4 начина да разберете разликата между киселини и сърдечен удар

Съдържание:

4 начина да разберете разликата между киселини и сърдечен удар
4 начина да разберете разликата между киселини и сърдечен удар

Видео: 4 начина да разберете разликата между киселини и сърдечен удар

Видео: 4 начина да разберете разликата между киселини и сърдечен удар
Видео: Щит и меч, 2 серия (реставрация 4К, реж. Владимир Басов, 1967 г.) 2024, Март
Anonim

Симптомите на сърдечен удар често имитират симптомите на киселини, което може да затрудни установяването дали трябва да се обадите на 911 или да се отправите към аптеката, за да си купите антиациди. Запознайте се с признаците на инфаркт, за да сте по -информирани и да можете да вземете бързо решение, когато е необходимо, и да предприемете стъпки за намаляване на риска както от сърдечен удар, така и от киселини. Ако смятате, че имате инфаркт, обадете се незабавно на 911.

Стъпки

Метод 1 от 4: Разпознаване на признаци на сърдечен удар

Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 1
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 1

Стъпка 1. Внимавайте за дискомфорт или натиск в центъра на гърдите

Ако почувствате стягане, пълнота, притискане или силен натиск в центъра на гърдите си, може да изпитвате сериозен признак на сърдечен удар. Ако изобщо се притеснявате за болката или дискомфорта, които изпитвате, незабавно се обадете на Вашия лекар или 911.

  • Болката в гърдите не трябва да бъде супер болезнена или изтощителна, както това, което често виждате във филмите. Тя може да бъде много по -фина, така че не отписвайте болката си само защото не е интензивна.
  • Не всеки, който има сърдечен удар, ще има болки в гърдите. Ето защо е толкова важно да знаете другите предупредителни знаци, които биха могли да показват, че имате сърдечен удар.
  • Ако почувствате дискомфорт, направете оценка, за да проверите за високо кръвно налягане, ускорен сърдечен ритъм и ниски нива на кислород в кръвта.
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 2
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 2

Стъпка 2. Следете за болка в горната част на тялото, като челюстта, шията или лявата ръка

Появата на болка или дори тъпа болка в тези области може да е симптоматична за сърдечен удар. Особено ако не сте направили нещо напоследък, което би могло да ви нарани, като например тренировка, това е нещо, за което трябва да внимавате.

  • По принцип това чувство придружава болка в гърдите. Ще има усещане, че болката в гърдите се излъчва към други части на тялото ви. Може също да усетите това в горната част на гърба или корема.
  • Сърцето и хранопроводът ви са близо една до друга, което е част от причината, поради която може да е трудно да се направи разлика между инфаркт и киселини.
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 3
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 3

Стъпка 3. Обърнете внимание на недостиг на въздух или силно „студено“изпотяване

Тези симптоми обикновено не се появяват при киселини. Чувството, че не можете да си поемете дъх или да се изпотите, докато останалата част от тялото ви е студено, и двете са потенциални признаци на сърдечен удар.

Тези симптоми могат да се появят и при пристъпи на паника или тревожност. Опитайте умишлено да забавите дишането си, за да видите дали това помага. В противен случай незабавно потърсете лекарска помощ

Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 4
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 4

Стъпка 4. Познайте фините симптоми, които могат да съпътстват сърдечен удар

Особено жените са по -склонни да изпитват тези фини симптоми. Много от тях могат да бъдат причинени от други медицински състояния, като стрес или грип, което ги прави лесни за пренебрегване. Ако изобщо имате притеснения, обадете се на 911 или отидете в болницата. Имайте предвид тези симптоми:

  • Нетипична умора или летаргия
  • Чувство за прекомерно ситост
  • Изпитвате чувство на лошо храносмилане или задушаване
  • Повръщане или гадене
  • Изключителна слабост, замаяност или замаяност
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 5
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 5

Стъпка 5. Обадете се на 911 или на Вашия лекар, ако мислите, че имате инфаркт

Много, много по -добре е да сте прекалено предпазливи, когато става въпрос за потенциален сърдечен епизод. Много смъртни случаи или сериозни наранявания възникват, защото хората не обръщат внимание на техните симптоми и предупредителни знаци и не получават медицинска помощ достатъчно скоро.

Когато можете, обадете се на 911 вместо да шофирате сами до болницата. Аварийният екип може да започне да Ви лекува веднага, което може да Ви спести ценно време

Бакшиш:

Вземете аспирин за дъвчене, ако не можете да стигнете веднага до лекарския кабинет. Аспиринът ще разрежда кръвта ви и може да ви помогне, ако имате сърдечен удар. Вземете 1 таблетка и я дъвчете възможно най -бавно.

Метод 2 от 4: Идентифициране на киселини

Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 6
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 6

Стъпка 1. Помислете дали симптомите ви са започнали скоро след като сте яли

Ако не сте яли през последния час и имате симптоми, може да е по -вероятно да имате симптоми на инфаркт. Киселините обикновено започват след хранене и могат да продължат до 2-3 часа, след като приключите с храненето.

  • Киселините могат да бъдат наистина болезнени и често могат да се чувстват подобни на налягането, което съпътства сърдечните пристъпи.
  • Имайте предвид, че инфарктите могат да възникнат и малко след като приключите с храненето, така че ако имате някакви съмнения и сте загрижени за случващото се, обадете се веднага на 911.
  • Опитайте да вземете антиацид, когато почувствате симптоми, за да видите дали те изчезват бързо. Ако все още усещате симптоми след 30 минути, това може да е признак на инфаркт и трябва да потърсите помощ.
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 7
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 7

Стъпка 2. Проверете за горчив или кисел вкус в задната част на гърлото

Това усещане може да се прояви и като горещ, солен или кисел вкус, обикновено придружен от малко количество регурирана течност. Това може да се случи, когато киселината от стомаха ви се връща обратно в хранопровода и причинява усещане за парене в гърлото. Може също да се почувства малко трудно за преглъщане.

Ако също изпитвате стягане в гърдите или други симптоми на инфаркт, трябва да отидете в болницата, само за да сте в безопасност

Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 8
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 8

Стъпка 3. Наведете се или легнете, за да видите дали симптомите се увеличават

С киселини в стомаха има тенденция да се влошава, ако не сте в изправено положение. Опитайте се да се наведете или да легнете на гърба си, за да видите дали усещането за парене се влошава. Ако това стане, това е доста добър знак, че изпитвате киселини.

За да помогнете на киселините да изчезнат, останете в изправено положение, така че гравитацията да може да задържи стомашното ви съдържание и да подпомогне храносмилателния процес

Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 9
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 9

Стъпка 4. Опитайте се да се оригнете, за да видите дали симптомите Ви намаляват

Ако имате инфаркт, освобождаването на газове от тялото ви няма да промени начина, по който се чувствате, но може с киселини. Имайте предвид, че в зависимост от това колко тежко е киселините в стомаха ви, все още може да почувствате това усещане за парене в гърлото си дори след като се оригвате.

За да се оригнете, опитайте се да се движите, за да освободите част от газовете в стомаха си

Метод 3 от 4: Намаляване на риска от сърдечен удар

Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 10
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 10

Стъпка 1. Яжте здравословна диета, състояща се от цели храни

Фокусирайте се върху яденето на храни с ниско съдържание на наситени мазнини, транс -мазнини, натрий и холестерол. Намалете до минимум количеството добавена захар и се съсредоточете върху консумацията на плодове, зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти.

  • Помислете да посетите диетолог за специализиран план за здравословно хранене за сърцето, ако се чувствате малко загубени от това, което е най-добро за вас и вашето здраве.
  • Опитайте средиземноморската диета, за да подобрите здравето на сърцето си и да предотвратите сърдечно -съдови заболявания.
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 11
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 11

Стъпка 2. Получавайте 30 минути упражнения поне 5 дни в седмицата

Ходенето, джогингът, плуването и други дейности са фантастични за повишаване на сърдечната честота и повишаване на сърдечно -съдовата система. Силовите тренировки също могат да подобрят здравето на сърцето ви.

Не се притеснявайте, ако всичко, което можете да включите в графика си, е бърза разходка из блока-всичко е по-добре от нищо! Правете всичко възможно, за да се впишете в повече физическа активност, когато можете

Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 12
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 12

Стъпка 3. Откажете се от всякакви форми на тютюн, включително цигари, ако все още ги използвате

Пушенето увеличава риска от сърдечен удар или развитие на сърдечно заболяване. Само в рамките на няколко седмици след отказването от тютюнопушенето рискът значително намалява и ще продължи да се подобрява, колкото повече време минава.

  • Ако преди сте се опитвали неуспешно да се откажете от тютюнопушенето, говорете с Вашия лекар. Може да са в състояние да предпишат нещо, което може да ви помогне.
  • Наистина е трудно да се откажете от тютюнопушенето, така че не се ругайте, ако се подхлъзнете. Просто се върнете възможно най -скоро и си спомнете защо изобщо сте решили да се откажете.
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 13
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 13

Стъпка 4. Ограничете количеството алкохол, което пиете дневно

За мъжете се препоръчва да не консумирате повече от 2 напитки на ден. За жените тази препоръка е 1 питие на ден. Твърде много алкохол може да повиши кръвното Ви налягане, което от своя страна увеличава риска от сърдечен удар.

Единична напитка се определя като 12 унции (340 г) бира, 4 унции (110 г) вино или 1,5 унции (43 г) спиртни напитки

Знаеше ли?

Някои проучвания показват, че умерената консумация на червено вино може да намали риска от инфаркт и заболяване. Червеното вино има някои антиоксиданти, за които е доказано, че са здравословни за сърцето. Само не забравяйте да се придържате към препоръката за максимална дневна напитка, ако решите да се попиете.

Стъпка 5. Поддържайте здравословно тегло, определено от Вашия лекар

Всички са различни и работят най -добре при определено тегло, така че говорете с Вашия лекар, за да определите кой диапазон на тегло е най -подходящ за Вас. Използвайте здравословна диета и упражнения, за да отслабнете, ако е необходимо.

Поставете малки, постижими цели, така че загубата ви да бъде устойчива. Аварийните диети често са неефективни и много хора в крайна сметка възстановяват загубеното тегло, тъй като диетата е трудно да се спазва в дългосрочен план

Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 15
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 15

Стъпка 6. Посещавайте ежегодно вашия лекар за първична медицинска помощ за преглед

Всяка година трябва да посещавате Вашия лекар, за да може той да изследва холестерола, кръвното налягане, теглото и кръвната захар. Тези резултати от тестове биха могли да идентифицират потенциалните рискове и да ви дадат добра представа за промените в начина на живот, които бихте могли да направите.

Проактивното отношение към вашето здраве е най -добрият начин да предотвратите болести и да сведете до минимум рисковете си

Метод 4 от 4: Лечение на киселини

Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 16
Кажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 16

Стъпка 1. Вземете лекарства без рецепта за борба със симптомите на киселини

Опитайте антиацидни таблетки или хапчета, ако от време на време имате киселини. Прочетете инструкциите, тъй като някои трябва да се приемат преди хранене, докато други могат да се приемат след хранене.

Можете също така да пиете смес от 1 чаена лъжичка (4 грама) сода за хляб с 12 чаша (120 мл) вода за неутрализиране на стомашните киселини. Той няма да има страхотен вкус, но е бързо, изцяло естествено решение, ако имате нужда от такова.

Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 17
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 17

Стъпка 2. Избягвайте алкохола и цигарите, за да намалите киселината в стомаха си

Цигарите и алкохолът са свързани с повишени количества стомашна киселина. Откажете се изцяло от тютюнопушенето и ограничете количеството алкохол, което пиете дневно, за да намалите честотата на киселини.

  • Ако сте мъж, ограничете се до 2 питиета на ден. Ако сте жена, ограничете се до 1 питие на ден.
  • Когато пиете, избягвайте да легнете скоро след това. Опитайте се да изчакате поне 2-3 часа, така че течността да има време да премине през вашата система.
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 18
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 18

Стъпка 3. Спете в полулегнало положение, така че съдържанието на стомаха ви да не се повиши

Поставете клин под възглавницата или матрака си, така че горната част на тялото ви да е наклонена-ако просто използвате възглавници, само главата ви ще бъде повдигната.

Ако не можете да спите в легнало положение, опитайте да лежите на лявата си страна. Това ще помогне за храносмилането

Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 19
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 19

Стъпка 4. Спрете да ядете 2-3 часа преди лягане, така че храната ви да има време да се усвои

Лежането веднага след хранене ще забави храносмилането ви и ще направи по -вероятно да получите киселини. В зависимост от това кога искате да си легнете, може да искате да започнете да пренебрегвате нормалната си нощна закуска, за да спите по -добре.

  • Опитайте се да премахнете от диетата си храни, които предизвикват киселини, като храни с високо съдържание на мазнини, кофеин, шоколад, пикантни ястия, газирани напитки и мента.
  • Ако ви е трудно да си спомните да спрете с лека закуска, задайте напомняне на телефона си няколко часа преди лягане. След като алармата се включи, преминете към питейна вода или билков чай и оставете храната в кухнята.

Бакшиш:

Опитайте се да ядете по -малки хранения през целия ден, вместо няколко големи хранения. Големите ястия могат да забавят храносмилането и е по -вероятно да причинят киселини. По -малките ястия се усвояват по -лесно.

Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 20
Разкажете разликата между киселини и сърдечен удар Стъпка 20

Стъпка 5. Посетете Вашия лекар, ако имате чести киселини

Ако лекарствата без рецепта и други промени в начина на живот не се отърват от киселините, лекарят може да ви предпише лекарства за киселини. В някои тежки случаи Вашият лекар може дори да препоръча извършването на малка операция, за да се поправи.

Ако не се лекува, тежките киселини могат да причинят други здравословни проблеми. Респираторни проблеми, възпаление, хронична кашлица и стесняване на хранопровода са потенциални рискове, ако пренебрегнете постоянните киселини

Препоръчано: