След като вашето бебе се роди, време е да започнете този вълнуващ процес на свързване с тях във външния свят! Масажирането на новороденото е чудесен начин за изграждане на близки отношения с вашето бебе. Доказано е също, че подобрява имунната система на бебетата, наддаването на тегло и двигателните умения. Можете да започнете да масажирате бебето си веднага след раждането, въпреки че е добра идея да се консултирате отново с Вашия лекар, преди да го направите. Масажирайте всяка част от тялото на бебето, за да ги успокоите - и вие! Създайте успокояваща среда с подгряти естествени масла, песни и меко одеяло.
Стъпки
Метод 1 от 4: Масажирайте корема, гърдите и гърба на вашето бебе
Стъпка 1. Поддържайте зрителен контакт и говорете тихо с бебето си
Установете зрителен контакт с вашето бебе и използвайте мек тон на гласа, за да говорите с тях по време на масажа. Това ще помогне за укрепване на връзката между вас двамата и ще помогне на бебето ви да се научи да регулира емоциите.
Стъпка 2. Преместете ръката си от основата на гръдния кош надолу по корема
Поставете ръката си с длани надолу върху торса на бебето. Пристъпете надолу, прилагайки само малко натиск. Преместете се хоризонтално, за да достигнете лявата и дясната страна на тялото на вашето бебе.
Бъдете много внимателни с натиска, особено през първите няколко седмици от живота на вашето бебе. Докато е доказано, че малък натиск подобрява ползите от масажа, не искате да натискате твърде силно върху малкото тяло на вашето бебе
Стъпка 3. Използвайте върховете на пръстите си, за да направите кръг около корема им
Движете се по посока на часовниковата стрелка. Този конкретен масаж помага за храносмилането. Не се изненадвайте, ако вашето мъниче мине малко газ! Ако го направят, това е добър знак, че масажът работи.
Стъпка 4. Направете удара „Обичам те“за сладко и успокояващо движение
Това движение комбинира буквите „I“, „L“и „U.“Започнете с проследяване на буквата „I“(просто направете линия нагоре-надолу) от лявата страна на бебето. След това направете „L“назад, като погалите гърдите на бебето под гръдната клетка и надолу по лявата им страна. И накрая, проследете обърнатата „U“, като преместите пръстите си нагоре по дясната им страна, около пъпа им и надолу по лявата им страна.
Докато правите това, кажете „Обичам те“на бебето си, съобразявайки думата с движението
Стъпка 5. Проследете сърце през гърдите на вашето бебе
Използвайте върховете на пръстите си за леко налягане. Започнете от гръдната им кост (в средата на дъното на гръдния кош) и се придвижете нагоре през гърдите им до раменете. Вземете върховете на пръстите си в средата на горната им част на гърдите.
Стъпка 6. Направете „X“върху целия торс на вашето бебе
Погладете от бедрото на бебето до рамото му. След това повторете от другата страна.
Стъпка 7. Прехвърлете бебето в скута си или голи гърди за масаж на гърба
Ако предпочитате, можете също да ги сложите на корема върху одеяло пред вас. Така или иначе, уверете се, че главата им е обърната на една страна, за да могат да дишат.
Стъпка 8. Направете кръгове и погалете нагоре и надолу по гърба на вашето бебе
Използвайте върховете на пръстите си и избягвайте да натискате гръбнака на вашето бебе. Вместо това проследете малки кръгове от лявата и дясната страна на гърба на вашето бебе. След това погалете пръстите си от врата на бебето до задните му части и отново върнете гръб. И накрая, използвайте върховете на пръстите си, за да оформите гребло и много внимателно „гребете“нагоре и надолу по гърба на вашето малко дете.
Метод 2 от 4: Масажирайте главата и лицето на вашето бебе
Стъпка 1. Притиснете главата на бебето си с двете си ръце, за да погалите скалпа му
Посегнете под главата и шията на вашето бебе, за да се уверите, че са добре поддържани. Използвайте върховете на пръстите си, за да проследите много малки кръгове по скалпа им. Избягвайте мекото място точно в горната част на главата им.
Стъпка 2. Направете сърце около краищата на лицето на вашето бебе
Използвайте върховете на показалеца си. Започнете от короната на главата на вашето бебе и се придвижете надолу до брадичката му.
Стъпка 3. Погладете веждите, носа и бузите на бебето си
Можете да използвате показалеца си и за това движение. Бъдете много нежни и се движете бавно. Помислете да кажете на бебето си коя част от лицето му докосвате!
Стъпка 4. Масажирайте челюстта на бебето си в меки, нежни кръгове
Използвайте само върховете на пръстите си и прилагайте само малко количество натиск. След това можете да проследите кръг около малките им бузи.
Метод 3 от 4: Масажирайте ръцете и краката на вашето бебе
Стъпка 1. Направете гривна с пръсти и погалете ръцете им
Дръжте китката на бебето си внимателно с 1 ръка. С другата ръка обхванете ръката на бебето си под рамото му и го погалете леко надолу. Можете също така леко да „доите“ръката, като приложите само малко натиск, докато се движите надолу. Повторете движенията от другата страна.
Можете да обърнете и да повторите това движение няколко пъти от двете страни
Стъпка 2. Разтрийте дланите на бебето си с палци
Докоснете горната част на ръката на бебето с върховете на пръстите си, за да го отпуснете. След това преместете палците си от петата на ръката им до върха на дланта им. Повторете от другата им ръка.
Стъпка 3. Стиснете и изправете всеки малък пръст
Обърнете ръката на бебето си и го погалете от китката до върха на всеки пръст. Когато насочвате вниманието си към всеки малък пръст, бъдете много внимателни с натиска си. Не забравяйте да направите двете ръце!
Стъпка 4. Оформете буквата „С“около бедрото на вашето бебе
Това е същото движение на гривната, което сте извършили на ръцете на вашето бебе. Погладете както вътрешната, така и външната страна на крака на вашето бебе, движейки се от бедрото надолу до глезена. Обърнете се и повторете движението няколко пъти, след което преминете на другата страна.
Стъпка 5. Използвайте палците и върховете на пръстите си, за да масажирате краката на вашето бебе
Преместете палците си нагоре и един над друг, сякаш се изкачвате по стълба през долната част на крака на вашето бебе. След това погалете от петата до пръстите на краката с едно движение. Можете също така внимателно да проследите кръгове по върховете на краката им. Накрая направете много малки кръгове с върховете на пръстите си около глезените им.
Стъпка 6. Огънете краката на бебето си с нежно движение на велосипед
Тази „гъвкава“част от масажа трябва да помогне на бебето ви да наддаде на тегло, да подобри развитието на костите, да подпомогне храносмилането и да успокои газовите болки. Хванете внимателно краката на бебето с двете си ръце. След това изпомпвайте краката на бебето си, така че да се движат навътре и навън към корема си.
Стъпка 7. Разгънете ръцете на бебето си навътре и навън като крила на пеперуда
Хванете ръцете на бебето си и им се усмихнете. След това преместете ръцете на бебето навътре и навън през гърдите му, като им помогнете да огънат лактите.
Метод 4 от 4: Създаване на перфектен масажен опит
Стъпка 1. Отделете поне 30 минути за масажната си сесия
Изберете момент, в който знаете, че няма да бързате. Това ще го направи спокойно и отпуснато преживяване както за вас, така и за вашето бебе.
Тъй като масажът може да отпусне вашето бебе и да го направи сънлив, помислете дали да го включите в рутината си за лягане. Това също може да им помогне да се научат да свързват масажа със заспиването. Ако например масажирате бебето си преди банята, ще можете да изплакнете всички масла, които използвате по време на сесията
Стъпка 2. Изчакайте, докато бебето ви е нащрек и вече не е пълно
Изчакайте поне час след хранене, за да направите масаж на бебето. Това ще им помогне да усвоят напълно. Масажът също ще работи най-добре, ако бебето ви е с широко отворени очи и будно.
Стъпка 3. Затоплете стаята до около 75 ° F (24 ° C) и поставете одеяло
Тъй като ще събличате бебето си до памперса, най -добре е стаята да е от по -топлата страна. Това ще попречи на бебето ви да се охлади по време на сесията. Постелете дебело и меко одеяло, върху което да легнете бебето по време на масажа.
Стъпка 4. Използвайте годни за консумация масла без аромат, за да подобрите ползите от масажа
Естествените масла като кокос и шафран са най -добри, тъй като те няма да запушат порите на бебето. Въпреки че не е нужно да използвате масло, доказано е, че той има някои ползи. Тя трябва да поддържа кожата на вашето бебе хубава и влажна, а също така може да доведе до допълнително наддаване на тегло.
Загрейте маслата, като втриете малко количество между пръстите си
Стъпка 5. Пейте на бебето си или играйте успокояващи приспивни песни
Използвайте звука на гласа си, за да помогнете на бебето да се отпусне. Говорете с тях с тон на пеене, докато свирите инструментална музика на заден план. Или сами пейте песните, за да осигурите музиката сами!
Стъпка 6. Научете положителните и отрицателните отговори на вашето бебе
С течение на времето ще научите индивидуалните признаци на вашето бебе. Като цяло очаквайте щастливо бебе да гука, да предава газове, да осъществява контакт с очите ви и да диша лесно и равномерно. Стресираното бебе може да получи хълцане, да има петна от червена или бледа кожа, да избягва фокусирането върху вас и/или да плаче.
Съвети
- Говорете с бебето си по време на масажа. Поискайте разрешението им преди да започнете и ги напътствайте през всяка стъпка. Може да не могат да разберат всяка дума, която казвате, но ще разпознаят гласа ви и щастливите тонове!
- Внимавайте да не прегрявате масажни масла, които използвате върху вашето бебе. Втрийте маслото между ръцете си, за да проверите температурата, преди да го нанесете върху кожата на вашето бебе.
- Можете да започнете с всяка част на тялото и да отидете в произволен ред, който изберете.
- Вашият масаж може да бъде кратък от 5 или до 20 минути. Накарайте сесията да работи за вас и вашето бебе!
Предупреждения
- Говорете с вашия педиатър, преди да започнете масаж, особено ако бебето ви е родено преди термина.
- Избягвайте да масажирате корема на бебето, ако областта на връвта му не е напълно зараснала. Това обикновено отнема между 2 седмици и месец.
