Да се чувстваме страхотно, щастливи и оптимистични са много важни качества, които трябва да притежаваме в живота си. Някои хора са предимно щастливи и оптимисти, докато други не. Което води до идеята, че тези качества възникват, след като човек генерира определени мисли в съзнанието им. Тези самостоятелно генерирани мисли имат способността да предизвикват състояния на надежда и увереност. Така че, ако трябва да увеличите щастието си, прочетете следните стъпки, за да се почувствате чудесно в живота си!
Стъпки
Стъпка 1. Погледнете от светлата страна
Наистина работи! Вместо да позволявате на ума си да мисли за всички негативни неща, които биха могли да ви се случат, контролирайте мислите си, за да започнете да мислите за положителните и големите възможности, които ще ви дойдат от тази седмица!
Стъпка 2. Направете списък на всички положителни неща, за които сте благодарни
Можете да пишете за вашето семейство, да имате хубав дом, да можете да ходите на училище, да ядете на масата си всеки ден и да не забравяте стойността, която вашите домашни любимци осигуряват. Ще се чувствате наистина добре за всички неща, които сте получили в живота си. Ако един ден сте тъжни, вижте списъка с неща, за които сте благодарни. Като пишете тези позитиви, вие се научавате на изкуството да „канализирате ума си“.
Стъпка 3. Отидете да пазарувате
Добро мото е, ако изглеждаш добре, се чувстваш добре, а когато се чувстваш добре, се справяш добре.
Стъпка 4. Направете нови приятели
Вероятно имате стари приятели, които ви разбиват. По -добре е да премахнете тези хора от живота си, преди да нанесат още повече щети.
Стъпка 5. Не задържайте обиди
Недоволството може да завладее живота ви по много мощен начин. По -добре е просто да отидете при този човек и да му кажете какво чувствате. Ще имате затваряне и ще бъдете по -близо до това да се чувствате страхотно!
Стъпка 6. Намерете модел за подражание
Някой, който притежава повечето от качествата, които искате да притежавате. Но не забравяйте винаги да бъдете свой собствен човек.
Стъпка 7. Намерете своята страст
Ще ви накара да се почувствате невероятно! Просто започнете, като внимателно следите нещата, които харесвате и не харесвате. Вие ще го намерите.
Стъпка 8. Прочетете книги за самопомощ
Може да звучи нахално, но наистина помагат. Трябва да се ангажирате да се подобрите. Така че започнете изграждането на вашата библиотека днес!
Стъпка 9. Започнете да живеете живота си по много по -здравословен начин
Не яжте бързо хранене! Прекъснете този навик, като го ядете само ако сте заседнали. Вместо това поемете отговорността и се научете да купувате/приготвяте качествена храна за себе си.
Стъпка 10. Направете вашата нова година резолюция само да пиете вода
Може да е трудно да се направи, но определено ще си заслужава. Просто се чувстваш по -добре!
Стъпка 11. Не се оплаквайте
Никой не се интересува! Това може да звучи грубо, но е истина.
Стъпка 12. И най -вече просто бъдете себе си
Съвети
- Ако почувствате, че започвате да бъдете негативни, прищипете се.
- Говорете с приятел, който винаги е до вас и знае как да повдигне настроението ви.
- Прекарвайте време с добри приятели, които ви карат да се усмихвате и да се чувствате чудесно за себе си!
- Ако хората казват „ти си се променил“, просто им кажи „Да, имам. За по -добро!“
