Повечето хора на възраст между 17 и 24 години започват да растат мъдреци. При някои хора обаче мъдреците не пробиват венците, което може да причини болка, подуване или язви на венците. Ударните зъби на мъдростта също могат да натиснат близките зъби или да повредят челюстната ви кост. Ако зъбите ви на мъдрост не излизат от венците, тогава операцията за тяхното отстраняване е добра идея. С малко подготовка и подходящо лечение ще се възстановите бързо след операция на зъбите на мъдростта.
Стъпки
Част 1 от 2: Подготовка преди операцията
Стъпка 1. Задайте среща с вашия зъболекар или орален хирург
Не забравяйте да си уговорите среща в ден, който ви позволява да се възстановите след операцията. Например уговорете своя час в четвъртък или петък, за да можете да се възстановите през уикенда. Ако сте жена и сте на контрол на раждаемостта, насрочете операцията след менструация, за да предотвратите развитието на сухи гнезда.
Вашият менструален цикъл може да повлияе на вероятността от следоперативно гадене и повръщане. Жените, които приемат орални контрацептиви, са по-склонни да имат следоперативно гадене и повръщане на 9-15 дни от цикъла си
Стъпка 2. Отидете в магазина за хранителни стоки предната вечер
Купете меки, лесни за консумация храни като ябълково пюре, пилешка супа, кисело мляко, консервирани плодове, желатин, пудинг или извара. Ще трябва да пропуснете храни, които изискват дъвчене, или храни, които се сервират изключително горещи или изключително студени за известно време след операцията.
Също така не забравяйте, че не трябва да пиете алкохол, газирани напитки, кафе или топли напитки през първите няколко дни след операцията
Стъпка 3. Запасете се с филми, игри и книги
Може да изпитвате много болка, така че искате да сте сигурни, че имате много ресурси наоколо, за да предпазите ума си от дискомфорта си. Ще трябва да се успокоите за няколко дни.
Стъпка 4. Намерете някой, който да ви откара до клиниката
След операцията ще бъдете отегчени и ще се нуждаете от някой, който да ви откара вкъщи и да ви помогне да вземете болкоуспокояващите в аптеката.
Част 2 от 2: Грижа за себе си след операция
Стъпка 1. Оставете марлята на мястото на операцията за поне 30 минути
Не се опитвайте да смените марлята, тъй като това ще наруши процеса на съсирване. След като свалите първата марля, поддържайте зоната чиста и я оставете на мира. Не се опитвайте да изплювате кръв често, тъй като промяната на налягането в устата ви ще попречи на съсирването. Вместо това използвайте прясна марля, за да абсорбирате кръвта.
Стъпка 2. Използвайте торбички чай
Ако раните ви все още кървят със стабилно темпо след около 12 часа, спрете да хапете марля и започнете да хапете влажни торбички с чай. Танините в чаените листа насърчават съсирването, а за някои хора кофеинът увеличава циркулацията. Този процес насърчава натрупването на съсирващи тромбоцити в зашитата област, което ускорява лечението и възстановяването.
Стъпка 3. Изплакнете устата си със солена вода
Комбинирайте 1 чаена лъжичка морска сол с 8 унции топла вода. Вземете течността в устата си, леко я оставете да се накисне за момент, след което оставете да се изцеди в мивката или тоалетната. Не дрънкайте и не плюйте, тъй като това може да измести кръвния съсирек в раната. Солената вода ще насърчи заздравяването и ще намали дразненето.
- Не забравяйте да изплакнете изключително внимателно в първия ден след операцията.
- Използвайте само изплакване със солена вода, за да почистите устата си през първите 24 часа след операцията. Изчакайте, докато Вашият лекар препоръча да започнете отново да използвате четка за зъби (обикновено безопасна до втория ден).
Стъпка 4. Използвайте пакет с лед, за да облекчите болката и подуването
На бузите ви може да се постави лед, за да се предотврати подуването през първите 24 часа.
- След 24 до 72 часа ледът може да продължи да облекчава болката, но ще бъде безполезен за предотвратяване на подуване. Ако нямате инструменти за пакет с лед, използвайте торба със замразени зеленчуци.
- Когато изтече достатъчно време, в съответствие с указанията, дадени от вашия дентален хирург, нанесете подгряваща подложка върху бузите си. Естественият отговор на тялото ви ще предизвика допълнително подуване, ако пакетът с лед се приложи отново.
Стъпка 5. Повдигнете главата си
Независимо дали спите на дивана или на леглото си, поставете 2 или повече възглавници под главата си, за да повдигнете устата си. Повишаването ще намали подуването.
Стъпка 6. Дръжте вашите доставки наблизо
Ще ви трябват вода, марля, болкоуспокояващи и антибиотици близо до вас, за да не се налага да ставате и да ходите до банята, за да вземете нещата, от които се нуждаете.
Стъпка 7. Избягвайте да използвате сламки за пиене на течности
Създаденият в устата ви вакуум може да измести съсиреците ви и да забави лечебния процес.
Стъпка 8. Пропуснете пушенето на цигари и алкохола
И двете дейности могат да инхибират лечебния процес. Трябва да изчакате поне 72 часа след операцията, за да използвате тютюневи изделия (но по -дълго е по -добре).
Стъпка 9. Контролирайте болката си
Можете да вземете предписани болкоуспокояващи или ибупрофен без рецепта, за да предотвратите болка, възпаление и подуване. Пропуснете аспирина, защото той може да ви накара да кървите и да забави заздравяването ви.
- Не забравяйте да вземете болкоуспокояващи веднага щом напуснете стоматологичната клиника. Приемайте ги с малко хранене, за да предотвратите гадене и повръщане. Може все още да сте вцепенени от упойката и да мислите, че нямате нужда от обезболяващи. Въпреки това, когато упойката изчезне, може да се окажете, че изпитвате висока степен на дискомфорт.
- Избягвайте шофиране или работа с тежки машини поне 24 часа. Анестетикът заедно с болкоуспокояващите могат да направят тези дейности опасни.
- Говорете с Вашия лекар, ако получите тежко гадене и повръщане. Вашият лекар може да Ви предпише различно болкоуспокояващо, от което не се разболявате.
Стъпка 10. Помолете за помощ
Разчитайте на съпруга си, приятелите или семейството си да се грижат за вас, докато се възстановявате. Накарайте ги да приемат телефонните ви обаждания, да ви помогнат с домакинската работа, да ви донесат храна и да ви осигурят комфорт, докато лекувате.
Списъци с храни, които да ядете и да избягвате
Примерен списък с храни за ядене (зъби на мъдростта)
Примерен списък на храни и напитки, които трябва да избягвате (зъби на мъдростта)
Съвети
- Дръжте устните си добре смазани, тъй като те ще станат много сухи.
- Придържайте се към меките храни една седмица след операцията.
- Поставете кърпа върху възглавницата си през нощта, за да предотвратите проникването на кръв по цялото ви легло.
- Продължете да миете зъбите и езика си след операцията. Просто бъдете внимателни и избягвайте изплакването с вода за уста.
- Използвайте замразен грах за заледяване на зоната на болката, тъй като той се извива около лицето ви по -лесно.
- Задайте таймери на телефона си, за да ви напомнят да приемате лекарствата си в необходимото време.
- Правете гаргара със солена вода всеки път след хранене.
- Попийте малко зехтин в устата си. Той ще разгради плаката - нещо, което ще има повече, тъй като трябва да миете зъбите си внимателно.
- Може да кажете нещо странно поради газовете или други обезболяващи, които ви дават. Не се смущавайте.
- Бебешката храна е добра алтернатива на твърдите храни. Не забравяйте да го подправите, ако искате.
- Хранителната вечеря, която лесно се дъвче, може да бъде картофено пюре, хумус и козе сирене, с гръцко кисело мляко за десерт.
- Обикновено местните анестетици (тези, които получавате на спринцовка) не влошават възприятието ви, както газовите анестетици. Попитайте вашия зъболекар за различни опции и техните странични ефекти.
- Използвайте антисептична вода за уста.
- Опитайте се да избягвате хрупкави (например чипс, зърнени храни) и пикантна храна поне за седмица. Това само ще раздразни мястото за извличане. Твърдата храна може да причини щети, затова избягвайте и тези видове храни (за същото време като хрупкавите и пикантни храни).
- Опитайте се да избягвате храни, които лесно могат да заседнат между зъбите ви, като ябълки и царевица. Те могат да се заклещят в вдлъбнатината, оставена от зъбите ви, и да причинят усложнения и възможна инфекция.
- Опитайте се да правите упражнения за челюстта, за да предотвратите скованост.
- Не пийте от сламки. Това може да причини състояние, наречено сухо гнездо.
Предупреждения
- Уверете се, че сте получили рецепта за антибиотик, ако имате потисната имунна система или ако имате затруднения в борбата с инфекциите. Помислете за антибиотици, ако имате изкуствени сърдечни клапи или вродени сърдечни дефекти.
- Свържете се с вашия зъболекар или дентален хирург, ако все още кървите след 24 часа; ако имате затруднения или силна болка, свързана с отваряне на челюстта; ако имате увреждане на коронки, мостове или корените на близките зъби; ако развиете сухи гнезда или ако устата и устните ви все още са изтръпнали 24 часа след операцията.