Въпреки че всеки трябва да прегърне естествения си тон на кожата, ако сте забелязали кожата ви да потъмнява поради времето на слънце или възрастовите петна, може да искате да я изсветлите. Без значение какъв цвят кожа имате, тя ще изглежда най -добре, когато е чиста и овлажнена. Ако обаче все пак искате да осветите кожата си малко, има няколко естествени средства, които можете да опитате у дома.
Стъпки
Метод 1 от 3: Актуализиране на рутината за грижа за кожата
Стъпка 1. Ексфолирайте кожата си 1-2 пъти седмично
Ексфолирането означава нежно изтъркване на кожата, за да премахнете мъртвите кожни клетки. Можете да направите това със суха ексфолираща четка, влажна кърпа или солен или захарен скраб за тяло.
- Тъй като кожата на лицето ви е много деликатна, използвайте само ексфолиращи инструменти и продукти, специално предназначени за употреба върху лицето. Продуктите за ексфолиране на тялото обикновено са твърде груби.
- Имайте предвид, че ексфолирането помага само ако настоящата ви кожа е по -тъмна от нормалния ви тон на кожата, защото разкрива свежа кожа, недокосната от слънцето.
- За да направите свой собствен скраб за лице, опитайте да добавите чаена лъжичка смлени бадеми или овесени ядки към обичайното си почистващо средство.
Стъпка 2. Нанесете овлажняващ крем върху кожата си сутрин и вечер
Кожата ви ще изглежда по-светла, по-ярка и по-здрава, ако е добре подхранена. Използвайте овлажнител, който е формулиран за вашия тон на кожата, и го нанасяйте всяка сутрин и вечер, след като измиете лицето си.
- Например, ако имате мазна кожа, бихте използвали лек овлажнител, който попива бързо. Ако кожата ви е суха, може да се нуждаете от по -тежък овлажнител. Ако имате комбинирана кожа, може да предпочетете да използвате лек овлажнител върху по -голямата част от лицето си, след това по -концентрирана формула, при която кожата ви е най -суха.
- Използвайте лек овлажнител за тяло на гърдите, ръцете и краката.
Стъпка 3. Сложете слънцезащитни продукти на закрито и на открито
Повечето от нормалното потъмняване и обезцветяване на кожата ви се причиняват от излагане на ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето. За да предотвратите това, заедно с кожни заболявания, причинени от UVA и UVB лъчи, носете слънцезащитни кремове с минимум SPF 30 на лицето, гърдите, ръцете и ръцете си всеки ден, независимо къде ще бъдете. За най -силна защита от слънцето, нанасяйте отново слънцезащитните си продукти на всеки 2 часа, особено ако сте на открито.
Не забравяйте, че все още можете да бъдете изложени на слънчевите лъчи ако се возите в кола, в облачни дни или ако седите близо до незасенчен прозорец без UVA/UVB защита. Ето защо е важно да носите слънцезащитни продукти всеки ден.
Стъпка 4. Направете здравословни промени в начина си на живот, за да получите блестяща кожа
Всеки ден се опитвайте да ядете диета, богата на плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни. В допълнение, мъжете трябва да пият около 3,7 л (130 fl oz), докато жените се нуждаят от около 2,7 L (91 fl oz) вода всеки ден, за да останат хидратирани. Опитайте се да тренирате и за около 30 минути на ден.
Ако се хидратирате правилно, спортувате редовно и получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете в диетата си, кожата ви ще има красив блясък, правейки я ярка и здрава
Стъпка 5. Защитете се от слънцето на открито, дори ако сте със слънцезащитни продукти
Дори със слънцезащитни продукти, все още може да усетите зачервяване или потъмняване, когато сте навън, особено през лятото, когато слънчевите лъчи са най -силни. Можете да избегнете това, като се държите в сянка, доколкото можете, ако трябва да сте на открито.
- Например, може да носите леко облекло с дълги ръкави и широкопола шапка, ако сте на открито, и бихте могли да седнете под чадър или голямо дърво за още по-голяма защита.
- Може също да избягвате да сте на открито между 10:00 и 16:00 часа, когато слънчевите лъчи са най -силни.
Стъпка 6. Бъдете реалисти с очакванията си
Кожата, която вече е естествено тъмна, е много трудно да се изсветли повече от сянка или две, особено с помощта на естествени методи. Поддържането на кожата ви здрава, като я предпазвате от слънцето, ексфолирате и използвате естествени методи за изсветляване, е най -добрият ви начин да я поддържате от по -светлата страна в тонус.
Не забравяйте, че последователността е ключът, така че продължете да правите процедурите за лице няколко пъти седмично, докато видите резултатите, които търсите
Метод 2 от 3: Опитайте домашно изсветляване
Стъпка 1. Направете паста от куркума, за да опитате древно изсветляващо лечение
Куркумата е индийска подправка, която се използва за изсветляване на кожата в продължение на много векове. Смесете куркума на прах с достатъчно зехтин, за да се получи гъста паста. Разпределете пастата от куркума на тънък слой върху кожата си. След около 15-20 минути изплакнете с топла вода.
- Куркумата съдържа куркумин, който действа като антиоксидант и противовъзпалително и може да помогне за озаряване на тена ви.
- Добра идея е да носите стари дрехи, когато правите тази паста, защото куркумата може да оцвети дрехите ви. Също така може временно да оцвети кожата ви в жълто, но това трябва да се отмие бързо.
- Можете да повтаряте това лечение веднъж на ден толкова често, колкото искате.
Стъпка 2. Разтрийте кожата си със суров картоф, за да изсветлите старческите петна
Нарежете картоф на филийки, след това поръсете с малко вода върху всяка филия. Разтрийте картофа върху кожата си, ако искате изцяло изсветляване, или го поставете върху кожата си и го оставете там, ако искате да изсветлите определена област, например възрастово петно. Така или иначе, изплакнете кожата си с топла вода след около 10 минути.
- Нишестето и захарта в картофа ще помогнат за ексфолирането на кожата ви, а витамин С, калий, цинк и други хранителни вещества ще помогнат за подмладяване на кожата ви, което може да й помогне да изглежда по -светла.
- Картофите са достатъчно меки, че можете да ги използвате, за да изсветлявате кожата си всеки ден.
- Ако нямате картоф под ръка, опитайте други плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамин С, като домат, краставица или смесена папая.
Стъпка 3. Изплакнете нощния лимонов сок, за да ексфолирате и олекотите кожата си
Изстискайте около 1 US супена лъжица (15 mL) в купа, след това разбъркайте в 1 US супена лъжица (15 mL) вода. Потопете памучна топка в сместа и я нанесете върху кожата, която искате да изсветлите. След около 20 минути внимателно я изплакнете с топла вода, след това подсушете кожата си с мека кърпа и нанесете овлажнител за лице.
- Повторете три пъти седмично за най -добри резултати.
- Лимоновият сок действа като естествен ексфолиант, отстранявайки повърхностния слой на кожата, за да изложи по -светлата кожа отдолу. Лимонената киселина в лимоновия сок също създава лек избелващ ефект (точно както прави, когато го поставите в косата си).
- Лимоновият сок може да изсуши или раздразни кожата на някои хора и понякога може да причини чувствителност към слънчева светлина. Ако усетите зачервяване, парене или парене, изплакнете веднага лимоновия сок и не го прилагайте отново.
Стъпка 4. Използвайте чисто алое вера, за да успокоите и озарите кожата си
Алоето е известно, че помага на кожата ви да се лекува след изгаряне, но също така има съединение, наречено антрахинон, което нежно изсветлява кожата, като премахва горния слой кожни клетки. Нанесете дебел слой алое върху кожата си, след което му дайте около 20 минути, за да попие напълно. Можете да го изплакнете, но тъй като е толкова подхранващ, не е нужно!
- Ще видите алое като съставка в редица различни кремове и лосиони, но за изцяло естествено лечение използвайте растение от алое вера или вземете бутилка чисто алое вера.
- Нанасяйте алое веднъж дневно, докато видите резултатите, които търсите.
Стъпка 5. Изплакнете кожата си със зелена кокосова вода за подхранващ блясък
Вземете бутилка 100 % кокосова вода или отворете собствения си млад кокос, за да извлечете водата. Потопете памучна топка във водата и я нанесете върху лицето си и други области, които искате да изсветлите. Оставете да действа 20 минути, след което изплакнете с топла вода.
Можете да правите това два пъти на ден, колкото искате
Стъпка 6. Направете маска с лимон, мед и овесени ядки за естествено ексфолиране
Когато смесвате естествени избелители на кожата с ексфолианти, можете да създадете маска, която изсветлява кожата, като премахвате тъмния горен слой клетки и леко избелвате свежата кожа отдолу. Опитайте маска, приготвена с лимонов сок, мед и 1 чаена лъжичка (1 г) овесена каша. Нанесете го върху лицето си и където и да искате, оставете го за 20 минути, след което го изплакнете.
- Докато отмивате маската, използвайте върховете на пръстите си, за да правите нежни кръгови движения. Смляната овесена каша ще изтрие най -горния слой мъртва кожа от лицето ви, разкривайки по -светла кожа отдолу.
- Ако имате суха кожа, използвайте краставица вместо лимон. Нанесете смес от равни количества сок от краставица и мед върху лицето и цялото тяло за 15 минути, след което я измийте.
- Можете също да опитате да смесите 2 супени лъжици овесени ядки на прах (2 г) с щипка куркума и няколко капки лимонов сок.
Стъпка 7. Накиснете кожата си в кисело мляко или мляко, за да я озарите, докато овлажнявате
Потопете памучна топка в обикновено кисело мляко или пълномаслено мляко и я нанесете върху кожата си. Оставете го на място за около 20 минути, след което го изплакнете с топла вода.
- Млякото и киселото мляко съдържат алфа-хидрокси киселини, които нежно ексфолират кожата ви.
- Важно е да използвате пълномаслено кисело мляко или мляко, тъй като обезмаслените или нискомаслените продукти няма да съдържат необходимия ензим.
Метод 3 от 3: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар, ако развиете мехури след слънчево изгаряне
Светлата кожа е много по -податлива на слънчево изгаряне. Тежките слънчеви изгаряния могат да включват зачервена кожа и малки мехури по повърхността на кожата ви. Ако развиете големи мехури върху част от тялото си, това може да доведе до сериозна инфекция.
Не се опитвайте сами да източвате блистерите, в противен случай можете да ги заразите
Стъпка 2. Посетете Вашия лекар, ако имате зачервена кожа, която не изчезва след 1 седмица
Светлата кожа, изложена на твърде много слънчева светлина, може да стане червена и болезнена. Ако имате зачервена кожа, която няма да изчезне дори след лечението, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че няма по -сериозен проблем. Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, което да Ви помогне да се излекувате.
Леката нежност, сърбеж и лющене на кожата са често срещани симптоми на слънчево изгаряне и не изискват медицинско лечение
Стъпка 3. Вземете медицинско лечение за алергична реакция към естествено лекарство
Дори естествените лечения като куркума и алое вера могат да предизвикат реакции при някои хора, когато се прилагат върху кожата. Ако получите отрицателна реакция след използване на естествени процедури за изсветляване на кожата, спрете да го използвате и го изплакнете от кожата си. Ако реакцията стане сериозна, потърсете спешна медицинска помощ.
- Сериозните симптоми на алергична реакция включват ускорен пулс, затруднено дишане или ако чувствате, че гърлото ви може да се затвори.
- Лекият обрив или копривна треска не изисква спешно медицинско лечение, но ако не изчезне след няколко часа, свържете се с Вашия лекар.
Стъпка 4. Отидете на дерматолог, ако развиете нови бенки по кожата си
Светлата кожа е по -застрашена от излагане на слънчева светлина. Ултравиолетовото лъчение може да доведе до развитие на бенки, които потенциално могат да бъдат ракови. Ако развиете нови или забележите промени в съществуващите си бенки, запишете си час за посещение при дерматолог.
- Ако съществуващите ви бенки станат по -големи, променят цвета или формата си или се вдигнат, отидете на дерматолог.
- Незабавно посетете лекар, ако бенките ви станат болезнени или подути.
Съвети
- За да създадете илюзията за по-светла кожа, опитайте да носите тъмно червило или грим за очите, за да създадете контраст.
- Ако установите, че естественият начин за изсветляване на кожата е твърде бавен, използвайте изсветляващ крем, който съдържа хидрохинон. Първо се консултирайте с дерматолог, за да разберете коя концентрация ще работи най -добре за вас.
Предупреждения
- Никога не използвайте никакви концентрации на хидрохинон, по -високи от 2%, без да се консултирате с лекар. Рискувате нежелани реакции и евентуално увреждане на кожата.
- Никога не използвайте домашна белина или избелваща коса върху кожата си, мислейки, че можете да изсветлите кожата си. Те няма да работят, тъй като не са предназначени да изсветлят меланина в кожата ви и могат да причинят сериозни наранявания на кожата ви.
