Има много фактори, които влияят при избора на терапевт за вашето дете. Намерете квалифициран терапевт, който има лиценз за психично здраве там, където живеете. Задавайте много въпроси и се запознайте с това, което можете да очаквате от всеки терапевт, включително как те провеждат сесии и какъв вид терапия прилагат. Преди всичко вие и вашето дете трябва да се чувствате комфортно с терапевта и да се чувствате като напредък.
Стъпки
Част 1 от 3: Търсене на терапевт
Стъпка 1. Потърсете много доставчици
Направете онлайн търсене или се обадете на вашия застраховател, за да намерите някои терапевти близо до вас. В зависимост от това къде живеете, може да се наложи да пътувате, за да видите детски терапевт. Съставете списък с доставчици, които отговарят на вашите критерии, като тези, които живеят близо до вас, работят с деца, имат опит в проблема на вашето дете и т.н. Не мислете за терапевти, които ви карат да се чувствате неудобно по някаква причина.
Има много хора, които могат да предложат терапия за психично здраве, така че не позволявайте заглавията да ви плашат. Може да видите психолог, социален работник, съветник по психично здраве или брачен и семеен терапевт. Докато психолозите са склонни да имат най -много обучение и образование, всички терапевти могат да предложат ефективна терапия
Стъпка 2. Попитайте за техния опит
Намерете терапевт, който е специализиран в деца и семейства. Не виждайте някой, който обикновено не работи с деца. Ако търсите определен вид терапия, като когнитивно-поведенческа терапия (CBT), вижте дали терапевтът е специализиран в този вид лечение. Попитайте за техния опит с лечението на деца, подобни на вашето дете.
- Например, ако детето ви се бори с тревожност, отидете при някой, който е специализиран в детски тревожни разстройства.
- Много терапевти имат онлайн профили, които очертават дали работят с деца и в кои области са специализирани.
Стъпка 3. Получете препоръка
Много училищни съветници ще имат препоръки за детски терапевти в местната общност, на които имат доверие. Училищният съветник може да има представа кой би помогнал на детето ви най -добре предвид техните нужди. Обадете се по телефона на училището и помолете да говорите с психолога за техните препоръки и мнения.
Посъветвайте се с Вашия лекар за препоръка. Можете също така да се обадите на вашата местна психологическа асоциация, университети или колежи или на местна клиника за психично здраве. Ако познавате други родители, които са довели детето си на терапевт, попитайте за тяхната информация за контакт
Стъпка 4. Проучете кой е застрахован
Ако получавате терапия чрез вашия застрахователен доставчик, уверете се, че всички потенциални терапевти, от които се интересувате, са покрити от вашата застраховка. Разберете колко ще ви струва доплащането за всяка сесия и попитайте за всякакви други допълнителни разходи в допълнение към доплащането ви. Обадете се на терапевта или клиниката за психично здраве, за да сте сигурни, че са ви взели застраховката.
Някои терапевти са само на частно заплащане, което означава, че не приемат застраховка и плащането се очаква изцяло за всяка сесия
Стъпка 5. Намерете лицензиран терапевт
Уверете се, че терапевтът на вашето дете е лицензиран да практикува терапия. Дори ако лицето има магистърска или докторска степен, може да не е лицензирано. Ако погледнете нечий уебсайт или се обадите в местна клиника за психично здраве, трябва да има указания за валиден лиценз за практикуване на терапия за психично здраве.
- Просто: „Имате ли лиценз в това състояние като терапевт?“е всичко необходимо, за да разберете.
- Треньорите (като лайф треньори или треньори по психично здраве) не са лицензирани или регулирани и често нямат опит в психичното здраве. Въпреки че те могат да помогнат за мотивирането на детето ви, те може да не успеят да помогнат с каквито и да било основни проблеми, които детето ви има.
Част 2 от 3: Събиране на информация
Стъпка 1. Обадете се на потенциални терапевти
След като съставите списък с бъдещи терапевти, разберете повече информация за тях. Един от най -добрите начини да направите това е да се обадите или изпратите имейл с вашите въпроси или притеснения. Въпреки че трябва да им дадете обща представа за проблемите, които има вашето дете, най -важното, което трябва да направите сега, е да говорите за самия терапевт. Някои въпроси, които можете да зададете, включват:
- Какви видове проблеми с психичното здраве лекувате в практиката си?
- Колко опит имате при лечението на деца със сходни проблеми или симптоми като моето дете?
- Получавали ли сте обучение по специфични лечения, които могат да помогнат на детето ми? Ако да, кои? Какъв вид обучение сте получавали?
- Ще ми бъде ли разрешено да участвам в лечението на детето си? Ако е така, до каква степен мога да присъствам?
Стъпка 2. Разберете вида на терапията, която извършват
Предлагат се различни видове терапевти и терапии. Например, някои детски терапевти практикуват игрова терапия, други се фокусират върху промяна на поведението, а трети се стремят да подобрят взаимодействията родител-дете. Всеки терапевт може да подходи към проблемите на вашето дете по различен начин. Най -важното е, че терапията е ефективна и че сте на борда.
- Терапевтът може да предложи различни подходи в зависимост от това, което се случва с вашето дете.
- Попитайте терапевта: „Това лечение е емпирично валидирано ли за моето дете?“Това означава, че изследванията са потвърдили, че лечението е ефективно.
Стъпка 3. Попитайте за участието на родителите
Попитайте терапевта каква е ролята на родителите в терапията. Например, някои терапевти искат децата и родителите да си взаимодействат по време на терапията. Други прекарват част от сесията с детето, а другата част с родителите. Други искат родителско и/или семейно участие по време на терапията. Попитайте каква ще бъде вашата роля по време на терапията.
Попитайте дали ще има задачи или „домашна работа“за вас или вашето дете между сесиите, за да работите върху умения
Стъпка 4. Обсъдете лекарствата
Повечето терапевти не предписват лекарства. Те обаче могат да препоръчат консултация с детски психиатър, който може да предпише лекарства. Ако имате силни чувства към лекарствата, говорете с терапевта на детето си и вижте къде стоят те.
Например, ако сте против лекарствата и терапевтът на вашето дете ви насърчава да ги давате на детето си, това може да причини конфликти в терапевтичните отношения
Стъпка 5. Говорете за религиозни предпочитания
Ако искате терапевт с религиозно настроение, направете това ясно от самото начало. Ако не искате религията като част от терапията и водите детето си при религиозен терапевт, дайте да се разбере, че не искате никаква религиозна доктрина да бъде включена в терапията.
Част 3 от 3: Продължаване с терапевта на вашето дете
Стъпка 1. Уверете се, че вие и вашето дете сте удобни
Терапевтът на вашето дете трябва да ви накара да се чувствате комфортно и спокойно. Трябва да изпитвате чувство на надежда, когато работите с терапевта на вашето дете. Ако се чувствате неудобно с терапевта или не чувствате, че детето ви се възползва от грижите му, помислете за преминаване към друг терапевт.
Терапевтът трябва да е някой, с когото детето ви се чувства комфортно да разговаря, но вие също трябва да се чувствате комфортно да говорите и споделяте с тях
Стъпка 2. Създайте цели заедно
Когато започвате терапия, създайте съвместно някои цели за детето си с терапевта. Кажете какво искате да подобрите или промените и потърсете отзивите на терапевта. Това най -често се случва по време на първата сесия и дава на курса на терапията посока, в която вие и терапевтът можете да се споразумеете.
Периодично се консултирайте с терапевта за напредъка на вашето дете и той работи за постигане на целите
Стъпка 3. Забележете ясни разлики в настроението и поведението
Повечето родители искат да знаят дали терапията „работи“. Трябва да започнете да забелязвате промени в детето си в резултат на терапията. Може да започнете да подхождате към родителството чрез различен модел или да реагирате по различен начин на детето си. Редовно общувайте с терапевта на вашето дете, за да проверите за напредъка и целите му.
