Справянето с менструацията не е забавно, така че вероятно искате най -удобната възможна защита. Меките дискове (по -рано известни като Вместо меки чаши) са малка сгъваема менструална чаша, която поставяте във вагината си, за да събирате менструална течност. За разлика от менструалните чаши, Softdiscs са за еднократна употреба и се предлагат само в един размер.
Стъпки
Метод 1 от 3: Вмъкване на мек диск за менструация
Стъпка 1. Измийте ръцете си с топла вода и мек сапун
Изтъркайте ръцете си поне 20 секунди, за да сте сигурни, че нямате задържащи се микроби или бактерии. Изплакнете целия сапун, след което подсушете ръцете си върху чиста кърпа.
- Ако ръцете ви са замърсени, можете да прехвърлите тези микроби или бактерии във вагината си, което може да причини инфекция.
- Ако е необходимо, можете да използвате дезинфектант за ръце, за да почистите ръцете си, преди да поставите Softdisc.
Стъпка 2. Клякайте, вдигнете единия крак или седнете на тоалетната, за да отворите вагиналния си канал
Използвайте същото положение, което използвате, за да поставите тампон. Разтворете краката си и отпуснете мускулите си, така че чашата да може да се плъзне във вагиналния канал.
Изберете позицията, която е най -релаксираща за вас. Ако сте спокойни, вмъкването ще бъде много по -лесно
Стъпка 3. Стиснете ръба на Softdisc за лесно поставяне
Противоположните страни на джантата трябва да се допират една до друга. Softdisc ще бъде с размерите на тампон, когато се затвори.
Ако не стиснете диска, ще бъде трудно да го поставите и той няма да улови мензиса. Дискът ще се настани ниско във вагиналния канал
Стъпка 4. Натиснете Softdisc във вагиналния канал към опашната кост
Плъзнете пръста си във вагината си с леко движение надолу, следвайки пътя на вагиналния канал. Продължавайте да бутате Softdisc обратно към опашната кост, а не нагоре. Softdisc ще се побере точно под шийката на матката в горната част на вагиналния канал.
Ако го натиснете нагоре в канала, а не назад, той няма да е на място и може да изтече. Ако се притеснявате, че е тръгнал нагоре, извадете Softdisc и го поставете отново към опашната си кост
Стъпка 5. Проверете дали не усещате Softdisc
Softdisc трябва да съответства на естествената форма на тялото ви. Когато е на място, изобщо не бива да го усещате. Станете и се уверете, че не усещате Softdisc, докато се движите.
Ако усещате Softdisc, вероятно не е на мястото си. Извадете Softdisc и го поставете отново
Метод 2 от 3: Премахване на вашия Softdisc
Стъпка 1. Сменяйте своя Softdisc на всеки 6-12 часа, в зависимост от потока ви
Можете да носите своя Softdisc до 12 часа, което е едно от предимствата на използването му. Въпреки това, ще трябва да сменяте своя Softdisc по -често, ако менструацията ви е много тежка, тъй като чашата ще се напълни по -бързо.
- Ако забележите някакви течове, незабавно сменете своя Softdisc.
- Използвайте знанията си за собствения си цикъл, за да решите колко често да сменяте своя Softdisc. Когато използвате продукта за първи път, може да използвате чорапогащник за допълнителна защита в тежките си дни.
Стъпка 2. Използвайте топла вода и мек сапун, за да измиете ръцете си
Уверете се, че търкате ръцете си под водата за поне 20 секунди. След това подсушете ръцете си с чиста кърпа. Не искате да въвеждате микроби или бактерии във вагиналния си канал, когато премахвате Softdisc.
Ако нямате достъп до сапун и вода, използвайте дезинфектант за ръце без мирис, за да почистите ръцете си, преди да премахнете Softdisc
Стъпка 3. Седнете на тоалетната с разтворени колене и се отпуснете
Това ще отвори вагиналния ви канал, така че да можете да посегнете и да изтеглите Softdisc. Уверете се, че сте над тоалетната, в случай че Softdisc изтече или се разлее по време на премахването.
Ако премахнете Softdisc внимателно, той не трябва да изпада или да се разлива. По -добре е обаче да го направите над тоалетната, за да не рискувате да оцветите дрехите си
Стъпка 4. Стиснете пръстена и издърпайте, за да извадите чашата
Можете също така да закачите пръста си върху ръба на пръстена. Дръжте чашата хоризонтална и равна, докато я изваждате, за да не се разлее. Отидете бавно, за да намалите риска от течове.
Ако имате проблеми с достигането на вашия Softdisc, прокарайте най -дългия си пръст във вагината си. Използвайте пръста си, за да счупите уплътнението, като натиснете отстрани на джантата на Softdisc. Това ще улесни изтеглянето на Softdisc надолу, за да можете да го премахнете
Стъпка 5. Изхвърлете чашата и поставете нова
Увийте използвания Softdisc в опаковка или тоалетна хартия, след което го хвърлете в кошчето. Не изхвърляйте вашия Softdisc в тоалетната, тъй като това може да запуши тръбите.
Ако използвате мека чаша, която може да се използва многократно за един цикъл, изплакнете чашата с чешмяна вода и я поставете отново
Метод 3 от 3: Носенето на вашия Softdisc, докато сте активни
Стъпка 1. Сменете вашия Softdisc преди лягане за защита през нощта
Вашият Softdisc ще ви предпази от течове за една нощ, но най -добре е да поставите нова чаша малко преди лягане. Уверете се, че няма да надхвърлите 12 -часовия срок.
Не забравяйте, че чашата ви може да се напълни по -бързо в тежки дни. Ако менструацията ви е много тежка, може да искате да носите резервна чорапогащник за всеки случай
Стъпка 2. Използвайте Softdisc за защита на периода, докато спортувате или плувате
Подобно на тампоните, Softdisc е чудесен вариант, ако имате активен начин на живот. След като е поставен, дискът ви няма да изтече, докато спортувате или плувате, освен ако не препълни.
Ако се притеснявате за течове, поставете нов Softdisc точно преди да плувате или носете резервна чорапогащник, докато спортувате
Стъпка 3. Носете Softdisc по време на секс, но използвайте обичайния си метод за контрол на раждаемостта
Softdisc са безопасни за носене по време на секс. Те ще продължат да събират менструалните ви течности по време и след полов акт. Softdisc обаче не осигурява никаква защита от бременност или ППБ.
Безопасно е да използвате презервативи, когато използвате Softdisc
Съвети
- Може да отнеме време, докато свикнете с използването на вашия Softdisc. Отначало може да носите дамска превръзка като резервна в случай, че вашият Softdisc изтече.
- Softdisc може да се продава в местния универсален магазин с други женски продукти. Те са достъпни и онлайн.
- Softdisc е без латекс, нетоксичен и хипоалергенен.
- Менструалните чаши обикновено водят до по -малко миризма от подложки и тампони.
- Ако искате менструална чаша за многократна употреба, можете да намерите други опции, които могат да се използват през много менструални цикли. Например, можете да опитате Diva Cup, Lunette, EvaCup или Lena cup.
Предупреждения
- Ако почувствате болка по време на поставянето, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че нямате основен медицински проблем.
- Ако имате вътрематочно устройство (IUD) за контрол на раждаемостта, говорете с Вашия лекар, преди да използвате Softdisc. Softdisc може да хване струните на спиралата и да я извади.
- Въпреки че рискът от синдром на токсичен шок (TSS) не е количествено определен с менструални чаши, все пак можете да получите TSS, докато използвате менструална чаша.
