Когато клетките на кожата ви са здрави, те произвеждат правилното количество меланин, за да поддържат пигментацията или оцветяването. Нарушенията на пигментацията на кожата, като хиперпигментацията обаче, се появяват, когато кожните клетки станат нездравословни или повредени. С хиперпигментация областите на кожата ви стават по -тъмни. Хиперпигментацията може да се развие по лицето или цялото ви тяло. Има различни причини, но най -добрата форма на превенция е защитата на кожата от слънцето.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разбиране на видовете и причините
Стъпка 1. Определете различните видове
Хиперпигментацията може да има различни форми и да има редица различни потенциални причини. Ако искате да се опитате да го предотвратите, важно е да имате ясно разбиране за различните начини, по които може да изглежда, за да видите за коя форма сте най -застрашени. В зависимост от каква форма на хиперпигментация сте загрижени, може да не успеете да направите много, за да я предотвратите. Трите основни типа са:
- Пост-възпалителна хиперпигментация
- Лентици
- Мелазма
Стъпка 2. Разберете следвъзпалителната хиперпигментация (PIH)
Този тип хиперпигментация може да бъде причинен от всяко възпалително състояние на кожата, което включва връзката между епидермиса и дермата. Епидермисът е най -външният слой на кожата, а дермата е слоят под него. Видът на възпалението или нараняването, което може да причини PIH, включва акне, изгаряния и псориазис. Професионалното лечение на кожата също може да доведе до PIH.
- PIH може да бъде причинен от всякакъв вид нараняване на кожата. Най -често се причинява от акне, но може да се дължи и на неща като ожулвания, изгаряния или обриви.
- Ако PIH е реакция на специфично възпаление или травма, тя може да се отърве без лечение, но това понякога може да отнеме месеци. Възможно е епидермалната пигментация да продължи шест месеца или година. Дермалната пигментация може да продължи още по -дълго и да продължи години.
Стъпка 3. Определете лентигини
Има голямо разнообразие от различни случаи на лентигини, регистрирани в медицината. Някои от тях се развиват, когато сте много млади, а други с напредване на възрастта. Слънчевите лентигини са тези, които най -често са причинени от прекомерно излагане на слънце. Понякога те са известни като чернодробни петна и са свързани със стареенето. Въпреки че те се размножават и стават все по -изявени с възрастта, доказателствата показват, че те са много по -забележими при по -възрастните хора, които са били изложени на ултравиолетова светлина.
- Слънчевите лентигини най -често се срещат по челото, носа, бузите и задната част на ръцете.
- Няма доказана връзка между лентигините и меланома (сериозна форма на рак на кожата), но те се считат за независим рисков фактор за меланома.
Стъпка 4. Определете хиперпигментацията на мелазма
Друг често срещан тип хиперпигментация е известен като мелазма (понякога наричан хлоазма). За разлика от PIH и лентигините, мелазма не се причинява от излагане на слънце или травма или възпаление, преживяно от кожата. Счита се, че мелазма е резултат от хормонални колебания, най -често по време на бременност.
- Мелазма придобива вид на тъмнокафяви, приблизително симетрични петна по лицето, които имат ясни отчетливи ръбове.
- Мелазмата може да бъде страничен ефект от оралните контрацептиви за жените. Често се влошава от оплаквания от щитовидната жлеза.
- Той е по-разпространен и има тенденция да се задържи по-дълго при хора с по-тъмна кожа, а понякога се среща и от тъмнокожи мъже.
- При жените мелазмата често избледнява след бременност, когато хормоналните колебания продължават; Въпреки това, той никога няма да изчезне напълно без лечение.
Метод 2 от 3: Предприемане на превантивни действия
Стъпка 1. Защитете кожата си от слънцето
Осигуряването на подходяща защита на кожата и ограничаване на излагането на ултравиолетова светлина е най -основната и надеждна мярка, която можете да предприемете, за да намалите шансовете да изпитате всякакъв вид хиперпигментация. Това означава както нанасяне на достатъчно слънцезащитни продукти, така и ограничаване на времето, прекарано на слънце. По принцип непрозрачните слънцезащитни блокове, които съдържат цинков оксид или титанов диоксид, се считат за най -ефективни.
- Повторното нанасяне на слънцезащитен крем с SPF най-малко 30 на всеки два часа може да помогне за намаляване на PIH.
- Носенето на шапка с широки рамки и UV защитно облекло също може да помогне.
Стъпка 2. Грижете се за кожата си
Освен че предпазвате кожата си от ултравиолетова светлина, има и други ежедневни стъпки, които можете да предприемете, за да се грижите за кожата си, което от своя страна ще ви помогне да предотвратите хиперпигментация. Използвайте нежни продукти за грижа за кожата и избягвайте надраскване, пукане на петна и бране на кожата ви. Това е особено важно, ако вече имате някои области на пигментация. Избягвайте изкушението да ги вземете.
- Ако имате ПИХ, важно е кожата ви да се остави да се лекува възможно най -бързо.
- Използването на овлажнители за успокояване на кожата може да помогне за намаляване на дразненето. Масажирането на охлаждащ лосион върху кожата е много по -добре от надраскването.
- Нежното ексфолиране веднъж или два пъти седмично може да помогне за изчистване на старите кожни клетки, които са обезцветени.
Стъпка 3. Изяснете потенциалните странични ефекти на лекарствата
Някои лекарства могат да увеличат производството на меланин и да доведат до хиперпигментация. За да бъдете максимално информирани, винаги питайте лекаря или фармацевта за всички лекарства, които приемате, които могат да причинят хиперпигментация. Попитайте ги за алтернативи, ако има такива.
Ако смятате, че вашата хиперпигментация на мелазма е причинена от орална контрацепция, хормонозаместителна терапия или друго хормонално лечение, прекратете и се свържете с Вашия лекар
Стъпка 4. Разберете дали имате хиперпигментация в семейната си история
Както при много медицински състояния, се смята, че има генетичен елемент, участващ в пигментацията на мелазма. Семейна история на мелазма е посочена като един от потенциалните причинители. Определете дали имате такава история в семейството си. Това е неточна наука, така че не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всякакви притеснения, които имате.
Метод 3 от 3: Осъзнаване на възможните лечения
Стъпка 1. Помислете за възможни медицински лечения
Ако имате хиперпигментация, има няколко възможни лечения, които трябва да обмислите. Те включват локални кремове, включително ретиноиди и кортикостериоди. Може да се предписват лекарства, които блокират производството на меланин. Леченията, които влияят върху образуването на меланин, в момента се считат за най -успешните. Преди да вземете решение за каквото и да е лечение, говорете с Вашия лекар или дерматолог, за да обсъдите възможностите и това, което би било най -подходящо за Вас.
Стъпка 2. Опитайте някои природни средства
Поради честотата на хиперпигментацията и потенциала на медицинските процедури да раздразнят кожата ви, хората търсят естествени алтернативни лечения. Доказано е, че някои естествени съставки в локалните лечения имат ползи при лабораторни тестове, като соята. Естествените и домашните средства никога не са напълно надеждни, но цитрусовият сок и алое вера се цитират като потенциално добри съставки за използване при локално лечение.
- Направете маска с алое вера, водорасли и мед и я оставете да почива на лицето ви в продължение на десет минути, преди да изплакнете.
- Друга възможност е да опитате да смесите лимонов сок с мед и мляко и да го използвате като маска за лице.
Стъпка 3. Попитайте за допълнителни процедури
Ако се мъчите да изсветлите тъмните петна по лицето си, може да помислите за допълнителни възможности за лечение, които надхвърлят локалните кремове и естествените средства. Препоръчително е да говорите с Вашия лекар или дерматолог, който ще може да Ви посъветва за специфични лечения. Едно често срещано лечение е химически пилинг. Това е по -сурово лечение от локалните кремове и включва нанасяне на течен химически разтвор, като гликолова киселина, върху кожата ви.
- Може да се препоръча химически пилинг, ако други лечения се окажат неефективни.
- Дермабразио или микродермабразио лечение също могат да бъдат препоръчани.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
