Навлизането в ранно раждане може да бъде вълнуващо, когато сте нетърпеливи да срещнете бебето си. Ранното раждане се отнася до времето между началото на раждането и когато шийката на матката се разшири с три сантиметра и е различно от преждевременно раждане, което е раждане, което започва преди 37 седмици. В някои случаи, за съжаление, можете да влезете в ранни раждания само за да спрете симптомите си. Продължителният раждане продължава около 20 часа и обикновено води до латентно раждане в ранните етапи. Може да бъде невероятно разочароващо изведнъж да се забави труда. За щастие има много неща, които можете да направите, за да ускорите раждането, от промяна на позицията си до създаване на успокояваща атмосфера. В редки случаи може да се наложи медицинска намеса.
Стъпки
Метод 1 от 3: Придвижване, за да помогнете на бебето да се измести
Стъпка 1. Станете и се разходете
Ходенето може да помогне на бебето да се измести в матката, като го накара да се спусне към срамната кост. Това изпраща сигнал до тялото ви, че бебето е готово да се роди, което може да предизвика раждането да напредне.
Ходенето нагоре и надолу по стълбите може да бъде особено полезно за преместване на бебето в правилната позиция за раждане
Стъпка 2. Преместете се, когато лежите
Дори и да сте твърде уморени, за да ходите нагоре и надолу по стълбите, можете да се движите в леглото, за да помогнете на бебето да се размести. Преместете се например от гърба си на ваша страна и след това го включете отново няколко минути по -късно. Стоенето в същото положение няма да помогне на бебето да се движи, за да ускори раждането.
- Преминаването от седнало в изправено положение може да бъде полезно. Опитайте се да ставате от леглото няколко пъти на час. Ако е възможно, разходете се малко из стаята, преди да легнете обратно.
- Опитайте да лежите на лявата си страна. Това увеличава притока на кръв към бебето и може да подобри болката.
Стъпка 3. Станете на четири крака
Гърбът ви ще се почувства по-добре и ще помогнете на бебето да се завърти в положение с лицето надолу, което трябва да заеме, за да излезе. Станете на пода и внимателно се задръжте на ръцете и коленете си. Коленичете на възглавница, ако е по -удобно.
Въпреки това е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да опитате това или друго необичайно разтягане или движение. Искате да сте сигурни, че тези движения са безопасни за вашата конкретна бременност
Метод 2 от 3: Опитайте други методи
Стъпка 1. Отпуснете се и изчакайте
Обикновено най -доброто, което можете да направите по време на продължителни раждания, е да се отпуснете и да приемете, че трябва да изчакате. Ако Вашият лекар смята, че бременността Ви протича нормално, няма какво друго да направите, освен да се опитате да запазите спокойствие. Тъй като обикновено не се налага да ходите в болницата по време на ранни раждания, правете неща около дома си, за да приключите, като четете успокояваща книга или гледате филм, който ви харесва.
Стъпка 2. Създайте успокояваща среда
Въпреки че са необходими допълнителни проучвания, някои доказателства сочат, че стресът може да спре бременността. Със сигурност не би могло да навреди да създадете успокояваща среда без стрес за себе си и може да ви помогне да преодолеете по-бързо раждането.
- Оценете стаята и вземете под внимание всичко, което не ви харесва. Телевизията твърде ли е силна? Светлините по -ярки ли са, отколкото бихте искали? Искате ли повече поверителност?
- Направете необходимите корекции, за да създадете успокояваща стая за себе си. Това може да доведе до ранно повишаване на раждаемостта.
Стъпка 3. Вземете успокояваща вана
Хубавата топла вана може да бъде релаксираща, а също така може да помогне, ако изпитвате някаква физическа болка от раждането. Докато чакате раждането да напредне, направете си хубава, топла вана и задръжте във водата, докато се почувствате спокойни.
Стъпка 4. Опитайте се да заспите
Докато сънят не винаги ускорява раждането, той може да накара времето да се почувства все по -бързо. Също така е добра идея да спите в ранните етапи на бременността, когато можете да си починете. В крайна сметка ще преминете към по -късни етапи, където ще трябва да натиснете. Сънят може да ви помогне да натрупате сили.
Ако сте започнали ранно раждане през нощта, особено важно е да се опитате да заспите малко
Стъпка 5. Опитайте стимулация на зърната
Известно е, че стимулирането на зърната ускорява ранните раждания за някои. Ако имате проблеми с преминаването през ранно раждане, можете да преобърнете зърната си между палеца и показалеца. Можете също така да търкате зърното си с длан. Ако искате, можете да накарате партньор или медицинска сестра да направят това вместо вас.
Зърната на някои жени обаче са много чувствителни през цялата бременност. Ако зърната ви са възпалени, не си създавайте дискомфорт, като се занимавате със стимулация на зърната
Стъпка 6. Имайте оргазъм
Има някои доказателства, че оргазмът може да помогне за напредъка на раждането. Ако искате, можете да опитате да се включите в сексуална активност с партньора си, за да постигнете оргазъм. Можете също да опитате мастурбация.
Метод 3 от 3: Търсене на медицински решения
Стъпка 1. Попитайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате
Ако сте приемали лекарства по време на бременността, като например болкоуспокояващи, те могат да забавят раждането. Говорете с Вашия лекар за всички лекарства, които сте приемали, и попитайте дали можете да направите нещо, за да улесните раждането. Ако лекарствата, които сте взели, забавят контракциите ви, може да се наложи да изчакате, докато излязат от тялото ви, преди раждането ви да прогресира.
Стъпка 2. Приложете акупунктура или акупресура
Ако можете, запишете час за акупунктура по време на ранни раждания. Изследванията показват, че акупунктурата може да бъде полезна за предизвикване на раждане, въпреки че лекарите не са напълно сигурни каква е нейната роля.
Ако вашият партньор или акушерка познават акупунктурата, можете просто да ги накарате да ускорят раждането
Стъпка 3. Накарайте лекар или акушерка да ви разбият водата
Ако раждането ви е било забавено за дълго време, лекар или акушерка може да предложи ръчно разбиване на водата, за да подпомогне напредването на раждането. Това обикновено се прави по време на активен труд, но в редки случаи може да се направи по -рано. Тръгнете по този път само ако Вашият лекар или акушерка го предложат, тъй като не бива да се опитвате да разкъсвате водата ръчно сами.
Стъпка 4. Опитайте хормонално капково
Хормонално капково приложение прилага Syntocinon, изкуствена форма на окситоцин, който е хормон, който помага при раждането. Вашият лекар ще трябва да следи сърдечния ритъм на вашето бебе, ако се използва хормонална капка. Това може да помогне за ускоряване на раждането, което е спряло.
Съвети
- Яжте лека храна или лека закуска по време на раждането, тъй като храната може да бъде ограничена, след като преминете към активен труд.
- Отидете в болницата, след като контракциите са с интервал от 5 минути, тъй като това обикновено показва преход към активно раждане.
- Опитайте да ядете пикантна храна, като къри. Това не е научно доказано, че ускорява раждането, но много хора съобщават, че той работи и не може да навреди.
