Поддържането на клепачите ви чисти може да предотврати натрупването на бактерии и да намали симптомите на блефарит. Можете да поддържате клепачите си чисти, като ги миете ежедневно с нежен почистващ разтвор. Трябва също така правилно да премахвате грима на очите си в края на всеки ден, ако го носите. Винаги, когато почиствате клепачите си, внимавайте да бъдете нежни, за да не причините повреди.
Стъпки
Метод 1 от 2: Почистване на клепачите с разтвор
Стъпка 1. Измийте ръцете си, преди да докоснете зоната около очите
Измиването на ръцете гарантира, че те са чисти и подготвени да влязат в контакт с деликатната зона около очите. Не забравяйте да използвате топла вода и антибактериален сапун върху ръцете си, преди да планирате да докоснете очите си.
Стъпка 2. Направете почистващ разтвор с топла вода и мек бебешки шампоан
Напълнете чаша с 2–3 течни унции (59–89 ml) топла вода. Добавете 3 капки бебешки шампоан към водата. Разбъркайте добре водата и шампоана с лъжица.
Не ви се иска да си направите собствен разтвор за почистване? Потърсете предварително приготвен разтвор за почистване на клепачите като Sterilid, Cetaphil или Ocusoft в местната аптека
Стъпка 3. Масажирайте разтвора в клепачите си с помощта на памучна топка
Дръжте очите си затворени, така че памучната топка да не ги дразни. Внимателно разтривайте памучната топка напред и назад през всеки клепач за 15-30 секунди.
Ако нямате памучни топки, вместо това използвайте кърпа или марля без кърпа или кърпа
Стъпка 4. Използвайте памучен тампон, за да изчистите люспите по клепачите си
Потопете памучния тампон в почистващия разтвор и внимателно го изчеткайте напред -назад по повърхността на клепачите си. Прекарайте 30 секунди, измивайки всеки клепач с памучния тампон, като се уверите, че сте получили линията на миглите и ръба на капака.
- Не забравяйте да използвате различен памучен тампон за всяко око.
- Използвайте лупа за тази стъпка, за да видите малките люспи на клепачите си.
Стъпка 5. Изплакнете клепачите си със студена вода
Спуснете лицето си над мивката и използвайте ръцете си, за да донесете студена вода към клепачите си. След като изплакнете целия разтвор от клепачите си, подсушете ги с кърпа.
Метод 2 от 2: Сваляне на грим от клепачите
Стъпка 1. Използвайте почистващ препарат на маслена основа, ако гримът на очите ви е водоустойчив
Препарат за отстраняване на маслена основа ще улесни свалянето на грима на очите ви, така че да не се налага да търкате толкова силно. Ако не носите водоустойчив грим за очи, всеки вид средство за отстраняване на грим ще работи.
Можете да намерите средство за отстраняване на маслена основа онлайн или в местния аптека
Стъпка 2. Нанесете препарата за отстраняване на грим на очите върху клепачите си с памучен тампон
Задръжте накиснатия памучен тампон над клепачите си за 10 секунди. Това ще позволи на отстранителя да разтвори грима на очите ви, което ще улесни слизането.
- За да си спестите време, потърсете памучни тампони, предварително напоени с препарат за премахване на грим за очите.
- Използвайте различен памучен тампон за всяко око.
Стъпка 3. Избършете внимателно от вътрешния ъгъл до външния ъгъл на клепачите си
Не използвайте агресивно търкащо движение, в противен случай можете да издърпате миглите и да увредите кожата около клепачите си. Просто внимателно пренесете памучния тампон по повърхността на клепачите си.
Стъпка 4. Избършете клепачите си, за да премахнете останалия грим
Започнете от вътрешния ъгъл на окото си и продължете към външния ъгъл. Използвайте нежно избърсващи движения, докато спускате памучния тампон върху горния и долния клепач. Избягвайте да търкате напред и назад по клепачите си, за да не повредите кожата около тях.
Стъпка 5. Измийте всички остатъци за отстраняване на грим с очите с измиване на лицето
Намокрете лицето си и внимателно нанесете лицето си върху кожата с ръце. Внимателно разтрийте измиването на лицето върху клепачите си, за да премахнете почистващия препарат за грим, който сте използвали.
Съвети
Съвети
Поддържайте очите си чисти, като миете клепачите, миглите и веждите си всеки път, когато си вземете душ. Добър вариант е всеки мек сапун-Dove, Oil of Olay, Neutrogena и Cetaphil. Просто оставете сапуна да стои от външната страна на очите ви за 20-30 секунди, след което го изплакнете
Опитайте се да държите ръцете си далеч от зоната на очите си, доколкото е възможно, освен ако не почиствате зоната или не нанасяте грим
Предупреждения
- Ако почувствате силен сърбеж или болка в окото след измиването му, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
- Ако видите някакъв гной или дренаж от окото си, или ако развиете дебела зелена или жълта коричка, може да имате инфекция на окото. Обадете се на офталмолог или отидете на спешна помощ, за да получите незабавна медицинска помощ.
