Най -честите операции за смяна на ставите включват тазобедрената става, коляното и рамото. Ако наскоро сте претърпели операция за подмяна на ставите (или ако планирате предстояща операция), от ключово значение е да разберете как правилно да се възстановите, за да можете да увеличите максимално функцията на новата си става, движеща се напред, и да сведете до минимум всички усложнения.
Стъпки
Част 1 от 3: Излекуване първоначално в болница
Стъпка 1. Започнете първоначалното си възстановяване в болницата
Когато общата анестезия след операцията за подмяна на ставите изчезне, вие ще се озовете на място, наречено „стая за възстановяване“, известна още като отделение за грижа след анестезия или PACU. Тук пациентите остават, докато се събудят, и дори няколко часа след това, за да се гарантира, че първоначалното възстановяване от операцията върви добре. В стаята за възстановяване има наблюдение от медицински сестри и вашият хирург може да дойде да ви провери, за да се увери, че се справяте добре след процедурата.
- След няколко часа в стаята за възстановяване ще бъдете прехвърлени на болнично легло, където ще прекарате от една до пет нощи.
- Зависи от вида на операцията по подмяна на ставата (коя става е оперирана), както и от тежестта и степента на необходимите ремонти.
- Вашият лекар ще Ви информира колко нощи трябва да останете в болница и той или той ще Ви проверява ежедневно, в допълнение към останалата част от Вашия медицински екип (медицински сестри, физиотерапевти и др.).
Стъпка 2. Облекчете болката си с лекарства
След като обезболяващите ефекти на анестезията (използвани по време на операция) изчезнат, ще трябва да се поставят обезболяващи, за да се облекчи болката след операцията. Вашият лекар ще Ви ги предпише и сестрите ще ги приложат. Най -вероятно ще приемате болкоуспокояващи през устата (под формата на хапчета) и дозата непрекъснато ще намалява с оздравяването на тялото след операцията.
- Дръжте вашия хирург и медицински сестри да се грижат за вас колко добре болкоуспокояващите действат за вас.
- Ако предписаната от Вашия лекар доза е недостатъчна за овладяване на болката, уведомете персонала, за да може да Ви предложи допълнителни стратегии за контрол на болката.
Стъпка 3. Работете с физиотерапевт
Можете да очаквате посещение от болничния физиотерапевт в деня след операцията за подмяна на ставите, за да започнете програма за рехабилитация. В началните етапи след операцията движенията, предложени от вашия физиотерапевт, ще бъдат малки и минимални. Целта в началните етапи е да поддържа циркулацията да тече към засегнатата става (тази, която е била оперирана), като същевременно не се движи твърде много, за да не наруши подравняването на ставата или да попречи на заздравяването на ставите по някакъв начин.
- Степента на физиотерапевтичните упражнения ще се увеличи в седмиците след операцията, след като е настъпило първоначалното излекуване.
- Докато сте в болница, можете да очаквате да посещавате физиотерапевт един или два пъти на ден.
Стъпка 4. Следете за следоперативни усложнения
Друга причина, поради която е важно да останете в болницата след операцията по подмяна на ставите, е така, че медицинските сестри и лекарите да могат да следят за следоперативни усложнения и да се справят с тях незабавно, ако възникнат (те се срещат при приблизително 2% от пациентите). Нещата, които Вашият лекар ще търси, включват подходящо заздравяване на рани без признаци на инфекция, както и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци (както чрез наблюдение, така и чрез предоставяне на лекарства за разреждане на кръвта, а понякога и компресионни чорапи).
Рискът от образуване на кръвни съсиреци след операцията се увеличава поради относителната ви неподвижност по време на първоначалната фаза на възстановяване, както и мястото на операцията е в близост до вените
Част 2 от 3: Възстановяване след изписване от болница
Стъпка 1. Планирайте следващите си стъпки след изписването от болницата
Най -вероятно ще работите с лекар (физиотерапевт) и медицинска сестра за планиране на изписване, за да организирате следващите си стъпки, след като напуснете болницата. След операция за подмяна на ставите, някои хора (особено пациенти в напреднала възраст) продължават да прекарват няколко дни до няколко седмици в така нареченото „заведение за междинни грижи“или „рехабилитационно заведение“. Това е място, където те могат да получат допълнителни грижи, които не са на ниво болница, но това е много по -полезно, отколкото да се опитват да се справят сами у дома.
- Ако имате хора, които могат да ви помогнат в началните етапи на възстановяване у дома, може да не се наложи междинно лечебно заведение.
- Също така, ако операцията ви е била по-лека и няма да попречи на способността ви да функционирате ежедневно вкъщи, може да успеете да се върнете у дома веднага след като напуснете болницата.
- Тези решения ще се вземат за всеки отделен случай заедно с опита на вашия медицински екип.
Стъпка 2. Продължете с редовна физиотерапия
След изписване от болницата, хората, които са получили операция за заместване на ставите, обикновено се препоръчва да продължат с физиотерапия 3 до 4 пъти седмично. Това е един от основите на лечението след операцията и ще бъде ключов фактор за това колко добре се възстановявате (по -доброто спазване на физиотерапията корелира с по -доброто възстановяване).
Можете също да получите помощ за мобилност, като проходилка, инвалидна количка или патерици, в зависимост от вида на операцията, която сте претърпели. Ако това е операция, включваща раменната ви става, най -вероятно ще получите прашка
Стъпка 3. Наемете помощ от семейството и приятелите
Ако се връщате у дома и все още не сте в състояние да изпълнявате всички живи задачи сами, сега е моментът да се свържете и да помолите за помощ от семейството и приятелите си. Например, те могат да ви помогнат с почистването, пазаруването и други поръчки през първите няколко седмици след операцията. Те също могат да ви помогнат, като ви карат на места, ако ставата, на която сте получили операция, ви пречи да можете да шофирате сами.
- В по-тежки случаи може да се нуждаете и от помощ при къпане, обличане, готвене и при други ежедневни задачи.
- Може да ви е удобно да помолите член на семейството да ви помогне с тези неща.
- Като алтернатива можете да наемете помощ за медицински сестри, или за няколко часа на ден, или като 24-часова поддръжка на живо, за да ви помогне в началните етапи, докато се възстановявате от операцията.
- Можете също така да помолите семейството и приятелите си да помогнат за преместването на мебелите, така че домът ви да бъде уреден по начин, който представлява най -малко проблеми за вас при движение.
- Ако е възможно, можете да поискате нещата да бъдат подредени така, че да можете да останете на един етаж на къщата (вместо да се налага да се изкачвате по стълби, ако това е предизвикателство за вас след операция за смяна на ставите). Консултирайте се с вашия хирург, ако не можете да използвате стълби и колко дълго.
- Може също да се нуждаете от помощ при влизане и излизане от колата или като цяло при смяна на позициите, ако сте сериозно изостанали след операцията. Вашият хирург може да даде съвет по този въпрос, ако това е проблем за вас.
Стъпка 4. Свържете се с работодателя си и обсъдете завръщането си на работа
В зависимост от това на коя става сте претърпели операция, както и от естеството на работата, която вършите, може да се наложи да си вземете кратък отпуск по време на възстановяване. Друг вариант, ако не можете да извършвате определени физически аспекти на работата си след операцията, е да помолите шефа си да ви даде алтернативни задължения на работното място.
Ако трябва да си вземете почивка, за да се възстановите, разгледайте застраховката на служителите и всички други обезщетения, които може да имате, за да покриете разходите за здравеопазване
Част 3 от 3: Възстановяване в дългосрочен план
Стъпка 1. Уверете се, че вашият хирургичен разрез се лекува добре
Ще искате да следите хирургическата си рана през седмиците, за да сте сигурни, че тя се лекува правилно. Най -вероятно ще се върнете при вашия хирург приблизително 14 дни след операцията, за да премахнете скобите - скобите са това, което обикновено се използва тези дни, за да държи ръбовете на раната ви заедно след операцията. По това време вашият хирург може също да даде своето мнение относно заздравяването на раните ви до момента.
- Можете да използвате пакет с лед за 10 до 15 минути, колкото е необходимо, за да помогнете за болка и/или подуване около разрез.
- Избягвайте да използвате кремове, лосиони или мехлеми върху разреза, тъй като те могат да попречат на правилното заздравяване.
- Вашият хирург ще Ви инструктира за дозата и вида на болкоуспокояващите, които Ви съветват да приемате, за да овладеете всяка болка в точката на разреза и в самата става след операцията по заместване на ставата.
- Свържете се с Вашия лекар, ако забележите необичайно зачервяване и топлина около разреза (това може да е признак на инфекция), ако има дренаж от раната или ако болката постепенно се влошава, а не се подобрява.
Стъпка 2. Посетете всички планирани последващи посещения
След операция за подмяна на ставите, последващите посещения обикновено се планират с вашия хирург на 3-седмична отметка, 6-седмична, 3-та, 6-та и 12-та. След това можете да очаквате да получавате годишен преглед, за да оцените вашия имплант и да се уверите, че той все още функционира добре. За да се настроите за оптимално възстановяване и за най-добро здраве напред, важно е да присъствате на всички последващи посещения. По това време можете също да повдигнете допълнителни въпроси или притеснения към Вашия лекар.
Стъпка 3. Върнете се към физическата активност според указанията
Съществена част от доброто възстановяване е връщането към физическа активност, препоръчано от вашия физиотерапевт и медицински екип. Ако останете заседнали след операция за смяна на ставата или правите минимална активност, шансовете ви да развиете здрава и оптимално подвижна нова става са много по -малки, отколкото ако се придържате към препоръките за физическа активност.
- Въпреки че е важно да бъдете физически активни, също така е разумно да избягвате опасни дейности, които потенциално могат да повредят отново ставата ви. Практикувайте предпазливост и умереност, докато се възстановявате.
- Препоръките за физическа активност могат да включват постепенно връщане към ходене, последвано от по-сложни дейности като изкачване на стълбите (за операции за подмяна на ставите, които са достатъчно тежки, за да ви върнат в ежедневното ви функциониране).
- За по-малки операции за смяна на ставите и/или за по-млади хора, които обикновено спортуват, връщането ви към физическа активност ще включва препоръки за това как да се върнете към интересуващия ви спорт по възможно най-безопасния начин (често започвайки с безконтактни тренировки и преминаване към по -интензивна игра, след като ставата ви се възстанови напълно).
