Препуциума покрива и защитава чувствителната глава на необрязан пенис и повечето тийнейджъри и възрастни намират, че е лесно и безболезнено да се отдръпнат. Въпреки това, ако опитът да издърпате препуциума си назад причинява силна болка или кървене, ако има зачервяване или подуване под него и особено ако се забие в прибрано положение, незабавно се обадете на Вашия лекар. В противен случай има техники за разхлабване на препуциума, които можете да използвате за решаване на този проблем. Във всеки случай винаги трябва да поддържате препуциума си чист и да вземете специални предпазни мерки при препуциума на детето.
Стъпки
Метод 1 от 3: Управление на стегната препуциума
Стъпка 1. Издърпайте препуциума бавно и внимателно
В повечето случаи е лесно да използвате пръстите си, за да плъзнете препуциума си назад и да разкриете главата на пениса си. Ако обаче имате препуциума по-стегнат от средния, преместете препуциума по-бавно и умишлено, за да намалите болката и вероятността от нараняване.
- Ако почувствате болка (не само дискомфорт), спрете да се опитвате да издърпате препуциума. Може да предизвикате болезнено разкъсване на чувствителната кожа. Преминете към опитни методи за разхлабване на препуциума.
- Плътната препуциума е известна като фимоза. Обичайно е необрязаният пенис на детето да страда от това състояние, но обикновено изчезва по време на юношеството. Това обаче може да бъде проблем и за възрастни.
Стъпка 2. Приберете препуциума си по време на душ или вана
Топлата вода и влажният въздух ще помогнат за омекотяване и разхлабване на препуциума. Работете бавно и внимателно с пръсти, за да насочите препуциума обратно към ствола на вашия пенис.
Като тийнейджър или възрастен, трябва да почиствате под препуциума си всеки път, когато се къпете. Издърпайте препуциума назад, използвайте мек сапун и много вода, за да почистите внимателно мястото, изплакнете обилно и насочете препуциума обратно на мястото си
Стъпка 3. Издърпайте постепенно стегната препуциума назад в продължение на дни или седмици
Ако не можете да приберете препуциума си напълно без болка, защото е твърде стегнат, опитайте бавно да го разтегнете. В първия ден внимателно издърпайте препуциума назад, докато почувствате дискомфорт. На следващия ден внимателно го издърпайте малко по -назад и продължете така веднъж или два пъти на ден в продължение на няколко седмици.
С течение на времето този процес обикновено ще разтегне препуциума и ще го направи по -лесно и по -удобно да се отдръпне
Стъпка 4. Опитайте по-интензивни упражнения за разтягане на препуциума, ако е необходимо
Ако постепенният подход не помага достатъчно, опитайте по -специална програма за разтягане. Ако пръстенът на върха на препуциума ви е стегнат, използвайте пръстите си, за да го разтегнете леко по-широко за 20-30 секунди наведнъж. Ако други области на препуциума ви са стегнати, можете по същия начин да използвате ръцете си, за да разтегнете внимателно тези области.
- Правете упражненията за 3-5 минути, до 3 пъти на ден. Може да отнеме няколко седмици до една година или повече, за да получите забележими резултати.
- Можете също така да обмислите използването на „телесен тунел“, който е силиконов пръстен, който поставяте под горния пръстен на препуциума си за няколко часа всеки ден. Устройството ще помогне за постепенно разтягане на препуциума.
- Спрете упражненията, ако почувствате болка, зачервяване или кървене. Говорете с Вашия лекар за насоки.
Стъпка 5. Консултирайте се с Вашия лекар за насоки относно болезнено стегната препуциума
Ако упражненията за разтягане не ви помогнат да приберете препуциума без болка или ако се справите с повтарящо се зачервяване, подуване или отделяне, говорете с Вашия лекар. Те ще ви представят подходящи възможности за медицинско лечение.
- Те могат да Ви предпишат локален стероиден крем, който да прилагате ежедневно. Локалните стероиди помагат за разтягане на препуциума.
- Ако имате инфекция поради стегната препуциума, може да Ви бъде предписан противогъбичен крем или антибиотици.
- В някои случаи обрязването-хирургичното отстраняване на препуциума-може да се препоръча като най-добрият вариант. За възрастни това обикновено е бърза процедура, извършена под местна анестезия, с време за оздравяване от 1 до 2 седмици.
Метод 2 от 3: Грижа за препуциума на детето
Стъпка 1. Не принуждавайте препуциума на детето да се прибира
При раждането, а често и няколко години след това, по -голямата част или цялата препуциума обикновено остава прикрепена към главата на пениса. Обикновено препуциума се отделя от върха на пениса (така че да може да се прибере) до 5 -годишна възраст, но в някои случаи може да отнеме до пубертета. До този момент не се опитвайте да изтеглите насила препуциума, който все още е прикрепен.
Принудителното изтегляне на прикрепена препуциума ще причини голяма болка и може да доведе до разкъсване на кожата, кървене, белези и евентуално увреждане на нервите
Стъпка 2. Не се притеснявайте за почистването под препуциума на бебето преди пубертета
Преди пубертета обикновено не е нужно да издърпвате препуциума, за да почистите под него, дори ако той се е отделил от главата на пениса. Редовното почистване на външната повърхност на пениса с мек сапун и чиста вода е достатъчно при нормални обстоятелства.
- Ако натрупването на смегма причинява миризма или дискомфорт и препуциума се е отделил, така че да може да бъде изтеглен, продължете и започнете почистването под него.
- Ако натрупването на смегма създава дискомфорт под препуциума, който все още не се е отделил, говорете с лекар за насоки.
Стъпка 3. Научете детето да поддържа препуциума чист, след като може да бъде изтеглен
След като препуциума се отдели от главата на пениса и може да бъде прибран, демонстрирайте на детето подходяща техника за почистване. Посъветвайте ги да изтеглят бавно препуциума, за да изложат главата на пениса по време на къпане или душ.
След като изтеглят препуциума, инструктирайте ги да измият внимателно главата на пениса и долната част на препуциума с мек сапун, изплакнете обилно зоната с чиста вода и плъзнете препуциума на място
Стъпка 4. Консултирайте се с лекар, ако препуциума няма да се прибере след началото на пубертета
Ако препуциума на дете все още е свързан с главата на пениса след началото на пубертета, или ако не могат да го приберат, защото е твърде стегнат (фимоза), уговорете среща с техния лекар. Лекарят може да препоръча упражнения за разтягане на препуциума, да предпише локални стероиди или просто да препоръча подход на изчакване.
В редки случаи обрязването може да се препоръча като най -добрият начин за действие при тежка фимоза
Метод 3 от 3: Решаване на други проблеми с препуциума
Стъпка 1. Потърсете медицинска помощ, ако препуциума ви е заседнал в прибрано положение
Ако издърпате препуциума си, излагайки главата на пениса си, но след това не можете да плъзнете препуциума назад по главата, имате състояние, наречено парафимоза. Тъй като прибраната препуциума може да намали притока на кръв към върха на пениса, трябва да се обадите на Вашия лекар или веднага да посетите болницата.
Вземането на топъл душ може да помогне за омекотяване и разширяване на препуциума достатъчно, за да се реши проблемът, но не бъдете прекалено силни в опитите да плъзнете препуциума на място. Може да предизвикате разкъсване на кожата или други повреди
Стъпка 2. Измивайте редовно пениса си, за да предотвратите натрупването на смегма
Smegma не е нищо повече от натрупване на отделени кожни клетки под препуциума. Ако не почиствате редовно под препуциума си, смегмата може да развие текстура, подобна на слуз и неприятна миризма, и може да съдържа бактерии, които могат да доведат до инфекция.
- Тийнейджърите и възрастните трябва да почистват под препуциума си всеки път, когато се къпят или се къпят, като използват мек сапун и много вода за изплакване.
- По -малките деца обикновено не трябва да се притесняват за натрупване на смегма, освен ако няма възпаление или отделяне. В този случай посетете лекар.
Стъпка 3. Използвайте локални лекарства за лечение на зачервяване или възпаление
Ако имате зачервяване и/или възпаление от долната страна на препуциума, върха на пениса или и двете, най -вероятният виновник е гъбична инфекция. Нанесете противогъбичен крем без рецепта върху зоната (съгласно инструкциите на продукта), за да видите дали проблемът изчезва в рамките на няколко седмици.
