Емайлът покрива и защитава зъбите ви. Когато вашият емайл се износва, първоначално може да изпитате лек дискомфорт или обезцветяване; с течение на времето обаче симптомите могат да станат по -тежки и да доведат до ерозия на зъбите. За да предотвратите изтъняването на вашия емайл, научете повече за симптомите и какво може да причини загуба на зъбен емайл.
Стъпки
Метод 1 от 2: Разпознаване на симптомите
Стъпка 1. Следете за обезцветяване
Когато вашият емайл се разруши, има много начини, по които зъбите ви физически се променят. От цвета до формата, загубата на емайл може да накара зъбите ви да изглеждат драстично различни.
- Дентинът е жълтеникав слой на зъба, разположен под емайла. Тъй като емайлът се износва и дентинът изтънява и по -тънък слой емайл покрива дентина, той става по -прозрачен и зъбите ви ще изглеждат по -жълти.
- Колко жълти са вашите зъби, е добър показател за това колко тънък е емайлът ви; колкото по -малко емайл имате, толкова по -жълти ще бъдат зъбите ви.
- Ако не сте сигурни дали зъбите ви са пожълтели от петна или поради загуба на емайл, опитайте да ги избелите. Изкуствените петна ще се отделят.
Стъпка 2. Потърсете промяна във формата
Друг начин, по който зъбите ви физически се променят при загуба на емайл, е промяна във формата. Зъбите ви могат да изглеждат закръглени и къси.
- Когато загубите емайл, зъбите ви могат да придобият закръглена форма и също така могат да накарат зъбите ви да изглеждат по -къси от нормалното.
- Ако имате пломба за зъби, може да забележите, че зъбът ви изглежда се е свил около пломбата. Това свиване се причинява от загубата на зъбния емайл.
Стъпка 3. Проверете за пукнатини или стружки
Зъбите, които са загубили голяма част от емайла, могат да развият фрактури или стружки.
Дори ако зъбите ви все още не са получили фрактури, трябва да посетите лекар веднага щом забележите, че зъбите ви изглеждат крехки и тънки. Това е знак, че скоро те могат да се счупят
Стъпка 4. Обърнете внимание на всяка чувствителност на зъбите, която се развива
Когато емайлът се износва, се открива дентиновият слой отдолу. Това не само прави вашите зъби жълти, но и ги прави много чувствителни към болка.
- Тази чувствителност може да възникне, когато ядете горещи или студени храни и понякога сладки храни или когато вдишвате хладен въздух.
- При тежко разпадане на емайла и дентина пулпата, която е най -вътрешната част на зъба, също може да се повреди, което да доведе до лезия, наречена пулпит. Ако случаят е такъв, ще изпитате силна болка, когато ядете.
Стъпка 5. Обърнете внимание на силата на ухапване
Когато емайлът и дентинът започнат да изтъняват, зъбите ви могат да изглеждат по -къси и може да ви е по -трудно да дъвчете.
- Дъвчещите повърхности на зъбите ви се сплескват, което ви кара да хапете и дъвчете храната си с трудност.
- Освен че е по -трудно да се дъвчете, може да почувствате и болка, когато отхапете храна.
Стъпка 6. Проверете зъбите си за кухини
Загубата на емайл прави зъбите ви крехки и склонни към кариес. Това е така, защото емайлът предпазва зъбите ви от натрупване на плака и отломки. Когато емайла го няма, натрупването на плака и отломки може да доведе до появата на кухини.
Кухините на повърхността на зъба могат да навлязат в по -дълбоките части на зъба през отвора, който липсващия емайл е оставил незащитен. Това може да причини силна болка и в някои случаи инфекция, дължаща се на бактерии, които имат по -лесен достъп през порестата структура на дентина
Метод 2 от 2: Правенето на здравословен избор
Стъпка 1. Отидете на зъболекар
Редовните посещения при зъболекар ще ви помогнат да бъдете проактивни в борбата срещу загубата на емайл; обаче, ако забележите някой от признаците на загуба на емайл между посещенията, незабавно си запишете час.
- Опитайте се да посещавате зъболекаря си поне веднъж годишно. Въпреки че някои зъболекари ще искат да ви виждат на всеки шест месеца; ходенето поне веднъж годишно ще помогне за ранно откриване на загубата на емайл.
- Ако смятате, че може да имате кухина, посочете я на вашия зъболекар в началото на срещата. Споменете и всички други симптоми, които може да изпитвате.
Стъпка 2. Внимавайте да не си миете зъбите твърде силно
Може да не го осъзнавате, но твърде силното миене на зъбите може да повлияе негативно на емайла ви. Използването на твърда четка и резки движения може по подобен начин да допринесе за загубата на емайла.
- Винаги използвайте четка с мека четина, заедно с нежни удари, когато четкате.
- Не забравяйте тези труднодостъпни места като венците и задните зъби. Опитайте се да прекарате поне две минути само върху тези области, но четка внимателно.
Стъпка 3. Защитете се от контакт от зъб на зъб
Навици като скърцане със зъби и свиване на челюстите могат да бъдат вредни за вашия емайл, тъй като триенето причинява износване. Ако смятате, че може да навредите на емайла си през нощта, говорете със зъболекар за решения за скърцане със зъби и свиване на челюстта.
Оборудването за персонализиран предпазител за уста или закупуването на евтина опция онлайн ще ви помогне да се предпазите от тези вредни навици на смилане и свиване
Стъпка 4. Изхвърлете нездравословните навици на хапене
Мама винаги ти крещеше, че си гризеш ноктите, но знаеш ли, че този на пръв поглед безобиден навик е всичко друго, но безвреден, що се отнася до твоя емайл?
- В допълнение към гризането на ноктите, въздържайте се от дъвчене на капачките и химикалките на бутилките, тъй като тези неща също могат да допринесат за износването на емайла.
- Дъвченето на лед или тютюн е друга стресираща дейност за вашите зъби и може да доведе до стърготини и фрактури, които допринасят за загубата на емайла.
Стъпка 5. Намалете киселинните напитки
Консумирането на кисели напитки временно омекотява вашия емайл, което води до евентуалното му разпадане. Това е особено тревожно, ако консумирате тези продукти често.
- Изхвърлете газираните напитки като сода и плодови сокове с високо съдържание на захар. Ако все пак решите да пиете сода или сок, придобийте навика след това да изплакнете устата си с вода.
- Спортните напитки, виното и бирата също са с високо съдържание на захар и трябва да се избягват възможно най -често. Подобно на содата и сока, опитайте се да изплакнете с вода след консумация на тези напитки.
Стъпка 6. Внимавайте за лепкави храни
Лепливата храна, както може би се досещате, се прилепва към зъбите ви по -дълго от другите храни. Освен това те често съдържат високо съдържание на захар, което насърчава производството на киселина.
- Храни като бонбони и карамели могат да повлияят на зъбите ви, както и нишестените храни като хляба.
- Не е задължително да се отказвате от тези вкусни лакомства. Просто ограничете приема и освободете място от лепкавите си храни. Например, ако сте консумирали много хляб с вечеря, опитайте се да не ядете карамел за десерт.
Стъпка 7. Бъдете внимателни с лекарствата
Аспиринът, антихистамините, някои лекарства за астма и дъвчащият витамин С могат да причинят загуба на емайл поради киселинната им природа.
- Тъй като тези лекарства са кисели по природа, могат да възникнат увреждания при контакт с повърхностите на зъбите. Корозията е един от вредните странични ефекти.
- Знайте, че не е нужно да се въздържате от приемането на тези често полезни лекарства. Винаги приемайте перорални лекарства, като аспирин, с чаша вода. За лекарства за дъвчене изплакнете устата си с вода, след това изчакайте няколко минути, преди да си измиете зъбите.
Стъпка 8. Бъдете наясно със здравословните проблеми, които могат да причинят загуба на емайла
Това важи преди всичко за здравословни проблеми, които водят до често повръщане, тъй като киселините от стомаха влизат в устата и причиняват загуба на зъбен емайл.
- Има много заболявания, които засягат загубата на зъбен емайл. Киселинен рефлукс, стомашно -чревни проблеми, пептични язви, булимия, алкохолизъм и бременност са само няколко примера за такива заболявания.
- Независимо от това, което си мислите, по -добре е да не си миете зъбите веднага след повръщане. Киселата среда омекотява вашия емайл и миенето веднага може да навреди на зъбите ви. Вместо това просто изплакнете с вода, изчакайте около половин час и след това измийте зъбите си.
Съвети
- Избягвайте честата консумация на сладки закуски и газирани напитки.
- Посещавайте зъболекаря на всеки шест месеца, за да се уверите, че зъбите ви са здрави.
- Изплакнете устата си с вода след пиене на вещества, като плодов сок или алкохол, които могат да навредят на вашия емайл.
