Страхът от запълване на кухина може да ви накара да отложите необходимата стоматологична помощ, което само влошава стоматологичните проблеми. Разбирането на това какво са пълнежите, че са безопасни и да сте сигурни, че сте подготвени, са ключови за отпускането, докато сте на стола. Като се има предвид възможностите ви за анестезия също е важно, за да сте спокойни, когато запълвате кухина. Ако не посещавате редовно зъболекар, изберете някой, който е квалифициран и чувствителен. Изборът на подходящ зъболекар може да бъде дори по -важен от подготовката за вашата среща и да научите какво да очаквате.
Стъпки
Метод 1 от 3: Уверете се, че сте подготвени за назначаването си
Стъпка 1. Носете слушалки и слушайте аудиокнига или музика
Слушането на музика или забавна аудиокнига преди и докато запълвате кухина може да ви помогне да се отпуснете. Помислете какво най -добре ви отпуска или разсейва, независимо дали е силна, тежка музика или нещо по -успокояващо. Направете плейлист и се яви на срещата си с добър комплект слушалки, които ще заглушат всички звуци от инструментите на зъболекаря.
- Говорете предварително с вашия зъболекар, за да сте сигурни, че носенето на слушалки, особено по -обемисти, не пречи на работата им.
- Уверете се, че силата на звука не е твърде висока, така че все още ще можете да чуете инструкциите на зъболекаря за вас.
Стъпка 2. Не се появявайте твърде рано
Появата повече от пет или десет минути по -рано може да ви направи по -нервни. Въпреки че винаги е добре да се явявате навреме или малко по -рано за срещи, не искате да се налага да седите известно време в чакалнята, очаквайки процедурата. Ако все пак пристигнете в офиса твърде рано, изчакайте в колата или навън до няколко минути преди срещата си, тъй като самите чакални могат да бъдат източник на безпокойство.
Звукът на сондажната турбина може да предизвика безпокойство при някои хора, затова се опитайте да избягвате да го чувате, ако е възможно
Стъпка 3. Изпразнете пикочния мехур и вземете всички препоръчани диетични предпазни мерки
Говорете предварително със зъболекаря си дали можете да ядете преди процедурата. Ако вече сте се уговорили за обща анестезия или успокоително средство, което ви прави в безсъзнание, може да не можете да ядете след полунощ предната вечер. Освен това отидете до тоалетната преди срещата си. Много по -лесно е да се отпуснете, докато седите известно време на зъболекарския стол, ако не се налага да използвате тоалетната!
Метод 2 от 3: Помогнете на детето да се отпусне по време на пълнене
Стъпка 1. Посетете детски зъболекар
Децата не са просто по -малки версии на възрастни, така че е важно да не водите дете на възрастен зъболекар. Не само, че детските зъболекари са специално обучени за здравето на устната кухина на децата, те са по -запознати с методите, които помагат на децата да се отпуснат на зъболекарския стол. Те също така са по-склонни да имат настроение, подходящо за деца, по-добър избор на думи и повече търпение със страховете на малките.
Детските зъболекари също имат по -голям опит в успокояването на децата и офисите им са декорирани по начин, който има за цел да създаде забавно място за децата
Стъпка 2. Помислете дали родителят трябва да бъде в стаята или не
В зависимост от възрастта и личността на детето, може да е подходящо родителят да присъства по време на пълнене. Освен това някои зъболекарски кабинети предпочитат едното или другото, така че ако сте загрижен родител, консултирайте се с вашия детски зъболекар. Ако се чувствате по -добре с едното или другото, можете да направите известно проучване и да намерите зъболекар, чиито практики отговарят на вашите предпочитания
- Ако все пак останете в стаята по време на пълненето, останете на място, където детето знае, че присъствате, но не вижда лицето ви. Те ще реагират дори на фини лица, които може да направите и биха могли да се притеснят или да се движат. Запазете спокойно и приятно изражение на лицето си и кажете успокояващи неща.
- Ако не сте в стаята, останете в чакалнята. Не оставяйте да изпълнявате поръчки, в случай че сте необходими за нещо.
- Ако не сте в стаята и се притеснявате, служителите на офиса ще ви информират какво се случва с процедурата. Попитайте ги за актуализация, ако се притеснявате.
Стъпка 3. Изберете думи внимателно и обмислете тона на гласа
Педиатричните зъболекари обикновено са много чувствителни към думите и тона на гласа, които използват с малко дете, и родителите трябва да последват примера им. Важно е да обясните нещата с подходящи и смислени за детето термини. Говоренето със спокоен, контролиран и положителен тон на гласа е също толкова важно, колкото използването на думи, подходящи за деца.
- Опитайте се да обясните, че един от зъбите им е настинал или е болен и че зъболекарят ще го накара да се почувства по -добре.
- Използвайте положително подсилване, за да напомните на малко дете колко страхотна работа върши, че много се гордеете с тях и че ходенето при зъболекар е част от израстването, с което те трябва да се гордеят. Обещаване на награда след май също помагат, така че може да напомните на детето си за това, ако ви е позволено да бъдете в стаята по време на процедурата.
Стъпка 4. Помислете за азотен оксид като анестетик
Зъболекарите използват азотен оксид като анестетик за деца по -често през последните години. Няма вредни или странични ефекти, свързани с азотния оксид, независимо от възрастта. Този метод на успокояване може да бъде особено полезен за деца, които се страхуват изключително от игли или по друг начин биха изисквали сдържаност, тъй като е много по -безопасно за децата от общата анестезия.
Метод 3 от 3: Консултация с вашия зъболекар
Стъпка 1. Изберете правилния зъболекар
Направете проучване, преди да отидете при зъболекар, за да запълните кухината си, особено ако вие или вашето дете вече не го виждате редовно. Намерете зъболекар, като попитате приятели или семейство за препоръки на зъболекар, на когото имат доверие, или можете да прочетете рецензии онлайн, за да видите какво мислят другите хора за зъболекарите във вашия район. В допълнение, обадете се в офиси, за да пазарувате за зъболекар, който е не само висококвалифициран, но и дълбоко чувствителен и съпричастен.
- Ако имате зъболекар, на когото можете да се доверите, това ще направи дълъг път към облекчаване на тревожността, която изпитвате.
- Проверете тяхната квалификация, като се обадите в офиса и попитате за техните степени и лицензиране.
- Някои зъболекари окачват телевизори или плакати от тавани, пускат музика или използват други средства, за да разсейват пациентите по време на процедурите. Ако телевизорът поддържа 3D, можете да носите 3D очила по време на процедурата.
- Ако вие или вашето дете изпитвате значителен страх от зъболекаря, помислете дали да не се обадите в офиси и да попитате какви методи за разсейване използват.
Стъпка 2. Попитайте вашия зъболекар за анестетични и успокоителни възможности
Обикновено перорален гел първо се прилага в околната тъкан на венците. След около минута игла инжектира Novocain, за да изтръпне напълно зоната. Чувствителният зъболекар ще измерва тези стъпки, така че да не чувствате нищо. Въпреки това, тъй като някои хора не реагират на Novocain или Mepivacaine или силно се страхуват от игли, трябва да обсъдите процеса на успокоителни, диапазона на разходите и покритието и наличните опции.
- Общата анестезия рядко се използва за пломби, но понякога се прилага в случаи на силен страх или тревожност от стоматологични процедури.
- Не можете да шофирате след обща анестезия, така че не забравяйте да настроите пътуване, ако е необходимо. Вземете под внимание и страничните ефекти, които обикновено включват замаяност.
- Азотният оксид или смеещият се газ е често срещано успокоително за зъби. За разлика от общата анестезия, можете да ядете, преди да Ви бъде приложен азотен оксид
- Перорални успокоителни или хапчета за сън като Halcion и Valium, се прилагат все по-често при пациенти с дентална фобия. Ако вашият зъболекар е обучен да предлага тези лекарства, уверете се, че разбирате кога и колко да приемате и организирайте пътувания до и от срещата.
Стъпка 3. Научете за пломбите от вашия зъболекар и като проучите
Разбирането защо игнорирането на кухина може да влоши нещата може да ви помогне да се отпуснете по време на пълнене. Пълнежите са важни, защото се отърват от кариеса и действат като нормален зъб, което ви позволява да продължите да дъвчете и да говорите. Те също така защитават пулпата от външни фактори, така че това да се направи възможно най -бързо може да ви спести от скъпи лечения на кореновите канали. Пренебрегването на кухина и непълването на зъб може да доведе до много по -значителна стоматологична работа, като корони, коренови канали или екстракции на зъби.
- Знаейки, че пломбата не е най -интензивната стоматологична процедура за отстраняване на кухини, може да ви помогне да се справите със страха си и да се отпуснете. Дори ако кухината наистина изисква корона или коренов канал, това са изпитани и истински процедури, които ще ви помогнат да се почувствате по -добре в дългосрочен план.
- Ако трябва да извършите голяма процедура, първо опитайте да си уговорите час за рутинно почистване. По този начин можете да опознаете вашия зъболекар и да изградите връзка с тях.
- Знайте, че много хора се страхуват от зъболекаря, но е важно да се грижите за зъбите си, за да поддържате цялостното си здраве. Пренебрегването на кухина може да доведе до инфекции, които могат да ви разболеят, което представлява заплашителна опасност за цялостното ви здраве.
Стъпка 4. Нека зъболекарят ви обясни кой вид пломба е най -подходящ
Пълнежите са или композитни, които са изработени от пластмаса и стъкло, или амалгама, която е изработена от сребро и други метали. Пълнежите от амалгама се използват от почти двеста години и докато композитните са по -нови, те стават все по -напреднали с течение на времето.
- Пълнежите от амалгама са по -силни и обикновено са най -добрият вариант за деца.
- Композитните пломби обикновено са по -скъпи и не траят толкова дълго, но са със същия цвят като естествените зъби. Ще трябва да ги проверявате ежегодно, за да сте сигурни, че полетата са непокътнати и нищо не влиза в зоната под тях.
- Може да прочетете как амалгамовите пломби съдържат малко количество живак, но не бива да се притеснявате. Когато се комбинира с други метали, живакът не е вреден, освен ако нямате алергия.
- Пълнежите от амалгама също съществуват отдавна, така че има много доказателства, които показват, че няма дългосрочни вредни ефекти.
Стъпка 5. Помолете вашия зъболекар да обясни процедурата и да ви покаже инструментите
Докато някои хора изразяват страх да видят и чуят стоматологични инструменти, други са по -загрижени за това, което не знаят или виждат от първа ръка. Ако обикновено изпитвате страх от неизвестното или страх да нямате контрол, помислете дали да не помолите вашия зъболекар да обясни подробно процедурата и да ви разкаже как работи всеки зъбен инструмент.
- Правете всичко възможно да знаете от какво се страхувате и защо. Познайте себе си и ако обикновено сте повече или по -малко удобни, когато знаете всички подробности за нещо страшно.
- Освен това попитайте вашия зъболекар за всякаква поддръжка на вашите пломби. Обикновено, на всеки 6 месеца, когато влизате за запълване, вашият зъболекар ще ви прави рентгенова снимка, за да се увери, че пломбата не е хлабава или счупена и че няма да се повтаря разпадане под пломбата.
