Доброкачествената простатна хиперплазия, по -известна като уголемяване на простатата или ДХП, е изключително често срещан медицински проблем, при който простатата нараства по размер. Въпреки че тежестта е различна за всички засегнати, до 90% от мъжете ще развият ДХП до 80 -годишна възраст, като много от тях го изпитват много по -рано. ДПХ е добре проучено и лечимо заболяване и въпреки че често може да се управлява чрез прости домашни средства, професионална помощ е достъпна за тези с по-тежки симптоми.
Стъпки
Метод 1 от 3: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Активирайте се и спортувайте често
За да помогнете за увеличена простата, не забравяйте да останете активни и ангажирани чрез леки дейности с ниска интензивност, като ходене. Потърсете упражнения, които да поставят кръста и краката ви да работят чрез нежни движения, като приведат кръвообращението в областта около таза.
- Избягвайте като цяло стресиращи упражнения, като тренировки с тежки тежести, и упражнения, които добавят екстремен, повтарящ се стрес към тазовата област, като колоездене и гребане. Те могат да раздразнят областта около простатата и да влошат симптомите Ви.
- Упражненията на Кегел, като стягане на мускулите около скротума и ануса, могат да помогнат за укрепване на тазовата област и намаляване на симптомите на ДПХ.
Стъпка 2. Намалете количеството кофеин и алкохол, които консумирате
Кафе, сода, енергийни напитки, горещо какао, чай, алкохол и подобни диуретици могат да отслабят пикочния мехур и да добавят към всички проблеми с уринирането, които вече изпитвате. Намалете количеството кофеин и алкохол, които пиете, като внимавате да не консумирате 3 до 4 часа преди лягане.
- Ако имате проблеми с намаляването, опитайте бавно да намалите приема си за поредица от няколко седмици.
- Преминете към напитки без кофеин, ако имате проблеми с изрязването на захар.
Стъпка 3. Обучете пикочния мехур, като задържите урината си по-дълго и двойно изпразвате
Най -честите ефекти на ДПХ включват бавно или често уриниране. За да се борите с това, работете върху преквалификация на мускулите си, когато трябва да използвате тоалетната. Някои прости начини да направите това включват:
- Задържайте урината си за малък период от време, когато трябва да пикаете. Започнете, като задържите за 1 до 2 минути, след това добавете още минути, след като успеете да го задържите успешно.
- Изчакване няколко минути след пикаене, за да се опита да излезе повече урина, известно като двойно изпразване.
Стъпка 4. Следете употребата на лекарства
Много често срещани лекарства без рецепта съдържат деконгестанти, антихистамини и други елементи, които могат да влошат симптомите на ДПХ с течение на времето. Имайте предвид тези рискове, когато приемате лекарства за настинка или алергия, средства за сън, лекарства за хипертония, антидепресанти и спазмолитици. Говорете с Вашия лекар за всички нежелани ефекти, причинени от лекарства без рецепта или предписани лекарства, и дали е безопасно да спрете да ги използвате.
Метод 2 от 3: Приемане на специални лекарства
Стъпка 1. Вземете бета-ситостерол таблетки за незабавно подобряване на уринирането
Бета-ситостеролът е съединение, открито в растенията, което, когато се абсорбира от тялото, може да доведе до краткосрочно подобрение на урината. Потърсете хранителни добавки без рецепта бета-ситостерол с термини като „Здраве на простатата“, изписани на етикета. Потърсете продукти с дози между 200 и 400 mg на ден.
- Храни, богати на бета-ситостерол, като тиквени семки, могат да се използват в допълнение към или вместо хранителни добавки.
- Бета-ситостеролът често се използва за лечение на висок холестерол, така че очаквайте по-ниски нива по време на активна употреба.
- Когато се приемат в препоръчителни дози, таблетките бета-ситостерол обикновено се считат за безопасни, като нямат големи странични ефекти или отрицателни взаимодействия, освен намаляването на броя на А-каротин, В-каротин и витамини Е, които тялото ви може да абсорбира.
Стъпка 2. Вземете хапчета за екстракт от палметто, за да намалите жлезите около простатата
Saw palmettos са вид плодове, открити в югоизточната част на САЩ, чийто екстракт е намерен в помощ на страдащите от ДПХ. Въпреки че не свива самата простата, тя свива жлезата около нея, като предотвратява образуването на дихидротестостерон. Хапчета Saw palmetto могат да бъдат закупени като хранителна добавка без рецепта. Потърсете хапчета с дози най -малко 320 mg на ден.
- В някои проучвания е установено, че екстрактът от палмето е по -ефективен от лекарствата с рецепта.
- Въпреки че се считат за безопасни за повечето хора, страничните ефекти на палмето могат да включват гадене, повръщане, диария, запек, главоболие, замаяност или импотентност.
- Спрете да приемате палмето, ако започнете лесно да кървите или кървите, имате кървави изпражнения, изкашляте кръв или почувствате болка в горната част на стомаха или черния дроб.
- Ако в момента сте на хормонозаместителна терапия, лекарства за кръвни съсиреци (като клопидогрел, далтепарин и варфарин) или НСПВС като аспирин или ибупрофен, консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете екстракт от палмето.
Стъпка 3. Вземете рецепта за алфа блокери, за да помогнете на мускулите на пикочния мехур да се отпуснат
Алфа -блокерите са специални лекарства, които могат да помогнат на мускулите на пикочния мехур да се отпуснат, облекчавайки някои симптоми на ДПХ и улеснявайки уринирането. Алфа -блокерите са най -ефективни за тези с умерено увеличаване на простатата. Попитайте Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта, като теразозин, доксазозин, тамсулозин и алфузозин.
- Тъй като първоначално алфа -блокерите са били използвани за хора с високо кръвно налягане, най -често срещаният симптом е понижаването на кръвното налягане.
- Алфа -блокерите могат да доведат до намалена еякулация и не трябва да се комбинират с лекарства за еректилна дисфункция.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате алфа -блокери с лекарства за еректилна дисфункция, лекарства за кръвно налягане, лекарства за лечение на ХИВ/СПИН, антибиотици, антидепресанти или хапчета за вода.
Стъпка 4. Използвайте инхибитори на 5-алфа редуктазата, за да намалите простатата си с течение на времето
Инхибиторите на 5-алфа редуктазата са лекарства, които пречат на тялото да трансформира тестостерона в дихидротестостерон, хормон, който предизвиква растежа на простатата. Въпреки че не действат бързо, тези ензимни инхибитори могат да намалят простатата с течение на времето. Попитайте Вашия лекар за финастерид, дутастерид, ботулинов токсин и подобни лекарства с рецепта.
- Имайте предвид, че инхибиторите на 5-алфа редуктазата могат изкуствено да понижат нивата на PSA, което затруднява скрининга за рак на простатата.
- Преди да приемете инхибитори на 5-алфа редуктазата, уведомете Вашия лекар, ако използвате кониваптан, иматиниб, изониазид, антибиотици, противогъбични лекарства, антидепресанти, лекарства за сърдечно или кръвно налягане или лекарства за лечение на ХИВ/СПИН.
Стъпка 5. Опитайте инхибитори на PDE5, за да отпуснете мускулите около пикочния мехур
Въпреки че обикновено се използват за еректилна дисфункция, инхибиторите на PED5 могат да отпуснат мускулите около пикочните пътища, намалявайки симптомите на ДПХ и улеснявайки уринирането. Попитайте Вашия лекар за лекарства като Cialis, Levitra и Viagra.
- Преди употреба имайте предвид, че изследователите все още проучват дългосрочните ефекти на инхибиторите на фосфодиестераза-5 върху ДХП.
- Честите нежелани реакции на инхибиторите на BDE5 включват главоболие, гадене, мускулни болки, проблеми със съня, замъглено зрение и запушен нос.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате инхибитори на BDE5 с алфа -блокери, антибиотици, противогъбични лекарства, лекарства за лечение на ХИВ/СПИН, лекарства за припадъци или лекарства за високо кръвно налягане.
Стъпка 6. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да комбинирате няколко лекарства
В някои случаи, две специални лекарства могат да бъдат по -ефективни при лечение на ДПХ, когато се комбинират. Попитайте Вашия лекар за смесване на финастерид и доксазозин, дутастерид и тамсулозин или алфа -блокери и антимускариници. За безопасност не смесвайте лекарства без рецепта или лекарства без рецепта без одобрението на Вашия лекар.
Метод 3 от 3: Подлагане на процедури
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар за TURP, ако сте имали среден растеж на простатата
Трансуретралната резекция на простатата е най -често срещаната операция, използвана за борба с ДПХ. По време на процедурата Вашият лекар ще постави резектоскоп във Вашата уретра и ще използва светлина и електричество, за да отстрани вътрешната част на простатата. В повечето случаи симптомите на ДХП се облекчават много бързо след процедурата.
След преминаване на TURP ще бъдете ограничени до леки дейности, може да се наложи да използвате катетър и ще останете в болницата до 48 часа
Стъпка 2. Опитайте HoLEP, ако имате особено голяма простата
По време на процедура за холимиева лазерна енуклеация на простатата, резектоскопният лазер се поставя вътре в уретрата. Хирург използва лазера за унищожаване и изгаряне на простатната тъкан, причинявайки малко кървене.
Процедурите на HoLEP са известни със своето кратко време за възстановяване, въпреки че се очаква да се използва катетър за 1 до 2 дни след това
Стъпка 3. Потърсете TUIP, ако имате силно блокиране
Процедурите за трансуретрално разрязване на простатата са предназначени за лечение на малки простатни жлези, които причиняват голяма запушване на урината. По време на тази операция се правят малки разрези по шията на пикочния мехур, за да се увеличи уретрата. Очаквайте болничен престой до три дни, за да се възстановите.
Поради своята инвазивна природа, процедурата TUIP може да доведе до инфекции на пикочните пътища, сухи оргазми, уринарна инконтиненция или еректилна дисфункция
Стъпка 4. Попитайте за TUMT, ако имате малки простатни жлези
По време на трансуретрална микровълнова термотерапия, Вашият лекар ще постави малък електрод в уретрата. Използвайки микровълнови печки, електродът ще разруши вътрешността на простатата, позволявайки й да се свие обратно. Възстановяването обикновено отнема 2 до 3 дни и можете да очаквате да видите резултати 6 до 12 седмици след процедурата.
Стъпка 5. Опитайте TUNA, ако имате проблеми с тежко кървене
По време на процедурата за трансуретрална аблация на иглата през уретрата преминава малък обхват, който позволява на иглите да достигнат до простатата. Тези игли загряват простатата с помощта на радиовълни, унищожавайки разширената мускулна тъкан. Очаквайте да отнеме между 2 и 3 дни за възстановяване.
Стъпка 6. Потърсете проста простатектомия в краен случай
В някои случаи единственият ефективен начин за справяне с уголемена простата е чрез по -традиционна хирургична процедура. По време на простатектомия хирургът прави разрез в перинеалната област или корема. Този разрез се използва за отстраняване на част от простатата. Простите простатектомии могат да се извършват отворени или с помощта на роботика.
