Има различни стратегии за предотвратяване на гъбички по ноктите, от основни хигиенни мерки до намаляване на други рискови фактори. Ако следвате тези стратегии, ще се надяваме да избегнете развитието на гъбична инфекция по ноктите на ръцете или краката; ако обаче се развие инфекция, има лекарства, които можете да използвате за лечение и да се надяваме да предотвратите бъдещи епизоди.
Стъпки
Метод 1 от 3: Изпробвайте прости хигиенни мерки
Стъпка 1. Измивайте редовно ръцете и краката си
Редовното измиване на ръцете и краката с топла вода и сапун (включително измиване на краката поне веднъж на ден, когато имате душ) помага да се поддържат чисти. Това от своя страна свежда до минимум вероятността гъбична инфекция да се разраства по ноктите ви. Не забравяйте да миете между пръстите на ръцете и краката, както и върху самите нокти. Редовното и старателно измиване е едно от най -добрите неща, които можете да направите за превенция.
Стъпка 2. Подстригвайте редовно ноктите си
Важно е редовно да подстригвате ноктите си, за да ги поддържате къси. Това минимизира повърхността, върху която могат да растат гъбичките, а също така намалява влагата и мръсотията, които могат да се задържат под дълги нокти. Редовното подстригване повишава хигиената на околната среда на ноктите, като по този начин намалява вероятността от развитие на гъбична инфекция.
Стъпка 3. Поддържайте ноктите си естествени
Колкото и лакът и изкуствените нокти да изглеждат естетически привлекателни, те улавят допълнително влагата в ноктите ви и всъщност увеличават риска от развитие на гъбична инфекция. Избягвайте лаковете и изкуствените нокти, ако е възможно. Също така, ако посещавате салон за нокти за редовна поддръжка на ноктите, уверете се, че той е надежден, който поддържа инструментите им много чисти, за да не увеличите шансовете си за инфекция по никакъв начин.
- Ако се притеснявате от гъбички по ноктите, но все пак искате да отидете на педикюр или маникюр, добре е да го направите. Почистването и подрязването на ноктите ви всъщност може да бъде от полза.
- Препоръчва се обаче да се откажете от лака за нокти в края. Ноктите ви все още могат да изглеждат красиви и представени след педикюр или маникюр, дори и без лак.
- Избягвайте също изкуствени нокти или всякакви художествени декорации върху ноктите си.
Стъпка 4. Имайте предвид, че гъбичните инфекции могат да се разпространят от един нокът на друг
Ето защо, ако сте развили гъбична инфекция на един нокът, важно е да миете ръцете си всеки път, когато докоснете този нокът, за да сведете до минимум шансовете инфекцията да се разпространи от един нокът към другите ви нокти.
Метод 2 от 3: Изпробване на други превантивни стратегии
Стъпка 1. Изберете чорапи, които абсорбират потта
Тъй като вероятността от развитие на гъбична инфекция е свързана със степента на влага (гъбите процъфтяват във влажна среда), изборът на чорапи, изработени от материал, който не абсорбира влагата на потта, може да бъде много полезна превантивна стъпка.
- Чорапите от найлон, полипропилен или вълна са чудесни възможности.
- Сменяйте чорапите си често, особено ако имате изпотени крака.
- Най -добре е да избягвате памучни чорапи, ако е възможно.
Стъпка 2. Обмислете избора на обувки
Освен че процъфтяват във влажна среда, гъбите процъфтяват и в затворени пространства. Ето защо носенето на тесни обувки през целия ден - и особено на стари обувки - може да увеличи риска от развитие на гъбична инфекция на ноктите.
- Помислете да носите обувки с отворени пръсти през част от деня, ако това е опция за вас.
- Също така заменете старите обувки с нови. Като алтернатива можете да използвате дезинфектант или противогъбичен прах в стари обувки, за да се отървете от всяко възможно замърсяване.
- Носете отделни обувки за упражнения, отколкото за работа и ежедневие. Обувките за упражнения задържат много пот и влага, така че може да ви предразположат повече към гъбични инфекции.
Стъпка 3. Не ходете боси на обществени места
Докато носенето на ограничени обувки за дълъг период от време може да бъде рисков фактор за гъбични инфекции, така също може да ходите боси на обществени места, където може да има гъбички. Носете сандали, докато се разхождате в обществените басейни, в банята и в съблекалнята. Това значително ще намали шансовете ви да се заразите с гъбична инфекция на ноктите.
Стъпка 4. Носете гумени ръкавици, за да предпазите влагата от ръцете си
За задачи като почистване или миене на съдове, където ноктите ви могат да бъдат изложени на замърсявания и влага, един от вариантите е да носите гумени ръкавици. Важно е обаче ръкавиците да се изсушават старателно след всяка употреба. Превъртете ръкавиците отвътре навън, за да сте сигурни, че вътрешността е суха, както и външната.
Стъпка 5. Разберете защо гъбичните инфекции са по -чести по ноктите на краката, отколкото по ноктите
Въпреки че е възможно да се развие гъбична инфекция на ноктите на краката, както и на ноктите на краката, ноктите на краката са много по -чести. Това е така, защото краката ви прекарват повече време в затворени пространства (като носят чорапи и обувки), а също така могат да бъдат изложени на повече влага (като потта и влагата от тези среди).
- Пръстите на краката също са разположени по -далеч от сърцето, така че кръвообращението е по -слабо, отколкото към пръстите.
- По -лошата циркулация корелира с намалената способност на имунната ви система да се бори с потенциалните гъбични инфекции.
Метод 3 от 3: Търсене на медицинско лечение
Стъпка 1. Знайте какви лекарства се предлагат, ако все пак развиете гъбична инфекция
Ако получите гъбична инфекция на ноктите на ръцете или краката, можете да посетите Вашия лекар за някои перорални противогъбични лекарства. Гъбичките по ноктите могат да бъдат лекувани с локални лекарства, перорални лекарства или комбинация от двете. Вашият лекар най -вероятно ще Ви посъветва да приемате лекарството в продължение на шест до 12 седмици; обаче може да отнеме до четири месеца, докато гъбичната ви инфекция изчезне напълно.
Стъпка 2. Опитайте локално лечение на ноктите
Повечето локални средства не могат да проникнат в нокътната плоча и процентът на излекуване е по -малък от 10%. Най-добре проникващата формула на циклопирокс е лак за нокти Penlac, който нанасяте ежедневно до една година. Недостатъкът на този лак е, че е скъп и рецидивите са чести; обаче е по -безопасно от оралната терапия.
Стъпка 3. Попитайте за перорални лекарства
Когато локалната терапия е недостатъчна, трябва да се обмислят орални средства. Говорете с Вашия лекар за ползите и рисковете от оралната терапия. Дори при успешна терапия рецидивът е често срещан. Две най -често използвани средства при орална терапия са итраконазол (Sporanox) и тербинафин (Lamisil).
- Тези лекарства взаимодействат с много други лекарства, както с рецепта, така и без рецепта, така че не забравяйте да уведомите Вашия лекар, ако приемате други лекарства или добавки.
- Те могат също да имат тежки странични ефекти, включително неравномерен сърдечен ритъм, увреждане на черния дроб, намалена урина, болки в ставите, загуба на слуха, повръщане, депресия и др. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако получите някоя от тези сериозни нежелани реакции.
- Пероралните противогъбични средства също изискват непрекъснато наблюдение и лабораторни тестове, за да проверите за странични ефекти.
Стъпка 4. Опитайте комбинирана терапия
Често комбинацията от перорално лекарство и локално лекарство води до най -добри резултати, когато става въпрос за изчистване на гъбична инфекция. Вашият лекар може да Ви предложи комбинация от тези лечения. Вашият лекар може да Ви ги предпише, ако е необходимо.
Стъпка 5. Изберете хирургично отстраняване на ноктите
За гъбични инфекции, които са изключително тежки и/или болезнени и които не могат да бъдат разрешени само с медицинско лечение, операцията е опция. Инфектираната част на нокътя може да бъде изрязана и отстранена, а времето за заздравяване ще бъде времето, необходимо за израстване на нокът обратно на мястото му. Хирургията се използва като последна мярка за гъбични инфекции, които не могат да бъдат успешно лекувани по друг начин.
Стъпка 6. Помислете за алтернативен подход за лечение на гъбички по ноктите
Може да искате да опитате естествени средства за лечение на гъбички. Ако използвате перорално лечение, говорете с Вашия лекар или фармацевт, преди да опитате алтернативно лечение, тъй като те могат да взаимодействат. Екстрактът от змияр може да се прилага върху засегнатия нокът на всеки трети ден в продължение на един месец, след това два пъти седмично за втория месец и веднъж седмично за третия месец. Маслото от чаено дърво също може да бъде полезно. Нанасяйте два пъти дневно директно върху нокътя.
Стъпка 7. Обърнете внимание, че повтарящите се инфекции са често срещани
Дори след като сте изчистили и успешно лекували гъбичната си инфекция, все още е важно да практикувате превантивни мерки, за да намалите риска от повторение на инфекцията. Много често се появяват гъбични инфекции и във вашите ръце е да предприемате ежедневни стъпки, за да предотвратите това.
