Болестта никога не е забавна. Да останеш в леглото с пръчка под езика е един от най -малко забавните начини да прекараш деня си. Но ако знаете как да направите разлика между настинка и грип, можете да лекувате състоянието ефективно.
Стъпки
Метод 1 от 4: Оценка на вашите симптоми
Стъпка 1. Измерете температурата си
Треската е един от най -честите симптоми на грипа и рядко се проявява при обикновена настинка. Измерете температурата си с домашен термометър или посетете лекар, за да Ви бъде измерена температурата. Средната здрава телесна температура е 98,6ºF (37ºC), когато се измерва през устата (през устата), но е нормално това да варира с 1ºF (0,6ºC) във всяка посока. Отчитането на температурата, което се счита за треска, зависи от вашата възраст и кой тип термометър използвате:
- Уста: 100.4ºF (38ºC) или по -висока за възрастни, 99.5ºF (37.5ºC) за деца
- Ухо или ректум (отдолу): 101ºF (38.3ºC) или по -висока за възрастни, 100.4ºF (38ºC) за деца
- Подмишниците: 99.4ºF (37.4ºC) или по -висока. Това е по -малко точен метод за измерване.
Стъпка 2. Помислете за тежестта на симптомите
При настинка симптомите, които изпитвате, са по -малко тежки. Въпреки че може да изпитате неща като хрема, възпалено гърло и други заболявания, няма да се почувствате напълно изтощени. С грипа симптомите ще бъдат по -тежки и вероятно ще се борите с прости задачи.
- През първите няколко дни на грипа симптомите могат да включват болки, втрисане, замаяност, гадене, повръщане, летаргия и зачервено лице.
- Ако грипът причини висока температура (103ºF / 39.4ºC или по -висока), може да получите халюцинации, объркване, дехидратация, раздразнителност или гърчове.
Стъпка 3. Идентифицирайте задръстванията от настинка срещу грип
Основните симптоми на настинка често са свързани със задръствания, като кашлица, кихане и хрема. Когато имате грип, тези симптоми обикновено се проявяват едва след като треската е преминала, след два до четири дни. Носната слуз от грип също има тенденция да бъде бистра и водниста, а не гъста.
Не забравяйте да вземете предвид и тежестта. Ако симптомите на задръстване са изтощителни, те могат да бъдат причинени от треска. Те също няма да бъдат единствените ви симптоми. Ще забележите други неща, като изтощение и общи болки, ако имате температура
Стъпка 4. Обърнете внимание на дискомфорта в гърдите
Общият дискомфорт в гърдите е често срещан при грип (и придружаваща треска). Това е по -рядко, когато имате настинка, и има тенденция да бъде по -леко и свързано с кашлица и кихане.
Стъпка 5. Помислете дали се чувствате изтощени
Ако имате настинка, обикновено все още можете да се занимавате с ежедневни задачи. Въпреки че може да се чувствате уморени, ще можете да станете от леглото, да се къпете, да изпълнявате поръчки и т.н. С грипа обаче ще се почувствате напълно изтощени. Ще почувствате нужда да легнете през деня.
Метод 2 от 4: Разглеждане на други фактори
Стъпка 1. Помислете колко бързо са започнали симптомите
Настинките настъпват постепенно. Ще започнете да смъркате за няколко дни и тогава симптомите ще станат по -тежки. Грипът обаче може бързо да причини треска. Може да си легнете добре и да се събудите много зле.
Стъпка 2. Погледнете хранителните си навици
Забелязали ли сте промени в апетита? При настинка все пак ще искате храна. Вашите хранителни навици ще се променят леко, ако изобщо. С грипа обаче може да забележите, че изобщо не се интересувате от храната. Може да нямате желание да ядете, докато симптомите продължават.
Стъпка 3. Помислете за рисковите фактори
И настинката, и грипът са заразни болести. Помислете за всички болни хора, на които сте били изложени, и дали са били настинки или грип.
- Симптомите на настинка са най -заразни през най -ранните етапи на инфекцията, когато заболяването е по -малко тежко. Ако наскоро сте били около някой, който е изпитвал леко подушване или кихане, може да сте настинали.
- Грипните симптоми обикновено се появяват два или три дни след като сте били изложени на вируса, но това може да отнеме от един до седем дни.
Метод 3 от 4: Лечение на настинка
Стъпка 1. Почивайте си много
Настинките може да са често срещани, но това не означава, че трябва да ги игнорирате. Ако е възможно, почивайте у дома за няколко дни или докато се почувствате по -добре. Ако не можете да пропуснете училище или работа, лягайте си рано, за да можете да спите колкото ви е необходимо - потенциално до 12 часа.
Стъпка 2. Вземете лекарства за облекчаване на симптомите
Ако мислите, че сте настинали, отидете на обезболяващо без рецепта, като ацетаминофен. Можете също да лекувате специфични симптоми с лекарства като спрейове за нос, деконгестанти или сиропи за кашлица. Винаги проверявайте дали лекарствата не пречат на съществуващите Ви лекарства и следвайте внимателно инструкциите на опаковката. Не приемайте деконгестанти повече от пет последователни дни.
- Консултирайте се с лекар, преди да дадете лекарство на малки деца.
- Не приемайте аспирин, ако сте на 18 години или по -млади, поради риска от синдром на Reye.
Стъпка 3. Останете хидратирани
Пиенето на много течности ще ви помогне да се възстановите по -бързо. Ако имате болка в синусите или сух нос, може да ви помогне също да пуснете овлажнител или да вдишате пара.
Стъпка 4. Потърсете лекар за нови или влошаващи се симптоми
Повечето настинки изчезват след три или четири спокойни дни. Ако се почувствате по -зле след това време или ако развиете нови симптоми, посетете лекар. Някои по -сериозни проблеми лесно се бъркат с настинка, така че не се колебайте да получите преглед.
- Потърсете незабавно медицинска помощ, ако усещате недостиг на въздух, изкашляте кръв или оцветена слуз (включително жълта) или ако дълбокото вдишване причинява болка в гърдите.
- Обадете се на лекар, ако възпаленото ви гърло продължава повече от седмица или ако е придружено от други симптоми на гърлото, като болка по време на преглъщане, подути жлези, бели петна или обрив.
- Редовно измервайте температурата си. Ако имате треска, в крайна сметка може да имате грип. Ако симптомите ви не съвпадат с грип или настинка, незабавно посетете лекар.
Стъпка 5. Потърсете медицинска помощ, ако имате определени здравословни състояния
Ако имате определени здравословни състояния, всички симптоми на настинка трябва да бъдат оценени. Дори и да не мислите, че имате треска, посетете лекар, ако имате някое от следните състояния:
- Астма
- Диабет
- Бъбречно или чернодробно заболяване
- Намален имунитет
- История на инсулти или преходни исхемични атаки
Метод 4 от 4: Лечение на грип
Стъпка 1. Почивайте
Повечето хора с леки грипни симптоми започват да се чувстват по -добре след три или четири дни почивка в леглото и се възстановяват напълно в рамките на седмица или две. Спокойно и отменете плановете си - вашето здраве и здравето на хората около вас са по -важни.
Стъпка 2. Останете хидратирани и избягвайте цигарите и алкохола
Пиенето на много течности е основно, но важно лечение. Изключете пушенето и алкохола, докато все още имате симптоми.
Стъпка 3. Борба с ниска температура с ОТС лекарства
Ако сте възрастен и имате треска не по -висока от 103,4F (39,4ºC), когато се измерва през устата, можете да я лекувате у дома. Вземете редуктор за повишаване на температурата без рецепта, като ацетаминофен или ибупрофен, за да намалите това. Не е необходимо напълно да премахвате треската; дори малък спад на температурата може да ви накара да се почувствате по -добре.
Всеки на възраст 18 или по -млад трябва да избягва аспирин, който може да причини рядко, но потенциално фатално заболяване, наречено синдром на Reye. Шансът е по -висок по време на вирусна инфекция като грип
Стъпка 4. Вземете лекарства за настинка за други симптоми
Ако имате задръствания или болки в гърлото, можете да вземете лекарствата срещу настинка, за да се почувствате по -добре. Те просто лекуват симптомите, а не основната причина, така че тя ще работи дори когато имате грип.
Винаги проверявайте активните съставки, преди да вземете няколко лекарства. Не приемайте две лекарства, които изброяват една и съща активна съставка, като ацетаминофен, тъй като двойната доза може да бъде опасна. Много настинки без рецепта комбинират множество лекарства и не е задължително да ги изброяват в предната част на контейнера
Стъпка 5. Определете опасна треска въз основа на възрастта
Високата температура може да изисква антивирусни лекарства с рецепта, за да се предотвратят по-сериозни проблеми като пневмония. „Точката на опасност“зависи от възрастта ви:
- Бебета под 3 месеца: незабавно се обадете на лекар за температура от 100,4ºF (38ºC) или по -висока.
- Деца от 3 месеца до 5 години: незабавно се обадете на лекар за температура от 102,9F (38,9ºC).
- Възрастни и деца на възраст 5 или повече години: ако оралната температура от 104ºF (40ºC) продължава повече от 4 часа, обадете се на лекар.
- Възрастни на 65 и повече години: тази група е изложена на по -висок риск от сериозни усложнения от грип и в някои случаи може да няма висока температура въпреки лошата инфекция. Когато се съмнявате, обадете се на лекар.
Стъпка 6. Следете за предупредителни знаци
Потърсете незабавно медицинска помощ, ако почувствате някое от следните:
- Всяка треска, продължаваща повече от три дни.
- Невъзможност за пиене на течности без повръщане.
- Симптоми на менингит като чувствителност към ярка светлина, схванат врат или силно главоболие.
- Всички необичайни симптоми, особено големи промени в настроението, гърчове, кожен обрив или тежко подуване на гърлото.
- Всички симптоми, които не започват да се подобряват в рамките на 3 до 5 дни.
Стъпка 7. Посетете лекар рано, ако имате риск от усложнения
Грипът е по -вероятно да причини пневмония, бронхит и други усложнения при определени групи хора. Приемането на антивирусни лекарства с рецепта в рамките на 48 часа след появата на симптомите намалява този риск и ускорява възстановяването. Следните хора винаги трябва да посещават лекар веднага щом развият симптоми на грип:
- Всеки с хроничен или дългосрочен медицински проблем, включително астма, други белодробни заболявания, диабет, бъбречно или чернодробно заболяване или кръвно заболяване.
- Всеки с анамнеза за инсулти или преходни исхемични атаки.
- Всеки с отслабена имунна система, например поради СПИН или химиотерапия.
- Жени, бременни повече от 3 месеца.
- Всеки, който живее в заведение за дългосрочни грижи.
- Деца под 2 години и възрастни над 65 години.
Съвети
- Независимо дали имате настинка или треска, опитайте се да предотвратите разпространението на болестта си върху другите. Измийте ръцете си след кашляне или кихане, кашляйте и кихайте в тъкани и незабавно изхвърлете кърпичките. Ако сте болни от вирус като грип, останете вкъщи от работа или училище, докато не премине.
- Добра идея е да се ваксинирате за грип всяка година, за да намалите шансовете си да се разболеете.
