Разболяването от грип никога не е забавно, но можете да предприемете стъпки, за да сте сигурни, че се възстановявате възможно най -бързо. Посетете Вашия лекар за лечение и лекарства и след това лекувайте симптомите си у дома с лекарства без рецепта. Освен това можете да използвате някои домашни средства, за да сте сигурни, че сте удобни и да се лекувате бързо.
Стъпки
Метод 1 от 3: Диагностика на грип
Стъпка 1. Проверете симптомите си
Хората с настинка или грип могат да имат подобни симптоми, като хрема, възпалено гърло или кашлица. Въпреки това е по -вероятно да страдате от болка и да имате треска с грип, а също така е по -вероятно да имате дискомфорт в гърдите и главоболие.
Понякога може да почувствате и гадене или дезориентация
Стъпка 2. Отидете на лекар за Tamiflu
Tamiflu е антивирусно лекарство, което се отпуска по рецепта. Ако приемете Tamiflu в рамките на 48 часа след получаване на симптомите, това може да помогне за съкращаване на заболяването, въпреки че няма да излекува или спре вируса. Попитайте Вашия лекар дали Tamiflu е подходящ за Вас. Вероятно те ще потвърдят, че симптомите ви са причинени от грипния вирус, преди да предпишат лекарството.
- Тъй като грипът е вирус, не е строго необходимо незабавно да отидете на лекар, тъй като вирусът обикновено протича без допълнителна помощ. Независимо от това, ако искате да преодолеете вируса по -бързо, Tamiflu може да намали времето, през което сте болни, както и тежестта на заболяването.
- Ако някой в къщата ви има грип, но вие не, все пак може да получите предписан Tamiflu, за да избегнете заразяването с вируса.
- Отидете на лекар, ако имате задух или болки в гърдите или ако не можете да намалите течността поради повръщане.
Стъпка 3. Поискайте препоръки за лекарства
Вашият лекар може да ви помогне да решите най-добрите опции за лекарства без рецепта за лечение на симптомите. Можете също да поискате помощ от вашия фармацевт.
Стъпка 4. Отидете на Вашия лекар, ако симптомите се влошат
Ако имате усложнения като продължителна висока температура над 101,5 градуса по Фаренхайт, задух или болки в гърдите, говорете с Вашия лекар.
- Грипът трябва да продължи само около 5 до 7 дни, затова се консултирайте с Вашия лекар, ако симптомите Ви продължат.
- Усложненията от грипа могат да включват стрептокок в гърлото, бронхит, пневмония и други инфекции. Потърсете лечение, ако подозирате, че имате някое от тези усложнения, тъй като те ще изискват антибиотик.
Метод 2 от 3: Лечение на симптомите
Стъпка 1. Изолирайте се, за да не разпространявате грипния вирус
След като диагнозата ви е потвърдена, е важно да останете у дома. Грипът се разпространява много бързо, така че не рискувайте да заразите другите. Ако живеете със съквартиранти или членове на семейството, ограничете взаимодействията си с тях възможно най -добре, за да е по -малко вероятно да се разболеят.
Стъпка 2. Вземете обезболяващо средство като ацетаминофен
Болкоуспокояващо може да ви осигури по -удобно, като намали болката от възпалено гърло и болки в мускулите. Това също ще намали треската ви.
- Не удвоявайте дозата. Много лекарства за грип и настинка съдържат ацетаминофен, така че не го приемайте отделно, освен ако не сте сигурни, че не е в другите Ви лекарства. Проверете етикетите на лекарството, тъй като лекарствата трябва да изброяват отделните лекарства и дози на опаковката.
- Изчакайте 6 часа между приема на ацетаминофен, за да видите дали температурата ви се връща.
Стъпка 3. Използвайте назални спрейове за облекчаване на задръстванията
Спрейовете за назален деконгестант съдържат лекарства, които помагат при запушване. Те са безопасни за използване по всяко време на деня, дори през нощта, тъй като засягат само носа. Не забравяйте да следвате графика на гърба на бутилката.
- Деконгестантите на хапчета могат да ви направят нервни, да ви държат будни, но спрейовете няма, защото действат локално. Трябва обаче да спрете да ги използвате след 3 дни, тъй като след това време те могат да влошат задръстванията.
- Носовите солеви спрейове могат да се използват заедно с деконгестантни спрейове, тъй като те не съдържат лекарства, а само стерилна солена вода. Те могат да разхлабят слузта и да осигурят влага в носните мембрани. Те също така могат частично да изчистят вируса и бактериите от носа.
Стъпка 4. Опитайте антихистамин
Антихистамините могат да намалят симптомите като хрема или сълзене на очите. Имайте предвид обаче, че някои антихистамини могат да ви направят сънливи.
Не използвайте антихистамин, ако планирате да пиете алкохол или да шофирате
Стъпка 5. Използвайте сироп за кашлица
Сиропите за кашлица могат да помогнат при много симптоми на грип, което ви прави по -удобни.
- Потискащите кашлицата намаляване на ефектите от суха кашлица.
- Отхрачващите кашлица са най -подходящи за мокра кашлица, която произвежда слуз. Отхрачващите средства извеждат слуз от гърдите, облекчавайки задръстванията. Повишаването на тази слуз може да ви помогне да преодолеете болестта по -бързо.
- Опитайте само едно лекарство наведнъж, но не комбинирайте и трите.
Стъпка 6. Опитайте лекарство с много симптоми
Много лекарства без рецепта лекуват множество симптоми наведнъж и могат да опростят процеса, като Nyquil.
Когато използвате лекарство като Nyquil, винаги проверявайте какви лекарства има в него, преди да вземете нещо друго. Например, Nyquil Cold and Flu Night Relief Liquid има подтискащ кашлицата, болкоуспокояващ и антихистамин в него, така че не бихте искали да приемате тези лекарства отделно, докато приемате Nyquil
Метод 3 от 3: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Почивайте си много
Вашето тяло се нуждае от почивка, за да се пребори с вируса, тъй като почивката дава време и енергия на имунната ви система да работи.
- Един от начините да спите по -добре е леко да повдигнете горната половина на тялото си с възглавници, като улесните дишането.
- Друг начин за по -добър сън е да се отпуснете преди лягане с чайове като лайка.
- Носните ленти облекчават задръстванията през нощта, улеснявайки съня.
Стъпка 2. Вземете почивка
Ще си почивате повече у дома, а стресът може да влоши симптомите. Освен това няма да заразите колегите си, ако останете вкъщи.
По принцип сте заразни 24 часа преди да проявите симптоми и 5 до 7 дни след като започнете да проявявате симптоми. Тежките случаи на грип могат да отнемат още повече време
Стъпка 3. Използвайте пара
Опитайте пресен джинджифил, нарязан с гореща вода, залета с него. Поставете главата си над купата с кърпа над главата си. Можете също така да добавите Vicks VapoRub към водата вместо джинджифила. Горещите напитки и супата също помагат, особено ако се опитате да вдишате парата, докато ги пиете или ядете. Steam помага за преодоляване на задръстванията.
Стъпка 4. Опитайте супа с пилешки фиде
Оказва се, че супата с пилешко фиде наистина помага при настинки и грип. Подобно на горещите напитки, парата разгражда задръстванията. Той обаче предоставя и други предимства. Аминокиселината цистеин в пилето е подобна на лекарство за бронхит, което може да обясни защо супата успокоява симптомите.
Стъпка 5. Скочете под душа
Горещият душ също може да помогне за задръстванията чрез пара и може да успокои болните мускули. Поемете няколко дълбоки вдишвания на парата, докато се къпете, за да преодолеете задръстванията.
Стъпка 6. Използвайте овлажнител
Овлажнителят овлажнява носните проходи и помага при запушване през нощта.
Не забравяйте да го почиствате два пъти седмично, да сменяте водата ежедневно и да използвате дестилирана вода. Овлажнителите могат да бъдат място за размножаване на бактерии и мухъл, което може да влоши симптомите на алергия и астма
Стъпка 7. Добавете мед към чая си
Медът или канелата могат да намалят дразненето в гърлото, което може да намали сухата кашлица.
Стъпка 8. Изплакнете гаргара със солена вода
Гаргара успокоява възпалено гърло. Добавете малко количество сол към водата и разтворете солта. Използвайте го за изплакване на гърлото и след това изплюйте водата.
Стъпка 9. Пийте течности
Оставането на хидратирана разгражда гъстата слуз, което ви прави по -малко задръстени.
Стъпка 10. Измивайте ръцете си често
Докато миенето на ръцете намалява шансовете ви да заразите други хора, това също ви спира да хванете нещо друго, докато се възстановявате.
Стъпка 11. Опитайте цинк или добавка с женшен
Цинкът и женшенът могат да засилят вашия имунен симптом. Не трябва обаче да приемате повече от 50 милиграма цинк на ден, тъй като той действително може да потисне имунната ви система, ако приемате твърде много.
Опитайте с цинк, ако някой от вашето домакинство има грип, но вие не
Съвети
- Почистете след себе си, за да намалите вероятността да заразите другите. Избършете дръжките с антибактериални кърпички, покрийте устата си при кихане и кашляне и незабавно изхвърлете кърпичките.
- Внимавайте за личната хигиена, ако вие или някой в непосредствена близост до вас имате грип.
- Грипният вирус е различен всяка година. Ваксинирайте се в началото на всеки грипен сезон, ако искате да го предотвратите.
