Напукана кожа обикновено се случва, когато кожата ни е прекалено суха. Тъй като кожата ни изсъхва, тя губи гъвкавост и натискът на ежедневната употреба я кара да се напука. Тези пукнатини могат да бъдат болезнени, но също така са гигантски фар за инфекции. Важно е да третирате напукана кожа, преди да се окажете с много по -сериозен здравословен проблем.
Стъпки
Част 1 от 3: Лечение на кожата
Стъпка 1. Проверете за инфекции
Трябва да започнете, като проверите за признаци на инфекция. Ако зоната е подута, отделя гной или кръв или е много нежна и болезнена, трябва незабавно да отидете на Вашия лекар или в местна здравна клиника. Кожните пукнатини са много податливи на инфекция и тези инфекции изискват професионално лечение.
Ако нямате здравно осигуряване (и живеете в САЩ), отидете на официалния списък с клиники за лица с ниски доходи. Трябва да можете да намерите клиника, която да намали сметката ви до сумата, с която разполагате
Стъпка 2. Намокрете кожата си с дезинфектант
Започнете лечението на основните пукнатини, като накиснете кожата си. Дезинфекцирайте купа, кофа или вана и след това я напълнете с топла (не гореща) вода. След това ще искате да излеете малко ябълков оцет, за да помогнете за дезинфекцията на кожата си. Използвайте около 1 чаша на галон вода. Дезинфекцията ще помогне да се намалят шансовете пукнатините да се заразят.
Стъпка 3. Внимателно ексфолирайте
С чиста кърпа внимателно разтрийте засегнатата област. Това ще премахне мъртвите клетки на кожата и ще позволи на продуктите, които ще поставите върху кожата си, да се абсорбират по -добре. Бъдете внимателни и кърпата, която използвате, е чиста.
След като излекувате пукнатините, можете да използвате по -агресивни форми на ексфолиране, но това не трябва да се прави повече от веднъж седмично. Кожата ви е чувствителна и трябва да се третира внимателно
Стъпка 4. Нанесете слой овлажнител
Изплакнете кожата си и след това нанесете слой овлажнител. Ще искате да заключите влагата, която кожата ви е получила с накисването, иначе рискувате да изсушите кожата си още повече.
Препоръчваме продукт с ланолин, но в следващия раздел ще намерите други препоръки
Стъпка 5. Нанесете влажни превръзки за една нощ
Ако имате време, например ако можете да третирате кожата си през нощта или през уикенда, мокрите превръзки могат да помогнат за излекуването на кожата и поне да ви осигурят по -голям комфорт. Мокрите превръзки се състоят от влажен слой плат, покрит със сух слой. Така, например, да кажем, че краката ви са напукани. Намокрете чифт чорапи и след това ги извийте, за да не капят. Поставете ги и след това покрийте със сухи чорапи. Спи така през нощта.
Важно е да не правите това, ако подозирате, че пукнатините са заразени, тъй като това може да влоши инфекцията
Стъпка 6. Нанесете превръзки през деня
За лечение през деня, запълнете пукнатините с течен или гел продукт "превръзка" или поне с антибиотичен продукт като Neosporin. След това можете да покриете зоната със защитна памучна хирургична подложка и да увиете с марля. Това би трябвало да намали болката и да ускори лечебния процес.
Стъпка 7. Поддържайте района чист и защитен, докато пукнатините не заздравеят
Сега просто трябва да бъдете търпеливи, докато пукнатините заздравеят. Не забравяйте да поддържате засегнатата зона чиста и покрита, за да предотвратите по -нататъшно дразнене. Ако пукнатините са на краката ви, носете чисти чорапи и ги сменяйте поне веднъж (ако не и два пъти) на ден, докато пукнатините заздравеят. Ако пукнатините са по ръцете ви, носете ръкавици, когато сте навън и за дейности като миене на чинии. Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Какво можете да добавите към топла вода, за да накиснете крака за дезинфекция на кожата си?
Ябълков оцет.
Правилно! Ябълковият оцет има антисептични свойства, така че може да убие някои бактерии, гъбички и вируси, които могат да причинят инфекция в пукнатините на кожата. Не забравяйте да го разреждате, за да предотвратите изсушаването и раздразнението на кожата! Прочетете за друг въпрос от викторина.
Кокосово масло.
Не точно! Кокосовото масло има антисептични свойства и може да бъде полезно за заздравяване на напукана кожа, но не би било ефективно при накисване, тъй като маслото просто ще плува в горната част на водата. В допълнение, кокосовото масло е твърде грубо, за да се използва върху отворени рани, така че може да предизвика дразнене, ако пукнатините по кожата ви са дълбоки. Изберете друг отговор!
Магнезиев сулфат.
Не! Добавянето на соли на Epsom към топла вода прави отлично накисване при натъртвания и възпалени мускули, но не трябва да третирате напукана кожа по този начин. Солите на Epsom не действат като дезинфектант и ще изсушат кожата ви още повече. Опитайте с друг отговор…
Водороден пероксид.
Опитай пак! Докато водородният пероксид е ефективен препарат за почистване и дезинфекция на рани, той уврежда фибробластите, клетките на кожата, които възстановяват увредената тъкан. Той ще почисти кожата ви, но ще забави лечебния процес и трябва да се избягва. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 2 от 3: Поддържане на влага
Стъпка 1. Направете дългосрочна хидратираща рутина
След като започнете да лекувате пукнатините по кожата си, най -добре е да започнете дългосрочна рутина, за да предотвратите повече пукнатини. За съжаление, това е кожен проблем, който е по -добре да се съсредоточи върху предотвратяването, отколкото върху отстраняването, след като се появи. Каквато и хидратираща рутина да използвате, просто се уверете, че това е нещо, което можете да поддържате дългосрочно и да използвате редовно, тъй като това е най-добрият начин да предотвратите бъдещи проблеми.
Стъпка 2. Намерете крем с ланолин
Ланолинът, който е восъкоподобно вещество, произведено от животни, произвеждащи вълна, е най-добрият начин за защита на кожата в природата. При постоянна употреба трябва да можете да го прилагате през ден или на всеки трети ден и все пак да виждате същата мека кожа. Когато за първи път започнете да го използвате, нанесете го обилно през нощта и му дайте време да попие в кожата ви.
Bag Balm е най -често срещаната марка ланолинов продукт в САЩ и може да се намери в повечето аптеки
Стъпка 3. Потърсете подходящите съставки в други овлажнители
Ако не използвате ланолин, ще искате да анализирате какви овлажняващи продукти купувате. Вие ще искате продукти с правилните видове съставки, за да гарантирате, че ще получите правилния ефект. Много овлажнители ще включват много естествени, здравословно звучащи съставки, но те всъщност няма да помогнат много на кожата ви. Вместо това ще искате да потърсите тези в списъка на съставките:
- Овлажнители, които привличат влагата в кожата ви. Примерите включват глицерин и млечна киселина.
- Омекотители, които защитават кожата ви. Примерите включват ланолин, карбамид и силициеви масла.
- Керамидът е друга чудесна овлажняваща съставка.
- Маслото от шеа също е много хидратиращо.
Стъпка 4. Нанесете лек слой непосредствено след къпане или накисване
Всеки път, когато се къпете или излагате напуканата си кожа на вода, отмивате естествени масла, които предпазват кожата ви. Нанасяйте поне леко ниво на овлажнител след всеки душ, както и всеки път, когато накисвате краката си.
Стъпка 5. Нанесете дебел слой овлажнител през нощта
Ако можете, нанесете дебел слой овлажнител преди лягане през нощта. Това ще даде време на краката ви наистина да накиснат целия този лечебен продукт, като същевременно се уверите, че няма да ви притеснява меката кожа. Покрийте кожата си плътно с овлажнител и след това поставете слой, за да защитите овлажнителя, докато попие.
Ако пукнатините са на краката ви, използвайте чорапи. Ако пукнатините са по ръцете ви, използвайте ръкавици
Резултат
0 / 0
Част 2 Викторина
От какво се прави ланолин?
Гел от алое вера.
Не! Гелът от алое е отличен овлажнител, който може да допринесе за заздравяването, но не от това се прави ланолин. Изберете друг отговор!
Какаово масло.
Опитай пак! Мазнините от какаовите зърна са мощен омекотител, така че какаовото масло е често срещана съставка в овлажнителите. Това обаче не е компонент на ланолина. Опитай пак…
Памучно масло.
Не точно! Памукът е все по -често срещана съставка в овлажнителите, защото е нежен към чувствителната кожа. Но ланолинът не се прави от него. Изберете друг отговор!
Козе мляко.
Не точно! Козето мляко се използва в някои сапуни и лосиони, защото е нежно и овлажняващо, което го прави чудесно за хора с чувствителна кожа или състояния като псориазис. Въпреки това, той не е съставка в ланолин. Изберете друг отговор!
Овча вълна.
Да! Ланолинът е восъчното вещество, отделяно от овча вълна и е едно от най -ефективните лечения за напукана кожа. За съжаление обаче той е неподходящ за употреба от вегани и хора с алергии към вълна. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 3 от 3: Контролиране на проблема
Стъпка 1. Проверете за здравословни проблеми
Има много здравословни проблеми, които могат да причинят силно суха кожа като тази. Може да искате да оцените здравето си и да се уверите, че нито един от тези проблеми не ви засяга. Ако страдате от по -голямо състояние, важно е да го лекувате, преди пукнатините да се появят отново и да се заразят … или преди да се появят други, по -опасни симптоми.
- Диабетът е един често срещан пример за заболяване, което може да причини силно изсушаване на кожата в крайниците.
- Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали имате външни здравни фактори.
Стъпка 2. Избягвайте да премахвате естествените си масла
Вашето тяло естествено ще произвежда масла, които помагат за защита на кожата ви и предотвратяват пукнатини. Неправилната рутина за къпане обаче може да лиши кожата ви от тези естествени масла и да ви изложи на риск. Най -често ще искате да избягвате суровите сапуни и горещата вода, тъй като и двете ще изпращат маслата на тялото ви да текат.
Ако накиснете краката си, не използвайте сапуни във водата. Обикновено искате да избягвате сапун върху чувствителна кожа, като краката ви. Водата и кърпата трябва да са повече от достатъчни, за да ги почистите
Стъпка 3. Защитете кожата си от елементите
Когато въздухът стане много студен, той също изсъхва. Районът, в който живеете, също може да е естествено сух. Този сух въздух извлича естествено влагата от кожата ви. Защитете кожата си от изсушаване до извеждане на влагата във въздуха или като защитите кожата си. Поставете овлажнител в дома или офиса си и носете чорапи и ръкавици, когато излизате навън.
Вашата кожа също трябва да бъде защитена от слънцето, което може да причини увреждане и сухота с течение на времето
Стъпка 4. Сменете обувките си
Ако пукнатините, които изпитвате, са предимно по краката ви, може да искате да погледнете обувките си. Обувките с отворен гръб и лоша подплата могат да доведат до образуване на пукнатини, като окажат твърде голям натиск върху вече чувствителната кожа. Използвайте затворени обувки и се уверете, че са много удобни.
Преминете към обувки за джогинг или поне използвайте стелки, за да предпазите краката си от натиск
Стъпка 5. Пийте повече вода
Дехидратацията определено може да направи кожата ви по -склонна към изсушаване и когато я комбинирате с неправилно измиване и суха среда, това е рецепта за напукана кожа. Пийте много вода всеки ден, за да поддържате тялото си правилно хидратирано.
Колко е правилната сума, зависи от отделния човек. Като цяло, ако пикаенето ви е бледо или ясно, вие получавате достатъчно. Ако не е, трябва да пиете повече вода
Стъпка 6. Вземете подходящи хранителни вещества
Кожата ви се нуждае от много витамини и хранителни вещества, за да може да расте здрава. Можете да направите някои подобрения в качеството на кожата си, като се уверите, че недостигът на хранителни вещества не е източникът на вашия проблем. Вземете много витамин А, витамин Е и омега 3 мастни киселини, за да помогнете на кожата си да получи необходимото, за да бъде здрава.
Добрите източници на тези хранителни вещества включват: зеле, моркови, сардини, аншоа, сьомга, бадеми и зехтин
Стъпка 7. Оценете теглото си
Затлъстяването и наднорменото тегло обикновено са придружени от състояния на силно суха кожа. Ако откриете, че не можете да се справите с този проблем със сухата кожа и няма външни здравни фактори, ще помислите да опитате да отслабнете. Не забравяйте, че тази напукана кожа представлява сериозен риск от инфекция: макар проблемът да изглежда малък, всъщност може да бъде много опасен и не бива да отхвърляте проблема.
Стъпка 8. Говорете с Вашия лекар
Отново, ако някога се притеснявате, защото пукнатините няма да изчезнат или защото са заразени, моля, посетете Вашия лекар или отидете в клиника. Това е често срещан проблем и има много решения. Вашият лекар трябва да може да ви помогне да разберете дали това е проблем, който можете да преодолеете с рутина, или дали ще са необходими лекарства за предотвратяване на инфекции. Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Напукана кожа, особено в ходилата, може да бъде симптом на кое голямо заболяване?
Диабет.
Това е вярно! Диабетът причинява намалено кръвообращение в крайниците, особено в краката. Неговите симптоми могат да включват изтръпване, изтръпване и упорита суха, напукана кожа. Ако се грижите за кожата си, но все пак установите, че имате напукана кожа на ръцете и краката си, трябва да посетите лекар, за да се уверите, че това не е симптом на нещо по -сериозно. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Сърдечно заболяване.
Не! Сърдечните заболявания могат да причинят редица симптоми, които изглежда нямат нищо общо със сърцето ви, като например подуване на ръцете и краката, но напукването на кожата не е свързано с проблеми в самото сърце. Изберете друг отговор!
Херпес зостер.
Не точно! Херпес зостер е кожно заболяване, причинено от същия вирус като варицелата, но обикновено не причинява суха, напукана кожа. Сърбящ, мехурчив обрив е признак на херпес зостер. Опитайте с друг отговор…
Рак на кожата.
Не точно! Възможно е да имате напукана кожа, свързана с рак на кожата, но това обикновено не е симптом на заболяването. По -скоро това е често срещан страничен ефект от лечението на рак на кожата. Въпреки това, ако имате необичайни кожни проблеми, които нямат очевидна причина, винаги е добра идея да посетите Вашия лекар, за да изключите възможността за сериозно заболяване. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Естествено сухата кожа или дебелата суха кожа (калус) около петата, която е по -вероятно да се напука, често се дължи на прекомерна активност на краката.
- Отворените назад сандали или обувки позволяват на мазнините под петата да се разширяват странично и увеличава възможността от пукнатини по петите.
- Продължителното стоене на работа или вкъщи на твърди подове може да причини пукнатини в краката.
- Заболявания и разстройства, като например крак на спортиста, псориазис, екзема, заболявания на щитовидната жлеза, диабет и някои други кожни заболявания могат да причинят напукване на петите. Говорете с Вашия лекар за съвет.
- Наднорменото тегло може да увеличи натиска върху нормалната мастна подложка под петата, което я кара да се разширява странично и ако кожата няма гъвкавост, натискът върху краката води до напукване на петите.
- Продължителното излагане на вода- Водата, особено течащата вода, може да отнеме кожата от естествените й масла и това може да остави кожата суха и груба. Дълго стоене във влажна зона, като баня например, може да причини сухи и напукани пети.
- Не изпилявайте краката си. Това ще причини болка.
- Не позволявайте на никого да използва острие, за да премахне мазола около пукнатините
