Забиването на парче пуканки между зъбите ви дразни и може да бъде доста болезнено. За разлика от много храни, обвивките от пуканки не се разтварят лесно в слюнката и могат да продължат дълго време между зъбите и по линията на венците. Ако не се отстрани правилно, остатъците от храна, като пуканки, оставени в труднодостъпни пукнатини, могат да създадат абсцес, който може да се напълни с бактерии и да доведе до потенциално сериозна инфекция на венците. Научаването как да се грижите за проблема, преди да стане проблем, може да ви позволи да се почувствате по -добре и да избегнете болезнени инфекции.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на конец и други предмети
Стъпка 1. Използвайте конец за зъби
Американската стоматологична асоциация препоръчва да използвате конец за зъби поне веднъж на ден, но особено когато знаете, че между зъбите ви са останали отломки. Това може да включва и меки отломки, които могат да включват хляб. Нишестето ще се превърне в захар и бактериите ще растат.
- Опитайте се да поставите конец възможно най -близо до венеца между зъбите, където са залепени пуканките.
- Оформете нишката в c-образна форма около един зъб, след това около следващия зъб.
- Работете с конец напред -назад или нагоре -надолу, но не забравяйте също да натиснете надолу и да масажирате венците си, за да се уверите, че сте с конец.
- Изплакнете устата си с вода.
Стъпка 2. Използвайте клечка за зъби
Внимавайте много, за да избегнете пробождане или нараняване на венците по друг начин.
- Поставете плоския край на клечка за зъби между зъбите си на мястото, където са поставени пуканките.
- Внимателно извадете пуканките между зъбите си, като ги преместите нагоре или напред.
- Ако това не работи или ако клечката за зъби няма плосък край, използвайте заострен край и внимателно прокарайте клечката за зъби по венците. Бъдете изключително внимателни, за да не нараните венците си или да не прободете вътрешността на устата си.
- Ако зъбите ви са твърде криви, тогава може да се наложи да потърсите здрава тъканна тел, която може да действа като конци.
Стъпка 3. Измийте зъбите си
Четкането е много ефективно при премахване на зъбни остатъци като пуканки. Намокрете четините на четката си за зъби, след това добавете паста за зъби с флуорид и изчеткайте старателно, като не забравяте да получите всичките си зъби.
- Когато миете зъбите си, използвайте нежни кръгови движения и четкайте поне 2 минути. Ако търкате зъбите си твърде силно, може да износите емайла.
- Пастата за зъби не е задължителна за премахване на отломки, но разпенването може да помогне. Изстискайте парче паста за зъби с размер на грахово зърно върху четините на четката за зъби.
- Дръжте четката за зъби под ъгъл 45 градуса спрямо венеца.
- Опитайте се да извадите пуканките между зъбите си, като използвате четините в различни движения и движения. След като извадите пуканките, изплакнете четините на четката за зъби, за да избегнете повторното въвеждане на отломките в устата си.
Метод 2 от 3: Премахване на пуканки без конец
Стъпка 1. Преместете езика си върху засегнатите зъби
Опитайте се да „берете“пуканките с език. Не прекалявайте с това, тъй като това може да причини болка и възпаление на езика ви.
Стъпка 2. Изплакнете устата си
Можете да използвате обикновена вода, но изплакването със солена вода ще помогне за облекчаване на възпалението, което изпитвате, и ще намали шансовете за инфекция. Зърнестата текстура на солта може да осигури допълнителна помощ при премахването на остатъците от храна.
- Смесете една супена лъжица сол в чаша топла вода от 8 унции.
- Разбърквайте, докато солта се разтвори добре.
- Завъртете солената вода върху засегнатата страна на устата си. Опитайте се да съсредоточите изплакването си около местоположението на пуканките. Можете също да използвате орален иригатор или WaterPik, ако имате такъв.
Стъпка 3. Опитайте дъвка
Дъвката увеличава слюноотделянето в устата и може също така да помогне за физическото премахване на отломките от зъбите ви. Доказано е дори, че дъвка без захар намалява зъбните остатъци с до 50%.
Фокусирайте дъвченето си върху засегнатата страна на устата си за оптимални резултати
Метод 3 от 3: Лечение на болката, свързана със зъбни отломки
Стъпка 1. Вземете обезболяващо
Ако зъбните остатъци останат между зъбите ви достатъчно дълго, за да се образува абсцес или инфекция, това може да бъде доста болезнено. Обезболяващи без рецепта като ибупрофен или ацетаминофен могат да помогнат за намаляване на възпалението и облекчаване на болката, докато не видите зъболекар. Поддържайте добра устна хигиена, но избягвайте всякакви излишни травми, като се опитвате да извадите отломките
Стъпка 2. Използвайте масло от карамфил
Доказано е, че карамфиловото масло има болкоуспокояващи и антибактериални свойства. Карамфиловото масло може да помогне за облекчаване на зъбната болка, докато не посетите зъболекар.
- Нанесете малко масло от карамфил върху памучна топка или върха на памучен тампон.
- Нанесете памучен масло от карамфил на мястото на болката.
- Повторете, ако е необходимо, докато не видите вашия зъболекар.
Стъпка 3. Използвайте студен компрес
Прилагането на студен компрес от външната страна на устата може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.
- Увийте пакет с лед в кърпа. Ако нямате пакет с лед, увийте няколко кубчета лед в кърпа или накиснете кърпа в студена вода.
- Дръжте кърпата върху засегнатата страна на лицето си.
- Използвайте студения компрес за не повече от 20 минути наведнъж. След това го оставете за поне 10 минути, преди да кандидатствате отново. Можете да правите това 3 до 4 пъти на ден.
Стъпка 4. Обадете се на вашия зъболекар, за да насрочите среща
Вашият зъболекар ще може да премахне дразнещите остатъци от пуканки и може да извърши рутинно почистване, за да се увери, че няма други проблемни зони в устата ви. Ако се е образувал абсцес или инфекция, вашият зъболекар също ще може да лекува проблема и може да препоръча предписано лекарство, което да помогне за справяне с болката.
