Целулитът е бактериална инфекция, която засяга кожата ви, преди да се разпространи в други части на тялото ви. Възможно е обаче да намалите риска си, като практикувате някои основни грижи за рани и кожа. Ако се нараните, почистете раната с вода и я покрийте. Ако кожата ви е постоянно раздразнена, говорете с Вашия лекар за други възможности за лечение. Въпреки че целулитът е сериозно кожно състояние, той също е доста рядък, така че проактивността има дълъг път към поддържане на кожата здрава.
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за рана
Стъпка 1. Знайте кога е подходящо да лекувате собствените си рани
Обикновено е добре да почиствате и да се грижите за малки, повърхностни рани сами. Ако обаче раната продължава да кърви или е на проблемно място, като окото, тогава е най -добре да потърсите професионална медицинска помощ. Вие също ще искате да получите медицинска помощ, ако раната започне да плаче или ако развиете треска.
Посещението на лекар е добра идея, ако раната е причинена от потенциално замърсена повърхност. Например, ако стъпите върху ръждясал пирон, тогава може да се нуждаете от изстрел от тетанус и друго лечение
Стъпка 2. Измийте всички наранявания със сапун и вода
Разфасовките или ожулванията по кожата ви могат да проникнат в опасни бактерии, които могат да се превърнат в целулит. Непосредствено след нараняване дръжте раната под струя топла чешмяна вода. Внимателно вкарайте малко сапун в раната и продължете да я изплаквате. Продължете да изплаквате раната поне веднъж дневно, докато се излекува.
- Използвайте бутилирана вода, за да изплакнете раната, ако се притеснявате за качеството на чешмяната вода.
- Ако нямате достъп до вода, триенето на повърхността на раната със спиртна кърпа, изплакването й със спирт или дори прилагането на дезинфектант за ръце може да помогне за дезинфекцията му. След това изплакнете раната със сапун и вода веднага щом можете.
Стъпка 3. Втрийте антибактериалния мехлем върху нараняването
Използвайте памучен тампон, за да покриете нараняването си със слой антибактериален крем. Повтаряйте този процес всеки ден, докато се излекувате. Ако раната ви е доста повърхностна, кремът без рецепта ще работи. Ако раната е по -дълбока, говорете с Вашия лекар, за да получите по -мощен мехлем.
Следвайте внимателно указанията на мехлема. Локалните лекарства понякога могат да забавят заздравяването, ако се използват прекомерно
Стъпка 4. Покрийте го с чиста превръзка
Когато се уверите, че нараняването ви е чисто, поставете превръзка върху него. Закрепете тази превръзка с медицинска лента или със самозалепващи се лепенки. Сменяйте превръзките си веднага щом се замърсят или поне два пъти дневно. Това ще попречи на бактериите да влязат в раната ви и потенциално да причинят целулит.
- След всяка смяна, оставяйте раната си да проветри поне 1 час. Поддържайте го чист през този период и избягвайте всякакви дейности, които могат да изложат раната на замърсявания или микроби.
- Можете да спрете да покривате раната си, когато тя вече не плаче в превръзката. Или можете да изчакате, докато раната започне да се лющи и да образува нов слой кожа.
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар при първите признаци на инфекция
Ако забележите, че петно по кожата ви е постоянно червено и се чувства горещо на допир, може да е заразено. Следете съществуващите рани за промяна в цвета или развитие на оцветен гной или бистър/червен дренаж. Действайте бързо, ако забележите тези симптоми, защото е по -лесно да се поправи инфекцията в началото.
- Също така е важно да действате бързо, тъй като някои кожни инфекции, като например крака на спортиста, могат да се разпространят от човек на човек.
- Вашият лекар вероятно ще почисти отново раната и може да Ви даде рецепта за перорален антибиотик и антибиотичен крем.
Стъпка 6. Потърсете спешно лечение, ако състоянието Ви се влоши
Разпространяващ се червен обрив или треска са признаци, че целулитът се развива или влошава. Получаването на спешна помощ е от решаващо значение на този етап, тъй като агресивният целулит може да се превърне в отравяне на кръвта доста бързо. Ако имате обрив, но нямате температура, обадете се на редовния си лекар.
Ако лекарят от спешното отделение подозира целулит, тогава те вероятно ще ви приемат в болницата за наблюдение и текущи грижи
Метод 2 от 3: Поддържане на кожата здрава
Стъпка 1. Познайте признаците на целулит
Кожата, която развива целулит, може да промени цвета си в червено и да увеличи размера си поради подуване. Треска или втрисане са други възможни индикатори за целулит. Вашите лимфни възли (на врата и на други места) също могат да се подуят и да станат нежни на допир.
Прокарайте ръце по кожата си и ако усетите малки кръгли подутини под повърхността (наричани още „камъчета“), това е друг възможен знак
Стъпка 2. Поддържайте кожата си хидратирана
Преди да си легнете през нощта, разтрийте малко овлажняващ крем върху кожата си. Покрийте добре краката и стъпалата. Качествен крем ще остави кожата ви наситена, а не мазна. Потърсете такъв, който съдържа витамин В3 и амино-пептиди. Овлажнената кожа е по -малко вероятно да се напука или счупи. Освен това е по -здравословно и може по -добре да се бори с леки инфекции, като екзема, които могат да доведат до целулит.
- За да поддържате краката си още по -хидратирани, носете чорапи след нанасяне на лосион.
- Лосионът е по -лек овлажнител от крем. Така че, изберете лосион, ако искате нещо да се прилага и през целия ден. Кремовете са най -добре да се използват преди лягане и със силно изсушена кожа. Потърсете продукт, който не е комедогенен (няма да запуши порите ви).
- Ако кожата ви вече е напукана, говорете с Вашия лекар, преди да приложите каквито и да е продукти. Вашият лекар може да предложи крем с рецепта.
Стъпка 3. Яжте питателна диета
Напълнете чинията си с пресни зеленчуци и плодове през деня. За да се уверите, че приемате достатъчно витамини, помолете Вашия лекар да извърши кръвен тест за витамини. По -специално, поддържането на достатъчно високи нива на витамин С и Е може да помогне за борба с целулита.
- Бадемите, фъстъците, сьомгата и авокадото са отлични източници на витамин Е. Ягодите, динята и ананасът са чудесни източници на витамин С.
- Вашият лекар може също да предложи витаминни добавки, ако само вашата диета не осигурява достатъчно хранителни вещества.
Стъпка 4. Стремете се да пиете поне 8 чаши вода на ден
Кожата ви се нуждае от течности, за да остане хидратирана. Овлажнената кожа е много по -малко вероятно да се напука или да се зарази. Правилото за 8 чаши на ден е лесно да се запомни и покрива нуждите на повечето хора от хидратация.
Стъпка 5. Избягвайте да излагате кожата си на дразнители
Ако използвате ексфолиращ крем или маска, прилагайте го само 2-3 пъти седмично максимум. В противен случай може да рискувате да отстраните кожата от защитния й външен слой. Ако прекарвате време на слънце, редовно нанасяйте слънцезащитни продукти. Минимизирайте контакта на кожата с абразивни вещества, като почистващи химикали, като носите ръкавици.
Стъпка 6. Вземете антибиотик с рецепта
Ако имате развиващ се случай на целулит, тогава Вашият лекар може да Ви предпише перорален антибиотик. Или може да бъдете постъпили в болница и да Ви бъдат дадени антибиотици интравенозно. Лечението с перорални лекарства обикновено отнема най -малко 2 седмици. IV антибиотиците могат да продължат до пълното изчистване на инфекцията. Не забравяйте да следвате внимателно всички указания за лекарства.
Метод 3 от 3: Минимизиране на рисковите фактори
Стъпка 1. Вземете лечение за основно или свързано с него медицинско състояние
Ако имате кожно заболяване, като екзема, говорете с Вашия лекар за лечението. Важно е агресивно да се лекуват кожни заболявания или заболявания, тъй като те могат да направят тялото ви по -уязвимо към целулит. Ако Вашият лекар Ви предпише някакво лекарство за състоянието на кожата Ви, например антибиотичен крем, използвайте го според указанията.
Стъпка 2. Следете внимателно раните, ако имате имунен компромис
В края на всеки ден седнете на леглото си или застанете пред огледалото в банята. Погледнете кожата си, като обърнете особено внимание на долната част на тялото. Вижте дали забелязвате порязвания, мехури или други рани.
Ако имате диабет или проблеми с кръвообращението, проверете краката си особено внимателно. Пукнатини от суха кожа или леки инфекции могат да се отворят и да проникнат в опасни бактерии
Стъпка 3. Следете отблизо всички хирургични разрези
През първите няколко дни след операцията инспектирайте хирургичните си разрези или пункции поне на всеки 2 часа. Говорете с Вашия лекар кога можете да отделите тези инспекции. Потърсете червен обрив, очевидни вени, гной или плач от разреза.
Стъпка 4. Носете предпазни средства по време на дейности на открито
Често целулитът произтича от случайни наранявания, възникнали по време на градинарство, колоездене, туризъм, игра, пързаляне или други дейности. Внимавайте да прикриете най -уязвимите части на тялото си, когато се наслаждавате на открито. Ръкавици, тежки обувки, каски, предпазители на пищяла, водни обувки и дълги панталони/ризи могат да предложат мярка за защита.
Стъпка 5. Избягвайте ухапване
Когато паяк, насекомо, куче, човек или друго животно пробие кожата ви, вероятността от свързана инфекция се увеличава. Изплакнете бързо всяка рана от пробиване или ухапване с вода. Потърсете медицинска помощ, ако изглежда дълбоко или е причинено от отровно същество.
- Ако червените ивици се разпространяват от раната, това означава, че инфекцията се разпространява. Не винаги се развива в целулит, но може.
- Например, ако протягате ръка в тъмно открито пространство, например място за съхранение, носете защитни ръкавици, за да избегнете ухапвания от паяци.
Стъпка 6. Бъдете внимателни, когато плувате в езера, реки или океани
Ако има предупреждение относно бактерии, не влизайте във водата. Избягвайте да плувате в застояла или мръсна вода. И вземете топъл душ малко след плуване, за да отмиете всички външни микроби. Внимавайте да не получите порязвания, докато сте във водата, тъй като те могат да проникнат в бактерии.
Стъпка 7. Говорете с Вашия лекар за здравословно тегло за Вас
Носенето на допълнително тегло може да ви направи по -уязвими към повтарящи се случаи на целулит. Уговорете среща с Вашия лекар, за да обсъдите текущото си тегло и как то влияе върху вашето здраве и потенциала за инфекции. Обсъдете възможността да работите с личен треньор или диетолог, за да бъдете по -здрави.
Съвети
- Измийте ръцете си преди и след докосване на рани, за да избегнете разпространение на бактерии.
- Избягвайте споделянето на лични козметични продукти, като например самобръсначки. Това ще намали шансовете ви за инфекция и целулит.
Предупреждения
- Докато подрязвате ноктите, внимавайте да не нарязвате или нарязвате кожата на нокътното легло.
- Интравенозната употреба на наркотици е рисков фактор за целулит. Незаконните лекарства също могат да компрометират имунната ви система.
