Астигматизмът е състояние на очите, причинено от деформирана или увредена роговица. Може да сте родени с астигматизъм или да го развиете поради нараняване на окото. За лечение на астигматизъм вземете коригиращи лещи, които помагат на окото ви да се съсредоточи и да види света по -ясно. Можете също да опитате да правите очни упражнения, за да подсилите очната си функция. За по -постоянен вариант направете лазерна очна операция, за да коригирате астигматизма.
Стъпки
Метод 1 от 3: Получаване на коригиращи лещи
Стъпка 1. Говорете с вашия оптометрист за получаване на очила
Очилата са добър вариант за коригиране на астигматизъм. Те помагат за коригиране на неправилната крива на роговицата и позволяват на ретината ви да се фокусира правилно. Вашият оптометрист ще определи рецептата на вашите очила, за да можете да си купите очила за коригиране на астигматизма.
Стъпка 2. Опитайте очила, за да намерите такива, които са удобни и прилягат на лицето ви
Отидете в магазин за очила и опитайте очилата лично. Уверете се, че очилата се чувстват комфортно, когато седят на носа ви и че допълват, а не претоварват лицето ви. Трябва да се чувствате уверени, когато ги носите.
Ако искате да купувате очила онлайн, ще ви е необходима рецепта. Използвайте виртуален инструмент за изпробване, за да видите как очилата ще изглеждат на лицето ви, преди да ги поръчате. Някои компании за очила ще ви предложат да ви изпратят безплатни мостри от своите рамки, за да намерите подходящата за вас
Стъпка 3. Поддържайте очилата си чисти
Напръскайте почистващите очила върху лещите и ги избършете с гладка, суха кърпа. Почиствайте очилата си веднъж на ден или няколко пъти на ден, така че зрението ви да не се замъглява от прах или мръсотия, когато ги носите.
- Поддържайте очилата си в добро състояние, като затягате винтовете в ръцете, когато е необходимо. Очилата ви винаги трябва да са разположени встрани от страните на лицето ви, с ръце на очилата изправени и равномерни.
- Съхранявайте очилата си в твърд калъф, за да ги предпазите и поддържате в добро състояние.
Стъпка 4. Вземете торични контактни лещи, ако предпочитате да не носите очила
За да коригирате астигматизма, ще ви трябват специални торични контактни лещи, а не стандартни контактни лещи. Те са добър вариант, ако не обичате да носите очила през цялото време и ви е удобно да поставяте контактни лещи в окото си. Вашият оптометрист може да препоръча контактни лещи, ако спортувате много или сте много активни и не искате да се притеснявате за носенето на очила.
- Деца над 12 години могат да носят контактни лещи. Може обаче да се нуждаят от помощта на родител, за да ги настанят.
- Нередовният астигматизъм е по -вероятно да се лекува с твърди контактни лещи, докато редовният астигматизъм е по -вероятно да се лекува с очила, меки контактни лещи или лазерна хирургия.
Стъпка 5. Поставете контактните лещи правилно
Измийте ръцете си и след това извадете контакта от кутията. Поставете го върху показалеца си. С другата ръка дръпнете горния и долния клепач от окото си. Внимателно поставете контакта върху окото си. Освободете клепача си и премигнете, за да поддържате контакта на място.
Ако имате проблеми с поставянето на контактните лещи, говорете с вашия оптометрист за напътствия. Може да отнеме известна практика, за да се справите
Стъпка 6. Поддържайте контактните лещи чисти
Използвайте твърд калъф за съхранение на контактните лещи и ги съхранявайте в специализиран почистващ разтвор. Потърсете почистващ разтвор, направен специално за контактни лещи, в магазин за медицински консумативи или онлайн.
- Сменяйте почистващия разтвор всеки път, когато използвате лещите, така че да останат чисти.
- Вземете нов калъф с твърда обвивка на всеки 3 месеца, за да сте сигурни, че лещите не се замърсяват.
Метод 2 от 3: Правете упражнения за очите
Стъпка 1. Направете фокусиращо упражнение
Седнете в удобна поза и се съсредоточете върху книга или текст, като ги държите в 1 ръка. Можете също да разгледате очна карта на стената, ако има такава. Преместете погледа си към друг предмет в другата си ръка, например друга книга или карта за игра. След това се върнете към оригиналния текст. Направете това няколко пъти, за да свикнете очите си да фокусират между 2 различни обекта.
- Дръжте очите си отпуснати по време на това упражнение. Ако очите ви започнат да болят, направете почивка. Правете това упражнение по 4-5 минути на ден.
- Това упражнение може да ви помогне да се съсредоточите и да пренасочите очите си, без те да се уморяват, което може да подобри вашия астигматизъм.
Стъпка 2. Опитайте да направите упражнение за очи с лист хартия
Вземете парче дебела хартия, която покрива и двете ви очи. Залепете хартията към челото си, точно над носа си. Хартията трябва да блокира способността ви да виждате пред себе си, но все пак да ви позволява да виждате с ъгълчетата на очите си.
- Повдигнете ръката си от едната страна на хартията. Съсредоточете се върху ръката си, без да мърдате главата си. Дръжте очите си отпуснати, докато се фокусирате върху ръката си.
- Поставете ръката си от другата страна на хартията. Опитайте да се съсредоточите върху ръката си, без да обръщате глава.
- Повторете това упражнение от двете страни за 1-2 минути или докато очите ви се уморят. Правете упражнението веднъж на ден.
- Това упражнение може да помогне за укрепване на периферното ви зрение, което обикновено е лошо, когато имате астигматизъм.
Стъпка 3. Практикувайте да държите главата си изправена, а не наклонена настрани
Ако имате астигматизъм, може да откриете, че накланяте главата си на една страна, за да решите проблема. Опитайте се да осъзнаете този навик и да го коригирате, като държите главата си изправена. Накланянето на главата на една страна може да доведе до проблеми с шията и да попречи на астигматизма ви да се подобри.
Метод 3 от 3: Получаване на лазерна очна хирургия
Стъпка 1. Вземете препоръка за специализирана очна клиника от вашия оптометрист
Лазерната хирургия ще използва лъчи светлина, за да прекрои роговицата ви, така че вече да нямате астигматизъм. Тази процедура трябва да се извърши в специализирана очна клиника от хирург, обучен за лазерна очна хирургия.
- Лазерната очна хирургия може да варира в цената от $ 300 до $ 4, 000 USD на око. Цената зависи от това колко опитен е вашият хирург и тежестта на вашия астигматизъм.
- Вашата здравна застраховка може да не покрива лазерна очна операция. Свържете се с вашия застрахователен доставчик за повече информация.
Стъпка 2. Научете възможните рискове от лазерна очна хирургия
Тази процедура се счита за безопасна и с нисък риск. В редки случаи може да развиете сухота в очите, двойно виждане, отблясъци и загуба на зрение. Тези проблеми обаче обикновено се изясняват, когато се възстановявате от операцията.
В някои случаи вашият хирург може да коригира очите ви, когато роговицата ви не е поправена достатъчно, за да поправи астигматизма ви. Ако това се случи, те могат да повторят операцията и да се уверят, че роговицата ви е напълно коригирана
Стъпка 3. Позволете на очния хирург да извърши лазерна очна операция
Операцията ще се извърши в очната клиника и ще отнеме общо 20-30 минути. Ще Ви бъдат дадени лекарства, за да можете да се отпуснете по време на операцията. Ще Ви бъдат дадени и обезболяващи капки за очи, така че да не усещате нищо по време на процедурата.
Ако получавате лазерна операция и на двете очи, хирургът вероятно ще завърши операцията и на един и същи ден
Стъпка 4. Възстановяване след операцията
Повечето хора могат да шофират и да се върнат на работа 1-2 дни след лазерна очна операция. Вашият лекар ще Ви прегледа в деня след операцията и ще трябва да правите редовни прегледи през първите 6 месеца от възстановяването. Проблеми като сухота в очите, двойно виждане и отблясъци трябва да изчезнат в рамките на няколко седмици.
- Защитете очите си от наранявания, като носите слънчеви очила навън и избягвайте контактните спортове, докато лекуват.
- Повечето хора се възстановяват напълно от лазерна очна операция в рамките на 6 месеца. След 6 месеца Вашият лекар ще направи повторна оценка на зрението Ви, за да потвърди, че вече нямате астигматизъм.
