До деветия месец от бременността си вероятно чакате с нетърпение началото на раждането, за да можете да се срещнете с бебето си. За повечето жени телата им решават най -доброто и здравословно време за раждане, но понякога процесът се нуждае от известно насърчение, за да започне. Лекарите обикновено използват хормони, за да предизвикат раждане, но може да ви е любопитно за домашни средства, за да се опитате. Естествените лекарства обаче нямат голям успех за предизвикване на раждане. Винаги говорете първо с Вашия лекар или акушерка, за да потвърдите, че е безопасно. След това следвайте техните указания за безопасно предизвикване на раждане и раждане на здраво бебе.
Стъпки
Метод 1 от 2: Методи, които могат да работят
В интернет има много домашни средства за предизвикване на раждане. Повечето от тях обаче не са ефективни и дори могат да бъдат опасни. За щастие, следните методи имат известен успех и трябва да бъдат безопасни, така че можете да видите дали работят за вас. Не забравяйте, че никой от тези методи не е гарантирано ефективен и не замества медицинския труд. Ако Вашият лекар каже, че някоя от тези стъпки е опасна, тогава е най -добре да ги пропуснете.
Стъпка 1. Разхождайте се по 30 минути на ден, преди да получите падежа си
Леката физическа активност е често срещано средство за предизвикване на раждане. Няма много научни доказателства, че той работи, но 30-минутна разходка всеки ден, предхождаща вашия срок, може да помогне. Дори и да не предизвиква раждане, това може да ви улесни процеса на раждане.
- Упражненията също могат да ви помогнат да изградите издръжливостта си, което може да улесни преминаването на труда.
- Поддържането на активност по време на бременността като цяло е добро за вашето и здравето на вашето бебе. Говорете с Вашия лекар за правилната тренировка за Вас.
Стъпка 2. Стимулирайте зърната си да отделят окситоцин
Този метод е един от малкото естествени средства, които изглежда работят. Окситоцинът е хормон, който може да предизвика раждане, а стимулирането на зърната освобождава окситоцин. Опитайте леко да притиснете ареолите си между палците и показалеца и да ги търкаляте за 10 минути. Може да се наложи да повтаряте това няколко последователни дни, за да видите някакъв резултат.
- Вашият партньор може да ви помогне да стимулирате и зърната ви.
- Има и помпи или пластири, които можете да използвате, за да стимулирате зърната си. Попитайте Вашия лекар за използването на едно от тези устройства.
Стъпка 3. Правете секс, за да стимулирате контракциите
Сексът също освобождава окситоцин, който може да предизвика контракции и раждане. Изследванията са смесени, но този метод може да работи за вас. Опитайте да правите секс към края на бременността, за да видите дали това помага.
- Мъжката сперма съдържа простагландин, който може да причини свиване на матката. Това от своя страна може да стимулира раждането.
- Попитайте Вашия лекар дали сексът в края на бременността е безопасен. Ако имате някакви усложнения, Вашият лекар вероятно ще Ви каже да не правите секс.
- Не правете секс, ако водата ви вече се е разбила, защото има по -висок риск от заразяване с инфекция.
Стъпка 4. Опитайте да ядете фурми 4 седмици преди термина си
Едно проучване показа, че жените, които са яли фурми през последния си месец от бременността, са по-малко склонни да се нуждаят от медицински труд. Той също така показва по -голямо разширяване на шийката на матката при жените, които са яли фурми, в сравнение с тези, които не са яли. Опитайте да ядете фурми през последния месец от бременността, за да видите дали това работи за вас.
Една акушерка препоръчва да ядете по 6 фурми на ден до вашия термин. Вземете цели фурми вместо нарязани, които обикновено са с високо съдържание на добавена захар
Стъпка 5. Нека Вашият лекар опита да отстрани мембраната, ако сте започнали да го разширявате
Отстраняването на мембраната е процедура, при която лекарят или акушерката използват пръста си, за да отделят околоплодния мехур на бебето от шийката на матката. Това може да освободи хормони и да предизвика раждане. Той има смесени резултати, но това може да е начин да ускорите трудовия процес, ако вече сте започнали да се разширявате.
Не се опитвайте да извършвате мембранно отстраняване сами. Възможно е да се нараните или да предизвикате инфекция, ако не го направите правилно
Стъпка 6. Избягвайте използването на билкови лекарства за предизвикване на раждане
Има много други билкови лекарства, за които поддръжниците твърдят, че могат да предизвикат раждане. Въпреки това, въпреки че някои билкови лечения могат да предизвикат раждане, няма достатъчно доказателства, за да се заключи, че тези средства са безопасни за вас или вашето бебе. Избягвайте ги, докато не се направят повече изследвания.
- Някои от най -често срещаните билкови лекарства включват син или черен кохош, малинов лист и вечерна иглика. Никой от тях не е безопасен за употреба, ако сте бременна.
- Пикантните храни и ананасът също са популярни домашни средства за предизвикване на раждане. Те също не действат, но не са вредни, стига да не ви разстроят стомаха.
Метод 2 от 2: Стъпки, които трябва да се предприемат преди индуциране
Индуцирането на раждането естествено не е подходящо за всички, така че трябва да предприемете някои стъпки, за да се подготвите, преди да го опитате. Най -важното е да потвърдите, че самото предизвикване на раждане е безопасно за вас и вашето бебе. Опитайте само под ръководството на Вашия лекар или акушерка, за да сте сигурни, че Вие и Вашето бебе сте в безопасност през целия процес.
Стъпка 1. Обсъдете предизвикването на раждане с Вашия лекар или акушерка, преди да опитате
Самото предизвикване на раждане може да доведе до усложнения или рискове за вас или вашето бебе. Ако обмисляте да се индуцирате, първо го обсъдете с Вашия лекар или акушерка, за да разберете всички методи и рискове.
Не се изненадвайте, ако Вашият лекар Ви посъветва сами да не предизвиквате раждане, тъй като повечето от методите не са доказали своята ефективност
Стъпка 2. Изчакайте, докато сте поне на 37 -та седмица, за да опитате да предизвикате
Ако се опитате да се предизвикате преди това, вашето бебе може да се роди преждевременно. Започнете да обмисляте естествени методи едва когато бебето ви навърши пълния си срок.
Стъпка 3. Потвърдете, че вие или вашето бебе нямате никакви усложнения
Самото предизвикване на раждане е безопасно само докато сте имали здравословна бременност и нямате никакви усложнения. Ако вие или вашето бебе проявите някакви усложнения, тогава самият предизвикване на раждане е опасно.
- Ако вашето бебе е седалищно, което означава, че краката му са обърнати надолу, тогава не предизвиквайте сами раждане.
- Също така, ако сте имали предишен секцио или някакви проблеми с плацентата, тогава самият предизвикване на раждане не е безопасно.
Стъпка 4. Не се опитвайте да предизвикате раждане, ако Вашият лекар Ви каже да не го правите
Има няколко причини, поради които Вашият лекар ще Ви посъветва да не предизвиквате сами раждане. Ако говорите с Вашия лекар и те казват, че опитът да се предизвикате е опасен, тогава слушайте и не опитвайте. Това е най -безопасният вариант за вас и вашето бебе.
Някои причини, поради които Вашият лекар може да се откаже от предизвикването на раждане, включват, ако имате ниско кръвно налягане, компрометирана имунна система, която Ви прави по -податливи на инфекции, или нарушение на кървенето, което може да Ви накара да кървите твърде много по време на раждането
Медицински вкъщи
Въпреки че има много естествени средства онлайн за предизвикване на раждане, повечето нямат много изследвания зад тях. Някои дори могат да бъдат опасни. Винаги следвайте указанията на Вашия лекар или акушерка за най -безопасните методи за предизвикване на раждане. По този начин имате най -добрия шанс за успешно раждане на здраво бебе.
