Кожата на лицето ви вече е уязвима от въздействието на слънцето, замърсителите на околната среда и химикалите, открити в козметиката и продуктите за грижа за лицето. Ако имате чувствителна кожа, която е склонна да реагира на продукти, съдържащи аромат, алкохол или други груби съставки със сърбеж, сухота или раздразнение, кожата на лицето ви е изправена пред още по -големи предизвикателства. За да избегнете дразнене на кожата си, запознайте се с вашия тип кожа и отговорете на нейните специфични нужди в рутината ви за грижа за кожата.
Стъпки
Част 1 от 3: Избор на продукти
Стъпка 1. Определете кожните си проблеми
Забелязали сте, че кожата ви е чувствителна, но получаването на малко повече информация за това какво точно се случва с кожата ви може да бъде много полезно, когато се опитвате да изберете най -добрите продукти за вашата кожа.
- Ако имате предразположена към акне кожа, особено мазна кожа или кожа с много сухи петна, ще трябва да разрешите тези проблеми с продукти, формулирани за тези типове кожа.
- Чувствителната кожа е склонна към дразнене, затова е важно да използвате възможно най -малко продукти в рутината си за грижа за кожата. Определете основните си проблеми, които ви притесняват, и ги разрешете, но бъдете внимателни да причинявате допълнителни проблеми, като използвате твърде много продукти.
Стъпка 2. Изберете правилния почистващ препарат
На пазара има много продукти, но е малко вероятно чувствителната ви кожа да реагира добре на дълъг процес на опити и грешки, за да намери правилния. Вместо това опитайте тези предложения за чувствителна кожа.
- Изберете продукти без аромати и алкохол, за да сведете до минимум дразненето.
- Потърсете продукти, които казват "чувствителни" на етикета, като Olay Foaming Face Wash. Въпреки заглавието си, този продукт не създава много пяна. Като цяло, колкото повече пяна създава даден продукт, толкова повече той ще лиши кожата ви от защитните бариерни масла, така че продуктите само с едно докосване на пяна или изобщо никакви са идеални. Други марки с почистващи препарати за чувствителна кожа включват Clinique, Cetaphil, CeraVe, Eucerin и Avène.
- Опитайте кърпички за лице. Кърпичките са удобни и ако установите, че са твърде груби за кожата ви, можете да ги навлажнете с вода, за да разредете съставките. Много кърпички съдържат аромати и алкохол, така че потърсете такава без тези продукти, като кърпички за лице Simple Oil Balancing.
- Откажете се напълно от „сапуни“. Ако не се замърсявате особено ежедневно, няма нужда да използвате сапунен продукт. Топла вода и кърпа могат внимателно да почистят кожата на лицето ви. Друг чудесен вариант е кокосовото масло. Малко количество, разтрито по цялото лице и отстранено с топла, мокра кърпа, може да почисти кожата и да премахне дори упорития грим.
- Бъдете внимателни при ексфолиране. Ако кожата ви е чувствителна, не ексфолирайте повече от веднъж или два пъти седмично. Ако имате други кожни проблеми, като възпалително акне, ще искате да говорите с дерматолог, преди да се опитате да ексфолирате.
- Не забравяйте, че само защото един продукт работи добре за някой друг с чувствителна кожа, той може да не работи добре за вас. Освен това по -скъпите продукти не са непременно по -добри от по -евтините.
Стъпка 3. Знайте кога да го използвате
Измиването на лицето ви по -често, отколкото е необходимо, премахва кожата от естествената й защитна бариера и я оставя суха и уязвима за дразнене. Трябва да миете лицето си само веднъж или два пъти на ден.
- Измийте лицето си в края на деня, точно преди лягане, след което незабавно нанесете мек овлажнител или крем. Не забравяйте да премахнете всички грим или други продукти от кожата си.
- На сутринта, освен ако нямате много мазна кожа, не е необходимо да миете лицето си. Вместо това втрийте малко хладка вода в лицето си и след това подсушете с кърпа. След една нощ на сън на чиста възглавница без грим, не е необходимо да използвате груб почистващ препарат.
Част 2 от 3: Измиване на лицето
Стъпка 1. Използвайте топла или хладна вода
Подходящата температура на водата е от решаващо значение, за да не дразни кожата ви. Топлата или хладна вода обикновено е най -подходяща за измиване на лицето.
- Топлата вода ще лиши кожата ви от естествените й защитни масла и може да я изгори.
- Въпреки че е мит, че студената вода затваря порите ви, тя може да ви попречи да произвеждат излишни мазнини, така че ако това е една от проблемите ви за грижа за кожата, помислете за използването на студена вода.
Стъпка 2. Измийте лицето си
Въпреки че някои продукти могат да имат различни инструкции, като цяло процесът е сходен, независимо от вида на продукта, който избирате.
- Напръскайте хладка или топла вода върху лицето си. Това ще помогне на продукта да проникне в маслото и замърсяванията по лицето ви.
- Нанесете много малко количество от продукта върху върха на пръстите си. По принцип трябва да има количество с грахово зърно, въпреки че някои продукти не се разпространяват толкова добре, колкото други, така че може да се нуждаете от повече. Някои хора предпочитат да използват кърпа, но освен ако не е много мека и използвате много леко докосване, влакната върху кърпата могат да бъдат абразивни за чувствителна кожа.
- Разтривайте продукта между ръцете си, докато образува пяна (или, ако имате продукт, който не се разпенва, докато продуктът се разпредели равномерно между ръцете ви). След това, започвайки с челото си, масажирайте внимателно продукта във влажната кожа на лицето си. Избягвайте зоните на очите и устните и ноздрите.
Стъпка 3. Изплакнете добре с топла или студена вода
Пръснете водата върху лицето си и внимателно разтривайте с ръце, докато сапунът се отстрани.
- Не забравяйте да премахнете целия продукт от кожата си. Отново, използването на кърпа не се препоръчва за чувствителна кожа.
- Изсушете с чиста, мека кърпа, като използвате потупващи движения, вместо да търкате, за да предпазите кожата от износване.
Стъпка 4. Нанесете нежен овлажнител
Повечето хора с чувствителна кожа се нуждаят от защитен слой, за да хидратират отново кожата след почистване. Потърсете продукти, маркирани специално за чувствителна кожа, които обикновено са без аромати и без груби химикали.
- Ако изобщо ще сте на открито, дори да шофирате кола, не забравяйте да използвате продукт със слънцезащитни продукти. Изберете слънцезащитен крем, предлагащ широкоспектърно покритие и SPF 30. Ако кожата ви е чувствителна към химически слънцезащитни продукти, опитайте слънцезащитен крем с широк спектър, съдържащ физически блокер като цинков оксид или титанов диоксид, който е склонен да бъде нежен към чувствителната кожа.
- Други нежни овлажнители, които често работят добре за хора с чувствителна кожа, включват Cetaphil овлажняващ лосион за мазна до нормална кожа или чисто подхранващ крем Bare Minerals за много суха кожа.
Стъпка 5. Избягвайте ненужните продукти
Въпреки че може да се нуждаете от определени продукти, за да се справите с проблемите си за грижа за кожата, минималистичната рутина за грижа за кожата е най -подходяща за хора с чувствителна кожа.
- Ако нямате други сериозни проблеми с кожата си (като екзема, акне или изключително омазняване или сухота), възможно е да намалите рутината си за грижа за кожата до леко измиване на лицето, слънцезащитен крем и овлажнител. В някои случаи слънцезащитният крем и овлажнителят може да са един и същ продукт.
- Не забравяйте, че козметичните продукти също могат да бъдат дразнещи, така че изберете формули, които са без аромати, некомедогенни (тоест няма да запушат порите ви) и с възможно най-малко съставки. Някои марки, които твърдят, че са добри за чувствителна кожа, включват Clinique и bareMinerals.
Част 3 от 3: Премахване на основните причини
Стъпка 1. Определете дали чувствителността на кожата ви има екологични причини
Възможно е чувствителността на кожата ви да е причинена от алергия или подобно безпокойство, което може да се лекува или управлява с промени в начина на живот.
- Ако кожата на лицето или устните ви е хронично сърбяща, суха (особено на петна) или червена и възпалена, възможно е алергените от околната среда (домашни любимци, прах, амброзия и др.) Да са виновни. Обикновено алергичната реакция няма да бъде локализирана върху лицето ви, така че сърбящата кожа по ръцете, ръцете, коленете или други области може да е индикация за алергия.
- Някои хранителни алергии, като алергии към глутен или мляко, могат да причинят кожни реакции. Дори алергиите към ядки могат да се проявят като копривна треска, сърбеж по кожата или зачервяване около устата. Алергологът (лекар, специализиран в алергиите) може да ви помогне да определите дали чувствителната ви кожа е причинена от екологични или хранителни алергии, като ви даде тест за убождане на кожата или пластир.
Стъпка 2. Определете дали сте алергични към вашите продукти
Възможно е чувствителността на кожата ви да е причинена от алергия или чувствителност към продуктите, които използвате по лицето или около дома си, което може да се управлява чрез смяна на продуктите.
- Ако имате сърбяща, зачервена, неудобна или възпалена кожа на лицето или устните си, възможно е да имате алергия или чувствителност към продукт, който използвате. Помислете дали измиването на лицето, скрабът, тоникът, слънцезащитният крем, овлажнителят, козметиката, балсамът за устни или всеки друг продукт, който влиза в контакт с лицето ви, може да предизвика реакция. Можете да опитате да премахнете продуктите индивидуално за около седмица всяка, за да видите дали имате подобрение на симптомите си.
- Възможно е също да имате алергия или чувствителност към продукти, които използвате, като например вашият препарат за пране, или парфюм или лосион за ръце, които могат да влязат в контакт с лицето ви. Съществува и възможност продуктите на партньора (козметика или след бръснене, например) да предизвикат реакция върху кожата ви.
- Наблюдавано е, че децата с чувствителна кожа или атопичен дерматит могат да бъдат предразположени към хранителни алергии. Може да искате да направите тест за убождане на кожата, за да видите дали хранителните алергии причиняват дерматит или чувствителна кожа.
Стъпка 3. Определете дали имате други дерматологични проблеми
Повечето хора, които казват, че имат чувствителна кожа, никога не посещават дерматолог. Ако това ви описва, възможно е да живеете със заболяване на кожата, което е лечимо.
- Някои проблеми, които изглеждат просто чувствителност на кожата, всъщност са екзема, псориазис, розацея или други кожни проблеми. Всяко от тези кожни състояния има своя собствена първопричина и план за лечение.
- Ако никога не сте ходили на дерматолог, добре е да посетите такъв, за да изключите други кожни заболявания. Ако все пак разберете, че имате кожно заболяване, дерматологът може да предпише кремове или перорални лекарства за лечение.
- Екземата или атопичният дерматит могат да бъдат лекувани по различни начини, включително кремове за въздействие върху имунната система, антибиотици за предотвратяване на инфекция, антихистамини за спиране на сърбежа и промени в стреса.
Съвети
- Здравословната диета, много упражнения и намаляване на стреса могат да бъдат от полза за изчистване на кожните проблеми и осигуряване на здравословен блясък отвътре навън.
- В едно проучване беше предложено, че чувствителността на кожата се наблюдава поради комбинация от фактори, включително защита на кожната бариера и склонността към хиперреакция към локални агенти.
