Тапингът на приятели е полезен и прост метод за лечение на навяхвания, дислокации и фрактури на пръстите на ръцете и краката. Записването на приятели обикновено се практикува от здравни специалисти, като спортни лекари, физиотерапевти, хиропрактици и атлетични треньори, но лесно може да се извърши и у дома от непрофесионалисти. Ако лентата на приятеля е направена правилно, тя осигурява подкрепа, защита и помага за пренареждане на наранените стави.
Стъпки
Част 1 от 2: Приятел лепи наранени пръсти
Стъпка 1. Идентифицирайте ранения пръст
Пръстите са много податливи на наранявания и дори на счупване, когато са изложени на тъпа травма, като например да ги хванат на врати или да заседнат, докато играят контактни спортове. В повечето случаи е очевидно кой пръст е ранен (този, който боли най -много), но понякога трябва да разгледате ръката и пръстите си отблизо, за да разберете по -добре нараняването. Признаците на леки до умерени наранявания на опорно-двигателния апарат включват зачервяване, подуване, възпаление, локализирана болка, синини, намалено движение и може би известна степен на кривина, ако пръстът Ви е изкълчен или счупен.
- Прикрепването на приятелите може да се използва при повечето наранявания на пръстите, дори при някои стрес (фрактури), въпреки че по -сериозните изместени фрактури обикновено се нуждаят от шиниране, леене или операция.
- Малки стресови фрактури, костни стружки, контузии (натъртвания) и навяхвания на ставите не се считат за сериозни проблеми, но силно смачканите пръсти (осакатени и кървящи) или изместените сложни фрактури (кървене с кокал, стърчащ от кожата) изискват незабавна медицинска помощ, особено ако е засегнат палецът.
Стъпка 2. Решете кои пръсти да залепите заедно
След като установите кой пръст е ранен, трябва да решите на кой съседен пръст да го залепите. По принцип се опитайте да залепите пръстите заедно, които са най -близки по дължина. Показалецът и вторият пръст обикновено са сдвоени за записване на приятели, а пръстите три и четири обикновено са най -добре залепени заедно. Палецът, поради своето местоположение и обхват на движение, не може да бъде прикрепен към показалеца, така че често се шинира или отлива при силно изкълчване или счупване. Освен това се уверете, че пръстът „приятел“не е наранен, защото залепването на два ранени пръста заедно може да създаде повече проблеми.
Ако вашият трети пръст (безименният пръст) е ранен, имате възможност приятелят да го залепи към втория или четвъртия пръст. Изберете пръста, който е най-равен по дължина, но за най-голяма стабилност безименният пръст трябва да бъде залепен с приятели до средния пръст
Стъпка 3. Подгответе пръстите си за залепване
След като решите кои два пръста да залепите заедно, подгответе пръста си за лепене. Започнете, като измиете ръцете си със сапун и вода, а след това специално почистете пръстите, за да ги залепите със спиртни кърпички. Алкохолът в кърпичките (изопропилов алкохол) е не само добър антисептик, но също така премахва всички мазни или мазни остатъци, които могат да попречат на лентата да залепне по кожата ви. Използвайте хипоалергенна или слабо дразнеща обвивка под лентата, ако имате особено чувствителна кожа.
Ако няма спиртни кърпички, следващата най -добра алтернатива е обикновен сапун и вода
Стъпка 4. Залепете пръстите си заедно
След като почистите и подготвите пръстите си, вземете медицинска, хирургическа или спортна лента, която не се разтяга (широка около инч) и залепете ранения си пръст към невредимия-може би с помощта на модел осем за по-голяма стабилност. Внимавайте да не завързвате пръстите твърде плътно заедно, защото може да създадете допълнителен оток и дори да прекъснете кръвообращението, причинявайки смърт на тъканите (некроза). Залепването трябва да е достатъчно сигурно, така че двата ви пръста да се движат заедно. Проверете дали няма изтръпване, пулсиране, промяна на цвета или загуба на усещане в двата пръста след записването.
- Бъдете внимателни, събирайте пръсти заедно, ако имате диабет, проблеми с кръвообращението или периферна артериална болест, тъй като всяко значително намаляване на кръвообращението (от прекалено стегнато залепване) увеличава риска от некроза.
- Помислете за поставяне на тънка лента от подплатена пяна или памучна марля между пръстите за комфорт, защита и предотвратяване на ожулвания по кожата и/или мехури.
- Имайте предвид, че рискът от бактериална инфекция се увеличава значително с образуването на мехури и ожулвания по повърхността на кожата.
- Материалите, използвани за свързване на пръстите, включват медицинска/хирургическа хартиена лента, която не се разтяга, самозалепваща се обвивка, електрическа лента, малки ленти с велкро и гумени превръзки.
- За да осигурите повече опора (полезна за изкълчени пръсти), използвайте дървена или метална шина заедно с лентата. Пръчките от сладкиши също работят доста добре, просто се уверете, че няма остри ръбове, които да проникнат в кожата ви.
Стъпка 5. Следвайте с лекар за оценка
Ако нараняването е достатъчно сериозно, за да оправдае заснемането, то е достатъчно сериозно, за да бъде оценено. След като пръстът ви се стабилизира, трябва да посетите доставчик на здравни услуги за по -цялостен преглед. Вероятно ще ви е необходима рентгенова снимка, за да сте сигурни, че нямате тежка фрактура или друго увреждане.
- Използвайте метода за записване на приятели в крайна сметка, докато не можете да потърсите медицинска помощ, но не го използвайте като заместител на търсенето на медицинска помощ.
- Ако изпитвате болка, можете да вземете обезболяващо без рецепта, за да помогнете. Опитайте ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin).
Част 2 от 2: Избягване на потенциални усложнения
Стъпка 1. Сменяйте редовно лентата
Ако пръстите ви първоначално са залепени от вашия лекар или друг медицински специалист, тогава те вероятно са използвали водоустойчива лента, така че да е безопасно да миете ръцете си и да се къпете поне веднъж. Като общо ръководство обаче бъдете готови да залепвате пръстите си ежедневно, особено ако често се къпете или миете ръцете си. Мокра или влажна лента и превръзки насърчават растежа на бактерии и мухъл, което отделя неприятна миризма и увеличава риска от инфекция на кожата.
- Когато премахвате лентата, трябва да се внимава, за да се избегне утежняване или увреждане на кожата. Използвайте ножица с тъп нос, за да отрежете лентата и след това я отстранете бавно.
- Ако раненият пръст ви боли повече след повторно залепване, премахнете лентата и започнете отначало, но се уверете, че е малко по-хлабава. Това също е знак, че трябва да потърсите лекарска помощ.
- Раненият ви пръст, в зависимост от тежестта, може да се наложи да бъде залепен с приятели до четири седмици, за да се лекува правилно, така че вероятно ще станете много опитни при повторното му залепване.
Стъпка 2. Проверете за признаци на инфекция
Тази стъпка е много важна. Преди да прилагате редовно лентата, проверявайте пръстите си и останалата част от ръката си за признаци на кожно дразнене или инфекция. Ожулванията, мехурите и мазолите увеличават вероятността от кожна инфекция, така че почистете и подсушете добре пръстите си, преди да ги залепите отново. Използвайте сапун и вода, за да почистите ръцете си.
- Признаците на локализирана кожна инфекция включват локално подуване, зачервяване, пулсираща болка и отделяне на гной, което може да излъчва неприятна миризма.
- Важно е незабавно да потърсите медицинска помощ, ако подозирате кожна инфекция.
Стъпка 3. Бъдете бдителни за признаци на некроза
Както бе споменато по -горе, некрозата е вид тъканна смърт, причинена от липса на кръв и кислород. Наранен пръст, особено дислокация или фрактура, може вече да включва увредени кръвоносни съдове, така че трябва да бъдете особено внимателни, когато приятелят лепи, за да не прекъснете кръвообращението към пръстите. Ако неволно го направите, тогава пръстите ви вероятно ще започнат да пулсират от болка и ще станат тъмночервени, а след това тъмно сини. Повечето тъкани могат да оцелеят без кислород в продължение на няколко часа (най -много), но е важно внимателно да наблюдавате пръстите си в рамките на 30 минути или повече от записването, за да сте сигурни, че получават достатъчно кръв.
- Диабетиците често имат по -малко усещане в ръцете (и краката) и са склонни да имат лоша циркулация. Диабетиците трябва да избягват записването на приятели и да бъдат прегледани от лекар, тъй като рискът от инфекция е значителен.
- Ако некроза все пак се появи в пръстите, тогава бързо може да настъпи бактериална инфекция. Нелекуваните бактериални инфекции могат да станат гангренозни и може да изискват ампутационна операция, така че инфекциите да не се разпространяват.
- Ако сте получили открита сложна фрактура на пръста (костта излиза през кожата), Вашият лекар може да препоръча двуседмичен курс на перорални антибиотици за предотвратяване на бактериална инфекция.
Стъпка 4. Не лепете силно счупен пръст
Въпреки че повечето наранявания на пръстите реагират добре на записването на приятели, някои са извън обхвата му. Например, когато пръстите са смачкани и напълно счупени (наречени смляна фрактура) или счупени така, че костите радикално да се изравнят и да стърчат през кожата (наречени отворена сложна фрактура), тогава никакво залепване не е полезно и не трябва дори да се има предвид. Вместо това, при сериозни и нестабилни фрактури, трябва бързо да стигнете до спешно отделение за по -подходяща медицинска помощ (вероятно инвазивна хирургична процедура). От друга страна, малките фрактури на косата (стрес) са стабилни и подходящи за залепване, докато не видите лекар.
- Честите симптоми на силно счупен пръст включват: силна остра болка, подуване, скованост и обикновено незабавно натъртване поради вътрешно кървене. Вероятно пръстът ви ще изглежда малко изкривен и ще бъде много трудно да стиснете юмрук или да хванете нещо тежко без силна болка.
- Счупените пръсти могат да бъдат свързани със състояния, които отслабват костите, като рак (тумори на костите), локални инфекции, остеопороза (чупливи кости) или хроничен диабет.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Дейността може да влоши нараняването на пръста ви и да причини повече болка, така че е най -добре да не използвате прекалено засегнатата ръка, докато болката и възпалението изчезнат.
- Напреженията и навяхванията на пръстите обикновено заздравяват в рамките на около седмица; счупването на малки косми (стрес) често отнема две до три седмици за възстановяване; сериозните нестабилни фрактури могат да отнемат четири до шест седмици, за да се поправят.
- Повечето пръсти са счупени от инциденти с машини, падане върху протегната ръка или от спортни травми (особено футбол и баскетбол).
