Настинката е много често срещан вид инфекция на горните дихателни пътища, която може да бъде причинена от различни вируси. Няма лечение за настинка, но има неща, които можете да направите, за да помогнете на близък човек с настинка да се почувства по -добре. Можете да помогнете за улесняване на процеса на възстановяване на вашите значими други, като прецените техните нужди, лекувате техните симптоми и ги поддържате комфортно.
Стъпки
Част 1 от 4: Оценка на техните нужди
Стъпка 1. Разберете дали имат нужда от помощ
Ако живеете с половинката си или ако те живеят сами, отговорът на този въпрос може да е очевиден. Но ако живеят със семейство, приятели или съквартиранти, може би вече получават необходимата помощ. Единственият начин да бъдете сигурни е да попитате. Дори ако някой друг се грижи за любимия ви човек, може да успеете да помогнете, като се отбиете с храна или лекарства.
Стъпка 2. Попитайте ги как се чувстват
Това е добър начин да уведомите Вашия близък, че сте загрижени за тяхното благосъстояние. По -важното е, че разговорите с тях за това как се чувстват могат да ви помогнат да разберете какви симптоми имат и каква помощ се нуждаят.
Хората понякога имат проблеми да опишат как се чувстват, когато са болни. Опитайте да попитате за конкретни симптоми (например „Имате ли главоболие?“Или „Боли ли ви гърлото?“)
Стъпка 3. Измерете температурата им
Едно от най -важните неща, които трябва да разберете, е дали имат треска или не, и ако да, колко е висока. Измервайте температурата на вашия значим друг с орален термометър.
- Обадете се на лекар на любимия човек, ако температурата му е 103,4 F (39,4 ° C) или по -висока.
- Ако имат треска, придружена от силно главоболие, кожен обрив, схванат врат, умствено объркване, необичайна чувствителност към светлина, повръщане, болка в гърдите, затруднено дишане, коремна болка, болка при уриниране или припадъци, незабавно потърсете медицинска помощ.
Стъпка 4. Попитайте ги от какво имат нужда
В зависимост от това как се чувства, вашият близък може да иска или да се нуждае от различни неща по различно време. Най -добрият начин да разберете от какво имат нужда е да попитате. Хората не винаги са комуникативни, когато са болни, затова им помогнете, като им зададете конкретни въпроси (като „Искате ли да спите малко?“„Имате ли нужда от повече лекарства?“Или „Гладни ли сте?“).
- Бъдете внимателни-не се регистрирайте толкова често, че да не могат да си починат! Не е болно да попитате колко често биха искали да се регистрирате. Ако те спят или се опитват да заспят, не ги безпокойте.
- Ако приемат лекарства за симптомите на настинка, проверете указанията на бутилката, за да разберете колко често да им давате нова доза. Ако наближава времето за следващата доза, може да е добра идея да се прегледате и да видите дали биха искали да приемат още.
Част 2 от 4: Лечение на техните симптоми
Стъпка 1. Лекувайте запушването на носа им
Запушването на носа е един от най -честите симптоми на настинка. Особено важно е да се лекува задръстванията, тъй като причинява дискомфорт, може да влоши или да допринесе за други симптоми (като възпалено гърло и кашлица) и може да затрудни страдащия от настинка сън. Едно или комбинация от следните средства може да помогне за облекчаване на запушването на носа:
- Изпробвайте физиологичен спрей без рецепта. Солените спрейове могат да помогнат за почистването и успокояването на носните проходи.
- Използвайте изпарител с хладна мъгла или овлажнител, за да увеличите влажността в помещението, където вашата друга половинка почива. Допълнителната влага във въздуха е успокояваща и може да помогне за премахване на задръстванията.
- Деконгестанти без рецепта и лекарства за настинка могат да предложат известно облекчение. Не забравяйте да следвате внимателно указанията на опаковката.
Стъпка 2. Лекувайте възпаленото им гърло
Възпаленото гърло често е един от първите симптоми на настинка и може да се влоши от запушване на носа. Опитайте един или повече от тези методи, за да намалите болката в гърлото:
- Разтваря се 1⁄4–1⁄2 чаена лъжичка (1,2-2,5 мл) сол в топла вода и ги помолете да ги гаргарират.
- Много горещи или много студени течности и храни също могат да успокоят възпалено или надраскано гърло. Предложете им горещ чай с мед и лимон, парченца лед или поп лед.
- Опитайте капки за кашлица без рецепта или спрейове за гърло, съдържащи ментол или обезболяващи средства.
Стъпка 3. Лекувайте тяхната кашлица
Дразненето на гърлото и задръстванията могат да причинят кашлица. Лечението на възпалено гърло и запушване на носа може да облекчи симптомите на кашлица. Можете също да опитате лекарства за кашлица без рецепта, като NyQuil Cough, Delsym или Robitussin.
Кашлицата е естественият начин на тялото да изведе лигавицата от белите дробове. Давайте на значимите си други подтискащи кашлицата само ако кашлицата им причинява болка
Стъпка 4. Лекувайте техните болки и болки
Настинките могат да причинят главоболие и болки в тялото. Тези симптоми могат да бъдат лекувани с болкоуспокояващи без рецепта като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен.
Никога не давайте аспирин на лица под 18 години, освен ако не сте инструктирани от лекар. В редки случаи децата и тийнейджърите могат да имат опасна и потенциално фатална реакция към аспирин
Стъпка 5. Лекувайте треската им
Треската е един от методите на организма за борба с инфекцията, но високите температури могат да бъдат неудобни или дори опасни. Ако вашият близък има треска под 39.89 ° C (102 ° F), най -доброто, което могат да направят, е да си почине и да остане хидратиран. Ако треската им е по -висока от 39,89 ° C (102 ° F), можете да намалите треската с ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен.
Преди да дадете значителния си друг ацетаминофен, уверете се, че не са приемали наскоро друго лекарство, което съдържа ацетаминофен, за да се избегне случайно предозиране. Ацетаминофенът е често срещана съставка в лекарствата за кашлица и настинка без рецепта, така че е важно да ги проверите в етикетите на съставките на всички лекарства без рецепта, преди да ги приемете
Стъпка 6. Дръжте ги хидратирани
Лесно е човек с настинка да се дехидратира. Дайте им бистри течности като вода, бульон или сок.
- Алкохолът и напитките с кофеин като кафе и сода могат да влошат дехидратацията и да попречат на съня.
- Пилешката супа е традиционен лек за настинка, който е хидратиращ, подхранващ, успокояващ гърлото и лесен за стомаха. Горещият бульон също може да помогне за разхлабване на задръстванията и изчистване на запушените носни проходи. Опитайте тази проста и успокояваща рецепта за пилешка супа.
Стъпка 7. Насърчете ги да си починат
Почивката и сънят са от решаващо значение за подпомагането на тялото да се излекува. Ако вашият близък има проблеми със съня, лечението на други симптоми на настинка и създаването на спокойна и комфортна среда за тях може да помогне. Някои лекарства за настинка съдържат съставки, които причиняват сънливост и могат да помогнат на настинка да се наспи добре.
Част 3 от 4: Поддържайки ги удобни
Стъпка 1. Уверете се, че имат наблизо нещата, от които се нуждаят
Можете да помогнете много на значимите си други, просто като се уверите, че всичко, от което се нуждаят, е наблизо. Дръжте тъкани, вода, лекарства, термометър, одеяла, материали за четене или каквото друго биха искали в стаята, където почиват.
Стъпка 2. Поддържайте пространството им тихо и удобно
Уверете се, че могат да почиват на легло или диван с чисти чаршафи, възглавници и одеяла. Сведете шума до минимум. Ако се опитват да спят, дръжте стаята тъмна. Уверете се, че не са прекалено горещи или прекалено студени.
Стъпка 3. Дръжте ги заети
Докато почивката и сънят са много важни за възстановяването, повечето хора ще прекарат много време, чувствайки се отегчени и разочаровани, когато са болни. Докато половинката ви е будна, намерете начини да й помогнете да поддържа духа им.
- Пуснете любим филм или телевизионно предаване.
- Пускайте музика, която им харесва.
- Носете им книги или списания за четене. Ако се чувстват твърде болни, за да се съсредоточат върху четенето, предложете да им прочетете или пуснете аудио книга.
- Предложете вашата компания и разговор.
Част 4 от 4: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Говорете с техния лекар, ако симптомите им се влошат
Обикновената настинка обикновено не изисква лечение от лекар, но ако симптомите на вашите значителни други се влошат или не отшумят след 7 дни, обадете се на техния лекар. Те могат да предписват лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на техните симптоми.
- Помолете вашата половинка за разрешение да се свържете с лекаря си.
- Ако не сте женени, може да не успеете да получите информация за медицинската им история от лекаря им, но все пак можете да получите съвета им какво да правите.
- Ако температурата им се повиши над 101,3 ° F (38,5 ° C), свържете се с техния лекар.
Стъпка 2. Заведете ги на лекар, ако имат проблеми с дишането
Ако кашлицата идва с недостиг на въздух или е придружена от треска, припадък или подуване на глезена, заведете другата си жена на лекар.
- Настинката може да се превърне в бронхит или пневмония, което може да бъде сериозно, ако не се лекува своевременно.
- Заведете ги в спешното отделение, ако имат сериозни затруднения с дишането или замаяност.
Стъпка 3. Потърсете медицинска помощ, ако изхвърлят яркозелена слуз
Ако половинката ви кашля или издухва носа си и произвежда яркозелена слуз, това може да е знак, че са развили инфекция на синусите или белите дробове. Инфекциите трябва да се лекуват с антибиотици, затова ги занесете в клиника за спешна помощ или при техния лекар.
Можете да отидете в спешното отделение, ако нямате търпение за назначаване на лекар
Съвети
Трудно е да се грижиш за болен човек, ако и ти си болен. Защитете се от настинка, като често миете ръцете си и дезинфекцирате предмети и повърхности, които са влезли в контакт с болния. Избягвайте да докосвате лицето си, докато не си измиете ръцете
Предупреждения
- Никога не се опитвайте да лекувате настинка с антибиотици, освен ако не са предписани от лекар. Настинките се причиняват от вируси, които не са засегнати от антибиотици. Приемането на антибиотици при настинка е не само неефективно, но всъщност може да бъде вредно. Настинките, придружени от бактериална инфекция, като стрептокок в гърлото, може да се наложи да се лекуват с антибиотици.
- Ако симптомите на настинка на вашия друг са изключително тежки, се влошават или продължават повече от 10 дни, насърчете ги да посетят лекар. Настинките обикновено не са опасни, но могат да доведат до по -тежки вторични инфекции, като бронхит или пневмония.
- Ако вашият близък приема лекарства с рецепта за други здравословни състояния, винаги се обадете на лекар, преди да им дадете лекарства без рецепта, за да се уверите, че са безопасни за приемане.
- Ако вашият близък има отслабена имунна система или хронично дихателно състояние, обадете се на лекаря при първите признаци на настинка за насоки.
