Независимо дали сте с 20-годишно бебе, на което му е писнало да го бъркат с тийнейджър, или на възраст на средна възраст, която се опитва да не изглежда по-стара от вас, гледането на възрастта ви може да бъде предизвикателство. За щастие, можете да изглеждате най-добре на всяка възраст, като просто следвате няколко прости указания за стил и грижа за себе си. В тази статия ще ви преведем през няколко съвета и трикове, за да поддържате външния си вид вечен.
Стъпки
Метод 1 от 3: Възрастни търсят млади възрастни
Стъпка 1. Нека бъде просто
Облеклата, които са силни, заети или привличат вниманието, често изглеждат по-зрели и събрани, отколкото по-простите алтернативи. Отидете за дрехи и аксесоари, които изглеждат добре, но не разсейват.
- Например, вместо да носите комбинация от ярки цветове или сблъскващи се отпечатъци, придържайте се към няколко неутрални тона, които се допълват взаимно.
- Винаги можете да добавите аксесоар с ярки цветове или печат, за да създадете малък интерес. Например, носете сиви панталони, тен помпи или мокасини, както и блуза с тони или бижута.
Стъпка 2. Инвестирайте в няколко класически парчета
Някои модни скоби никога не излизат от мода. Съхранявайте гардероба си с шепа основни неща, които можете да смесвате и съчетавате за различни поводи.
- Например, ако сте мъж, класическа бяла тениска, някои тъмни дънки и дънково яке са задължителни ежедневни дрехи, които винаги изглеждат готини и пораснали.
- За жените се запасете с няколко прости помпи в неутрални цветове (като черно или тен), чифт ласкави тесни дънки и блейзър.
Стъпка 3. Носете вечни или ретро бижута
Ако носите бижута, се придържайте към елегантни, прости парчета като обикновени верижки огърлици, малки обеци с обръч или шипове и гривни за тенис. Една обикновена каишка за часовници от кожа или неръждаема стомана също е чудесен аксесоар за почти всяко облекло.
- Не просто хвърляйте някаква комбинация от бижута-координирайте я с вашето облекло и с другите бижута, които носите.
- Например, можете да комбинирате няколко прости сребърни обръча и сребърна верига с тъмносиня рокля за елегантен ансамбъл с хладен тон.
Стъпка 4. Изберете практични, прости аксесоари
Големите, цветни чанти са забавни, но не са най -добрият залог, ако търсите по -зрял външен вид. Вместо това вземете обикновена кожена чанта или портмоне. Същото важи и за други аксесоари, като калъф за телефон, портфейл, колан или закопчалки за коса. Изберете аксесоари в неутрални тонове, които могат да се съчетаят с почти всяко облекло.
Например, аксесоари в нюанси като кафяво, черно, тъмно синьо, бяло или кремаво се съчетават добре с почти всичко
Стъпка 5. Не се страхувайте да носите изявление
Да изглеждаш зрял не трябва да означава „скучно“. Винаги можете да подправите иначе прост тоалет със смел аксесоар или облекло.
- Например, облечете ярко син шал, когато сте облечени в приглушени земни тонове, или ласкайте лицето си с някои цветни, привличащи вниманието очила.
- Номерът с изявените парчета не е да прекалявате и да носите твърде много-просто изберете едно и нека бъде звездата на шоуто!
Стъпка 6. Дръжте дрехите си чисти и подредени
Нищо не казва „зряло“като спретнати, добре прибрани дрехи. Можете да придадете блясък дори на най-непринуденото облекло, като си направите труда да го изгладите и се уверите, че няма петна, мръсотия и сълзи.
Дрехите ви също ще изглеждат по -спретнати, ако ви стоят добре. Изберете предмети, които се чувстват комфортно и не са прекалено торбички или прекалено стегнати
Стъпка 7. Облечете се за случая
Облекло, което изглежда зряло и стилно в една обстановка, може да изглежда твърде небрежно или прекалено елегантно в друга. Преди да се облечете, помислете къде ще отидете.
- Например, работно парти ли е? Може да облечете малка черна рокля или да носите тънък блейзър върху риза с копчета или текстуриран пуловер.
- От друга страна, ако се отправяте към плажа, тениска и ленени панталони с широки крачоли са страхотна и пораснала ежедневна визия.
Стъпка 8. Оформете косата си спретнато
Простите, подредени прически почти винаги изглеждат по -зрели. Ако използвате аксесоари, като щипки или ленти за глава, дръжте ги фини. Дръжте косата си добре сресана и използвайте малко от любимия си продукт за оформяне, за да укротите накъдрянето и размахването.
- Ако имате по -дълга коса, може да ви помогне да я изсушите със сешоар, вместо просто да я оставите да изсъхне на въздух. Това помага да се създаде по -елегантен, по -умишлен стил.
- Подстрижете косата си на лицето, ако я имате. Поддържайте брадата и мустаците подредени и добре оформени.
Стъпка 9. Носете фин грим
Ако сте тийнейджър или на около 20 години, гримирането автоматично ще ви накара да изглеждате малко по-възрастни. Все пак някои видове грим ще ви дадат по -зрял или професионален вид от други. Ако носите грим, придържайте се към естествените нюанси. Например, може да носите гол червило с малко спирала и естествено изглеждащ фон дьо тен.
- Избягвайте блестящите сенки за очи и ултра блестящите гланцове за устни, които могат да ви накарат да изглеждате малко по-млади или по-малко зрели.
- По -смелите цветове работят добре за вечерен външен вид. Например, носете яркочервено червило и опушено око, ако отивате на парти или клуб.
Метод 2 от 3: Безвременни стилове за възрастни
Стъпка 1. Носете прости, класически парчета
Без значение на колко години сте, вечните гардероби могат да ви помогнат да изглеждате точно и стилно. Инвестирайте в някои класически предмети, които са ласкателни на всяка възраст, като блейзери, дънки и помпи или мокасини.
- С напредване на възрастта се придържайте към плътни цветове или прости, смели отпечатъци вместо натоварени цветни или щампи на пейсли.
- Изберете неутрални цветове или цветове с бижута, но избягвайте да носите твърде много черно, което също може да ви остарее.
Стъпка 2. Отидете за персонализиран външен вид
Дрехите, които ви подхождат правилно, винаги ще изглеждат по -ласкави. Избягвайте да носите нещо твърде свободно или торбесто. Дори и да нямате време или пари да посетите шивач, знайте мерките си, за да можете да си купите дрехи, които вече са подходящи правилно.
Например, структурирано яке с добре очертана талия ще изглежда по-ласкаво и няма да ви остарява толкова, колкото нещо свободно и торбесто
Стъпка 3. Избягвайте модерните, младежки стилове
Въпреки че може да е изкушаващо да се хванете за най -новата модна тенденция, те са склонни да остареят бързо. Плюс това, носенето на нещо твърде младо може всъщност да има обратен ефект и да ви накара да изглеждате по -възрастни. Избягвайте артикули като проблемни дънки, потници или нещо друго, което е силно свързано с тийнейджъри или много млади възрастни.
Това важи и за неща като бейзболни шапки и широки спортни дрехи
Стъпка 4. Изберете фини бижута и аксесоари
Големите, набити колиета и брошки могат да ви накарат да изглеждате по -стари. Вместо това изберете по -малки, по -фини парчета. Ако сте мъж, голям метален ръчен часовник също ще състари външния ви вид. Помислете да го продадете за нещо по -елегантно и модерно, като интелигентен часовник с обикновена кожена или силиконова лента.
Например, изберете пасианс висулка от скъпоценни камъни на фина верига вместо набита огърлица от мъниста
Стъпка 5. Вземете свежа, стилна прическа
След като намерите прическа, която харесвате, тя може да бъде изкушаваща да се придържате към нея с години-или дори десетилетия. Но новата прическа може да освежи визията ви и да даде тласък на увереността ви.
- Ако сте мъж, не се страхувайте да опитате по -остри, по -модерни прически, като заострено избледняване или прищявка. Много от тези стилове изглеждат свежи и елегантни на всяка възраст.
- За по -възрастните жени слоестите и текстурирани кройки добавят жизнено усещане за обем и движение. И няма причина да подстригвате косата си! Можете да продължите да люлеете дълги кичури на всяка възраст, стига да се грижите за косата си и да я поддържате здрава.
Стъпка 6. Прегърнете сивата си коса
След като започнете да побелявате, е изкушаващо да бягате при стилиста си за боядисване или да посегнете към опакованата боя за коса. Но в много случаи боядисването на косата ви всъщност може да ви накара да изглеждате по -стари. С подходящи грижи можете да запазите сивата си коса да изглежда страхотно и да отговаря на възрастта.
- Вашите сребърни нишки ще изглеждат най -добре, ако получавате редовно подстригване и отидете на свежи, модерни кройки с чисти ръбове.
- Тъй като сивата коса е склонна да изсъхне и да се накъса по -бързо от естествено боядисаната коса, използвайте балсам и леки, хидратиращи спрейове за оформяне, за да фиксирате влагата и да я поддържате лъскава.
- Син или виолетов тонизиращ шампоан може да помогне за предотвратяване на жълто или оранжево обезцветяване и да запази сивите ви ярки.
Стъпка 7. Използвайте грим с леко, чисто покритие
Ако носите грим, не се натрупвайте върху тежки матови основи и коректори. Те са склонни да се утаят в фини линии и бръчки и да направят кожата ви суха. Вместо това изберете лека, хидратираща основа, предназначена да придаде на кожата ви росен завършек.
- Тъй като кожата ви става по -бледа с възрастта, отидете на фон дьо тен с топъл тон, който е един или два нюанса по -тъмен от естествения ви тон на кожата.
- Като цяло поддържайте грима си лек и фин. Плъзнете малко спирала и малко червило или крем за устни, който е близо до естествения ви цвят на устните, за да създадете естествен, здравословен блясък.
Метод 3 от 3: Основни грижи за себе си
Стъпка 1. Измивайте лицето си два пъти на ден
Измиването на лицето е важно на всяка възраст. Когато сте по -млади, това помага да се предотврати замърсяването на порите, маслото и козметиката, което може да причини пробиви. С напредването на възрастта все още е важно редовно да почиствате кожата си, тъй като мръсотията и други дразнители могат да състарят кожата ви преждевременно. Когато се миете, използвайте нежни почистващи препарати, които не съдържат алкохол и груби парфюми, за да избегнете дразнене или пресушаване на кожата.
- Измийте лицето си с пръсти. Силните ексфолианти, четки или кърпи могат да причинят дразнене.
- Освен ако не сте се потили много, опитайте се да не миете лицето си повече от веднъж или два пъти на ден, за да предотвратите изсушаване на кожата си.
Стъпка 2. Овлажнявайте кожата си всеки път, когато я почиствате
Всеки път, когато си миете лицето или тялото, кожата ви леко изсъхва. Докато кожата ви е все още влажна, нанесете нежен, без аромат овлажнител, за да заключите хидратацията. Това ще помогне за намаляване на дразненето и предотвратяване на пробиви или преждевременни бръчки.
Потърсете овлажнител, съдържащ слънцезащитен крем с SPF най -малко 30. Прекаленото излагане на слънце също може да увреди и преждевременно да остарее кожата ви
Стъпка 3. Мийте и почиствайте зъбите си с конец всеки ден
Грижата за зъбите ви от най -ранна възраст е най -добрият начин да поддържате млада, здрава усмивка. Вижте вашия зъболекар веднъж или два пъти годишно (или толкова често, колкото вашият зъболекар препоръчва). Освен това можете да поддържате зъбите си в отлична форма, като:
- Четкайте два пъти на ден и почиствайте с конец веднъж на ден
- Яжте здравословни храни и избягвайте храни и напитки с високо съдържание на захар
- Избягвайте тютюна, който може да оцвети зъбите ви и да допринесе за заболяване на венците
Стъпка 4. Поддържайте косата си всеки път, когато я миете
Сухата, увредена коса може да ви накара да изглеждате по-малко зрели и сглобени, когато сте по-млади, и да остареете преждевременно, когато сте по-големи. На всяка възраст се грижете правилно за косата си, като я кондиционирате често, редовно я подстригвате и избягвате грубите стилизиращи продукти и техники.
- Ако имате мазна коса, може да се наложи да я миете толкова често, колкото веднъж на ден. Ако косата ви е суха или химически обработена, измивайте я по -рядко, за да избегнете пресушаване. Вероятно ще трябва да миете по -малко с напредване на възрастта, тъй като косата и скалпът ви ще станат по -малко мазни.
- Избягвайте да оформяте косата си с топлина или да използвате груби продукти, като оцветители, избелители и химически завивки или релаксатори. Всичко това може да навреди на косата ви.
Стъпка 5. Грижете се за ръцете и ноктите си
Овлажнявайте ръцете си ежедневно и ги предпазвайте от слънцето, като нанасяте слънцезащитен крем с SPF най -малко 50. Това ще им помогне да изглеждат млади и здрави. Подредените, добре поддържани нокти изглеждат добре на всяка възраст, така че не забравяйте редовно да подрязвате и почиствате ноктите си.
- Ако ноктите ви са чупливи, опитайте да нанесете втвърдител за нокти, за да ги поддържате здрави. Внимавайте да използвате прекалено много сурови продукти за нокти, като гелове за нокти или препарати за отстраняване на лак за нокти на ацетонова основа.
- Носете ръкавици, докато миете чинии или използвате агресивни почистващи химикали, за да защитите ръцете и ноктите си.
Стъпка 6. Спете 7-9 часа всяка нощ
Ако сте тийнейджър, опитайте се да отделите поне 8-10 часа. Без значение на колко години сте, достатъчното сън е важно, за да изглеждате и да се чувствате най-добре.
- Опитайте се да си легнете и да се събуждате по едно и също време всяка вечер-дори през почивните и почивните дни.
- За да получите най -доброто качество на съня, дръжте стаята си тъмна, тиха и удобна. Избягвайте да гледате ярки екрани, започвайки поне 30 минути преди лягане.
- Ако имате проблеми с доброто заспиване, независимо какво правите, говорете с Вашия лекар. Те може да успеят да разберат какво причинява проблема и да препоръчат план за лечение.
Стъпка 7. Хранете се здравословно, балансирано
Вашата диета не влияе само върху това как се чувствате отвътре-тя може да промени и външния ви вид. За да запазите кожата, косата и зъбите си да изглеждат най -добре на всяка възраст:
- Яжте диета, богата на плодове, зеленчуци, постни протеини (като пиле, риба или тофу), здравословни мазнини (като зехтин, ядки или семена) и пълнозърнести храни.
- Ограничете количеството нездравословна храна, захар, сол и наситени мазнини, които приемате.
- Останете хидратирани, като пиете много вода. Ограничете сладките напитки и алкохола.
Стъпка 8. Получавайте 30 минути физическа активност през повечето дни
Без значение на колко години сте, можете да се възползвате от това да станете активни. Физическата активност не само ви помага да изглеждате и да се чувствате най -добре, но също така намалява стреса и повишава увереността ви. Стремете се да прекарате около 30 минути в движение през повечето дни от седмицата.
- Не е нужно да правите нещо наистина интензивно. Само редовните разходки из квартала са чудесен начин да поддържате форма.
- Ако имате проблеми със ставите, говорете с Вашия лекар за упражнения с ниско въздействие, които можете да правите безопасно, като колоездене, водна аеробика или нежна йога.
Стъпка 9. Гледайте стойката си
Когато сте млади, добрата стойка е ключът към това да изглеждате зрели. С напредването на възрастта изправеното и високо може да ви попречи да изглеждате по -възрастни от вас. Каквато и да е вашата възраст, опитайте се да внимавате за стойката си, независимо дали седите, ходите или стоите. Например:
- Когато сте на стол, седнете изправени. Дръжте главата си нагоре и раменете назад и отпуснати.
- Застанете високи с главата, раменете, гърба и дупето, подредени един върху друг. Опитайте се да не извивате раменете си, да не изпъвате дупето си или да избутвате главата и шията си напред.
- Опитайте се да не прегръщате, когато използвате компютъра или телефона си.
- Може да е полезно да правите основни упражнения, като дъски и мостове, за да коригирате обичайното привеждане.
