„Аутистичният език на тялото“е донякъде погрешно наименование-всеки аутистичен човек е уникален, така че е трудно да се обобщават хората с аутизъм като цяло. Тази статия разглежда общите модели и погрешни схващания. Когато прилагате тази информация, не забравяйте да вземете предвид любимия човек с аутизъм като индивидуалност и не забравяйте, че всяка стъпка не винаги ще се отнася за всеки човек.
Стъпки
Метод 1 от 2: Избягване на погрешни схващания
Стъпка 1. Не забравяйте, че различното не е дефицитно
Хората с аутизъм общуват по различен начин, но това не прави комуникацията им по -ниска. Всеки човек (включително хора без аутизъм) има уникални маниери и няма правилно и грешно в личното изразяване.
Стъпка 2. Не идвайте с очаквания как трябва да действат
Може да имате доста тесен поглед върху това какво означава всяко конкретно поведение. (Например, ако приемете, че липсата на контакт с очите означава невнимание, може да мислите, че човек с аутизъм ви игнорира, когато всъщност обръща голямо внимание.) Работете върху това да бъдете отворени и да опознаете индивида.
Стъпка 3. Добре дошли разликата и не се страхувайте от езика на тялото, който не разбирате
Това може да е ново за вас и това е добре. Странните лица и размаханите ръце може да ви се сторят непредсказуеми, но това не означава, че аутистичният човек е опасен или че ще ви наранят. Поемете дълбоко въздух и се отпуснете.
Стъпка 4. Потърсете контекст
Тъй като езикът на тялото е сложен и хората с аутизъм са разнообразни, няма лесен списък или блок -схема на логиката на езика на тялото. Потърсете контекстуални улики (среда, казаното, изражението на лицето) и използвайте преценката си.
Стъпка 5. Попитайте, когато се съмнявате
Добре е да поискате разяснения относно чувствата на някой друг и това със сигурност е по -добре, отколкото да се разочаровате или объркате. (Хората с аутизъм могат да разберат чувството, че се нуждаят от пояснения относно чувствата. Докато сте учтиви и уважавани, това е напълно нормално.)
- "Забелязах, че доста се въртите, докато говорим. Има ли нещо или това е нормална част от слушането за вас?"
- "Забелязах, че не си ме гледал, докато говорим. Това ли е част от езика на тялото ти, който слуша?"
- "Тъжен ли си или просто мислиш?"
Метод 2 от 2: Разбиране на аутистичните различия
Това са общи съвети, които ще ви помогнат да разберете по -добре любимия човек. Езикът на тялото на отделно аутистично лице може да съответства на много от тези стъпки, но не непременно на всички тях.
Стъпка 1. Интерпретирайте празен израз като замислен, а не като празен или тъжен
Много хора с аутизъм отпускат чертите на лицето си, когато умът им е зает. Това може да включва далечен поглед, леко отворена уста и обща липса на изразяване.
- Подреждането на предмети е обичайна дейност за хората с аутизъм, когато се изгубят в мисли.
- Някои хора с аутизъм приемат този израз по подразбиране, когато се фокусират върху изслушването на някого.
- Ако човек с аутизъм се взира в космоса сам, приемете, че е дълбоко замислен. Те все още могат да ви чуят (но първо привлечете вниманието им, ако искате да слушат).
Стъпка 2. Очаквайте те да не осъществяват контакт с очите
Контактът с очи може да бъде разсейващ или болезнен за хората с аутизъм, така че те могат да гледат ризата ви, ръцете ви, пространството до вас, ръцете им и т.н. Очите им може да са нефокусирани през това време. Това обикновено се дължи на факта, че мозъкът им се фокусира върху вашите думи.
Ако смятате, че може да са на зони, опитайте да кажете името им, словесно да привлечете вниманието им или леко да махнете с ръка пред очите им (ако нищо друго не работи)
Стъпка 3. Очаквайте стимулирането като част от редовния език на тялото
Стимулирането може да помогне за самоуспокояване, фокусиране и като цяло да се чувствате добре. Ако човек с аутизъм стимулира, докато говори с вас, приемете, че това засилва, а не отклонява фокуса им.
Аутистичните хора могат да потиснат своите стимули от страх от критика около някой, когото не познават или на когото нямат доверие. По този начин, ако човек с аутизъм стимулира открито около вас, това означава, че той вероятно ви вярва и се чувства в безопасност около вас
Стъпка 4. Осъзнайте, че стимулирането може да има много значения
Ако човек с аутизъм се дръпне около вас, това често означава, че ви се доверява да го оставите да бъде себе си. Той също има значение в зависимост от ситуацията. Това може да е израз на емоция, начин за намаляване на стреса или претоварването, помощ за фокусиране или нещо друго. Ето начини да получите подсказки.
- Изражения на лицето-Стимулирането, докато се усмихвате, обикновено означава нещо различно от стимулирането, докато се мръщите.
- Думи и звуци-Това, което казват, или звуците, които издават (плач, кикот и т.н.) могат да дадат улики към чувствата им.
- Контекст-Жена, която размахва ръце, когато е показано кученце, вероятно е развълнувана, докато ако маха с ръце и хленчи, докато работи по труден проект, тя може да бъде разочарована или да се нуждае от почивка.
- Понякога стимингът няма емоционално значение, подобно на това как изправянето и разтягането не са индикатор за настроението ви.
Експертен отговор Q
На въпроса, "Какво обикновено означава стимулирането за вас?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
ЕКСПЕРТНИ СЪВЕТИ
Луна Роуз, член на общността, отговори:"
От една страна, това ми помага да се съсредоточа или да се успокоя там, където има твърде много неща.
Например, мога да напея песен в кафенето, за да пренебрегна звуците на тези гигантски колички, които се блъскат, и вместо това да се съсредоточа върху песента. Това също може да бъде просто този чудесен начин да изразите себе си.
Някой е написал фантастични разкази на моята история, а аз отскачам от стените и се затрупвам. Помага ми да изразя този вид щастие."
Стъпка 5. Признайте, че гледането встрани често е признак на мислене или претоварване, а не на лично отхвърляне
Аутистичните хора могат да погледнат встрани, когато гледките, звуците, докосването или други форми на сензорно въвеждане са твърде много. Ако се приближите до човек с аутизъм и той погледне настрани, това може да означава, че е време да направите резервно копие, да се успокоите малко или да спрете да ги докосвате засега.
- Аутистичните хора могат да обърнат поглед, когато им бъде зададен въпрос. Ако е така, това означава, че те мислят и можете да изчакате тихо, докато обработят, и да излезе с отговор.
- Погледът настрани също може да е знак за нещастие. Например, ако попитате сина си "Готови ли сте да започнете домашното?" и той поглежда настрани, може да мисли или за отговора си, или да се чувства недоволен, че има домашна работа.
- Ако забележите модел, когато те отклоняват поглед, обърнете внимание и направете съответните корекции. Например, ако племенницата ви винаги се отвръща, когато се опитате да я целунете, тогава тя може да открие, че целувките са непосилни.
- Не винаги си ти. Това може да е някой друг или околната среда. Опитайте се да се преместите на по -спокойно място, ако те се борят да останат ангажирани.
Стъпка 6. Не интерпретирайте автоматично странните изражения на лицето като гняв или разочарование
Някои хора с аутизъм ще правят странни лица. Обикновено това означава, че те са достатъчно удобни около вас, за да не се цензурират, което е добър знак. Ето някои потенциални значения.
- Естествен израз-Нормалните изрази на някои хора с увреждания изглеждат различно от изразите на хората с увреждания.
- Щастие-Техният уникален начин да се усмихвате и да се забавлявате.
- Разочарование или болка-Потърсете контекстуални улики, за да видите дали това съвпада.
- Стимулиране-Те трябва да раздвижат лицевите си мускули, подобно на това как бихте могли да играете с цип или да се мятате около бейзбол, ако не сте имали достатъчно активност.
- Просто разтягане-Аутистичните хора могат да изпънат лицата си по същия начин, по който вие бихте протегнали ръцете или раменете си.
- Да бъдеш глупав-Те искат да те накарат да се усмихнеш.
Стъпка 7. Бъдете наясно с всякакви двигателни увреждания
Движенията, които изглеждат резки, тромави, силни или „ядосани“, може да не означават гняв-това може да е диспраксия, церебрална парализа, лоша координация или друго състояние, което може да повлияе на лекотата на движение. Ако често се движат по този начин, приписвайте това на естествените си физически предизвикателства и се пазете да ги разберете погрешно като разстроени, когато просто се опитват да направят нещо.
Стъпка 8. Внимавайте за възбуда
Аутистите са изложени на висок риск от тревожност и могат да изпитат сензорни проблеми, които причиняват дискомфорт или болка. Необичайно развълнувани движения (включително стимули), съчетани с празен или разстроен израз на лицето, могат да означават, че аутистичният човек се нуждае от почивка.
Това може да бъде полезно за предотвратяване на срив и спиране
Стъпка 9. Разберете, че е добре да не разбирате
Аутистичните хора могат да правят всякакви различни неща, от извикването "Бип! Бип! Бийп!" в тандем с микровълновия таймер, за да се усмихне и да отпусне, когато е прегърнат. Не се притеснявайте за това. Осъзнайте ценността в различията им и ги оценете такива, каквито са.
Съвети
- Аутистичната общност има много ресурси и лични есета, които могат да ви бъдат полезни.
- Мимиката на някои хора не показва как се чувстват вътре. Например дете, което никога не се усмихва, все още чувства щастие; просто не им личи толкова ясно.
