Сухите, напукани кокалчета са много често срещан проблем, особено през зимата, когато е студено. Много хора го изпитват по-лошо от обикновено, защото си мият ръцете много по време на пандемията COVID-19. Това е безобиден, но досаден и неудобен въпрос. След като кокалчетата ви започнат да изсъхват, може да е трудно да ги върнете към нормалното. Не изпадайте в паника! Решаването на проблема е по -лесно, отколкото си мислите. С някои внимателни хидратиращи трикове и грижи за кожата, кожата ви трябва да се чувства и изглежда по -добре за нула време.
Стъпки
Метод 1 от 3: Овлажняване
Стъпка 1. Вземете крем или мехлем без аромат за овлажняване на кокалчетата на пръстите
Най -простият начин за лечение на сухи кокалчета е с добър овлажнител. Вземете тип без аромати, тъй като ароматите могат да изсушат кожата ви повече. Мехлемите и кремовете са по -добри от лосиона, защото са по -дебели и блокират повече влага. Вземете един от тези продукти от всяка аптека.
- Особено добрите марки овлажнители включват Eucerin и Cetaphil.
- Можете също така да използвате масла като бебешко масло. Те са склонни да останат върху кожата ви по -дълго и да задържат повече влага от кремовете. Вазелинът действа като добър овлажнител, но може да ви се стори малко прекалено мазен или хлъзгав.
- Дори нещо толкова просто като кокосовото масло може да помогне за възстановяване на влагата в кожата ви.
Стъпка 2. Масажирайте овлажнителя в кожата около кокалчетата на пръстите си
Оставянето на овлажнителя върху повърхността на кожата ви не е достатъчно за лечение на много суха кожа. Вместо това го масажирайте в кожата си всеки път, когато го използвате, така че наистина да попие.
- Не забравяйте и да си влезете между пръстите. Ако имате сухи кокалчета, тогава кожата между пръстите ви вероятно също е суха.
- Можете да използвате овлажнителя толкова често, колкото ви е необходимо през целия ден, за да лекувате пукнатини и сухота.
Стъпка 3. Нанесете овлажнител веднага след къпане или измиване на ръцете
Водата е особено дехидратираща и премахва маслата от кожата ви. Всеки път, когато си миете ръцете, къпете се или се къпете, нанесете овлажняващ крем в рамките на 3 минути. Това блокира влагата преди да се изпари и предотвратява изсушаването на ръцете ви.
- Опитайте се да вземете малък овлажнител с размер за пътуване, за да можете да го носите със себе си, когато миете ръцете си далеч от дома.
- Овлажняването на кожата ви ще ви помогне да запазите бариерата, която ви предпазва от възпаление, дразнене и алергени.
Стъпка 4. Спете с овлажняващ крем, за да хидратирате кожата си за една нощ
Ако кокалчетата ви са много сухи и напукани, тогава може да се нуждаете от малко повече от случайно овлажняване. Точно преди лягане, разтрийте дебел слой овлажнител върху ръцете си, особено сухите петна. След това сложете чифт памучни ръкавици, така че овлажнителят да не се разтрива за една нощ. По този начин овлажнителят може да попие цяла нощ.
Това е добър начин да използвате вазелин, тъй като може да е малко прекалено мазен за използване през деня
Стъпка 5. Пуснете овлажнител в дома си, за да хидратирате кожата си
Сухият въздух също може да причини сухата кожа, особено през зимата, когато топлината е включена. Опитайте да пуснете овлажнител в дома си, за да навлажнете въздуха и да предотвратите изсушаването на кожата ви.
Редовно отваряйте овлажнителя, за да проверите дали филтърът е замърсен. Ако е така, почистете го, като го изплакнете с вода и го оставите да изсъхне
Метод 2 от 3: Защита на кожата ви
Стъпка 1. Измийте ръцете си с мек сапун без аромат
Ароматите и ароматите са дразнещи и могат да изсушат кожата ви повече. Изберете само меки сапуни без аромати, предназначени за чувствителна кожа, за да предпазите ръцете си от по-нататъшно увреждане.
- Dial, Cetaphil, Toms и Dove правят сапуни, предназначени за чувствителна кожа. Опитайте да видите какво предлагат тези марки, ако не знаете откъде да започнете.
- Обикновено сапуните с етикет „хипоалергенни“са без съставки, които биха могли да раздразнят или изсушат кожата ви.
- Също така избягвайте натрупването на толкова много сапун, че ръцете ви са покрити с дебела пяна. Това премахва естествените масла. Топлата вода също е дразнеща, затова я дръжте топла.
Стъпка 2. Нанесете овлажняващ дезинфектант за ръце за борба със сухотата
Дезинфектантите за ръце на алкохолна основа дразнят и отстраняват маслата от кожата ви. Ако редовно използвате дезинфектант за ръце, вместо това вземете овлажняващ тип. Те са по -малко груби за ръцете ви и могат да предотвратят сухота.
- Purell прави дезинфектант за ръце с алое вера и витамин Е за овлажнител.
- Недостатъкът е, че хидратиращият дезинфектант за ръце не е толкова ефективен при убиването на вируси, така че имайте това предвид, ако го използвате.
Стъпка 3. Носете ръкавици, докато сте навън на студ
Студеното, ветровито време е една от основните причини за сухи кокалчета. Ако излизате навън в студено време, предпазете ръцете си с ръкавици. Това може да лекува сухата кожа или да я предотврати напълно.
- Опитайте се да носите нежни, естествени материи като памук. Те няма да раздразнят кожата ви. Грубите тъкани като вълна дразнят и могат да влошат кожата ви.
- Ако живеете в климат с много сух въздух, може да използвате и овлажнител в дома си.
Стъпка 4. Защитете ръцете си с гумени ръкавици, докато почиствате
Ако миете чиниите или почиствате около дома си, сапунът и водата могат бързо да изсушат кожата ви. Носете гумени ръкавици за почистване, за да предпазите ръцете си, докато не приключите.
Също така е добра идея да хидратирате след почистване или измиване на съдове, за да предотвратите повече сухота
Стъпка 5. Ограничете времето за вана или душ до 10 минути
Масла от топла вода и сапун от кожата ви, особено ако сте там дълго време. Дръжте душовете и ваните си кратки и излезте след 10 минути, за да предотвратите повече сухота.
- Опитайте се да се къпете само веднъж на ден, за да избегнете повече сухота.
- Също така е полезно да поддържате водата топла, вместо гореща, тъй като горещата вода дразни.
- Не забравяйте да хидратирате след къпане, без значение колко дълго е било!
Метод 3 от 3: Лечение на дискомфорт
Стъпка 1. Дръжте студен компрес върху кожата си, ако я сърби
Сухата кожа може да е сърбяща или неудобна. Ако кокалчетата ви притесняват, успокойте зоната със студен пакет. Увийте компреса в кърпа и го задръжте върху сърбящата област за 10-15 минути наведнъж.
- Можете също така да използвате торба със замразени зеленчуци като импровизиран студен компрес.
- Никога не поставяйте студена опаковка директно върху кожата си без кърпа или парцал около нея. Това може да увреди кожата ви.
Стъпка 2. Опитайте хидрокортизонов крем, ако сърбежът не спре
Хидрокортизонът се бори с възпалението, така че може да свърши работа, ако все още усещате сърбеж. Вземете крем с 1% хидрокортизон и го нанесете върху сърбящите зони, за да видите дали това помага. Хидрокортизон крем се предлага без рецепта от всяка аптека.
Винаги четете инструкциите за крема, който използвате и не го използвайте повече, отколкото трябва. Ако имате въпроси, попитайте дежурния фармацевт
Стъпка 3. Посетете Вашия лекар, ако кожата Ви не се подобри
Ако сте лекували кожата си у дома и тя не се подобри, може да се наложи различно лечение. Уговорете среща с Вашия лекар или дерматолог, за да проверите проблема. След това лекарят може да ви посъветва за най -добрите следващи стъпки, които да предприемете.
В по -редки случаи сухите кокалчета могат да бъдат от екзема или дерматит. Ако ръцете ви също са червени, сърбящи, с мехури или болезнени, тогава посетете дерматолог за преглед
Стъпка 4. Нанесете крем с рецепта за намаляване на възпалението, ако е указано от Вашия лекар
Когато посетите дерматолог, те вероятно ще ви предпишат силен крем или мехлем, за да излекувате кожата си. Следвайте инструкциите на Вашия лекар, за да нанесете крема правилно. Това трябва да помогне за овлажняване на кожата ви.
