Язвите на езика са болезнени кръгли рани, които могат да бъдат бели, сиви или жълти на цвят. Въпреки че могат да бъдат дразнещи, те обикновено не са сериозни и повечето се решават сами само за седмица или две у дома. Генетиката, прехапването на езика, стресът, някои хранителни алергии, хранителните дефицити и рядко ракът на устната кухина могат да играят роля в развитието на язви. Като управлявате дискомфорта си, отстранявате причините за язви и знаете кога да потърсите професионална помощ, можете да излекувате язвата на езика си и да се почувствате по -добре за нула време.
Стъпки
Метод 1 от 3: Управление на болката и дискомфорта у дома
Стъпка 1. Използвайте мека четка за зъби
Сменете вашата четка за зъби с твърда или средна четина за четка за зъби с надпис „мека“на опаковката. Четките за зъби с твърда четина могат да причинят малки ожулвания и дразнене на езика, включително язви.
Стъпка 2. Преминете към паста за зъби без натриев лаурил сулфат
Натриевият лаурил сулфат (SLS) е пенообразуващ агент, открит в много видове паста за зъби. SLS може да причини образуване или повторение на язви на езика. Помолете вашия зъболекар да препоръча добра паста за зъби, която не съдържа SLS.
Стъпка 3. Опитайте антимикробна вода за уста, за да ускорите заздравяването и да предотвратите инфекция
Попитайте Вашия лекар за използването на антимикробна вода за уста, която се отпуска по рецепта. Много от тези води за уста съдържат хлорхексидин, силно антимикробно средство, което може да помогне за излекуване на язви, но може и временно да оцвети зъбите.
- Деца под 2 години не трябва да използват вода за уста с хлорхексидин.
- Тези води за уста трябва да се приемат според указанията на Вашия лекар и повечето не трябва да се използват повече от 7 дни подред.
Стъпка 4. Изберете меки, меки храни, докато язвата ви лекува
Избягвайте временно остри или груби храни, като чупливи или твърди бонбони, както и пикантни или кисели храни. Всички те могат да възпалят язви на езика и да забавят заздравяването. Минимизирайте горещите напитки, които могат да изгорят устата ви, и пийте много студени напитки през сламка. Избягвайте да говорите, докато дъвчете, тъй като това може да увеличи риска от ухапване на езика и допълнително дразнене на язвата.
Стъпка 5. Намалете болката с локални аналгетични гелове
Нанесете гел за устнителен гел с размер на главата на ноктите до язвата си до 4 пъти на ден, за да облекчите дискомфорта. Избягвайте да използвате паста за зъби или пиете кисели напитки поне час след нанасяне на гела.
Можете да закупите без рецепта орални обезболяващи гелове, съдържащи бензокаин или лидокаин, в местната аптека или магазин за хранителни стоки
Стъпка 6. Изплакнете със солена вода или сода за хляб, за да подпомогнете изцелението
Разтворете 1 чаена лъжичка (10 g) сол или сода за хляб в ½ чаша (118 ml) хладка вода. Изплакнете устата си с разтвора два пъти на ден. Това може да намали чувствителността на язви на езика и да ускори заздравяването.
Стъпка 7. Поставете магнезиево мляко върху язвата на езика си, за да намалите дискомфорта
Потопете върха на памучен тампон в магнезиево мляко. Втрийте върха на тампона внимателно в язвата на езика. Повтаряйте това до три пъти на ден, за да намалите дискомфорта си.
Стъпка 8. Нанесете лед за облекчаване на болката
Нека леденият чипс се разтвори в устата ви върху язвата на езика, ако притъпи болката ви. При някои хора студът може да увеличи болката и чувствителността, така че слушайте тялото си. Можете да прилагате лед толкова често, колкото е удобно, за да облекчите дискомфорта.
Стъпка 9. Вземете добавки, за да предотвратите образуването на нови язви
Някои видове витамини могат да помогнат за предотвратяване на развитието на язви в устата. Ако имате проблеми с повтарящи се язви на езика, опитайте да приемате витамин В, витамин В комплекс, витамин С или лизин.
- Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете нов витамин или хранителна добавка, особено ако приемате други добавки или лекарства.
- Говорете с Вашия лекар за възможността язвата на езика Ви да бъде причинена от недостиг на витамин. Язвите на езика могат да бъдат причинени от недостиг на витамин В-12, цинк, фолиева киселина или желязо.
Метод 2 от 3: Преодоляване на причините за язви
Стъпка 1. Приемете начин на живот без тютюн
Говорете с Вашия лекар за отказване от тютюнопушенето и отказване от употреба на тютюн през устата. Тези продукти могат да раздразнят езика ви и да причинят язви.
Стъпка 2. Избягвайте храни и напитки, които са често срещани фактори
Пикантни, солени или кисели храни и напитки могат да влошат настоящите язви и да причинят появата на нови язви. Някои други видове храни също могат да причинят язви при хора, които са чувствителни към тях. Ако често получавате язви на езика, опитайте да изключите тези храни от диетата си:
- Шоколад
- Ягоди
- Яйца
- Кафе
- Ядки
- Сирене
Стъпка 3. Умерете приема на алкохол
Стремете се да пиете по -малко от 3 напитки в даден ден и не повече от 7 напитки в рамките на една седмица. Консумацията на тежък алкохол в комбинация с тютюнопушенето може значително да увеличи риска от язви на езика, причинени от рак на устната кухина.
Стъпка 4. Медитирайте, за да намалите тревожността си
Опитайте медитация, за да намалите нивото на стрес, тъй като много лекари смятат, че тревожността може да предизвика повтарящи се язви на езика. Отидете някъде на спокойствие и седнете тихо, като отделите 5-15 минути, за да се съсредоточите върху дишането си и да изчистите ума си.
Ако е възможно, изчистете графика си от ненужни ангажименти за определен период от време, за да намалите нивото на стрес и да ви помогне да се отпуснете
Стъпка 5. Помолете вашия зъболекар да провери дали вашите стоматологични устройства пасват добре
Донесете всякакви фиксатори, протези или шапки за глава при рутинна среща със зъболекар, за да се уверите, че вашите устройства са подходящи. Лошо поставените протези, дефектните пломби и дори грапавите ръбове на ортодонтските устройства могат да причинят язви на езика и дразнене на устната кухина.
Вашият зъболекар може да направи малки корекции, ако е необходимо, и дори да изследва всички язви
Стъпка 6. Обърнете внимание на хормоналните промени
Ако имате менструация, проследете месечния си цикъл, за да отбележите дали язвите на езика ви съвпадат с хормоналните промени. Вашият период или дори менопаузата могат да причинят язви на езика, тъй като тялото ви управлява променящите се нива на хормоните.
Ако намерите тези хормонални язви за притеснителни, консултирайте се с вашия гинеколог дали хормоналният контрол на раждаемостта или друга хормонозаместителна терапия може да облекчи симптомите ви
Стъпка 7. Обърнете внимание на всички потенциални странични ефекти на сегашните Ви лекарства
Консултирайте се с Вашия лекар относно всички дългосрочни медицински състояния, които могат да повлияят на Вашето устно здраве. Някои антибиотици, бета-блокери и инхалаторни кортикостероиди могат да причинят язви на езика.
- Астматиците, диабетиците и тези, които страдат от депресия, са изложени на по -голям риск от тези странични ефекти, като се имат предвид общите лекарства за лечение, които изискват тези заболявания.
- Някои негативни странични ефекти могат да бъдат смекчени чрез промени в поведението, като например обилно изплакване на устата след прием на кортикостероиден инхалатор. Вашият лекар може също така да може да изпробва други лекарства, за да управлява дългосрочното Ви състояние с по-малко странични ефекти.
- Тези с язва трябва да избягват редовно приемането на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като Tylenol и Advil, тъй като тези лекарства могат да причинят язви на езика. Ако Вашият лекар е предписал терапевтичен режим на НСПВС, обсъдете всякакви опасения за язва на езика.
Метод 3 от 3: Търсене на професионално лечение
Стъпка 1. Посетете лекар, ако язвата ви не се излекува в рамките на 3 седмици
Запишете час за лекар, ако язвата на езика ви продължава след 3 седмици. Може да е заразен или да изисква специални грижи. Типичните язви трябва да се излекуват в рамките на седмица или 2 у дома.
Стъпка 2. Назначете лекар, ако язвата стане болезнена или зачервена
Посъветвайте се с Вашия лекар или зъболекар, ако язвата на езика ви кърви или става силно болезнена. Тя може да бъде причинена от вирусна инфекция или състояние на кожата, което трябва да се лекува с медикаменти, а не с домашни грижи.
Херпесът, причинен от херпесния вирус HSV-1, и болестта на ръцете, краката и устата са примери за вирусни инфекции, които могат да причинят язви на езика
Стъпка 3. Консултирайте се с Вашия лекар, ако язвите по езика Ви се повтарят често
Уведомете Вашия лекар за повтарящи се рани по езика, които може да са признак за по -сериозно състояние. Дразненето на нервите, болестта на Chron, улцерозен колит, болестта на Behcet и синдромът на Reiter и ракът на устната кухина могат да причинят повтарящи се язви на езика, които лекуват бавно. Вашият лекар може да прегледа раните ви и да създаде план за лечение за вас.
