Всеки ще изпитва разфасовка от време на време. Много съкращения няма да изискват да посетите лекар, но за да останете здрави и да избегнете инфекции, трябва да направите всичко възможно, за да гарантирате, че порязванията се лекуват възможно най -бързо и ефективно. За щастие, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете за бързо заздравяване на порязванията и да ви позволи да продължите живота си.
Стъпки
Част 1 от 4: Почистване и обличане на раната
Стъпка 1. Измийте ръцете си
Преди да се погрижите за раната си, трябва да се уверите, че ръцете ви са чисти, за да не прехвърлите бактерии в среза. Уверете се, че сте преминали правилния процес на измиване на ръцете си, за да сте сигурни, че са възможно най -чисти.
- Намокрете ръцете си с чиста, течаща вода.
- Нанесете сапун и разпенете ръцете си, като ги търкате заедно. Не забравяйте да покриете всички части на ръцете си, включително гърбовете, между пръстите си и ноктите си.
- Изтъркайте ръцете си за 20 секунди. Популярните трикове за измерване на времето два пъти пеят песента „Честит рожден ден“или пеят ABC.
- Изплакнете ръцете си под чиста, течаща вода. Не забравяйте да докосвате крана с ръце, когато изключвате водата, ако можете. Вместо това използвайте предмишницата или лакътя.
- Изсушете ръцете си с чиста, суха кърпа или ги оставете да изсъхнат на въздух.
- Ако сапун и вода не са налични, използвайте дезинфектант за ръце, който е поне 60% алкохол. Нанесете предложеното от етикета количество върху ръцете си и ги разтривайте, докато изсъхнат.
Стъпка 2. Спрете кървенето
Ако страдате от незначително порязване или ожулване, кървенето трябва да бъде минимално и да спре самостоятелно. Ако не, можете да повдигнете раната и да приложите лек натиск със стерилна превръзка, докато кървенето спре.
- Ако раната продължава да кърви след 10 минути, потърсете медицинска помощ. Разрезът ви може да е по -сериозен, отколкото първоначално си мислехте.
- Ако притока на кръв е обилен или ускорен, може да имате отрязана артерия. Това е спешен медицински случай и трябва да отидете в болницата или незабавно да се обадите на спешните служби. Чести места за прекъснати артерии са вътрешността на бедрото, вътрешността на горната част на ръката и шията.
- За да окажете първа помощ при рязане, докато чакате пристигането на спешните служби, поставете превръзка под налягане. Покрийте раната си с подвижна превръзка или кърпа и я увийте здраво около раната. Не увивайте толкова плътно, че да спрете циркулацията. Потърсете незабавно медицинска помощ.
Стъпка 3. Почистете раната
За да избегнете инфекция, ще трябва да премахнете възможно най -много отломки и бактерии. Направете това преди да приложите всякакъв вид превръзка, за да избегнете улавяне на бактерии в раната.
- Изплакнете раната под чиста вода. Течащата вода трябва да премахне голяма част от отломките, които могат да бъдат в раната.
- Измийте раната със сапун. Избягвайте попадането на сапун директно в среза- това може да причини дразнене и възпаление.
- Ако остатъците останат в раната след изплакване, използвайте пинсета, почистена с алкохол, за да я отстраните.
- Посетете Вашия лекар, ако има повече мръсотия или отломки, които не можете да излезете.
Стъпка 4. Нанесете антибиотичен крем или мехлем
Тези продукти ще помогнат да се предпази раната от инфекция и да се предотвратят усложнения, които биха могли да възпрепятстват лечебния процес. Марки като Bacitracin, Neosporin и Eucerin са лесно достъпни в аптеките в пътеката за първа помощ.
- Не забравяйте да проверите етикетите на тези продукти, преди да ги използвате, за да сте сигурни, че нямате алергия към някоя от съставките.
- Ако се появи обрив или дразнене, спрете употребата и се свържете с Вашия лекар.
- Ако нямате антибактериален или антибиотичен крем, нанесете тънък слой вазелин. Това ще помогне да се образува бариера между раната и бактериите.
Стъпка 5. Покрийте раната
Ако оставите рязането си непокрито, ще привлечете мръсотия и бактерии към него и може да доведе до инфекция. Използвайте стерилна, незалепваща превръзка или лейкопласт, за да покриете разреза. Уверете се, че превръзката, която използвате, напълно покрива раната.
- Ако няма налични превръзки, можете да покриете раната с чиста кърпа или хартиена кърпа, докато не хванете подходяща превръзка.
- За много плитки разфасовки, които не кървят силно, можете да използвате течна превръзка за кожа. Този продукт помага за запечатването на раната срещу инфекция и обикновено е водоустойчив за няколко дни. Нанесете този продукт директно върху кожата след почистване и изсушаване на раната.
Стъпка 6. Решете дали имате нужда от медицинска помощ
Повърхностните порязвания вероятно няма да се нуждаят от медицинска помощ, освен ако не получите инфекция. Съществуват редица обстоятелства, при които трябва да потърсите подходяща медицинска помощ след почистване и обличане на раната. Ако някое от изброените по -долу се отнася за вас или за вашата рана, не губете време да стигнете до лекар или болница.
- Разрезът е върху дете под една година. Всяко изрязване на бебе на възраст под една година трябва да получи медицинска помощ, за да се гарантира, че няма да има инфекция или белези.
- Раната е дълбока. Разрез, който влиза 0,25”или повече в кожата, се счита за дълбока рана. При много дълбоко изрязване може да видите открити мазнини, мускули или кости. Тези рани обикновено се нуждаят от шевове, за да се лекуват правилно и да се предотврати инфекция.
- Раната е дълга. Изрязването, което е по -дълго от 0,5”, вероятно ще се нуждае от шевове.
- Раната е много замърсена или има отломки, които не можете да премахнете. За да предотвратите инфекция, трябва да потърсите лекарска помощ, ако не можете да почистите напълно раната.
- Раната е върху ставата и при отваряне на ставата се отваря. Този вид рана също ще изисква шевове, за да се затворят правилно.
- Разрезът продължава да кърви след 10 минути директен натиск. Това може да означава, че разрезът е ударил вена или артерия. Ще се нуждаете от медицинска помощ, за да лекувате тази рана.
- Раната е от животно. Освен ако не сте запознати с имунизационната история на животното, съществува риск от бяс. Раната ще трябва да бъде добре почистена и може да се нуждаете от кръг от бяс, за да предотвратите заболяването.
- Имате диабет. Диабетиците са предразположени към усложнения на рани поради лоша циркулация и нервни показатели. Малките разфасовки могат да се заразят сериозно или да отнемат много време за заздравяване. Ако сте диабетик, винаги трябва да посетите лекар, ако получите разрез от всякакъв размер.
- Изминаха повече от 5 години от последната ви ваксина срещу тетанус. Докато лекарите препоръчват ваксини срещу тетанус на всеки 10 години, бустерите често се дават, ако получите дълбока прободна рана, разкъсване от ухапване от животно или всяко отрязване от ръждясало парче метал. Посетете Вашия лекар, ако са минали повече от 5 години от последния Ви изстрел, за да намалите риска от заразяване с тетанус.
- Разрезът е на лицето ви. Конците или други лечения могат да бъдат полезни за подпомагане на козметичното изцеление.
Част 2 от 4: Грижа за раната, докато тя лекува
Стъпка 1. Сменяйте редовно превръзката
Кръвта и бактериите от разреза ви ще замърсят старата превръзка и тя трябва да се сменя поне веднъж на ден, за да се избегне инфекция. Също така сменяйте превръзката всеки път, когато се намокри или замърси.
Стъпка 2. Следете за признаци на инфекция
Въпреки че почистването на раната ви добре и поддържането й покрито помага за предотвратяване на инфекции, те все още могат да възникнат. Внимавайте за тези признаци и говорете с Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми.
- Повишена болка в областта.
- Зачервяване, подуване или топлина около разрез.
- Отводняване на гной от раната.
- Неприятна миризма.
- Треска от 100 градуса или повече за повече от 4 часа.
Стъпка 3. Посетете Вашия лекар, ако раната Ви не се лекува правилно
Обикновено изрязването отнема 3-7 дни или до 2 седмици за по-сериозни рани. Ако раната ви се лекува твърде дълго, може да има инфекция или друг проблем. Ако е изминала седмица и изглежда, че раната ви не зараства, посетете Вашия лекар.
Част 3 от 4: Помагане на раната ви да заздравее бързо
Стъпка 1. Поддържайте зоната влажна
Антибиотичният мехлем е полезен не само за предотвратяване на инфекции- той също така помага да се заключи влагата в среза. Това е от полза, тъй като сухите рани зарастват по -бавно, така че влагата ще ускори заздравяването. Нанасяйте мехлем всеки път, когато увивате раната. Дори когато сте спрели да покривате среза, нанесете парче мехлем, за да блокирате влагата и да подпомогнете процеса на заздравяване.
Стъпка 2. Избягвайте бране или премахване на струпеи
Струпките понякога се образуват върху порязвания или ожулвания. Те помагат да се защити областта, докато тя се лекува. Съответно, не трябва да берете струпеи или да се опитвате да ги премахнете. Това ще разкрие разреза и тялото ви ще трябва да започне да се лекува отново, забавяйки лечебния процес.
Струпките понякога се изтриват случайно и разрезът отново започва да кърви. Ако това се случи, почистете го и го облечете като всяка друга кройка
Стъпка 3. Отлепете бавно лепенките
Въпреки че често ни казват, че бързото отлепване на лепенки е най-доброто, това всъщност може да накара раната ви да се лекува по-бавно. Премахването на лейкопласт твърде бързо може да откъсне струпеи и да отвори отново рани, което да забави процеса на заздравяване. Вместо това отлепете бандажа бавно. За да улесните това, можете да накиснете зоната в топла вода, за да разхлабите превръзката и да направите отстраняването по-малко болезнено.
Стъпка 4. Избягвайте използването на тежки антисептици върху леки рани
Алкохолът, пероксидът, йодът и грубите сапуни дразнят и възпаляват раната, което може да забави лечебния процес и дори да причини белези. За леки порязвания и ожулвания всичко, от което се нуждаете, е чиста вода, мек сапун и антибиотичен мехлем.
Стъпка 5. Спете много
Тялото се възстановява по време на сън. Ако не спите достатъчно, зарастването на раната може да отнеме много повече време. Сънят също е от съществено значение за здравата имунна система за предотвратяване на инфекции, докато раната ви заздравее. Поемете ангажимент за пълноценен сън, за да помогнете на раната ви да заздравее бързо и ефективно.
Част 4 от 4: Подпомагане на зарастването на раната с подходяща диета
Стъпка 1. Яжте 2 или 3 порции протеин дневно
Протеинът е необходима съставка за растежа на кожата и тъканите. Яденето на 2 до 3 порции на ден ще стимулира зарастването на рани. Някои добри източници на протеини са:
- Месо и домашни птици
- Фасул
- Яйца
- Млечни продукти като мляко, сирене и кисело мляко, особено гръцко кисело мляко
- Соеви протеинови продукти
Стъпка 2. Увеличете приема на мазнини
Мазнините са необходими за образуването на клетки, така че ще ви трябва много, за да накарате раната ви да заздравее бързо и ефективно. Уверете се, че мазнините, които получавате, са полиненаситени и мононенаситени мазнини или „добри мазнини“. Наситените мазнини от нездравословни храни няма да ви помогнат да се излекувате и могат да причинят други здравословни проблеми.
Източници на „добри мазнини“, които ще ви помогнат да се излекувате, са постните меса, растителните масла като слънчоглед или маслини и млечните продукти
Стъпка 3. Яжте въглехидрати ежедневно
Въглехидратите са важни, защото тялото ви ги използва за енергия. Без тях тялото ви ще разгражда хранителни вещества като протеини, за да получи своята енергия. Това може да забави лечебния процес, тъй като протеините и мазнините ще бъдат отклонени от заздравяването на раната ви. Предотвратете това, като ядете зърнени храни, хляб, ориз и тестени изделия ежедневно.
Отидете на сложни въглехидрати вместо прости въглехидрати. Сложните въглехидрати се усвояват по -бавно от тялото ви, което означава, че е по -малко вероятно да повишат кръвната Ви захар. Храните, съдържащи сложни въглехидрати, като пълнозърнест хляб, зърнени храни и тестени изделия, сладки картофи и пълнозърнест овес, също обикновено съдържат повече фибри и протеини
Стъпка 4. Вземете достатъчно витамин А и С
И двата витамина помагат за заздравяването на раните, като стимулират растежа на клетките и се борят с възпалението. Те също се борят с инфекцията, докато разрезът все още се лекува.
- Източниците на витамин А включват сладки картофи, спанак, моркови, херинга, сьомга, яйца и млечни продукти.
- Източниците на витамин С включват портокали, жълти чушки, тъмнозелени зеленчуци и горски плодове.
Стъпка 5. Включете цинка във вашата диета
Цинкът помага за синтеза на протеини и за развитието на колаген, подпомагайки зарастването на раните ви. Яжте червено месо, обогатени зърнени храни и миди, за да получите достатъчно цинк във вашата диета.
Стъпка 6. Останете хидратирани
Поддържайте приема на течности, за да подобрите кръвообращението, което внася основни хранителни вещества в раната ви. Водата също помага на тялото ви да изхвърли токсините, което ще помогне за предотвратяване на инфекция.
