Синините често се появяват в най -подходящите моменти, създавайки нежелани петна по кожата ви, които намаляват цялостния ви вид. Ако трябва бързо да се отървете от натъртване, било то за снимка, специално събитие или нещо друго, има редица домашни и професионални средства, които можете да използвате, за да ускорите лечебния процес.
Стъпки
Метод 1 от 3: Управление на щетите
Стъпка 1. Заледете синината
Ледете синината си за около 15 минути на всеки няколко часа през първите няколко дни след появата на синина. Обледеняването намалява възпалението и подуването, като помага на синината да заздравее бързо.
Стъпка 2. Приложете топъл компрес след ден два
След намаляване на възпалението с лед, можете да поставите топъл компрес (не горещ) директно върху синината. Това ще увеличи притока на кръв към тъканта и ще ускори лечебния процес.
Стъпка 3. Повдигнете синината
Ако синината ви е върху област, която можете да повдигнете, например един от крайниците си, не забравяйте да повдигнете синината над сърцето си, за да намалите притока на кръв към синината. Това ще намали подуването и ще обезкуражи повече кръв да се втурне към мястото на натъртване и да причини допълнително обезцветяване. Повишаването работи най -добре, когато се извърши веднага след натъртване.
Стъпка 4. Не тренирайте силно
Първите ден или два след получаване на силна натъртване се въздържайте от извършване на тежки упражнения, които причиняват изпомпване на кръв в тялото ви. Колкото повече кръв тече към синината, толкова по -лошо ще стане.
Стъпка 5. Нежно масажирайте натъртеното място
Използвайте палеца си, за да масажирате внимателно около външния ръб на синината. Не натискайте силно и не се опитвайте да масажирате центъра на синината, тъй като това може да бъде болезнено. Не забравяйте да масажирате с малки кръгови движения. Това активира лимфния процес, така че тялото ви естествено започва да се отървава от синината самостоятелно.
Стъпка 6. Излагайте синината на слънчева светлина
Ако можете да получите 10 до 15 минути пряка слънчева светлина върху синината си на ден, UV лъчението ще започне да разгражда билирубина, което причинява посиняване до жълто. Получаването на слънчева светлина ще ускори този процес и ще накара синината ви да изчезне по -бързо.
Метод 2 от 3: Прилагане на домашен лек
Стъпка 1. Разтрийте оцета и водата върху синината си
Смесете оцета с топла вода и го разтрийте върху нараненото място. Оцетът увеличава притока на кръв към повърхността на кожата, насърчавайки натъртеното място да се лекува по -бързо.
Стъпка 2. Яжте ананас или папая
Ананасът и папаята съдържат храносмилателен ензим, наречен бромелаин, който разгражда протеините, които могат да уловят кръвта и течностите в тъканите ви. Яжте толкова ананас, колкото искате, за да поемете бромелаина и да помогнете на тялото си да отмие синината.
Стъпка 3. Прилагайте и приемайте витамин С
Вземете два подхода, за да получите достатъчно витамин С, за да излекувате бързо синините си.
- Първо, уверете се, че ядете достатъчно витамин С, като консумирате храни като портокали, манго, броколи, чушки и сладки картофи. Можете също така да приемате добавка с витамин С, за да сте сигурни, че ще получите дневната си стойност.
- Натрошете хапчетата с витамин С и смесете с малко вода, за да създадете паста. Разтрийте го директно върху засегнатата област и го оставете да изсъхне, преди да го отстраните внимателно с вода.
Стъпка 4. Поглъщайте екстракт от боровинка
Екстрактът от боровинка съдържа антоцианозиди, мощни антиоксиданти, които могат да намалят появата на синини чрез стабилизиране на колагена и укрепване на капилярите. Можете да намерите екстракт от боровинка под формата на хапчета в повечето магазини за здравословни храни.
Стъпка 5. Натрошете магданоза и го натрийте директно върху синината
Магданозът може да съдържа противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат на синината да изчезне по-бързо.
Стъпка 6. Яжте пресен джинджифил
Подобно на магданоза, джинджифилът има противовъзпалителни свойства и действа като добра подкрепа за имунната ви система. Нарежете джинджифила и го потопете в гореща вода за няколко минути, преди да пиете. Можете също така да вземете капсули от джинджифил или да смачкате джинджифила и да го разтриете директно върху синината.
Стъпка 7. Смесете лют червен пипер във вазелин
Разтрийте сместа върху натъртеното място и я оставете да престои няколко часа. Просто го избършете с кърпа, когато е необходимо. Нанасяйте веднъж на ден, докато натъртването изчезне.
Стъпка 8. Направете коренова паста от оман
Смелете корена на оман и добавете малко вода, за да създадете паста или накиснете памучна топка в чая от корен от оман. Нанасяйте пастата или памучната топка върху засегнатата област веднъж дневно, докато синината изчезне.
Стъпка 9. Накиснете синината в масло от хамамелис
Хамамелисът може да ускори лечебния процес и се смята, че намалява възпалението. Нанесете маслото и го оставете да стои върху засегнатата област за няколко часа. Повторете поне веднъж на ден, докато синината изчезне.
Стъпка 10. Използвайте перорални добавки с бромелаин, за да ускорите заздравяването
Вземете 200-400mg бромелаин, ензим, получен от ананас, до 3 пъти на ден, за да ускорите заздравяването и да помогнете на тялото да изчисти натъртване след нараняване.
Някои добавки трябва да се избягват, за да не се влошат синините. Рибеното масло, омега 3 мастните киселини, чесънът, витамин Е, гинко билоба могат да увеличат синините. Избягвайте тези, докато отново не се оправите
Стъпка 11. Обелете банан
Използвайте вътрешността на кората, за да разтриете синината. Яжте банана (само защото е хубав).
Метод 3 от 3: Използване на лекарства или крем
Стъпка 1. Вземете ацетаминофен, за да намалите болката
Някои болкоуспокояващи са противовъзпалителни и могат да помогнат за намаляване на болката, както и на подуване. Избягвайте обаче аспирин и ибупрофен, тъй като те могат да разреждат кръвта ви и да влошат синината.
Стъпка 2. Нанасяйте ежедневно мехлем или гел от арника
Арниката е билка, която намалява възпалението и може да помогне за бързо намаляване на появата на синини. Предлага се под формата на крем или гел в повечето аптеки. Нанасяйте покритие върху засегнатата област два пъти дневно, докато синината изчезне.
Стъпка 3. Опитайте локален витамин К8 веднага след получаване на синина
Приложете количество от витамин К8 с размер на монета към нараняването, когато за пръв път получите контузия. Това може да помогне да се предотврати образуването на синина или да стане толкова тъмно.
Стъпка 4. Оставете пиявица да смуче синината
Ако имате стомаха за това и можете да намерите холистичен магазин за лекарства, който продава живи пиявици, можете да поставите жива пиявица директно върху синината. Той веднага ще изсмуче кръвта от горния слой на синината. Тъй като слюнката на пиявицата е донякъде вцепенена, няма да почувствате никакъв дискомфорт по време на този процес.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Синините бързо се лекуват, потърсете медицинска помощ, когато траят повече от две седмици.
- Слагането на пакет с лед незабавно определено е най-доброто нещо, което да предотврати наранявания на първо място.
- И не се притеснявай. Обикновено синината няма да е толкова лоша и ще се излекува сама без медицинска помощ.
- Не получавайте синините на първо място!
- Поставете прозрачна мазилка върху синината и тя ще бъде незабележима!
- Покрийте синината си с грим за специално събитие, ако е необходимо.
