Лимфедемът е вид подуване, причинено от лимфната система, често поради увреждане от лечение на рак или операция. Можете да развиете лимфедем в ръцете, краката, багажника, корема, главата, шията, външните полови органи и външните органи. Когато лимфната система не работи правилно, някои от отпадъците на тялото ви не се филтрират и се натрупват в ръка или крак, което предизвиква подуване. Докато възстановяването от травма, инфекция, операция или борба с рака е достатъчно трудно, успокойте се с факта, че лимфедемът е изключително управляем и има много начини да облекчите симптомите си.
Стъпки
Метод 1 от 3: Разпознаване на симптомите на лимфедем
Стъпка 1. Проверете за подуване в една част от тялото си
Докато лимфедемите са най -често срещани в ръцете и краката, те могат да се появят и в багажника, корема, главата, шията или гениталиите. Отначало вероятно ще забележите, че можете да натиснете подутата област и марката ще остане за известно време. Подутата област обаче може да нарасне и да стане по -твърда с натрупването на тъкан. Консултирайте се с Вашия лекар, ако забележите подуване по тялото, за което подозирате, че може да е лимфедем.
Кожата ви може да изглежда подпухнала или да изглежда като да има буца под нея
Стъпка 2. Сравнете ръцете и краката си, за да видите дали са с еднакъв размер
Поставете двете си ръце пред себе си и сравнете дебелината на китките, предмишниците и пръстите си. След това изпънете двата крака пред себе си и сравнете пищялите, пръстите на краката и бедрата. Ако един от крайниците ви е забележимо по -дебел от противоположната ръка или крак, може да имате лимфедем.
Можете да измерите всеки крайник с кърпа, ако искате, но не се притеснявайте твърде много за незначителни разлики, които откриете. Крайниците ви могат естествено да са малко по -различни или може да имате възпален мускул, причинявайки малки несъответствия. Лимфедемът обикновено е еднаква разлика в по -голяма част от крайника ви
Бакшиш:
Ако се лекувате от рак или току -що сте претърпели операция и един от крайниците ви видимо се подува, почти сигурно имате лимфедем. Незабавно се обадете на Вашия лекар и дръжте крайника повдигнат, докато не можете да влезете, за да ги видите.
Стъпка 3. Повдигнете ръцете и краката едновременно, за да видите дали човек се чувства стегнат или тежък
Седнете и поставете краката си пред себе си. Движете краката си напред и назад. След това опитайте да ги повдигнете отделно, докато стоите и отбележете усещането с всеки крак. Направете подобно упражнение с ръце, като ги повдигнете отстрани и над главата си. Ако обхватът ви на движение е нарушен или единият ви крайник се чувства по -тежък от другия, може да имате лимфедем.
- Тежестта може да е малко фина и вероятно няма да я забележите, освен ако не повдигнете крайниците си едновременно.
- Сваляйте всякакви бижута, когато вдигате ръцете си и сваляйте обувките си, когато вдигате краката си. Не искате никакви фалшиви положителни резултати от багажник с воден протокол или тежък часовник!
Стъпка 4. Почувствайте кожата на всичките си крайници, за да забележите несъответствия или болка
Лимфедемът причинява натрупване на течности в един крайник, което обикновено променя текстурата на кожата. Почувствайте всяка част от всяка ръка и крак, за да видите дали откривате някаква странна кожа. Понякога засегнатата кожа ще боли, когато я докоснете. Внимателно прободете всяка кожа, която откриете, която не съответства на останалата част от тялото ви, за да видите дали боли.
Тези симптоми не са универсални и все още можете да имате лимфедем, ако кожата ви е еднородна и не изпитвате болка. Въпреки това, шансовете са много по -високи, ако имате лимфедем, ако кожата е засегната
Стъпка 5. Оценете времевата линия на симптомите си, за да видите дали те са били предизвикани от лечението
По -голямата част от случаите на лимфедем са предизвикани от лечение на рак, радиация или операция. Това е известно като вторичен лимфедем и представлява приблизително 90-98% от всички случаи на лимфедем. Ако се борите с рака и сте на лечение или сте претърпели операция през последните 1-12 седмици, това вероятно е предизвикало симптомите ви.
- Когато състоянието не е причинено от нищо, то е известно като първичен лимфедем. Тази форма почти винаги се причинява от наследствени или генетични фактори.
- Достатъчно трудно е да се борите с рака, така че получаването на лимфедем може да бъде особено разочароващо. Опитайте се да не се отчайвате много-това е изключително често усложнение и има много начини за справяне със симптомите.
Метод 2 от 3: Полагане на диагностичен тест
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар за потвърждаване на състоянието
Насрочете среща с лекар, ако разпознаете един или повече от често срещаните симптоми. Позволете им да изследват симптомите ви и да им разкажат какво изпитвате с крайниците си. Лекарят може да успее да потвърди състоянието в стаята за преглед, въпреки че вероятно ще назначи поне 1 диагностичен тест, за да потвърди подозренията си.
Бакшиш:
Лимфедемът рядко е животозастрашаващ, освен ако не се лекува за продължителен период от време. Опитайте се да не се притеснявате твърде много; това е изключително лечимо и управляемо състояние.
Стъпка 2. Нека лекарят да провери за знак на Stemmer на втория ви пръст или пръст
Вашият лекар ще прищипа кожата на върха на показалеца или дългия пръст. Те търсят знак на Стемър, който е удебелена гънка от натрупана кожа, която се развива под втория пръст или пръст. Ако открият тази гънка, те ще потвърдят диагнозата на място.
- Добрата новина е, че няма фалшиви положителни резултати със знака на Stemmer и ще можете да пропуснете всички други диагностични тестове, които бихте имали нужда в противен случай. Но липсата на тази кожна гънка не означава непременно, че нямате това състояние.
- Можете да опитате да проверите за това у дома, но Вашият лекар ще има по -добра представа какво търсят.
Стъпка 3. Вземете l-dex оценка, за да видите дали крайникът е изпълнен с течност
Вашият лекар може да нареди l-dex оценка за поставяне на диагноза. Това е неинвазивен тест, при който електрическите сигнали се изпращат по крайниците ви и се измерват, за да се види дали има несъответствия или запушвания. Появете се в отдела или лабораторията, към която сте насочени, и оставете медицинската сестра или специалист да завърши теста. Веднага ще разберете дали сигналите съвпадат или не.
- Ако сигналите съвпадат, нямате лимфедем и всички други симптоми, които изпитвате, са резултат от някакъв друг проблем.
- Ако електрическите сигнали не съвпадат, това означава, че в крайника ви има натрупване на течност, която пречи на сигнала. Това е точен начин да определите дали имате лимфедем.
- Това звучи като плашеща процедура, но всъщност е безболезнена. Вие просто лежите неподвижно и медицинската сестра или специалист поставя пластир, свързан с проводник на всеки крайник.
Стъпка 4. Попитайте за синдрома на Милрой или Мейдж, ако ракът и операцията не са фактори
Ако диагнозата е потвърдена, но не сте на лечение за рак или не се възстановявате от операция, помолете Вашия лекар да тества за болестта на Милрой и синдрома на Мейдж. Лимфедемът е симптом и на двете редки заболявания, но те се лекуват по различен начин от един изолиран случай на лимфедем.
- Честите симптоми на болестта на Милрой включват целулит, увеличени тестиси при мъжете и ъглови нокти на краката. Това е неизлечимо наследствено заболяване, но е изключително лечимо с медикаменти.
- Синдромът на Meige често се свързва с неволни движения на клепачите и потрепвания по лицето и челюстта. Това е рядко неврологично заболяване и причината е неизвестна. За съжаление, това е нелечимо, но можете да управлявате симптомите с лекарства.
- Късно настъпилият лимфедем (известен също като наследствен лимфедем) е трета възможност, но е изключително рядка. Това е генетично лимфно разстройство, което е доста трудно за лечение. Може да се нуждаете от периодична операция за борба със симптомите.
Метод 3 от 3: Справяне с условието
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар, за да прецените възможностите за лечение
Ако се развие лимфедем, не можете да го излекувате. За щастие има много успешни възможности за лечение. Говорете с Вашия лекар за лечение на симптомите. В повечето случаи компресията и периодичните масажи могат да помогнат за облекчаване на отока и намаляване на натрупването на течности.
Стъпка 2. Повдигнете крайника до обратен лимфедем от етап 1 чрез източване на течностите
Ако Вашият лекар потвърди лимфедем от етап 1, който е най -леката форма на състоянието, всъщност можете да обърнете симптомите. За да направите това, легнете и подпрете крака си нагоре или седнете и отпуснете ръката си върху повдигната повърхност. Правете почивки, когато крайникът се чувства неудобно или изтръпващ и повтаряйте този процес толкова дълго, колкото можете. С течение на времето крайникът ви ще се източи и щетите могат да бъдат обърнати.
Повдигането на крайника обикновено намалява и болката. Подпрете крака или ръката си нагоре, ако почувствате прилив на болка, дори ако нямате лимфедем от етап 1
Бакшиш:
Можете да направите това само ако имате стадий 1 лимфедем, известен също като спонтанно обратим лимфедем. Този тип лимфедем обикновено се причинява от гравитацията, а не от лимфните увреждания.
Стъпка 3. Увийте подутия крайник в компресираща втулка, за да облекчите болката
Вземете компресионна втулка, която пасва около крайника ви и го държи стегнат, без да причинява болка или да ограничава притока на кръв в крайника. Когато болката се разпали, издърпайте компресиращата втулка над крайника и дръжте ръката си повдигната, ако можете, за да предотвратите натрупването на течности.
- Можете да използвате компресионни чорапи, ако подуването ви е проблем основно на крака или глезена.
- Ако сте в крачка, можете да увиете крайника в платнена превръзка и да го закрепите, за да осигурите известно облекчение.
Стъпка 4. Направете самомасаж, за да помогнете с ръчен лимфен дренаж
Може да успеете да помогнете на лимфната си система да се отцеди, като масажирате зоната около лимфните си възли. Започнете от врата си и направете бавни удари надолу към багажника. След това направете дълги, бавни удари по корема, движещи се нагоре към багажника. Повторете за слабините, гърба и страните. Накрая масажирайте ръцете, подмишниците и краката, като правите дълги удари към багажника.
Масажът не трябва да е болезнен, затова спрете, ако почувствате болка
Стъпка 5. Нанесете многослойни превръзки според препоръките на медицински специалист
Може да успеете да помогнете на лимфната си система да се отцеди, като здраво превържете областта около лимфедема. Покрийте зоната с подложка, преди да я превържете. Започнете да поставяте превръзки от страната на лимфедема, която е противоположна на багажника. След това поставете превръзките, докато работите по пътя си към другата страна на лимфедема. Това ще избута течността към багажника ви.
Например, да предположим, че сте имали лимфедем в ръката си. Бихте покрили ръката с памук или пяна, за да я подплатите, след което започнете да налагате превръзката на ръката си. Поставете превръзките до ямата на ръката си
Стъпка 6. Изпълнявайте упражнения за силова тренировка според указанията на Вашия лекар
Силовите тренировки могат да помогнат на лимфната система да работи по -добре, особено ако я комбинирате с компресионни дрехи. Говорете с Вашия лекар, за да разберете кои упражнения са подходящи за Вас и попитайте дали трябва да носите компресионни дрехи по време на Вашите упражнения, за да помогнете при Вашия лимфедем. Следвайте точно указанията на Вашия лекар.
Вашият лекар може да Ви даде набор от упражнения, които да правите
Стъпка 7. Попълнете CDT с физиотерапевт, за да научите как да управлявате симптомите
Средно пълната деконгестивна терапия (CDT) ще намали подуването на долните крайници с 59% и на горните крайници с 67%. Това е терапевтично лечение, което завършвате с физиотерапевт. Тя включва комбинация от компресия, дренаж и упражнения. Приключвате редовно лечението с CDT, докато не разработите рутина, която намалява симптомите.
- Това се счита за най -добрият начин за лечение на CDT. Първо ще ви е необходим физиотерапевт, за да извършите това лечение, но те ще ви научат как да направите всичко това сами, след като намерите план за поддръжка.
- Други възможности за лечение включват операция за отстраняване на излишната течност и ръчен лимфен дренаж, който по същество е специален масаж, предназначен да изтласка течностите и да облекчи симптомите.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Превенцията е най -добрият начин за лечение на лимфедем. Може да успеете да предотвратите лимфедема, като поддържате здравословно телесно тегло, грижете се за кожата си, спортувате ежедневно, носите дрехи с ниско налягане по време на полети и избягвате тежка физическа работа.
- Хроничната венозна недостатъчност, неподвижността и затлъстяването могат да допринесат за лимфедем.
- Натрупването на течности обикновено е комбинация от вода от червата и протеин.
Предупреждения
- Нелекуваният лимфедем може да причини усложнения като увреждане на кожата, папиломи, дълбоки кожни гънки и лимфостатична фиброза, което е прогресивно втвърдяване на кожата ви.
- Лимфедемът е фатален, ако не се лекува. Ако мислите, че го имате, незабавно посетете лекар, за да се прегледате. Вероятно не сте в непосредствена опасност, но ако течността се натрупва дълго време, това може да предизвика инфекция.
