Гъбичките на краката са общ термин за много различни гъбични инфекции, които можете да хванете по краката или ноктите на краката. Най-известният вид е спортистното стъпало. Тези инфекции са много чести, така че не се тревожете, ако забележите зачервяване, коричка или напукана кожа или сърбеж по крака. Някои противогъбични кремове без рецепта обикновено са всичко, от което се нуждаете, за да изчистите обрива. Можете също да опитате домашни средства, въпреки че те обикновено не са толкова ефективни, колкото конвенционалните лечения. Ако домашните грижи не работят за вас, посетете подиатър за лекарства с рецепта, които трябва да убият всички гъбички и да лекуват обрива.
Стъпки
Метод 1 от 3: Ефективни медицински лечения
Ако забележите обрив по стъпалото си, първо проверете дали някой извънборсов противогъбичен крем помага. Ако не, посетете подиатър за допълнителни възможности. И в двата случая гъбичните инфекции могат да бъдат постоянни, така че ще трябва да продължите лечението поне 2-4 седмици, за да сте сигурни, че обривът е напълно изчезнал. Бъдете търпеливи и се придържайте към лечението, докато обривът заздравее.
Стъпка 1. Нанесете противогъбичен крем без рецепта 1-2 пъти дневно
Най-ефективното домашно лечение на гъбички по краката е противогъбичен крем без рецепта. Отидете в аптеката и потърсете кремове, съдържащи миконазол, клотримазол, тербинафин или толнафтат, които обикновено са най -ефективни. Разтривайте крема върху обрива и околната кожа 1-2 пъти на ден, съгласно инструкциите на продукта.
- Най -добре е да нанесете крема веднага след измиване на краката, за да може да остане възможно най -дълго.
- Можете също така да използвате противогъбични спрейове или прахове, но те обикновено не покриват обрива, както и кремове и мехлеми.
Стъпка 2. Подстрижете ноктите си, преди да нанесете крема за гъбички по ноктите
Редовният OTC противогъбичен крем може да работи и при гъбички по ноктите, но по -трудно е кремът да достигне под ноктите ви. Ако имате гъбички по ноктите, подрязването на ноктите може да помогне за облекчаване на болката и да помогне на крема да достигне по -добре обрива. Намокрете ноктите си, за да ги омекотите, и ги подстрижете обратно с нокторезачка. След това нанесете крема нормално.
- Кремовете и спрейовете като цяло са по -малко ефективни при гъбички по ноктите, тъй като кремът не може да достигне под нокътя. Вероятно ще се нуждаете от перорални лекарства за инфекции на ноктите.
- Покрийте и кожата около нокътя, така че обривът да не се разпространява допълнително.
- Почистете машинката за нокти, когато сте готови, и не я споделяйте с никой друг. Това може да разпространи обрива.
Стъпка 3. Продължете да прилагате крема в продължение на 2 седмици след изчезването на обрива
Извънборсовите кремове обикновено изчистват обрива в рамките на 1-2 седмици, но не спирайте прилагането на крема, когато обривът се подобри. Продължете да прилагате крема ежедневно, за да сте сигурни, че всички гъбички са мъртви. В противен случай обривът може да се върне.
Потвърдете тези указания в кутията на продукта. Не продължавайте да нанасяте крема, ако продуктът казва да не го правите
Стъпка 4. Посетете подиатър за крем с рецепта, ако обривът не изчезне
Ако сте използвали извънборсови лечения в продължение на 2 седмици и обривът не се е подобрил, не се притеснявайте. Вероятно просто се нуждаете от по -силно лекарство. Уговорете среща с подиатър за изпит. Вероятно ще ви предпишат крем с рецепта. Нанесете крема точно както Ви е казал лекарят, така че обривът да се изчисти.
Инструкциите за кремовете със сила на рецепта обикновено са много подобни на тези без рецепта. Вероятно ще трябва да го приложите върху обрива и околната среда 1-2 пъти на ден в продължение на 1-2 седмици
Стъпка 5. Вземете перорални противогъбични лекарства, ако обривът не реагира на крем
Ако гъбата не реагира на локално лечение или ако е под нокътя ви, може да се нуждаете от перорално лекарство вместо крем. Обикновено трябва да приемате тези лекарства в продължение на 6-12 седмици, за да сте сигурни, че инфекцията е изчистена. Следвайте инструкциите на Вашия лекар за правилното приемане на лекарството.
- Някои перорални противогъбични лекарства са тербинафин (Lamisil) и итраконазол (Sporanox). Видът, който Вашият лекар Ви предписва, зависи от вида на инфекцията, която имате.
- Пероралните противогъбични средства могат да причинят чернодробни проблеми, така че Вашият лекар може да назначи периодични кръвни изследвания, за да се увери, че нивата във Вашата система са правилни. Те може да не препоръчват перорални лекарства, ако имате някакъв вид чернодробно заболяване или увреждане.
Метод 2 от 3: Непроверени домашни средства
В интернет има много домашни средства за гъбички по краката, но повечето от тях нямат много наука, която да докаже тяхната ефективност. Следните средства наистина показват известен успех при лечението на гъбички по краката. Те обаче като цяло не са толкова ефективни, колкото медицинските лечения. Ако сте лекували обрива си с домашни лечения в продължение на една седмица и не виждате подобрение, тогава преминете към извънборсов противогъбичен крем.
Стъпка 1. Втрийте 50% крем от масло от чаено дърво върху обрива
Маслото от чаено дърво е етерично масло с антибактериални и противогъбични свойства. Това показва известен успех в лечението на крака на спортиста. Вземете крем, съдържащ 50% концентрация на масло от чаено дърво и го втривайте върху обрива си два пъти на ден. Продължете това лечение в продължение на 2-4 седмици, докато обривът се изчисти.
- Ако получите неразредено масло от чаено дърво, разредете до 50% концентрация. Използвайте носещо масло като жожоба или маслина. След това смесете 1/2 чаена лъжичка (2.5 мл) масло от носител с 1/2 чаена лъжичка (2.5 мл) масло от дърво за 50% смес.
- По -слабите концентрации на масло от чаено дърво могат да помогнат за намаляване на обрива, но обикновено няма да убият напълно гъбичките.
Стъпка 2. Опитайте екстракт от ajoene, за да убиете гъбичките
Ajoene е съединение в чесъна, което малки проучвания показват, че може да убие гъбичките на краката на спортиста. Вземете 1% концентрация на масло или гел от айоен. Втривайте това върху обрива два пъти дневно в продължение на 1-2 седмици, за да видите дали това работи за вас.
Може също да можете да използвате суров чесън като противогъбично лечение. Не е сигурно обаче дали суровият чесън работи специално срещу гъбички по краката
Стъпка 3. Накиснете краката си в оцет, за да убиете бактериите и миризмата
Това е друго популярно домашно лекарство за крака на спортиста. Не е широко проучен, но някои хора го намират за полезен. Смесете 2 части топла вода с 1 част бял или ябълков оцет. След това накиснете краката си за 15-20 минути. Това може да убие гъбичките, причиняващи вашия обрив.
- Накисвайте оцет само веднъж седмично, за да избегнете дразнене на кожата си. Вероятно ще трябва да използвате други лечения през останалата част от седмицата.
- Оцетът е кисел и може да причини парене или дразнене, ако имате порязвания по краката.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на разпространението на гъбичките
Гъбичките по краката, особено по стъпалото на спортиста, могат да бъдат много заразни. Независимо дали използвате извънборсови или рецептурни лечения, все пак трябва да предприемете стъпки, за да предотвратите разпространението на гъбичките, докато обривът изчезне напълно. Тези съвети могат да запазят гъбичките и дори могат да помогнат за по -бързото заздравяване на обрива.
Стъпка 1. Измивайте краката си със сапун и вода два пъти на ден
Редовното измиване може да предотврати разпространението на гъбичките и да помогне на обрива да се лекува по -бързо. Измийте краката си със сапун и топла вода. Не забравяйте да влезете между пръстите на краката, защото гъбичките често започват там. След това изплакнете целия сапун. Повторете това два пъти на ден, докато обривът изчезне.
- Не забравяйте да измиете ръцете си след почистване на краката. В противен случай можете да разпространите инфекцията.
- Това също е важна обща практика за предотвратяване на появата на гъбички по краката, затова измивайте краката си всеки път, когато се къпете.
Стъпка 2. Подсушете краката си, когато са мокри
Изпотените крака са идеалната среда за развитие на гъбички. Когато краката ви се намокри или изпотят, използвайте кърпа и ги подсушете. Не забравяйте да влезете между пръстите на краката си, където обикновено се крие гъбичката.
- За да изсушите допълнително краката си, можете да разтриете малко талк върху краката си.
- Използвайте кърпата само веднъж и след това я изперете. В противен случай можете да разпространите гъбичките.
Стъпка 3. Сменяйте чорапите и обувките си всеки ден
Гъбичките могат да живеят във вашите чорапи и обувки, така че не носете едни и същи всеки ден. Сменяйте чорапите си два пъти на ден, особено ако краката ви се изпотяват. Също така се опитайте да не носите един и същи чифт обувки повече от 1 ден подред, така че да изсъхнат, преди да ги носите отново.
Можете също така да поръсите талк или противогъбичен прах в обувките си, за да ги изсушите и да убиете всички останали гъбички
Стъпка 4. Свалете обувките си, когато сте у дома
Поддържането на обувките осигурява добра среда за растежа и разпространението на гъбичките. Когато се приберете вкъщи, свалете обувките си, така че краката ви да могат да изсъхнат и да се охладят.
Ако сваляте чорапите си, не забравяйте да носите чифт сандали. Можете да разпространите гъбичките, ако ходите боси
Стъпка 5. Избягвайте да докосвате обрива
Гъбичките по краката са заразни и можете да ги разпространите, ако докоснете обрива. Обривът може да дразни сърбежа, но направете всичко възможно да устоите на докосването му. Това предотвратява разпространението му и също така помага за по -бързото зарастване на обрива.
Ако случайно докоснете обрива, измийте ръцете си веднага, за да не го разнесете
Стъпка 6. Стойте далеч от обществените басейни и душове, докато обривът изчезне
Това са едни от най -често срещаните места, където се разпространяват гъбички по краката. Бъдете внимателни към другите покровители и избягвайте тези области, докато обривът ви не се изчисти.
Ако все пак трябва да отидете на такова място, не ходете боси. Винаги носете сандали или други обувки, за да не разпространявате гъбичките
Стъпка 7. Използвайте собствените си кърпи и лични вещи
Споделянето на кърпи, ножици за нокти, обувки и други лични вещи определено може да разпространи обрива на други хора. Не споделяйте никакви лични вещи с други хора в дома си, за да запазите обрива.
Използването на ваши лични вещи обикновено е добра практика, дори ако нямате крак на спортист. Той предпазва хората от случайно разпространение на гъбички или бактерии един към друг
Медицински вкъщи
Гъбичките по краката са досадно състояние, но са много чести и лечими. В много случаи можете сами да изчистите обрива у дома с някакъв извънборсов противогъбичен крем. Ако това не работи, посетете подиатър за някои допълнителни възможности за лечение. Във всеки случай, с правилното лечение, гъбичките по краката ви трябва да изчезнат напълно в рамките на няколко седмици.
