Операцията за освобождаване на карпалния тунел се извършва като последно средство за лечение на синдрома на карпалния тунел, който не успя да се подобри чрез по-консервативни методи. Операцията може да доведе до голямо подобрение или излекуване на състоянието. Съществуват обаче и свързани рискове и дълъг период на възстановяване. Възстановяването обикновено отнема от няколко седмици до няколко месеца; това изисква посвещение на програма за физиотерапия, за да подпомогне укрепването и излекуването на китката и ръката ви след операция.
Стъпки
Част 1 от 2: Възстановяване в краткосрочен план
Стъпка 1. Знайте, че най -вероятно ще бъдете изпратени у дома малко след операцията
Операцията за освобождаване на карпалния тунел обикновено се извършва като "амбулаторна процедура", което означава, че се появявате през деня, получавате операцията и сте изпратени у дома същия ден. Много е рядко някой да се наложи да остане да пренощува или да бъде официално допуснат до болница за тази операция. Следователно, изключвайки непредвидени усложнения, можете да очаквате да бъдете изпратени у дома в същия ден.
Стъпка 2. Носете превръзка или шина след операцията
Приблизително една седмица след процедурата (или колкото и дълго да ви съветва хирургът), ще трябва да носите превръзка или шина. Медицинската сестра (или хирургът) ще постави това преди да напуснете болницата. Целта е да поддържате правилно китката и ръката си по време на началните етапи на оздравяване.
- Вашият лекар ще Ви помоли да се върнете за последващо посещение приблизително една седмица по-късно.
- По това време тя ще оцени първоначалното ви излекуване и най -вероятно ще премахне превръзката или шината.
- Тя също така ще ви даде допълнителни инструкции относно това какво да очаквате с възстановяването ви напред.
Стъпка 3. Използвайте лед, ако е необходимо
Проучванията, изследващи използването на лед след операция, са имали противоречиви резултати, което означава, че някои пациенти са забелязали разлика в нивата на болката, докато други не. Можете да опитате глазура за 10–20 минути наведнъж като стратегия за облекчаване на болката в дните след операцията. Може да помогне за овладяване на болката, както и за намаляване на подуването (възпалението) в областта.
Стъпка 4. Помислете за болкоуспокояващи
Можете да започнете с лекарства за болка без рецепта, ако е необходимо, като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil). Следвайте дозировката на бутилката или инструкциите на Вашия лекар. За много хора това е достатъчно; Въпреки това, ако установите, че болката все още ви притеснява и пречи на ежедневната ви функция, можете да говорите с Вашия лекар за получаване на лекарства за болка по лекарско предписание.
- Болката трябва да започне да намалява от няколко дни до седмица или повече след операцията.
- Ако болката ви се влошава и не се подобрява, свържете се с Вашия лекар. Кажете му какво се случва и той ще определи дали трябва да дойдете или не, отколкото рутинно проследяване.
Стъпка 5. Знайте кои усложнения трябва да внимавате
Докато се лекувате, е важно да сте нащрек за всички потенциални усложнения, които могат да възникнат след операцията. Нещата, които трябва да знаете, включват:
- Болка, която постоянно се увеличава, а не намалява след операцията.
- Треска и/или зачервяване, подуване и отделяне от зоната, която е оперирана. Всеки от тях може да е признак на инфекция.
- Кървене от мястото на операцията - това е ненормално и ще изисква оценка от Вашия лекар.
- Ако забележите някое от горните усложнения, свържете се с Вашия лекар, за да се регистрирате и да лекувате всички усложнения, ако е необходимо.
Стъпка 6. Откажете се от пушенето
Ако сте пушач и сте обмисляли да се откажете, сега е моментът да го направите. Доказано е, че пушенето пречи на заздравяването, включително потенциално пречи на оптималното излекуване след операцията. Ако искате да дадете на китката и ръката си най -добрия изход за пълно излекуване след операция за освобождаване на карпалния тунел, отказването от тютюнопушенето може да помогне за това (да не говорим за многобройните други ползи за здравето, които предоставя).
- Ако се интересувате от отказване от тютюнопушенето, говорете със семейния си лекар, който може да ви помогне с това.
- Налични са различни лекарства, които могат да ви помогнат да укротите жаждата си за цигари.
- Има и опции за заместване на никотин, които могат да заменят никотина, който сте използвали от цигарите, когато започнете програма за отказване от тютюнопушенето.
- В идеалния случай бихте отказали цигарите поне четири седмици преди операцията. Отказването по всяко време обаче е от полза и ще помогне за лечебния процес.
Част 2 от 2: Възстановяване в дългосрочен план
Стъпка 1. Започнете програма за рехабилитация на физиотерапия
Това ще се състои от движения и упражнения, които подобряват подвижността на китката и ръката ви. Рехабилитационната програма също ще се фокусира върху укрепването на мускулите, необходими за възстановяване на функцията на китката и ръката ви, движещи се напред.
Физиотерапевтите са специално обучени, за да ви помогнат да увеличите максимално мускулната сила и подвижността на ставите във вашия регион на карпалния тунел, така че спазването на програмата, която те разработват за вас, ще играе важна роля за определяне на това колко добре се възстановявате от операцията
Стъпка 2. Коригирайте задълженията си на работното място, ако е необходимо
Когато се възстановявате, искате да избегнете стреса или напрежението на китката и ръката си, като правите същите дейности, които на първо място са предизвикали синдрома на карпалния тунел. Например, ако обикновено работите на бюро, което включва много писане, важно е да знаете, че писането с ранена ръка и китка вероятно ще влоши заздравяването и няма да му помогне (докато не стигнете достатъчно напред на етапите на възстановяване).
- Попитайте шефа си дали можете да преминете към нещо, което не включва прекомерно движение на китката и/или ръката, докато се възстановявате.
- Като алтернатива, ако не можете да смените работата, може да се наложи да изберете да пишете бавно с една ръка, за да не изострите нараняването си и да помогнете за възстановяването. Помислете да използвате тракбол или тракпад вместо мишка, докато се възстановявате, тъй като те оказват по -малък натиск върху китката, когато се използват.
- Ако имате покритие, можете да изберете краткосрочен отпуск от работа, докато се възстановявате, така че работата ви да не пречи негативно на лечебния процес.
- Пациентите често се съветват да вземат поне една седмица почивка, преди да започнат служебните си задължения, и повече за форми на работа, при които видът на труда по -силно натоварва китката или ръката им. Очакванията за връщане на работа варират значително в зависимост от вашия тип работа.
Стъпка 3. Бъдете наясно с очакваната прогноза
Обикновено са необходими няколко седмици до няколко месеца, за да се възстановите напълно от операцията за освобождаване на карпалния тунел. В повечето случаи резултатите са добри, ако операцията е преминала добре (ако имаше проблеми по време на операцията, това е съвсем друго съображение и вашият хирург ще обсъди това с вас за всеки отделен случай). Ако приемем, че вашата операция е била успешна и без усложнения и че следвате правилните протоколи за възстановяване, можете да очаквате цялостно подобрение на функцията след операцията.
- Има едно медицинско проучване, което е направено за проследяване на пациенти приблизително пет години след операцията за освобождаване на карпалния тунел.
- В това проучване малко над 50% от пациентите съобщават за леко връщане на симптомите след две или повече години; обаче за почти всички от тях връщането на симптомите е леко и не е достатъчно притеснително, за да се потърси допълнителна медицинска помощ.
Стъпка 4. Знайте какво да направите, ако симптомите Ви се върнат
Ако забележите връщане на болезнени и досадни симптоми след операцията за освобождаване на карпалния тунел или ако симптомите ви просто не се подобрят с операцията, важно е да посетите отново Вашия лекар. Възможно е синдромът на карпалния тунел да е бил грешна диагноза и всъщност да се случва нещо друго. Ако диагнозата е правилна, Вашият лекар може да извърши тестове, за да види дали е показана повторна операция или дали алтернативните методи за контрол на болката, като инжекция, могат да бъдат по -полезни във вашия случай.
