгаряне
Можете също така да накиснете кърпа в хладка вода и да я задържите към лицето си. Извадете кърпата веднага щом се затопли.
- Когато приключите, внимателно подсушете лицето си. Не търкайте и не търкайте лицето си, което може да раздразни кожата ви още повече.
- Ако други части на тялото ви също са изгорени от слънцето, може да искате да вземете хладен душ вместо това. Това ще охлади цялото ви тяло и ще улесни реакцията на слънчево изгаряне.
Метод 5 от 12: Почистете и овлажнете лицето си
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Овлажнител с алое вера ще помогне за успокояване на възпалението
Измийте лицето си с мек почистващ препарат за лице и хладка вода. Изсушете внимателно, оставяйки малко вода все още върху кожата си. Нанесете хидратиращия крем върху кожата си, вместо да го търкате. Енергичното триене може да причини допълнително увреждане на кожата ви. Нанасяйте отново на всеки час, ако е необходимо, ако кожата ви е суха на пипане.
- Слънчевите изгаряния изсушават кожата ви, така че може да откриете, че трябва да овлажнявате по -често, отколкото обикновено.
- Кремовете с витамини С и Е също могат да помогнат за ограничаване на увреждането на кожата ви.
- Избягвайте продукти с имена, които завършват на „-каин“, защото те могат допълнително да раздразнят кожата ви и да предизвикат алергична реакция.
- Измийте ръцете си, преди да нанесете овлажнител, особено ако кожата ви е напукана или се бели-не искате да рискувате да вкарате бактерии.
Метод 6 от 12: Вземете обезболяващо НСПВС
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Ибупрофен, аспирин или ацетаминофен намаляват възпалението
Приемането на едно от тези лекарства без рецепта, веднага щом забележите, че сте изгорени от слънцето, може да контролира симптомите ви и да ги направи по-малко тежки. Продължете да приемате лекарството, като следвате инструкциите на опаковката, стига да почувствате болка или възпаление от слънчевото изгаряне.
Не приемайте НСПВС, ако те могат да повлияят на лекарствата, които приемате за друго заболяване. Ако не сте сигурни, обадете се на Вашия лекар и попитайте
Метод 7 от 12: Опитайте млечен компрес, за да успокоите кожата си
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Потопете кърпа в студено мляко и я нанесете върху лицето си
Изстискайте кърпата, за да се отървете от излишната течност, след което я оставете на лицето си за 10-15 минути. Млякото създава защитен слой на лицето ви, който помага за охлаждане и заздравяване на кожата ви.
Това лечение е безопасно да се използва, когато пожелаете. Ако се възползвате от него и лицето ви се чувства по -добре, можете дори да го правите няколко пъти на ден
Метод 8 от 12: Избягвайте слънцето, докато кожата ви се излекува
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Може да отнеме до 7 дни, докато кожата ви заздравее
Допълнителното излагане на слънце, дори докато носите слънцезащитни продукти, може да влоши състоянието ви, ако вече сте изгорени от слънцето. Ако нямате друг избор, освен да излезете навън, носете широкопола шапка, за да закриете напълно лицето си (може да помислите и за носене на чадър) и не стойте на слънце по-дълго, отколкото трябва.
Все още излагате слънце, дори ако е облачно. Защитете кожата си, докато се лекува, когато сте навън-не само в светли, слънчеви дни
Метод 9 от 12: Овлажнявайте пилинг кожата два пъти на ден
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Редовното овлажняване позволява на белещата се кожа да се лекува по -бързо
Ако кожата ви започне да се лющи, това е в последните етапи от лечебния процес. Помогнете му, като продължите да го измивате внимателно и обилно нанесете овлажняващ крем.
Може да бъде изкушаващо да ексфолирате или да се опитате да премахнете белещата се кожа, но е по -добре да го оставите на мира. Въпреки че може да изглежда грозно, естествено ще се отлепи, докато кожата ви се лекува. Запомнете-това продължава само няколко дни. Просто се опитайте да бъдете търпеливи
Метод 10 от 12: Използвайте кортикостероиден крем за болка и сърбеж
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Купете кортикостероиден крем в местната аптека
След като измиете лицето си, нанесете тънък слой от крема върху изгорените участъци на лицето си. Оставете крема да изсъхне, след това добавете слой овлажнител.
Лосионът от каламин също може да бъде успокояващ, особено ако лицето ви започне да сърби в отговор на слънчево изгаряне
Метод 11 от 12: Вземете антихистамин за сърбеж
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Следвайте инструкциите на опаковката за дози на антихистамини
След няколко дни, когато кожата ви започне да се лекува, вероятно ще започне да я сърби. Може да бъде наистина трудно да не се надраскате, но драскането му само ще забави лечебния процес. Антихистаминът може да помогне за спиране на усещането за сърбеж, така че да не се изкушавате.
Антихистамините могат да бъдат особено полезни през нощта, когато заспите, защото няма да можете да се спрете да надраскате лицето си по време на сън
Метод 12 от 12: Не вземайте блистери
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Образуват се блистери за защита на зарастващата кожа, така че е най -добре да ги оставите да си вършат работата
Кожата, която се лекува след тежко изгаряне, е много по -деликатна от нормалната кожа на лицето ви. Ако имате мехури, те са там, за да покрият и защитят кожата, така че да не се повреди повече. Когато пукате мехури, рискувате инфекция и забавяте лечебния процес.
Не използвайте вазелин (вазелин) или други мехлеми или кремове на маслена кожа върху изгоряла от слънцето кожа, особено ако имате мехури. Те могат да блокират порите и да доведат до инфекция
Съвети
- Въпреки че всеки може да получи слънчево изгаряне, децата и възрастните със светла кожа са по-податливи на слънчево изгаряне и трябва да вземат допълнителни предпазни мерки, когато са навън.
- Можете да се изгорите на слънце в облачен ден! Не забравяйте да носите слънцезащитни продукти, дори когато е облачно.
- Може да отнеме до 2 дни, за да се появят симптомите, така че слънчевото изгаряне може да е по -лошо, отколкото си мислите.
Предупреждения
- Ако почувствате гадене, замаяност, главоболие, треска и втрисане или подуване на лицето, незабавно потърсете лекарска помощ. Може да имате топлинен удар.
- Слънчевото изгаряне може да изглежда като временен проблем, който изчезва сравнително бързо, но само 5 слънчеви изгаряния през живота ви удвояват риска от развитие на рак на кожата.
- Проверете срока на годност на слънцезащитния си крем! Повечето слънцезащитни продукти имат срок на годност 2-3 години, така че ако не сте купили своя наскоро, той може да не е ефективен.
- Винаги защитавайте кожата си от слънцето, когато сте навън. Дори лек загар е увреждане на кожата, което може да доведе до преждевременни бръчки и да увеличи риска от рак на кожата.
