Повечето хора не се раждат с красива копринено гладка коса. Ако искате да получите копринено гладка коса, вероятно ще трябва да направите някои промени в начина си на живот и грижата за косата. Независимо дали търсите незабавни резултати или предприемате дългосрочен подход, има начини да направите косата си по -сияйна.
Стъпки
Метод 1 от 4: Промяна на рутината ви за грижа за косата
Стъпка 1. Намалете колко често шампоанете косата си
Прекалено честото измиване с шампоан може да лиши косата ви от естествените й масла, което може да я остави суха и къдрава. Вместо това измивайте косата си с шампоан само веднъж или два пъти седмично. Можете да изплакнете косата си с вода или да я покриете с пластмасова шапка за душ, когато се къпете.
Можете също да опитате да използвате балсам вместо шампоан. Намажете мократа си коса с балсам вместо шампоан и след това изплакнете балсама
Стъпка 2. Ограничете топлинната и химическата обработка
Оформянето на косата с топлина или използването на химикали, като бои и избелващи средства, може да доведе до суха, повредена коса. Избягвайте да ги използвате възможно най -много, за да дадете на косата си възможност за регенерация.
- Опитайте да използвате методи за оформяне без топлина, вместо да ги навивате или изправяте с гореща ютия.
- Вземете докосване, вместо да боядисвате или избелвате цялата си глава.
Стъпка 3. Използвайте четка с естествена четина
Четките с естествена четина, като тези, направени с четина от глиган, помагат за разпределението на маслата на косата ви, когато четкате косата си. Това може да помогне да направите косата си копринена и гладка. Купете четка от глиган и го използвайте за четкане на косата поне веднъж дневно.
Ако косата ви е къдрава или се къдри лесно, тогава може да искате да се придържате към разресването на косата веднъж дневно
Стъпка 4. Изплакнете косата със студена вместо с гореща вода
Студената вода кара косата ви да задържа повече влага и поддържа кутикулата затворена, което от своя страна води до копринена коса. Не забравяйте да изсушите косата си, вместо да я разклащате или търкате с кърпа. Това ще помогне да се избегне накъсването на косата.
Метод 2 от 4: Използване на продукти
Стъпка 1. Намажете косата си с гланц или глазура за коса
Можете да закупите тези видове продукти в местната аптека и те ще поддържат косата ви да изглежда блестяща и красива. Това е видът продукт, който много известни личности използват, за да поддържат косата си толкова блестяща. Можете също така да посетите салон, за да получите гланц или глазура.
Глазурите могат да издържат само седмица или 2, но гланцът обикновено трае около 4 седмици или повече
Стъпка 2. Използвайте спрей за блясък
Купете спрей за блясък онлайн или при местен фризьор, но не използвайте прекалено много. Напръскайте го върху ръцете си или четка и след това леко срешете косата си. Започнете да разресвате в краищата и след това работете нагоре към корените. Внимавайте да не прекалявате или косата ви може да изглежда по -скоро мазна, отколкото блестяща.
Стъпка 3. Изберете правилния шампоан и балсам
Шампоаните, които съдържат естествени масла, ще направят най -много, за да помогнат на косата ви да изглежда копринена и гладка. Избягвайте шампоаните, съдържащи алкохол, на всяка цена, тъй като това ще доведе до изсушаване и начупване на косата. Овлажняващите шампоани също могат да помогнат за задържане на влагата и косата ви да изглежда така, както искате. Можете да намерите шампоан и балсам като този в местния магазин за хранителни стоки или аптека, така че няма да се налага да търсите далеч.
Метод 3 от 4: Опитайте естествени средства
Стъпка 1. Напръскайте върху малко топло кокосово масло
Важно е да не прекалявате с това лечение или косата ви може да започне да изглежда мазна. Някои смятат, че кокосовото масло може да помогне за защита на протеините в косата ви от естественото износване, през което преминава всеки ден, като например излагане на слънце и вятър.
- Загрейте кокосовото масло в тиган или микровълнова печка, колкото да се разтопи. Не се опитвайте да нанасяте горещо кокосово масло върху косата си.
- Имайте предвид, че кокосовото масло отново ще стане твърдо, след като се охлади, затова използвайте това лечение веднага.
Стъпка 2. Направете маска за коса от алое вера
Алое вера може да помогне на косата ви да расте по -бързо и да изглежда по -сияйна. За да направите маската, ще трябва да смесите 1 узряло авокадо, 1 супена лъжица ленено масло, 1 супена лъжица топъл мед, 1 супена лъжица сок от лайм, 3 супени лъжици гел от алое вера и 2 жълтъка. Масажирайте тази смес в корените на косата и по дължината й. Увийте топла кърпа около косата си за около половин час и след това измийте с шампоан и кондиционирайте както обикновено.
Стъпка 3. Използвайте ябълков оцет в косата си
Можете да намерите ябълков оцет онлайн или в магазин за хранителни стоки. Смесете 1/2 чаша ябълков оцет с 1 чаша топла вода и след това я поставете в бутилка със спрей. Напръскайте косата си със сместа след душ и я оставете да престои 10 минути, преди да я изплакнете. Има шанс да миришете малко на оцет, но миризмата трябва да избледнее и ще видите незабавни резултати.
Стъпка 4. Направете си ежедневен масаж на скалпа
Масажирането на скалпа може да помогне за отделянето на естествени масла и това може да доведе до копринена и гладка коса. Използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате скалпа по цялото тяло. Използвайте малки кръгови движения за извършване на масажа.
Повторете това лечение веднъж дневно
Метод 4 от 4: Използване на хранителни добавки и добавки
Стъпка 1. Яжте питателни храни
Здравословното хранене е едно от най -важните неща, които можете да направите, за да подобрите качеството на косата си, а има и много други допълнителни ползи за талията и общото ви здраве. Храни като риба и мляко с високо съдържание на протеини могат да помогнат за подобряване на текстурата на косата, укрепване на косата и дори премахване на пърхота. Зелените зеленчуци, като спанак и броколи, и ядки също са добри варианти. Някои основни храни за здрава коса включват:
- Протеини, например от риба, пиле, яйца и извара
- Желязо, например от червено месо, леща и листни зелени зеленчуци
- Витамин С, например от боровинки, портокали и папая
- Омега-3 мастни киселини, като например от сьомга, сардини и орехи
- Витамин А, например от тиква, моркови и сладки картофи
- Цинк, например от стриди, яйца и говеждо месо
- Витамин Е, например от ядки и семена
- Биотин, например от жълтъци, черен дроб и пълнозърнести храни
Стъпка 2. Пийте много вода
Поддържането на добра хидратация също може да помогне да се гарантира, че косата ви има достатъчна влага. Това може да помогне за поддържането му копринено и гладко. Стремете се да пиете поне 8 чаши вода дневно и да пиете повече, ако сте активни или се потите прекомерно.
За да си спомните, опитайте да държите бутилка с вода и да я пълните отново през целия ден
Стъпка 3. Опитайте да приемате витамини за коса, кожа и нокти
Можете да си купите витамини за коса, кожа и нокти без рецепта и те също могат да направят косата ви гладка и копринена. Опитайте да приемате витамин веднъж дневно според инструкциите на производителя.
Съвети
Съвети
- Внимавайте да не прекалявате с някое от тези средства, особено ако се опитвате да получите незабавни резултати. Твърде много продукт може да накара косата ви да изглежда мазна и мазна.
- Може да не е най -добрата идея да експериментирате с някои от тях точно преди голяма среща или интервю. Опитайте се първо да видите как реагира косата ви.
- Бъди търпелив! Дългосрочният подход винаги е най -добрият.
