Когато сте в гимназия, има толкова много различни начини, по които можете да изберете да се представите. Избирането да подчертаете естествената си красота е чудесен начин да се съсредоточите върху това да разберете какво харесвате и как се чувствате най -добре в тялото си. Разработете свой собствен стил, който се фокусира върху носенето на дрехи, които харесвате, които ви подхождат добре, и изберете грим и прически, които подчертават характеристиките, които вече имате. Започнете да се грижите добре за себе си ежедневно, от редовен душ до миене на зъбите и не забравяйте да спортувате, да се храните правилно и да спите достатъчно.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разработване на естествен стил
Стъпка 1. Носете естествено изглеждащ грим, ако изобщо го носите
Използвайте лека основа, за да изравните тена на кожата си и да прикриете всички тъмни кръгове под очите си. Попълнете веждите си с пудра, ако искате те да имат малко повече дефиниция, но избягвайте да изглеждат неестествени. Добавете един слой спирала и малко балсам за устни и трябва да сте готови!
- Уверете се, че всеки грим, който носите, е смесен наистина добре. Линиите за грим са мъртъв подарък, че вие, добре, носите грим!
- Ако сте склонни да бягате, продължете и нанесете малко светъл руж върху бузите си, за да придадете здрав блясък. Кремообразният руж често изглежда по -естествен от прахообразния.
Стъпка 2. Съберете гардероб, който пасва добре и в който се чувствате привлекателен
Изберете дрехи, които стоят добре, а не твърде разхлабени или стегнати. Уверете се, че дрехите ви са в добро състояние и че няма дупки, разкъсвания или износени части. Най-важното е, че харесвате и се чувствате добре в дрехите си-това ще ви помогне да станете по-уверени, което ще бъде очевидно за всички хора около вас.
Ако носите дрехи в добра форма, няма значение дали са скъпи или не. Не се нуждаете от имена на марки, за да бъдете красиви
Стъпка 3. Изберете фини аксесоари, които няма да отклонят вашия естествен стил
Ако носите бижута, помислете за получаване на чифт обеци или колие, които носите през повечето дни. За раници и чанти изберете добре изработени опции в любим цвят. Поддържайте обувките, чантите и другите аксесоари чисти и в добро състояние.
- Носенето на твърде много неща едновременно може да направи стила ви да изглежда претрупан и несъответстващ. За по -естествен вид искате да поддържате нещата прости.
- Някои хубави, прости аксесоари са обеци с шипове, колиета с висулки, тънки пръстени и часовници.
Стъпка 4. Оформете косата си просто и избягвайте да я боядисвате
Простият не винаги означава, че изобщо не оформяте косата си-това понякога може да изглежда разхвърляно, в зависимост от вашия тип коса. Но също така не е нужно да правите нищо екстравагантно. Изпробвайте някои от тези опции за различна дължина и тип коса:
- Изгладете косата си с плоска ютия и я износете или я оформете на плитка за бърз, но красив вариант за оформяне.
- Използвайте крем за къдрене, за да подобрите естественото къдрене на косата си, или използвайте маша за маша, за да създадете по -дефинирани къдрици.
- Дръжте късата коса подстригана спретнато, за да не изглеждате небрежно.
- Прегърнете естествената си коса, ако не искате да се отпуснете или химически да обработвате стегнатите къдрици.
Стъпка 5. Подстрижете ноктите си и ги поддържайте в добра форма
Това е лесно да се пренебрегне, но ноктите ви наистина могат да добавят или отслабят вашата красота. Не гризете ноктите си и отделяйте известно време всяка седмица, за да подстригвате, пилите и добавяте лакове, които харесвате. Ако все пак боядисвате ноктите си, опитайте се да изберете по-неутрален нюанс, като светло розов, тен или дори светлосив цвят.
Не забравяйте да овлажните и ръцете си, за да ги поддържате меки
Метод 2 от 3: Практикуване на добра хигиена
Стъпка 1. Разработете добра рутина за грижа за кожата за сияен блясък
Когато остареете и започнете да произвеждате различни хормони, кожата ви може да се промени и да стане по -податлива на пробиви. Голяма част от това да изглеждате естествено красиви включва и това да изглеждате здрави и въпреки че може да не успеете да премахнете напълно акнето, определено можете да направите няколко неща, за да се грижите добре за кожата си:
- Измийте лицето си сутрин, когато се събудите и преди лягане вечер.
- Потърсете сапуни и овлажнители, които са за вашия специфичен тип кожа (мазна, суха или комбинирана).
- Овлажнете лицето си, след като го измиете. Бонус точки, ако вашият овлажнител съдържа и SPF!
- Ексфолирайте кожата си веднъж седмично, за да се отървете от мъртвата, суха кожа.
- Посетете дерматолог, ако имате трайно акне, което няма да изчезне.
Стъпка 2. Третирайте сухата или повредена коса, за да я върнете към здрав блясък
Трудно е да се чувствате естествено красиви, ако косата ви не е в добро състояние. Опитайте да миете косата си през ден в продължение на няколко седмици и давайте на кичурите си горещо масло веднъж седмично, докато се върне към нормалното. Можете също да опитате няколко от тези други опции:
- Използвайте балсам за почистване след измиване на косата, за да й придадете допълнителна влага.
- Изплакнете косата си с хладка вода, за да улесните влагата и да й върнете блясъка.
- Избягвайте оформянето на топлина (като сешоари, преси за преса и маша) или се опитайте да не ги използвате всеки ден.
Стъпка 3. Конец и мийте зъбите си поне два пъти на ден
Чистите зъби ви карат да изглеждате по -привлекателни, а и дъхът също няма да навреди! Когато си миете зъбите, правете това поне 2 минути, за да можете наистина да почистите добре венците и зъбите си.
- Можете дори да държите четка за зъби и паста за зъби в шкафчето си, за да миете зъбите си след обяд.
- Ако зъбите ви са обезцветени, опитайте да ги избелите, за да възстановите светлата усмивка.
Стъпка 4. Душ редовно и всеки ден използвайте дезодорант
Ако спортувате, спортувате или се потите, вземайте душ всеки ден. Ако не правите тези неща, вероятно ще можете да се къпете през ден. Не забравяйте да нанасяте дезодорант всяка сутрин преди да тръгнете на училище, независимо от всичко.
Дезодорантът и парфюмът не заменят душ. Те могат да ви накарат да ухаете по -добре за известно време, но не почистват кожата ви по същия начин
Стъпка 5. Сменяйте дрехите си всеки ден
Когато сте били малки, може да сте носили една и съща риза няколко поредни дни, без никой да забележи, но сега, когато сте в гимназията, трябва да преобличате всеки ден. Те не само може да са миризливи или набръчкани, но и искате да покажете, че държите на презентацията си.
Ако сами си перете прането, поставете напомняне в календара си да го правите в един и същи ден всяка седмица, така че никога да не останете без чисти дрехи
Метод 3 от 3: Приемане на здравословни навици
Стъпка 1. Упражнения за по -добро психическо и физическо здраве
Упражненията ще ви помогнат да изглеждате по -добре, но също така ще произвеждат ендорфини, което също ще ви накара да се почувствате по -добре. Когато се чувствате по -добре за себе си, естествено действате по -уверено, което се превръща в красота, когато другите ви гледат.
- За да започнете, опитайте да тренирате 30 минути 3 до 4 пъти седмично. Тъй като упражненията стават повече хоби, можете да увеличите сесиите си.
- Не е нужно да принадлежите към фитнес зала, за да се разхождате из квартала си, да карате колело, да правите видеоклипове за упражнения у дома или да се присъедините към спортен екип в училище.
Стъпка 2. Яжте храни, които са здрави и питателни за сияещата кожа
Пресните, пълноценни храни са пълни с хранителни вещества, които са полезни за кожата ви и които ще ви помогнат да изглеждате по -красиви. Когато закусвате, опитайте се да ядете плодове и зеленчуци вместо преработени храни. Захарите могат да причинят хаос на кожата ви, така че яжте сладкиши умерено.
Когато избирате храни, мислете да ядете всички цветове на дъгата. Червените чушки, портокалите, спанака, боровинките и други плодове и зеленчуци ще помогнат за хидратацията на кожата ви, като същевременно ще осигурят страхотни антиоксиданти
Стъпка 3. Пийте вода през целия ден, за да останете хидратирани
Стремете се да пиете 8 до 9 чаши вода всеки ден. Ако навън е горещо или сте тренирали, може да се наложи да пиете повече, за да поддържате тялото си хидратирано. Водата играе голяма роля за това как изглежда кожата ви!
- Чаша вода е 8 унции (230 г).
- Обърнете внимание на цвета на урината, когато отидете в банята. Ако пиете достатъчно вода, урината ви трябва да е бистра или светложълта. Ако е по -тъмно от това, може да сте дехидратирани.
Стъпка 4. Спете 7 до 9 часа всяка нощ за оптимални ползи за здравето
Може да се изкушите да отделите няколко допълнителни часа за учене или общуване, но опитайте да направите съня си приоритет. Не само ще се почувствате по-добре и по-способни да се справите с ежедневния стрес, но и тялото ви ще изглежда по-добре.
- Опитвайте се винаги да заспите и да се събуждате по едно и също време, дори през почивните дни.
- Изключете цялата си електроника 30 минути преди да си легнете.
Стъпка 5. Практикувайте да бъдете мили към всички, които срещнете
Можете да изглеждате възможно най -красиво, но с погрешно отношение ще се окажете много непривлекателен човек. Науката показва, че хората смятат, че добрите хора изглеждат по -добре от тези, които са зли или груби. Опитайте се да бъдете позитивни, да се отнасяте към другите с доброта и да търсите доброто около вас.
Да бъдеш мил към другите (и към себе си) е чудесен начин да излъчиш красота към всички около теб
Стъпка 6. Бъдете уверени в себе си и в красотата си
Вярата в себе си е най -добрият начин да повлияете на това как другите ви възприемат. Работете върху приемането на себе си такъв, какъвто сте, и се съсредоточете върху всички неща, които можете да направите добре. Когато се чувствате добре за себе си, вие също ще изглеждате добре.
Усмихвайте се на другите, бъдете гостоприемни и се доверете, че сте умни, красиви и способни да преживеете ученическите си години
Съвети
- Ако се чувствате претоварени от всички неща, които смятате, че трябва да направите, за да бъдете естествено красиви, поемете дълбоко въздух и просто изберете 1 или 2 неща, върху които да работите през следващия месец. Никой не е перфектен!
- Обърнете внимание на хората, които смятате за естествено красиви. Какво от тях те кара да мислиш така? Не ги копирайте точно, но се оставете да се вдъхновите от техния стил и отношение.
