Хората на всяка възраст могат да изпитат болка в гърдите и тя може да произтича от различни причини. Пристъпи на болка могат да възникнат в гърдите поради тревожност или пристъпи на паника. По -сериозно, болката в гърдите понякога може да показва проблеми с белите дробове или артерии или сърдечен удар. Можете да спрете болката в гърдите от тревожност, като контролирате и забавите дишането си. За по -сериозни притеснения, включително сърдечни пристъпи, незабавно посетете Вашия лекар или Спешен център.
Стъпки
Метод 1 от 3: Спиране на болката, причинена от дишането
Стъпка 1. Забавете дишането
Хората с тревожност често изпитват болка в гърдите поради прекалено дълбоко, бързо дишане. Това може да доведе до остра болка в гърдите близо до сърцето. За да намалите болката, забавете дишането си и не поемайте огромни, преглъщащи вдишвания. Поемете умерено вдишване и оставете всеки дъх да продължи няколко секунди.
Докато болката, която изпитвате, е остра и можете да я определите точно в определена област, нямате инфаркт. Болката от сърдечен удар се разпространява и не може да бъде точно определена
Стъпка 2. Получете увереност от приятел или член на семейството
Помолете приятел или член на семейството да ви успокои с фрази като „Нямате инфаркт“и „Няма да умрете“. Ако използват мек, спокоен тон, това ще помогне да се повиши нивото на въглероден диоксид в кръвта и да се намали хипервентилацията.
- Хипервентилацията е често срещан симптом, който хората изпитват, когато преминават през паническа атака. Хипервентилацията причинява свиване на кръвоносните съдове в гърдите, причинявайки остра болка.
- Ако изпитвате често безпокойство или пристъпи на паника, потърсете лекар или терапевт. Терапията и медикаментите могат да помогнат за намаляване на тревожността и нейните ефекти и което ще намали болката в гърдите, причинена от тревожност.
Стъпка 3. Научете се да правите дишане със стиснати устни
Надуйте устните си, сякаш духате свещ, и издишайте бавно през устните си. Правете това, докато не се почувствате спокойни и хипервентилацията ви не се забави. Дишането по този начин повишава нивото на въглероден диоксид в кръвта и ви помага да се отпуснете.
Не се препоръчва дишане в хартиена торбичка за намаляване на хипервентилацията
Стъпка 4. Потърсете Вашия лекар, ако изпитвате постоянна болка в гърдите
Вашият лекар също ще може да Ви оцени за редица други проблеми, свързани с белите дробове, които причиняват болка в гърдите. Те включват белодробна емболия (кръвен съсирек в белия дроб) и белодробна хипертония (високо кръвно налягане).
Продължителната болка в гърдите може дори да е признак на колапс на белия дроб
Стъпка 5. Помолете Вашия лекар да провери за плеврит
Ако нямате безпокойство, но изпитвате постоянна болка в гърдите, може да имате състояние, наречено плеврит или плеврит, при което мембраните в близост до белите дробове се възпаляват и се търкат заедно. Това може да се лекува с лекарства.
Ако имате плеврит, болката ще се изостри и ще се влоши по време на физическо натоварване, тъй като ще дишате по -силно
Метод 2 от 3: Диагностициране на хронична сериозна гръдна болка
Стъпка 1. Потърсете Вашия лекар, ако почувствате продължителна болка в гърдите
Ако имате болки в гърдите, които продължават дни в даден момент, запишете си час за посещение при Вашия лекар. Макар че това е малко вероятно да е признак на инфаркт, това може да показва редица сериозни състояния, включително сърдечни заболявания. Опишете симптомите си на Вашия лекар и ги помолете за оценка.
- Дългосрочната болка в гърдите може също да показва здравословни проблеми в аортата, белите дробове или други вътрешни органи.
- След като лекарят ви постави диагноза, той ще може да ви осигури лекарства за намаляване на сърдечната болка.
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за ангина
Ангина е медицински термин за гръдна болка, причинена от дебела плака по стените на артериите. В крайна сметка той може да облицова основните артерии, които пренасят кръв към сърцето ви. Ако изпитвате чести, но умерени болки в гърдите, попитайте Вашия лекар за ангина и поискайте тест или оценка. Състоянието, което причинява стенокардия, атеросклероза, се лекува с лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише.
- Може да бъде трудно да се каже, че болката в гърдите, причинена от инфаркт, е причинена от стабилна стенокардия. Като цяло сърдечните пристъпи причиняват болка в гърдите за по -дълъг период от време и са по -тежки от болката от стабилна стенокардия.
- Болката от сърдечен удар може да започне внезапно и обикновено е тежка, докато болката от стабилна стенокардия има тенденция да се натрупва бавно и да бъде по -малка.
- Ако мислите, че имате ангина, Вашият лекар може да определи дали е стабилна или не. Някои нестабилни стенокардии могат да причинят по-продължителна или по-силна болка.
Стъпка 3. Свържете се с Вашия лекар, ако сте претърпели гръдна травма с продължителна болка
Ако наскоро сте паднали или сте повредили по друг начин гърдите си и болката от нараняването продължава повече от ден -два, може да сте счупили или счупили ребро. Лекарят ще може да извърши рентгенова снимка, за да види дали ребрата ви са повредени.
Стъпка 4. Попитайте за хронични състояния, ако почувствате мускулна или костна болка
Ако мускулите или костите в гърдите ви често болят, посетете Вашия лекар и им обяснете симптомите. Ако изпитвате чести болки в мускулите на гърдите, може да имате фибромиалгия.
Състояние, наречено костохондрит, при което хрущялът в гръдния кош се възпалява, също може да причини хронична гръдна болка
Метод 3 от 3: Реагиране на сърдечен удар
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на инфаркт
Сърдечните пристъпи възникват, когато кръвен съсирек намери пътя си към сърцето ви и блокира част от кръвния поток. Те могат да бъдат причинени и от стесняване на артериите от натрупване на плака. Обърнете внимание на всяка болка в гърдите, която изпитвате. Болката от сърдечен удар обикновено се разпространява и не може да бъде определена в една област. Признаците на сърдечен удар включват:
- Задух и изпотяване.
- Повръщане или гадене.
- Замайване и бърз пулс.
- Болка, разпространяваща се навън от гърдите.
Стъпка 2. Обадете се на 911
Сърдечните пристъпи са сериозни и трябва да се лекуват незабавно. Не позволявайте на приятел или член на семейството да ви закара до спешното отделение. Обадете се на 911, така че помощта е на път, ако състоянието ви се влоши.
Стъпка 3. Дъвчете 1 аспирин, ако получите признаци на инфаркт
Докато чакате пристигането на линейка или докато пътувате за болницата, дъвчете и поглъщайте един възрастен аспирин. Аспиринът разрежда кръвта ви и намалява болката в гърдите.
- Не приемайте аспирин, ако сте алергични към лекарството.
- Ако Вашият лекар Ви е предписал нитроглицерин за тази цел, приемайте го както е предписано.
Съвети
- Това, че имате симптоми, подобни на тези на инфаркт, не означава непременно, че имате инфаркт. Често срещан медицински проблем, наречен язвена болест, може да създаде симптоми, които трудно се различават от ангината, например.
- За всякакви медицински проблеми, винаги се консултирайте с лекар, за да получите точна диагноза.
