Топлинните обвивки на Thermacare могат да осигурят временно облекчение от възпалени мускули, напрегнати стави и менструални спазми. Преди да използвате обвивка Thermacare, трябва да сте запознати с нейната употреба и да сте сигурни, че сте готови да я използвате ефективно. Активирането и прилагането на обвивките също е от съществено значение за ефективната употреба.
Стъпки
Част 1 от 2: Прилагане на вашите топлинни обвивки
Стъпка 1. Разгънете топлинната обвивка тридесет минути преди употреба
Химическите съставки в опаковките на Thermacare трябва да бъдат изложени на въздух, за да се активират. След като бъде изложено на въздух, обвивката трябва незабавно да започне да се нагрява, като достига максималната си температура за около половин час. Прикачването на опаковката твърде рано ще ограничи излагането й на въздух, което ще доведе до по -бавно нагряване.
- Не поставяйте опаковката в микровълнова фурна или се опитвайте да ускорите затоплянето, като я нагреете по друг начин. Това може да развали опаковката и да създаде опасност от пожар.
- Ако обвивката не е затоплена след 30 минути, тя може да е била изложена на въздух и деактивирана. Изхвърлете го и отворете нов.
Стъпка 2. Почистете и подсушете зоната, която ще третирате, с топло обвивката
Мръсотията, влагата, лосионите или козметичните продукти ще попречат на обвивката да залепне здраво и може да доведе до разхлабване на опаковката и да стане неефективна.
Стъпка 3. Решете дали да носите топлинна обвивка върху дрехите
Ако сте над 55 години или сте особено чувствителни към топлина, трябва да нанесете обвивката върху парче светло облекло, например бельо. Друг вариант е да поставите лека кърпа върху зоната, върху която ще нанасяте топло обвивката, преди да я прикрепите.
Стъпка 4. Поставете активните топлинни клетки над целевата зона
Топлинните обвивки на Thermacare имат видими топлинни клетки по вътрешните и външните повърхности. По -тъмните подложки са отстрани на обвивката, предназначени да влязат в контакт с кожата. Уверете се, че тези по -тъмни клетки са обърнати към кожата ви, докато прикрепяте подложките.
Стъпка 5. Отстранете коричката на обвивката и леко залепете обвивката
Не притискайте здраво залепващите лепенки върху кожата си, докато не сте сигурни, че сте поставили опаковката там, където искате да остане. Ето конкретни насоки за всеки вид обвивка:
- За долната част на гърба и бедрото центрирайте подложката над мястото на болката с леко удължената секция „таб“на нагревателната подложка, насочена надолу.
- За врата, китката или рамото, просто центрирайте подложката върху мястото на болката и увийте презрамките, сякаш поставяте лепяща превръзка.
- За коляното и лакътя, огънете ставата и поставете отвора в обвивката над края на коляното или лакътя, преди да прикрепите залепващите ленти около задната част на ставата.
- Менструалните обвивки не се прилагат директно върху кожата, а по -скоро върху вътрешната страна на бельото. Залепете обвивката към дрехата, където ще покрие целевата зона, след което я облечете.
Стъпка 6. Придържайте се здраво, след като поставите обвивката
Втрийте залепващите лепенки в кожата си, докато се закрепят здраво. Това ще гарантира, че обвивката остава на място, докато я използвате.
Стъпка 7. Носете обвивката до 8 часа
Опаковките Thermacare са предназначени за носене под дрехи и трябва да се разхлабят по време на нормална физическа активност. В крайна сметка активните химични съставки в опаковката ще свършат и обвивката ще започне да се охлажда. След като се охлади, топлинната обвивка вече няма да бъде ефективна. Не се опитвайте да затоплите обвивката отново в микровълновата или по друг начин.
Можете да изхвърляте изтощените топлинни обвивки в обичайните си битови отпадъци
Стъпка 8. Следете кожата си
Трябва да проверявате под обвивката на всеки няколко часа, за да се уверите, че не изпитвате зачервяване или дразнене. Ако почувствате продължително зачервяване, дразнене или засилена болка, трябва незабавно да спрете да използвате топлинната обвивка и да говорите с Вашия лекар, ако симптомите не отшумят.
Ако дразненето е само леко, можете вместо това да опитате да носите лек слой плат под обвивката
Част 2 от 2: Решаване дали да се използва термозащита
Стъпка 1. Определете дали имате нужда от топлинна обвивка
Топлинните обвивки са полезни за временно облекчаване на болезнеността от прекомерно натоварване на мускулите, болката от напрежение в ставите в гърба, ръцете и краката и спазмите, свързани с менструацията. Топлинната терапия може да бъде успокояваща, но няма да помогне на тялото ви да лекува наранявания. Трябва да говорите с лекар за възможностите за лечение, ако сте ранени или ако болката ви е силна.
Тъй като обвивката Thermacare изисква чиста, суха кожа, за да се прикрепи, те не могат да се използват върху зона, където се прилага терапевтичен крем или мехлем. Това ще попречи на обвивката да се залепи правилно
Стъпка 2. Уверете се, че сте закупили правилната топлинна обвивка
Не всички разновидности на подложка са подходящи за нанасяне върху всички части на тялото. Thermacare предлага няколко разновидности на топлинна обвивка, всяка подходяща за различна част от тялото. Наличните понастоящем сортове са:
- Долна част на гърба и бедрата
- Коляното и лакътя
- Врат, китка и рамо
- Менструален, за долната част на корема
- Многофункционален, за използване на всяко място по гърба, ръцете или краката.
Стъпка 3. Опитайте първо да използвате топлинни обвивки през деня
Това ще ви позволи да наблюдавате реакцията си на топлинната обвивка и да внимавате за дразнене или дискомфорт. След като потвърдите, че обвивките са удобни за употреба, можете да помислите да ги носите по време на сън.
