Все по -модерно е да парадирате с бледа кожа. Ако обаче прекарвате много време на слънце без никаква защита, има вероятност да изгорите или поне да почернеете. Бледата кожа може да изглежда много красива, но ще бъде още по -красива, ако положите усилия да се грижите добре за нея. Ако искате да имате блестяща бледа кожа, предприемете стъпки, за да защитите кожата си от слънцето, да поглезите кожата на лицето си и да поддържате останалата кожа на тялото си бледа и здрава.
Стъпки
Част 1 от 3: Поддържане на кожата ви бледа
Стъпка 1. Стойте далеч от слънцето
Доколкото можете, опитайте се да се пазите от пряка слънчева светлина, особено през часовете между 10 и 16 часа. Това е, когато слънчевите лъчи са най -силни.
- Ако трябва да излезете на слънце, опитайте да носите чадър, за да създадете сянка за себе си.
- Ако седите навън, опитайте се да седнете някъде на сянка и далеч от слънцето.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Грижа за кожата професионалист
Няма начин да отмените увреждането от слънцето, след като то възникне.
Водещият естетик от спасителния спа център в Ню Йорк Даяна Йеркес казва:"
Стъпка 2. Носете слънцезащитни продукти с висок SPF
Дори и да не очаквате да сте на слънце, нанасяйте слънцезащитен крем с SPF поне 30 всеки ден. Трябва да направите това и когато е облачно, тъй като е възможно слънчевите лъчи да проникнат в облаците, дори и да не го осъзнавате.
- Нанесете слънцезащитния крем върху всяка част от кожата си, която ще бъде изложена. Не забравяйте върховете на ушите си и тила!
- Ако се притеснявате, че слънцезащитните продукти ще омазнят лицето ви, опитайте да потърсите слънцезащитен крем, който е специално формулиран за лицето. Те може да имат по -нисък SPF, но няма да бъдат мазни. Ако се притеснявате за избухване, потърсете слънцезащитни продукти, които не са комедогенни.
Стъпка 3. Носете шапка
Носенето на шапка може да защити чувствителната кожа на лицето, ушите и шията ви. Изборът на шапка с периферия по целия път ще помогне за защита на кожата на задната част на шията ви, а също така ще покрие и ушите ви.
- Носенето на шапка също може да бъде много модерно. Можете дори да го направите част от вашия уникален стил, ако носите шапка през цялото време.
- Въпреки че няма да помогне кожата ви да бъде бледа, носенето на слънчеви очила също ще предпази очите ви от увреждане от слънцето.
Стъпка 4. Дръжте кожата си покрита
Ако е много слънчев ден, опитайте се да носите ризи с дълги ръкави и дълги панталони. Това ще предпази кожата ви от изгаряне или тен. Ако също е горещо, опитайте се да изберете леки материи, за да не прегрявате.
Дългите макси рокли ще изглеждат летни, ще ви охлаждат и ще покриват краката ви. Можете да носите лека жилетка, за да покриете раменете и ръцете си
Стъпка 5. Направете избелване на кожата
Ако искате да изсветлите кожата си, можете да направите естествено избелване на кожата, като използвате резен лимон, чаша мляко и 2 или 3 чаени лъжички натурално кисело мляко. Можете да намажете тази смес върху кожата си и да я оставите за половин час.
- Незабавно отстранете сместа от кожата си, ако почувствате парене или сърбеж.
- За да направите сместа, оставете резенчето лимон да се накисне в млякото за няколко часа. След това извадете резенчето лимон и добавете кисело мляко, чаена лъжичка наведнъж, докато сместа получи гъста консистенция, която можете да нанесете върху кожата си, както бихте направили маска за лице.
Стъпка 6. Използвайте комерсиално избелващо средство за кожа
Може да успеете да закупите изсветляващ препарат без рецепта, който да използвате, за да изглежда кожата ви по-светла. В някои случаи може да успеете да поговорите с Вашия лекар за изсветляване на кожата с рецепта. Ако купувате продукт без рецепта, уверете се, че той не съдържа живак и има само 2% хидрохинон за най-добри резултати.
- Важно е да следвате много внимателно инструкциите, приложени към крема, за да избегнете увреждане на кожата си.
- Имайте предвид, че използването на крем за изсветляване на кожата носи своите рискове. В много продукти за изсветляване на кожата активната съставка е живак. Ако използвате твърде много от крема или ако го използвате твърде често, може да се отровите от живака.
- Изсветляващите средства на кожата могат да съдържат и стероиди, които могат да причинят дългосрочни здравословни проблеми, ако се използват в излишък. Много избелващи средства за кожа също използват хидрохинон, който може да причини нежелано обезцветяване на кожата, ако се използва неправилно.
Част 2 от 3: Грижа за кожата на лицето ви
Стъпка 1. Измивайте лицето си ден и нощ
Освен ако кожата ви не е много суха, можете да измиете лицето си сутрин и точно преди лягане през нощта с нежно почистващо средство. Това ще ви помогне да се отървете от всякакви замърсявания и други бактерии, които са се натрупали по кожата ви и които могат да запушат порите ви.
- Когато миете лицето си, използвайте хладка вода, за да намокрите лицето си, нанесете малко количество почистващо средство върху ръцете си и нежно масажирайте кожата си с кръгови движения.
- Изплакнете кожата си внимателно с хладка течаща вода. Когато приключите, подсушете кожата си с чиста кърпа. Не търкайте кожата си на сухо, тъй като това може да причини дразнене.
- Не забравяйте да изберете почистващ препарат без аромат (който може да раздразни кожата ви), без парабени (които са токсични) и сапун (който може да изсуши кожата).
Стъпка 2. Използвайте добър овлажнител
Изберете ежедневен овлажнител с SPF. За да избегнете потенциално дразнене, потърсете нежни овлажнители, които не съдържат аромати и не са комедогенни. Трябва да нанесете овлажнител веднага след като измиете лицето си.
- Използвайте четвърт размер, за да не прекалявате, и нанесете овлажняващия крем от центъра на лицето си и внимателно го измийте навън.
- Ако искате, можете да потърсите нощен овлажнител (който няма SPF) и обикновено ще бъде малко по -дебел и по -тежък от овлажнителя за дата. Отново не забравяйте да потърсите нежни овлажнители, които не съдържат аромати и не са комедогенни.
Стъпка 3. Не дръпнете кожата си
Избирането на кожата ви ще доведе до зачервяване, дразнене и дори пъпки. Правете всичко възможно да държите ръцете си далеч от лицето възможно най -много през целия ден. Когато докоснете лицето си, вие разпространявате бактериите и микробите, които са по ръцете ви, по лицето си.
Ако установите, че имате пъпка, оставете я на мира. Можете да нанесете малко салицилова киселина, бензоил пероксид или масло от чаено дърво върху пъпката, но не я пускайте. Това може да причини белези и зачервяване
Стъпка 4. Използвайте грим
Ако искате, можете да използвате грим, за да направите кожата си по -сияйна. Можете също така да използвате тъмен грим (например черна очна линия, черна спирала и по -тъмно червило), за да подобрите контраста на кожата и грима си.
- Ако искате кожата ви да изглежда сияйна, не се натоварвайте много върху основата. Твърде много фон дьо тен може да изглежда кожата ви плоска и мазна.
- Наличието на тъмна коса също може да подобри бледата ви кожа.
Част 3 от 3: Грижа за останалата част от тялото си
Стъпка 1. Хранете се здравословно
Придържането към здравословна диета оказва влияние върху тялото ви както отвътре, така и отвън. За да поддържате кожата си да изглежда страхотно, опитайте се да изрежете колкото се може повече нездравословна храна. Придържайте се към яденето на пресни плодове, пресни зеленчуци и здравословни мазнини като сьомга и авокадо.
Това не означава, че не можете да се насладите на случайни лакомства, но се уверете, че се наслаждавате на тези лакомства умерено
Стъпка 2. Пийте много вода
Може да не го осъзнавате, но кожата ви е орган точно като сърцето и белите дробове. Това означава, че се състои от клетки. Тези клетки са направени от вода. Ето защо трябва да пиете много вода. Ако не получавате достатъчно вода, кожата ви ще се чувства стегната и лющеща се.
- Водата, която пиете, обикновено се изпраща до всички останали органи, преди да бъде изпратена до кожата ви, поради което трябва да използвате овлажнители, за да поддържате кожата си еластична.
- Ако не обичате да пиете чиста вода, опитайте да приготвите вода с аромат, като използвате лимони, портокали, краставици или ягоди. Това ще направи вкуса на водата без захар и калории сода.
Стъпка 3. Ексфолирайте кожата си
Повечето аптеки продават ексфолиращи ексфолианти, предназначени специално за кожата на тялото ви. Можете също така да направите свой собствен солен скраб у дома, като използвате само сол и масло (например кокосово масло или зехтин).
- Когато ексфолирате кожата си, най -лесно е да го направите под душа. Намокрете кожата си първо. Извадете шепа скраб и разтривайте ръцете си с кръгови движения по цялото тяло.
- Не е необходимо да ексфолирате повече от веднъж седмично. Прекомерното ексфолиране може да причини дразнене и зачервяване.
Стъпка 4. Използвайте овлажнител
Нанасянето на овлажнител по цялото тяло ще поддържа кожата ви сияйна. Изберете един овлажнител специално за лицето си, а друг за тялото си. Ако имате чувствителна кожа, добра идея е да се придържате към овлажнители, които не съдържат аромати.
- Изпробвайте овлажнители, за да намерите този, който ви харесва.
- Нанесете овлажнител веднага след като излезете от душа или ваната, когато порите ви са най -отворени. Това ще позволи на кожата ви да абсорбира максимална влага.
Съвети
- Грижата за кожата и тялото ви ще направи кожата ви да изглежда страхотно.
- Не забравяйте да посещавате редовно дерматолога си, за да се уверите, че кожата ви е възможно най -здрава.
