Повечето хора преживяват време, когато искат кожата им да изглежда по -добре. Независимо дали става въпрос за внезапен пробив или по-дълготраен проблем, акнето е последното нещо, за което искате да се притеснявате за предстоящо събитие, независимо дали е училищен танц или сватба. Въпреки че поддържането на чиста кожа в крайна сметка изисква последователна, системна грижа и внимание, за щастие има много неща, които можете да направите, за да подобрите кожата си набързо.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на закупени от магазина материали
Стъпка 1. Направете желаните от вас покупки
Ако търсите най-ефективния начин да получите по-чиста кожа в краен случай, най-добре е първо да разгледате опциите, закупени от магазина. Въпреки че може да се почувствате достатъчно отчаяни, за да се хвърлите към най-скъпия вариант, те често не са значително по-добри от евтина алтернатива без рецепта. За седмичната си цел ще искате:
- Приличен почистващ препарат.
- Ексфолиант на химическа основа.
- Стягащ или тонер без алкохол (в зависимост от кожата ви.)
Стъпка 2. Нанесете почистващ препарат
Един добър почистващ препарат ефективно ще се отърве от бактериите, които са проникнали в кожата ви. Въпреки че предстоящият краен срок може да ви накара да отидете при дерматолога за почистващ препарат от висок клас, може да откриете, че почистващият препарат за супермаркет работи също толкова добре. Напръскайте малко почистващо средство върху ръцете си и разтрийте лицето си с него за около минута. Използването на малки, кръгови движения, за да го заобиколите, ще гарантира, че почистващият продукт е разпределен равномерно. Изплакнете лицето си с топла вода, след като почистващото средство е разпределено.
Ако нямате под ръка почистващ препарат, антибактериален сапун може да е достатъчен като алтернатива
Стъпка 3. Ексфолирайте кожата си
Докато почистващият препарат възнамерява да измие уловените бактерии, целта на ексфолиатора е да изчисти мъртвите частици от кожата, оставяйки лицето ви много по -гладко от преди. Тази стъпка трябва да стане след като сте използвали почистващ препарат; по този начин клетките, които искате да изтриете, ще бъдат уязвими. Има няколко начина, по които можете да направите това:
- Получаването на физически ексфолиант като скраб или луфа може да бъде ефективен трик, с който можете да работите в ежедневния си душ. Масажирайте лицето си с него, след като порите на лицето ви се отворят. Това всъщност е доста удовлетворяваща техника, тъй като след това лицето ви ще се почувства забележимо по -гладко.
- Химическите ексфолиатори съдържат алфа и бета хидрокси киселини и обикновено са предпочитани от дерматолозите поради факта, че са предназначени да въздействат върху кожата на по -дълбоко ниво от луфата. Нежно разтриване на лицето с малко, кръгово движение за няколко минути би трябвало да е достатъчно, за да позволи на ексфолиатора да свърши своята работа. Въпреки че се наричат химически ексфолиатори, най-често се правят с естествени съставки като захар. Въпреки това, въпреки че може да откриете, че химическите ексфолиатори са по -бързо решение от техните механични и DIY колеги, те рискуват да възбудят чувствителната кожа и са най -скъпият маршрут от трите изброени. Независимо от това; химически ексфолиант трябва да доведе до поне леко изразено сияние след една употреба и ако търсите бързо решение, за да имате по -добра кожа бързо, тази опция може да свърши работа.
Стъпка 4. Използвайте тонер за кожа
Тонерите се използват за допълнително почистване на кожата и минимизиране на видимостта на порите. Добрият тонер ще помогне за възстановяване на естествения рН баланс на кожата ви и трябва да се използва след почистващия препарат и ексфолиатора. Тонер може да се нанесе леко с памучен тампон. Отново, подобно на предишните стъпки, има няколко начина, по които можете да получите тонер за кожа:
- Ако имате мазна кожа, използването на стягащ тонер ще ви помогне да премахнете излишното масло, като поддържате кожата си в чист ред. Стягащите вещества често съдържат алкохол и салицилова киселина сред съставките си и могат да бъдат намерени в супермаркет или аптека.
- Напротив, тонери без алкохол са достъпни за тези със суха кожа; употребата на стягащи средства рискува да изсуши кожата ви, ако вече нямате подходящи масла. Ако не сте сигурни кой тонер е подходящ за вас, може да е полезно да се консултирате с дерматолог, за да получите второ мнение.
Стъпка 5. Повтаряйте почистващия си ритуал два пъти дневно в продължение на една седмица
Ако искате да получите видимо по -чиста кожа за една седмица, извършвайте почистващия ритуал два пъти всеки ден; веднъж сутрин и втори път вечер преди лягане. Това не само ще удвои обема на почистването през дадената седмица, но и ще предотврати загубата на напредък по време на сън.
- Поддържайте лицето си чисто и овлажнено през целия ден. Това включва да държите ръцете си далеч от лицето си. Докосването на лицето ви ще прехвърли масло и бактерии, което потенциално ще доведе до нови пъпки и петна.
- Ако навън е горещо, не забравяйте да носите слънцезащитен крем с SPF най -малко 15.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Стъпка 1. Измивайте лицето си с хладка вода всяка сутрин
Уверете се, че водата не е твърде гореща, тъй като това може да лиши лицето ви от естествени масла, които са необходими за кожата. Може да искате да изпробвате едно от най -простите средства за домашно приготвяне, преди да прибягвате до закупени от магазини кремове, особено ако парите ви притесняват. Измиването на лицето е изключително ефективен начин да изчистите кожата си. Ако имате замърсявания и бактерии в кожата си, горещата вода ще отвори порите ви, което ще улесни почистването на бучката. Използването на леко напоена кърпа за лице трябва да свърши работа. Водата трябва да е гореща, но не толкова гореща, че да е болезнена за нанасяне върху лицето ви.
Стъпка 2. Направете ексфолиращ скраб на захарна основа
Шансовете са, че вече имате всичко необходимо, за да си направите ексфолиант на захарна основа у дома! Първо смесете две супени лъжици захар с 2 супени лъжици вода. След като се смеси напълно, добавете още една супена лъжица захар и разбъркайте отново. Изцедете част от излишната вода от захарната си смес. След това напръскайте малко вода върху лицето си и разтрийте сместа върху всяка буза с кръгови движения за по една минута всяка.
Стъпка 3. Направете и използвайте тонер на базата на лимон
Ако сте тип „направи си сам“, можете да сближите добър тонер у дома с лимон. Вземете около десет капки лимонов сок на ръцете си, след като измиете лицето си. Намажете капките върху лицето си и избършете след няколко секунди. Това би трябвало да се погрижи за замърсяванията, които вашият почистващ препарат е пропуснал. Не забравяйте да държите лимоновия сок далеч от очите си. Полученото дразнене може да бъде болезнено, ако се прилага небрежно. Ябълковият оцет е чудесен алтернативен тонер, ако не искате да използвате лимонов сок.
Стъпка 4. Завършете почистването си, като разтриете кубче лед по лицето си
Това ще включва края на вашия „ритуал“. Това отново ще затвори порите на лицето ви и ще предотврати навлизането на мръсотия и бактерии, като по този начин поддържа кожата ви чиста. Помислете за тази стъпка като закърпване на въздушен шлюз; сега, когато сте отворили кожата си и сте изчистили мръсотията, ще искате отново да затворите порите си, така че напредъкът ви да не бъде отменен.
Ако кубчетата лед не са налични, пръскането на студена вода по лицето трябва да стане, въпреки че вероятно няма да бъде толкова ефективно, колкото метода по -горе
Стъпка 5. Повторете горните стъпки два пъти всеки ден в продължение на една седмица
Като правите двудневна рутина на този процес, вие ефективно удвоявате размера на напредъка, който можете да постигнете, за да получите по-чиста кожа, отколкото ако го правите само веднъж сутрин. Уверете се, че кожата ви е добре поддържана преди лягане, е също толкова важно, колкото сутринта.
Стъпка 6. Подарете на кожата си редовно внимание в дългосрочен план
До края на една седмица, дори ако кожата ви не се е изчистила напълно, все пак трябваше да забележите забележимо подобрение в чистотата на кожата си. Въпреки че няма да се налага да повтаряте почистващия ритуал толкова често сега, когато кожата ви изглежда по -добре, ако имате предразположение към акне, препоръчително е да отделите време да го повтаряте поне веднъж седмично заради поддръжката. Въпреки че, ако искате, можете да продължите да го правите нормално, само за да сте в безопасност.
Съвети
- Спете достатъчно през нощта. Това може да звучи като общ съвет за обслужване на всякакви здравословни проблеми, но фактът остава, че правилният сън е от съществено значение за почти всички функции на тялото ви. Не забравяйте, че кожата ви се обновява, когато спите, така че дългият период на непрекъснат покой всяка вечер е от първостепенно значение за поддържане на здрава и чиста кожа.
- Смяната на калъфката за възглавници през ден ще помогне за предотвратяване на потенциално натрупване на масла.
- Ако имате суха кожа, некомедогенно масло (без запушване на порите) след вашата ежедневна грижа за кожата. Използвайте само тънък слой върху цялото си лице, тъй като използването му много ще направи лицето ви блестящо. Дори ако имате мазна кожа, трябва да я поддържате хидратирана, така че тялото ви да не произвежда излишни мазнини.
- Пийте много вода, защото тя помага да се измият всички токсини в тялото ви, което може да помогне за изчистване на кожата ви.
- Не използвайте много грим, някои могат да запушат порите; не забравяйте да се отмиете целия грим преди лягане, тъй като това може да доведе до запушване на порите.
Предупреждения
- Не дразнете пъпките си, ако имате такива. Въпреки че пукането им може да се чувства добре, може да рискувате да останете белези. Методите с по-бавно действие като овлажняването са много по-безопасни.
- Не използвайте грим, който покрива лицето, като фон дьо тен. Фон дьо тенът съхранява бактерии и може да доведе до пъпки. Освен това, с по -чиста кожа, ще видите по -малко причини да го използвате на първо място!
- Въпреки че без съмнение сте чували съветите, не може да се подчертае достатъчно, че трябва да се пазите от „пукащи“пъпки. Това изкушава дългосрочните белези и не си заслужава краткосрочното освобождаване.
- Никога не използвайте билкови продукти преди или след използване на химикали, съдържащи почистващи препарати или ексфолианти. Това води до изгаряне и сърбеж на кожата.
- Внимавайте да не прекалявате. Почистването повече от два пъти на ден ще накара кожата ви да компенсира липсата на добри масла, като произвежда себум, който ще запуши порите ви и ще създаде петна.
