За много млади майки носенето на Belly Bandit може да бъде добър начин да укрепите средната част след раждането. Опаковката осигурява компресия и подкрепа за коремните мускули, които могат да бъдат нежни или слаби след раждането. Увиването на корема след раждането е стара традиция, използвана от жените по целия свят и ключът към успешното използване е компресията. Научете за ползите от носенето на Belly Bandit и определете дали това е точно за вас!
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на Belly Bandit
Стъпка 1. Нанесете Belly Bandit върху средната част
Вземете лентата и я увийте около средната част, докато прилепне плътно. Регулирайте и затегнете лентата, докато се почувства стегната, но удобна. Лентата е изработена от велкро, така че трябва да е лесно да я регулирате по ваш вкус.
- Уверете се, че можете да дишате удобно, докато носите Belly Bandit. Ако изпитвате дискомфорт, разхлабете лентата, докато стане удобна за вас.
- Прекалено стегнатото носене може да забави заздравяването и да доведе до усложнения.
- Избягвайте свободното носене на лентата. Носенето на свободна лента няма да осигури никакви ползи за тялото ви след раждането.
Стъпка 2. Сложете Belly Bandit под или над дрехите си, в зависимост от вашите предпочитания
Носенето му върху дрехите ви може да не ви осигури същото ниво на директна подкрепа като притискането на лентата към кожата ви, но след като носите лентата за известно време, може да откриете, че спортът извън дрехите ви работи най -добре.
Ако се възстановявате от секцио, може да откриете, че нанасянето на лентата директно върху кожата ви помага да поддържате разреза си
Стъпка 3. Носете Belly Bandit през деня, през нощта или и двете
Можете да започнете да носите своя Belly Bandit веднага след раждането. Belly Bandit може да се носи както през деня, така и през нощта, но може да откриете, че ви харесва да го носите през деня, а не докато спите или обратно. Изборът зависи от вас!
- Винаги премахвайте Belly Bandit преди душ или плуване.
- Уверете се, че сте се оправили от Вашия лекар, преди да започнете да носите обвивка.
- Започнете, като носите обвивката за няколко часа наведнъж, след това работете до по -дълги периоди, докато се чувствате комфортно.
Стъпка 4. Спрете да носите Belly Bandit, когато започнете да се чувствате комфортно без него
Най -добре е да носите Belly Bandit, докато тялото ви се възстановява от раждането, но няма да е необходимо да го носите завинаги. След около 6 до 8 седмици коремът, долната част на гърба и бедрата трябва да се чувстват достатъчно сигурни, за да минат без Belly Bandit. След като започнете да се чувствате по -комфортно без Belly Bandit, можете да спрете да го носите.
- Всеки човек ще има различно преживяване с Belly Bandit. Някои може да носят групата си по -дълго от други. Уверете се, че правите това, което ви е удобно.
- Ако се почувствате неудобно в обвивката на корема по всяко време, свалете я. Можете да опитате отново по -късно или може да се наложи да закупите различен размер.
Метод 2 от 3: Възползване от коремен бандит
Стъпка 1. Носете Belly Bandit, за да помогнете на тялото си да се лекува по -бързо
Коремният бандит притиска корема, което кара матката да се върне към размера си преди бебето. Това има способността да освободи тялото от подуване и подуване след раждането и да възстанови мускулната памет в корема.
Стъпка 2. Използвайте Belly Bandit, за да осигурите подкрепа по време на кърмене
Коремният бандит дава подкрепа на горната част на тялото при кърмене. Това е важно, за да се избегне скованост, причинена от позиции за кърмене. Осигуряването на компресиране на сърцевината и гърба ви с Belly Bandit може да направи кърменето по -малко болезнено за някои майки.
Стъпка 3. Предложете облекчение на стомаха след цезарово сечение, като носите Belly Bandit
Вътрешните шевове от секцио могат да бъдат болезнени и неудобни, затова е важно да се поддържа средната част. С помощта на Belly Bandit можете да помогнете за облекчаване на част от болката, често изпитвана след секцио и да насърчите изцелението.
Стъпка 4. Намалете появата на стрии с Belly Bandit
Повечето жени придобиват стрии по стомаха по време на бременност. Тези нежелани следи могат да оставят белези, от които не е лесно да се отървете. Коремният бандит има потенциала да сведе до минимум стриите, като спомага за компресирането на стомаха обратно до първоначалния му размер.
Метод 3 от 3: Закупуване на коремен бандит
Стъпка 1. Пазарувайте за Belly Bandit по време на бременността
Направете проучване, преди да закупите своя Belly Bandit. Въпреки че няма да можете да изпробвате групата по време на бременност, трябва да започнете да проучвате възможностите си. Belly Bandits могат да бъдат закупени в магазини за бебешки доставки, магазини за майчинство и онлайн.
- Не носете Belly Bandit по време на бременност, тъй като компресията върху коремния ви корем може да причини проблеми с кръвообращението и кръвното налягане.
- Ако искате да носите Belly Bandit по време на бременност, те правят такива специално за бременни жени. Лентата седи около бедрата и люлее долната част на корема, помагайки за облекчаване на стреса върху бедрата и кръста.
- Ако закупите Belly Bandit онлайн, уверете се, че търговецът на дребно има политика за връщане, в случай че установите, че вашето свързващо вещество не приляга правилно.
Стъпка 2. Избягвайте закупуването на евтино свързващо вещество за корема
Има много различни видове свързващи вещества за корем във всички ценови диапазони, но внимавайте да не спестите, когато купувате своя. Изборът на евтина опция може да причини дискомфорт и може да изглежда по -забележим, тъй като ще стърчи под дрехите ви.
- Когато носите Belly Bandit, той трябва да изглежда елегантен и незабележим под дрехите ви. Ако установите, че това не е така, може да се наложи да опитате различен размер или различна марка свързваща корема.
- Изберете коремно свързващо вещество, изработено от еластичен материал. Еластичните свързващи вещества са издръжливи, но се разтягат и очертават тялото ви. Не рискувайте свързващото ви вещество да се разтегне или да се разпадне само след кратко време на употреба поради слаб материал. Издръжливите свързващи вещества може да са малко по -скъпи, но си заслужават инвестицията.
Стъпка 3. Изберете Belly Bandit, който пасва удобно
Винаги поставяйте комфорта си на първо място, когато купувате Belly Bandit. Belly Bandit трябва да пасва идеално на вашата форма и да предлага адекватна опора на стомаха и гърба. Не забравяйте да изпробвате различни размери и да носите всеки за кратко време, за да определите, че закупеният от вас Belly Bandit е удобен за вас.
Някои уебсайтове ви позволяват да въведете измерванията на бедрата и талията си, за да сте сигурни, че сте подходящи
Съвети
- Препоръчва се правилната диета и упражнения да придружават използването на Belly Bandit.
- Носенето на Belly Bandit няма да доведе до незабавни ползи. Най -добре е да го носите в продължение на около 4 до 6 седмици, за да започнете да наблюдавате пълните предимства на продукта.
