Сънищата са важна част от нашето развитие. Те позволяват на мозъка да обработва дневната информация и хвърлят светлина върху нашата психическа еволюция като хора. Навикът за анализ на сънища може да ви помогне да разберете по -добре вашето подсъзнание. Въпреки че речниците на сънищата може да се опитат да определят кукла с някакво конкретно значение, значението на символите ще варира от човек на човек. Най -доброто, което можете да направите, е да се опитате да запазите колкото се може повече информация за съня. Оттам можете да поставите символ на кукла в подходящия му контекст.
Стъпки
Част 1 от 3: Анализ на куклата в контекст
Стъпка 1. Разпознайте куклата като потенциален символ на детството
Куклите съзнателно често се свързват с детството. Има смисъл тази асоциация да премине в подсъзнателната сфера. Ако имате някакви мисли за детството си по време на будния си живот, трябва да сте по -наясно какви са те и как те могат да се отнасят към мечтите за кукли, които сте имали.
Стъпка 2. Потърсете повтарящи се символи в съня и живота си
Вашите мечти почти винаги са вдъхновени от аспекти на будния ви живот. Поради тази връзка трябва да търсите повтарящи се идеи между двете. Ако можете да свържете символите на мечтата с реалния живот, ще имате много по -лесно време да осмислите останалата част от нея.
- Прекарайте време в разглеждане на нещата, които мислите напоследък. Например, мислили ли сте за неща като „Животът ми се движи твърде бавно“или „Нещата са твърде луди в момента“?
- Вижте дали сънят ви отразява повтарящите се мисли. Например, ако имате бебешка кукла, която моментално прераства в кукла за възрастни, това може да символизира усещането, че животът ви се движи твърде бързо.
- Помислете за това, което смятате, че е вдъхновило мечтата. Сънят е начинът на мозъка да обработва информация в подсъзнанието. Ако сте си спомнили достатъчно за съня си, може да успеете да обвържете част от него с нещо, което ви е било на ум.
Стъпка 3. Свържете куклата мечта с половата идентичност
Психологът Карл Юнг тълкува куклите в сънищата като израз на Анима или Анимус, противоположния пол в нас самите. Ако се абонирате за тази идея, опитайте се да анализирате как сънят може да коментира вашата полова идентичност. Има ли част от съня, свързана с вашата роля като мъж или жена? Имаше ли нещо подобно в съзнанието ви напоследък? Задаването на тези въпроси може да ви доближи до валидно тълкуване на съня ви.
Стъпка 4. Помислете какво символизира куклата за вас
Може би намирате кукли за страховити, така че кукла, която се появява в съня ви, може да не е добър знак. От друга страна, може би сте обичали да играете с кукли като дете и следователно символът е добър за вас. Всъщност много хора свързват куклите с плодовитостта, така че в зависимост от това как куклата се появява, тя може да символизира желание да има деца или страх да има деца.
- За други хора куклите символизират желанието да се върнат към невинността на детството.
- Помислете дали куклата може да бъде символична позиция за вашата личност или нещо, което се обърка в живота ви.
Част 2 от 3: Разберете какво символизира куклата
Стъпка 1. Използвайте речници на мечтите като ръководство
Речниците на мечтите са интересни за четене, но не трябва да ги използвате като окончателен източник. Подобно на хороскопите, те са предимно полезни като неясна психологическа справка за стартиране на вашите собствени наблюдения. Четенето на символите (като кукли), които се появяват в съня ви, може да ви даде някаква перспектива.
Стъпка 2. Помислете какво прави куклата
Действието на куклата е също толкова важно, колкото и символът на куклата. Пасивна кукла, с която се играе от някой, когото не харесвате, е напълно различна от кукла, която оживява и се разхожда.
- Куклата може да ви представя насън. Например, ако оживее, това може да символизира факта, че искате да се „събудите“в нов живот.
- Кукла, с която играете от някой, който не ви харесва, може да означава, че се чувствате използвани или раздразнени от този човек.
- Ако играете с куклата, това може да покаже, че имате конфликт със себе си, докато играете с куклата, като в същото време куклата може да представлява вашето подсъзнание.
Стъпка 3. Обърнете внимание на фона
Фонът на куклата също може да ви помогне да решите какво символизира куклата. Например къщите за кукли могат да символизират желанието ви да имате семейство или фокуса ви върху семейния живот. Като алтернатива къщата за кукли може да символизира, че искате да контролирате повече живота си.
Стъпка 4. Поставете мечтата в емоционален контекст
Ако сте записали емоциите, които изпитвате, когато се събудите, използвайте това, за да ръководите тълкуването на съня. Например, ако се събудите с екстаз, това е много различно от това да се събудите с чувство на безпокойство или разочарование.
Например, ако куклата ви оживява, но се събуждате с чувство на безпокойство, това може да означава, че животът ви върви в нова посока, за която се чувствате притеснени
Част 3 от 3: Записване на мечтата и контекста
Стъпка 1. Не изскачайте от леглото
Ако можете да си спомните повече от съня си, по -добре можете да го анализирате. Можете да увеличите шансовете си да запомните съня си, като отделите няколко допълнителни минути както за сън, така и за събуждане. Ако си позволите да се събуждате постепенно, е по -малко вероятно да изненадате мечтата от главата си.
Стъпка 2. Запишете всичко веднага щом се събудите
Спомените от сънищата са мимолетни и почти винаги се разсейват, освен ако не ги хванете рано. Веднага щом се събудите, вземете химикалка и запишете всичко, което можете да си спомните, независимо дали е цвят, форма или усещане. Всеки малък детайл ще ви помогне да осмислите по -добре мечтата си.
Стъпка 3. Дръжте химикалка и хартия до леглото си
Когато се събудите, няма да ви отнеме много време, за да уловите мечтаните си спомени, преди те да изчезнат. Придържането на химикалка и хартия до леглото ще ви даде възможно най -бързия начин да прехвърлите мислите си върху хартия.
Стъпка 4. Запишете основната картина
Когато се събудите, опитайте се да запишете основните символи в съня си на хартия, за да не изчезнат от съзнанието ви. Можете да ги напишете или нарисувате, каквото е най -лесно за вас. Очевидно сте мечтали за кукла, но помислете какво още сте видели.
- Какви други символи се появиха? Имаше ли други хора там?
- Просто се опитайте да разберете основните идеи точно сега.
Стъпка 5. Помислете дали сънят е положителен или отрицателен
Емоционалното въздействие на съня често е по -важно от визуалните символи в съня ви. Докато записвате подробностите за съня си, помислете за емоциите, които го съпътстваха. Чувствахте ли се разстроен, когато се събудихте? Сънят направи ли ви щастлив или притеснен? Опитайте се да определите какво чувствате при събуждане и запишете и тези мисли.
Стъпка 6. Попълнете други важни подробности
След като сте разбрали основните идеи, попълнете подробностите. Детайлите са всякакви допълнителни неща, за които можете да се сетите, които са се случили в съня, но не са непременно основният фокус на съня. Детайлите могат да помогнат за поставянето на символите, които виждате, в контекст.
- Например, помислете за настройката. Беше ли нощ или ден?
- Забелязали ли сте нещо друго в съня, което може да сте пропуснали? Може би определен цвят ви се открояваше или може би сте виждали повтарящо се цвете. Просто се опитайте да попълните колкото можете.
Съвети
- Дори и най -скучните и обикновени сънища могат да имат лично значение.
- Следвайте инстинктите си, преди да влагате мисъл в речниците на сънищата. Те могат да предложат някои насоки в смисъл, че хората споделят определени символични идеи, но трябва да се разглеждат повече като начин да подпалите собствената си мисъл, а не като самоцел.
